Юстына Грачык: борьба с лишним весом, драки в ММА, марафон с дивана и скандалы в Reebok

Спорт

Юстына Грачык - в прошлом профессиональный боец тайского бокса и мма, амбассадор Reebok, КМС по плаванию, основатель женской студии единоборств jfight, принимала участие в реалити-шоу «бой в большом городе» матч тв, «В ринге только девушки», участница скандальной рекламы рибок. В данный момент живёт в Дубае, тренирует звезд и не только.
#бег #mma #единоборства
Мерч Бег Вреден
www.begvreden.ru
Соцсеть Юстыны
tinyurl.com/justynafit
таймкоды:
00:00 - про Юстыну Грачык (кто это)
01:06 - про спортивный бэкграунд (мама-контролер)
05:26 - про желание похудеть с детства
07:20 - бег, как способ похудеть
09:30 - про московский марафон в 2016 году
14:20 - про регби
16:55 - как пришла в единоборства
20:51 - как тренировалась на проекте реалити-шоу
22:58 - финальный бой на проекте
25:15 - второе реалити-шоу
29:30 - про тайский бокс
35:20 - период кикбоксинг (бой в Черногории)
40:45 - талант Юстины в боях
43:07 - переход в ММА
43:54 - первый профессиональный бой в ММА
43:33 - про подготовку ко второму бою ММА
53:20 - травма
56:20 -про бизнес и деньги
01:06:36 - цена за персональную тренировку 15 тыс
01:09:50 - скандальная реклама Reebok
01:26:50 - про расстройство пищевого поведения

Пікірлер: 98

  • @cubodav
    @cubodav Жыл бұрын

    Чего-то мутная она какая-то

  • @tretyakovdenis
    @tretyakovdenis Жыл бұрын

    Походу со всеми тренерами была в "отношениях" ))

  • @user-kf1gb3pi3t
    @user-kf1gb3pi3t Жыл бұрын

    Вы тоже легко поверили в выполнение КМС в плавании с перепрыгиванием 1-го разряда? Может я что-то не понимаю. Объясните мне. Я не шучу, действительно очень интересно, как это возможно. Может даже пруфы есть на протоколы соревнований с её участием.

  • @evgeniikomarov2577

    @evgeniikomarov2577

    Жыл бұрын

    на самом деле, это вполне реально. + она 2й выполнила в школьные годы, а кмс в универе, при наличии техники рост и сила уже больше. Но и важно на какой дистанции был выполнен норматив. Я до 14 лет плавал до 3го взрослого, потом ушёл в единоборства. В универе на КМС проплыл но уже в 18 или 19 лет - 50 кроль.

  • @user-rd4zq6kv1n
    @user-rd4zq6kv1n Жыл бұрын

    Парни, спасибо!

  • @user-vt6yk9fo2e
    @user-vt6yk9fo2e Жыл бұрын

    Спасибо за работу

  • @Miravingin21
    @Miravingin21 Жыл бұрын

    Отличный выпуск! Как всегда:) Спасибо 🔥

  • @goooze

    @goooze

    Жыл бұрын

  • @user-tk8tp4on3f
    @user-tk8tp4on3f Жыл бұрын

    В итоге тётенька пробежала один марафон, провела пару боёв, поучаствовала в паре реалити-шоу.

  • @TarasLedkov

    @TarasLedkov

    Жыл бұрын

    Зато в Дубай... С кем там ещё разговаривать 😂

  • @user-tk8tp4on3f

    @user-tk8tp4on3f

    Жыл бұрын

    @@TarasLedkov так они от мобилизации прячутся?

  • @TarasLedkov

    @TarasLedkov

    Жыл бұрын

    @@user-tk8tp4on3f хз. Может отпуск или старт просто и пересеклись заодно. У авторов надо спрашивать. Но канал-то не про это. %) Про измайлонг хороший же у них ролик. В целом они молодцы

  • @Maxlim161

    @Maxlim161

    Жыл бұрын

    Думаю так может сказать только тот кто не бегал марафон......могу ошибаться😂 всем удачи и удовольствий

  • @AndreyOnAir
    @AndreyOnAir Жыл бұрын

    Кто-нибудь сумочку на самом видном месте заметил? Случайно ли?

  • @denisfebb
    @denisfebb Жыл бұрын

    13:00 да не реально же так ошибиться с разметкой на 7км. Ладно на километр, можно поверить, но никак на 7км. Организаторы тогда бы были известны на весь мир, а я таком не слышал

  • @sergey18907

    @sergey18907

    Жыл бұрын

    Точно. Достаточно вспомнить нижегородский марафон, где Степан Киселев выиграл.На километр ошиблись и про это весь интернет гудел

  • @MrDerroot

    @MrDerroot

    Жыл бұрын

    Дак конечно нереально, там измерение происходит механическим колеброваным колесом. Это GPS глюканул из-за глушилок. По регламенту дистанция не должна отличаться более чем на 0.01%, это менее 50 метров.

