유튜브에서 영상 검색하실 때... 1. PC에서 검색 : 돋보기 모양 (상단 바에서 정보 옆에 위치)에 관련 검색어를 입력하세요. (예 : 턱끝전진술) 2. 모바일에서 검색 : 검색하실 때 앞에 제 이름과 검색어를 함께 입력하세요.(예 : 백정환 턱끝전진술) 3. 카페에서 검색 : 제가 운영하는 카페에서 검색하시면 쉽게 정보를 찾을 수 있습니다. cafe.naver.com/baekstage

와 나는 이분 얼굴형이어ㅆ으면 이 영상 볼 일도 없이 스트레스 안 받고 잘 살았을 듯

하나 알아야 할게 있죠. 그렇게 이쁜 연예인인 눈물의 여왕 김지원씨 조차도 해비한 음식, 탄수화물에 극치인 중국음식은 1년동안 아에 입에도 안댔다고 합니다. 그러니까 비로소 더 이뻐 보였다고 하죠. 확실히 전 작품들 보다 더 붓기도 빠져 보이고 얼굴도 정돈된 느낌이 들더군요. 태양에 후예보다도요. 탄수화물 먹는양 줄이시고 체내에 붓기 많이 줄이시고 평소에 체내 수분도 줄이시면 더 이뻐 보이실겁니다. 단지 삶이 그렇게 기쁘지 않으실거에요.

@byoel

14 күн бұрын

힘듭니다...탄수 하루 한공기 먹고 반찬위주입니다..

@kangbitcoin

14 күн бұрын

@@byoel 오트밀에 두유넣고 전자레인지 돌려서 드세요 삶은 계란 드시구요 350칼로리정도 될건데 복합탄수고 단백질도 20g정도 되고 든든할겁니다

여러분... 연예인은 골격이 다릅니다... 일반인이 체지방률10프로까지빼도 삐쩍 골아보이지 연예인 골격안돼요.. 연예인이 30키로후반에 예쁜것은 골격이 말도 안되게 작고 얼굴도 작고 다 작아서이에요.. 일반인골격으로 30후반되려면 기아수준으로 빼야하는거고요....추파춥스되고요... 그러니 나는 45만 되어도 못봐주겠더라쓰러지겠더라.. 이런얘기를 할필요가없어요.. 그리고 사람마다 체질도 달라요... 여자가 17프로면 생리가 끊긴다어쩐다하는데 저는 15프로로 살아도 멀쩡해요.. 체지방률 15프로인데 163에 49에요.. 전 골격이 연예인처럼 작진않으니까요... 자기골격에 맞게 살믄됩니다...

@user-vf3qb4oo9v

14 күн бұрын

골격근이라는거 자체도 뼈에붙은근육이라...뼈가 두꺼우면 높게나옵니다.. 그래서 누구는 체지방률 18프로여도 160에 60키로인거에요.. 뼈가 장사체형인거지... 연예인이 뼈가 작아요.... 30후반 몸무게여도 체지방률 20이고 그럼..

@Park.__.

6 күн бұрын

진짜 몸은 앙상하게 말라서 얼굴만 둥둥 떠다니는여자들 많아요 어깨도 좁아서 머리 더 커보임

공감합니다 미용체중인데 볼살이 많아서 운동을 하고 체지방율을 낮춰야 얼굴형이 살아나더라구요ㅠㅠ

얼굴뼈 자르는 수술 할 정도면 마르게 살빼야 좋긴할듯 근데 체질적으로 말랐는데 얼굴살 있는거면 프로아나 급으로 다이어트하는거 보단 시술받아 얼굴 살만 빼는게 건강할거 같아요

얼굴 먼저 찌는 사람으로서… 눌러보기 무서웠던 영상 원탑이네요…

영상에 체지방율을 낮추란게 체감이 안되실수 있는데 대부분 여성분이 해당됩니다 운동을 처음 시작하거나 근육이 없는분들은 체지방이 줄면서 근육량이 늘어나는 상승다이어트 효과가 생겨서 더욱더 효과적으로 체지방율을 낮출수 있습니다.

키 160대에 30대면.. 체지방이 10퍼 아래려나 ㅋㅋ 저번주 인바디 체지방 18퍼 나왔는데 근육이 많아서 그런지 주변에서 돼지 소리들음.. 역시 한국에서는 프로아나 느낌 나야지 괜찮다는 소리들음 ㅋㅋ연예인들은 얼굴이고 몸이고 관리해서 돈이라도 수십백억 벌지 일반인이 자기만족이라지만 뭐하러 이러고 사나싶음 먹고싶은거 먹지도 못하고

@mulzui

14 күн бұрын

그 보상심리가 지금 저출산이 됐죠

@mande730

11 күн бұрын

그래요 솔직히 연예인은 만나는 사람도 많고 보이는 직업에다가 칭찬도 많이 듣고 무대에서의 박수갈체와 그 히열을 느끼니 도파민이 채워질텐데, 일반인으로 헛여나 음식으로나마 도파민을 챙겼다면 그게 없어진 건데 어떻게 살겠어요. 근본적인 문제라고 봅니다. 모태마름의 소식하는 친구들보면 인생의 음식의 낙 없이도 잘 사는 사람들입니다. 그들과 같은 종족이 될 수 없다면 자기만족이 무슨 소용이 있을지 이게 그럴 가치가 있을지 생각 해 봐야죠..

