W części Polski rozpoczęły się ferie zimowe. A to nieuchronnie prowadzi nas do tematu odpoczynku, który będziemy analizować fizycznie i duchowo.
💥 Zimno, morsowanie, świadome oddychanie… Czy to tylko jakieś zaklęcia czy realna propozycja wpływania na swój nastrój i ciało. Posłuchamy tych, którzy się na tym znają. Pax morsuje a Igor Jankowski z organizacji „Inny Rytm” daje kilka wskazówek jak świadomie pracować z oddechem.
💥 Okazją, żeby spotkać się z oporami, lękami są też warsztaty IMPRO o których opowiada Ania Lewoc.
💥 Dzień odpoczynku - niedziela, czy… szabat? W związku z Dniem Judaizmu w Kościele Katolickim będzie też o odrywaniu żydowskich korzeni wiary z Jakubem Broniewskim
💥 „Blue Monday” - najbardziej depresyjny dzień roku? Porozmawiamy z dr Romanem Soleckim. Czy depresja jest chorobą? Kiedy zacząć się niepokoić? Gdzie szukać pomocy?
💚 Nasi goście: Joanna Lewoc, Roman Solecki
___________________________________________
📺 Link do wszystkich naszych odcinków: vod.tvp.pl/website/studio-rab...
Śledźcie nas też na bieżąco w mediach społecznościowych:
👋 FACEBOOK // / studioraban
👋 INSTAGRAM // / studioraban
👋 TIKTOK // vm.tiktok.com/ZMLb
Rozdziały:
00:00 intro
1:21 #morsowanie
8:35 IMPRO! Joanna Lewoc
13:22 Rodzina Broniewskich
18:42 Roman Solecki - Blue Monday
22:38 outro