  • @user-rk4hv1wz5m
    @user-rk4hv1wz5m11 ай бұрын

    Прекрасная девушка, приятно было слушать!

  • @profitneselen2138
    @profitneselen21387 ай бұрын

    Интересно ❤

  • @tretyakovdenis
    @tretyakovdenis Жыл бұрын

    Про московский марафон 49.5км поржал, спасибо 😅

  • @av.n

    @av.n

    Жыл бұрын

    Да, улыбнуло 😂😂

  • @slavasss2189

    @slavasss2189

    9 ай бұрын

    Фантазерка

  • @user-ji8ru9tv4l
    @user-ji8ru9tv4l Жыл бұрын

    Интересный разговор❤ спасибо героине за откровенность🫶

  • @DmytrK857
    @DmytrK857 Жыл бұрын

    Оу. Регулярные удары по голове достоверно ухудшают различные биохимические процессы головного мозга, включая нейрогенез. Неужели овладевание каким либо навыком является достаточной компенсацией этого?

  • @acetone1257

    @acetone1257

    Жыл бұрын

    Есть одна знакомая мастер спорта толи кикбоксинг или другой вид спорт, не суть. У нее хронические головные боли, постоянно принимает обезболивающие препараты.

  • @MityaRadchenko
    @MityaRadchenko Жыл бұрын

    Reebok вляпались второй раз, когда на входе в магазин была размещена большая фотография с изображением бегущей девушки и надписью - СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ.. имхо, их реклама полный трэш

  • @carpediem235
    @carpediem235 Жыл бұрын

    Трагичная история. Обиды на родителей, психологические травмы, спортивные травмы, пищевые расстройства, поиск себя. В некоторых моментах видно, как сложно вспоминать события и рассказывать. Спасибо девушке за откровения

  • @Woop-Woop

    @Woop-Woop

    Жыл бұрын

    в чем трагичная? на медийке и хайпе по сути заработала то, на что сейчас живет. Другие тысячи девчонок за копейки выступают. Про мужиков и их конкуренцию молчу. Она же по сути даже разряда в единоборствах не имеет (только в плаванье). Уж точно ее жалеть не стоит. Но то, что с характером она и железной силой воли - очевидно

  • @nataspeaks

    @nataspeaks

    9 ай бұрын

    ​@@Woop-Woopда всегда найдутся любители "пожалеть", ах, трагичная история, ох, детские травмы... Они этим делают вид, что у них-то всё в жизни чики-пики, свысока своей жалости отсыпают. Так только несчастные люди на самом деле делают, стоит таким посочувствовать как раз. А Юстына огонь, у неё точно ещё масса побед впереди - во всём, что она захочет 🎉

  • @user-fi3xf7st9v
    @user-fi3xf7st9v Жыл бұрын

    о кайф! единоборства супер) спасибо за интервью

  • @Misha_Mihailov

    @Misha_Mihailov

    Жыл бұрын

    Я не перевариваю даже мужские мордобития, а не то, что женские. Это же как людям хочется быть животными и смотреть на таких же.

  • @ladeinayayulia
    @ladeinayayulia Жыл бұрын

    Мне кажется, у героини до сих пор сохраняется расстройство пищевого поведения+ видимо жесткая мать держащая всё детство в ограниченных рамках повлияла на каждый выбор - мужской спорт и нарциссизм и тд🙁

  • @nataspeaks
    @nataspeaks9 ай бұрын

    Крутая 💪 Кто хейтит - диванные обиженки 😜 Юстыне искренне счастья и новых успехов в ОАЭ 🇦🇪❤️💚🩶🖤

  • @slavasss2189

    @slavasss2189

    9 ай бұрын

    Юстына- перелогинься

  • @nataspeaks

    @nataspeaks

    9 ай бұрын

    @@slavasss2189 вы мне льстите🤣 я бегаю максимум 5 км пару раз в неделю 🤣

  • @alexandrstroudin8303
    @alexandrstroudin8303 Жыл бұрын

    Везучая девчонка, очень средняя по достижениям, да и внешность обычная, но видимо общий балл набирается неплохой, раз Рибок ее выбрал.

  • @Woop-Woop

    @Woop-Woop

    Жыл бұрын

    смущает в ее рассказе, что любит мужской коллектив и каждый тренер - в отношениях с ним. На разные мысли наводит как бы

  • @vladimirwow6389
    @vladimirwow6389 Жыл бұрын

    где второй))?