@cookiecreamCoco-pe1oq

11 күн бұрын

그러게요 먹는거에 즐거움을 못느끼는 사람들이 있더라고요 살도 안쪄요 그런사람들은. 먹고 강박적으로 운동을 하는 사람인데 그런 사람들이 마냥 부럽네요.

여기서 드는 의문..환자들 키가 150-170이상이런식으로 20cm씩 차이나는데 얼굴 몇mm 차이로 작다크다가 의미가 있는지요..? 키에비해 비율상으로 다르게 보일텐데 진짜 몇미리에 얼굴 크다 작다고 판단하시는데 비대면상담의 한계겠죠

@mande730

11 күн бұрын

변우석님 보시면 알겠지만 그렇게 커도 여자 연예인만큼 얼굴이 작잖아요.. 인간의 얼굴크기는 키에따라 다르다 해도 그 차이는 많이 다르지 않다네요.. 키도 따져봐야 하지만 요즘 추세가 그런걸 고려하지않고 키는키 얼굴은 얼굴 따로봐도 예쁜 미를 추구하는 느낌이더라구요.

@mande730

11 күн бұрын

그라고 우리가 얼굴볼땐 얼빡으로 보잖아요 그러니 얼빡으로 봤을때 얼굴만 놓고 비율을 따지죠.

@Abcde77329

10 күн бұрын

@@mande730키에 따라 골격 차이가 당연히 납니다^^ 예를들어 키 20cm 차이나는데 얼굴 3cm도 아니고 3mm 이런 것으로 육안의 차이가 의미 있냐는 말이에요~

아이돌들은 진짜 조금이라도 더 말라보이려고 극단의 다이어트를 하죠.. 현아 하루에 쌀알 한톨...

일반인들은 수술해도 연예인같은 골격은 못만들어요

아이돌들은 빠르면 초중생 연습생 시절부터 체중관리해서 데뷔하고 시즌기 준비하려고 하루 풀타임으로 노래하고 춤연습하고 운동하면서 식단관리 하는게 그들 직업입니다. 사람의 몸은 항상성을 갖고 있어서 10년 20년 그렇게 살면 그렇게 살아집니다. 근데 포괄임금제 근로계약서 쓴 일반인이 아이돌 같이 일하고 관리하지 않으면서 하루아침에 겉모습만 닮으려고 하면 몸도 마음도 골병들 수 밖에 없어요.

@user-bq6xo2zl8j

14 күн бұрын

본인 만족이지 왜 열폭함? 헤비유저신가

@Kim-xl5tf

14 күн бұрын

@@user-bq6xo2zl8j 그게 본인 희망사항인가요? 저는 오히려 체지방률 20% 초반 유지중인 운동 6년차 유지어터에요 체중은 50 안넘고 3대 160정도 치네요

@user-bq6xo2zl8j

14 күн бұрын

니 면상

@yolocharles5777

14 күн бұрын

@@user-bq6xo2zl8j 아줌마 긁혔어요? ㅋㅋ 씨게 긁혔네~

@user-bq6xo2zl8j

14 күн бұрын

@@Kim-xl5tf 니 얼봉

160대에 체중 30대가 이쁜거라니.. 우린 도대체 어떤 세상에 살고있는건가요ㅋㅋ

@jamesbowling3442

14 күн бұрын

팩트 : 160~165 사이인 연예인들이 30키로 후반대 몸무게를 유지하는 경우도 있다고만 했을 뿐 160에 30이 이쁜거라는 말은 전혀 없었음

@aspireinspire8308

14 күн бұрын

@@jamesbowling3442 160대에 30후반대라도 그것도 거의 프로아나 수준임. 근육이 많은몸이면 체지방이 거의 없다는 소리인데 ㅋㅋ

@eatmyfeelings6585

14 күн бұрын

@@jamesbowling3442 160에 30대 후반이라도 무진장 마른거임........ 사람들이 미디어에 뇌가 절여저서 현실 감각 없는게 참. 그러니까 아이돌들 퍽하면 쓰러지고 난리인거지 걔네는 가득이나 별로 먹지도 않는데 활동량도 많고

@jamesbowling3442

14 күн бұрын

@@aspireinspire8308 160에 30kg 같은 왜곡된 헛소리 지껄이길래 바로잡았을 뿐임. '30'을 '30대'로 수정해놧네 잘했어 ^^

@aspireinspire8308

14 күн бұрын

핀트 파악못하고 헛소리 지껄이는건 너같은데..?

근데 아이돌들 다 좋아하잖아 다들 40 초반임

@Kim-xl5tf

14 күн бұрын

아이돌이니까요. 빠르면 초중생 연습생 시절부터 체중관리해서 데뷔하고 시즌기 준비하려고 하루 풀타임으로 노래하고 춤연습하고 운동하면서 식단관리 하는게 그들 직업입니다. 사람의 몸은 항상성을 갖고 있어서 10년 20년 그렇게 살면 그렇게 살아집니다. 근데 포괄임금제 근로계약서 쓴 일반인이 아이돌 같이 일하고 관리하지 않으면서 하루아침에 겉모습만 닮으려고 하니 몸도 마음도 골병드는거에요.