  • @slavasss2189

    @slavasss2189

    9 ай бұрын

    Сашка в москве

  • @user-vj5sd4nm6r
    @user-vj5sd4nm6r11 күн бұрын

    Пригласите Юрия Строфилова, будет топ

  • @TarasLedkov
    @TarasLedkov Жыл бұрын

    Рональдо не одобряет колу на столе 😂

  • @MrDerroot
    @MrDerroot Жыл бұрын

    А разве был такой марафон, что дистанция была не верно отмерена? Мне кажется это из разряда баек от GPS :)

  • @MrDerroot

    @MrDerroot

    Жыл бұрын

    По регламенту дистанция измеряется специальным устройством и погрешность не более 0.01% (или 42 метра).

  • @mikhailnastirniy8045
    @mikhailnastirniy8045 Жыл бұрын

    Ладно в универе спонсировали родители +- свободное время. Но дальше-то, без работы куча тренеровок, поездки в тай. Явно есть дыра в истории...

  • @zpvl9219

    @zpvl9219

    Жыл бұрын

    Для этого она со всеми была в отношениях

  • @midgetkartvelli
    @midgetkartvelli11 ай бұрын

    Все ей надело все скучно все просто все мимо мама заставила, молодец 😂

  • @alexeysergeev2151
    @alexeysergeev2151 Жыл бұрын

    Очень интересная и симпатичная гостья и отличное интервью. Спасибо!

  • @jiniks1
    @jiniks1 Жыл бұрын

    Из групповых видов спорта, очень классный вид - гребля на лодках Дракон

  • @shuravi354
    @shuravi3544 ай бұрын

    Не знаю, что она за тренер, но глянул ее бои - очень-очень начальный уровень. Просто таки примитивный. Многовато сочиняет. А уж про то, как после перерыва в плавании вдруг скакнуть в КМСы... Разрядную книжку попросите предъявить.

  • @kolonka8
    @kolonka8 Жыл бұрын

    Что то мало Сашки

  • @Sibirmen78
    @Sibirmen78 Жыл бұрын

    Чего-то не зашло.

  • @user-bg9sk2wk3q
    @user-bg9sk2wk3q Жыл бұрын

    Прикольное интервью. В конце достаточно откровенно. Себя увидела

  • @zpvl9219
    @zpvl9219 Жыл бұрын

    А она случайно теперь не с Лешей в отношениях?

  • @vladimirwow6389
    @vladimirwow6389 Жыл бұрын

    крутяк!!

  • @user-rl2pm5ei9r
    @user-rl2pm5ei9r Жыл бұрын

    Не какая она не боец,это всё пиар был.все кто понимают знают это.

  • @dvche8643

    @dvche8643

    Жыл бұрын

    Ну так и этот блог пиар💁‍♂️

  • @egorkurilko2995
    @egorkurilko2995 Жыл бұрын

    Потрясающая собеседница - чистая речь, огромный спортивный опыт, прекрасная внешность. В общем - спортсменка, комсомолка, красавица!🔥

  • @denisfebb
    @denisfebb Жыл бұрын

    насчет скандальной рекламы рибока. Юстина говорит - просто было не правильное время. А сейчас правильное? Настало время айфоно-соевых куколдов что ли , или что изменилось за эти года в восприятии треша?

  • @dvche8643

    @dvche8643

    Жыл бұрын

    Ничего💁‍♂️

  • @AlexeyLikharev
    @AlexeyLikharev Жыл бұрын

    Юстина молодец. Хорошее интервью.

  • @user-rz6qt8jm7u
    @user-rz6qt8jm7u10 ай бұрын

    Заурядные истории от обычной девочки, смотрите кому интересно, есть люди гораздо интереснее, целые вселенные с их знаниями и жизненным опытом, такие как Волков А.Е.

  • @kill_the_dragon
    @kill_the_dragon Жыл бұрын

    первый выпуск, который не досмотрел... осилил 35 минут. Ни о чём.

  • @gundusahil2104
    @gundusahil2104 Жыл бұрын

    У меня тоже проблемы с питанием. Я рад, что хоть кто-то рассказал, что бывают люди с РПП, которые не голодают вечно, а наоборот едят больше, чем нужно. Я тоже могу употребить за один приëм пищи очень много калорий. Та же проблема есть и у моего отца, но у него не получается с ней бороться и он не хочет признавать, что у меня тоже есть эта проблема. К счастью, я бегом занимаюсь и мне удаëтся с этим справляться. Но то, что мою проблему никто не замечает, хотя я часто рассказываю о ней, неприятно. Хотелось бы какой-нибудь поддержки. Возможно, не хватает именно еë

  • @av.n

    @av.n

    Жыл бұрын

    Да, у многих эта проблема. Очень у многих 🤝 спасаемся бегом 😂

  • @HappyPacifist
    @HappyPacifist Жыл бұрын

    Юстына топ 💪

  • @jul614j
    @jul614j Жыл бұрын

    Не зашло. Сорян

  • @user-gq7eq3vr6j
    @user-gq7eq3vr6j Жыл бұрын

    Реклама Рибок конечно провокационная. Хотели реакции - ожидаемо получили. Чего удивляться?

  • @shkuslik
    @shkuslik Жыл бұрын

    самое скучное интервью. не досмотрел 😐

  • @crimeavgb

    @crimeavgb

    Жыл бұрын

    Осилил 4 минуты...

  • @denisfebb
    @denisfebb Жыл бұрын

    опять это майка страшная. ран лайвс мэтарс

  • @slavasss2189
    @slavasss21899 ай бұрын

    Почему она из рф уехалв? И почему дубай? Пс- и мезим- не пустышка!😮

  • @BGVRDNLive

    @BGVRDNLive

    9 ай бұрын

    Она в Москве сейчас. Можешь с ней побегать. Напиши ей

  • @user-wf8eg6yc9w
    @user-wf8eg6yc9w Жыл бұрын

    МДА... ТАКИМИ ТЕМПАМИ, СКОРО ЛЕСБИЯНКОЙ СТАНЕТ.

  • @EvgenyDubrovsky
    @EvgenyDubrovsky Жыл бұрын

    тут с каментами осторожнее быть надо ибо выхватишь на раз два ты

  • @user-zt2ge6os7e
    @user-zt2ge6os7e Жыл бұрын

    Так в зеро ещё больше говна😅

  • @goooze

    @goooze

    Жыл бұрын

    Есть понимание какого говна больше в зеро? Поделитесь знанием, пожалуйста.

  • @maxgagarin8218
    @maxgagarin8218 Жыл бұрын

    Крутая девчуля.

  • @user-kk3ul1gb2u
    @user-kk3ul1gb2u Жыл бұрын

    Так все бегуны уехали из страны😂

  • @TarasLedkov

    @TarasLedkov

    Жыл бұрын

    Ну хорошо, что хоть не убежали... %)

  • @user-el8wo8tp2x
    @user-el8wo8tp2x Жыл бұрын

    Первый раз поставил дизлайк бег вреден

  • @BGVRDNLive

    @BGVRDNLive

    Жыл бұрын

    Мир не будет прежним

  • @slavasss2189

    @slavasss2189

    9 ай бұрын

    Мне тож гостья не очень, но ради уважения к лехе прослушал на подкастах и еще на ютьюбчике прокрутил. Бег вреден лайв- топчик

  • @vlad528-79
    @vlad528-79 Жыл бұрын

    Обиженка

  • @anat0lievich
    @anat0lievich Жыл бұрын

    Судя по контенту, снимать совсем стало некого.

  • @53Artem

    @53Artem

    Жыл бұрын

    ну Алёша то прячется от военкомата в дубаях на конспиративной квартире)), добираются туда не все.

  • @lllesimha

    @lllesimha

    Жыл бұрын

    ​@@53Artem с фронта пишешь? Как там у вас?

  • @53Artem

    @53Artem

    Жыл бұрын

    @@lllesimhaнормально, ждем триатлонистов на передовой)

  • @lllesimha

    @lllesimha

    Жыл бұрын

    @@53Artem что все так плохо совсем там у вас...

  • @53Artem

    @53Artem

    Жыл бұрын

    @@lllesimha наоборот , с каждым днём всё лучше

  • @YourGrandMomy
    @YourGrandMomy Жыл бұрын

    Юстына не забывает, что это все в рамках кампании "Стань человеком" (лолват, в англоязычной промке слоган был be more human, или чо-то такое) видно российский офис или (на тот момент) офис адидосодаунов считает, что человеком можно стать если срочно в рибок экипироваться) Потому замысел эпатировать публику не удался, а вот одарить всех кринжом мощнейшим - удалось. Хотя лично моей любви к рибосику - это все не убавило.

  • @crimeavgb

    @crimeavgb

    Жыл бұрын

    А я перестал покупать...

  • @YourGrandMomy

    @YourGrandMomy

    Жыл бұрын

    @@crimeavgb поздравляю, из-за говнокреатива местного офиса перестал покупать.

  • @crimeavgb

    @crimeavgb

    Жыл бұрын

    @@YourGrandMomy да, так и есть)

  • @1alaai140
    @1alaai14011 ай бұрын

    Про шмань день

  • @B.A.G.I.K.
    @B.A.G.I.K. Жыл бұрын

    Искренне жаль, что вот такие посредственности оказываются популярны благодаря "медийке" - модель с посредственным лицом и так себе фигурой, мастер с понтом в разных видах спорта типа недовродемарафон, пара боёв, которые никто даже путево не снимал... В общем, никто не знал кто такая, после просмотра все забыли. Да и по количеству просмотров и комментариев многое становится очевидным

Келесі