Комплекс вправ для мобільності плечових суглобів.
В даному відео представлені як динамічні так і статичні вправи. Цей комплекс може бути самостійним для розминки або локальної роботи з плечовими суглобами. Або стане гарним доповненням і різновидом для ваших тренувань.
Виконуємо запропоновані варіанти вправ по 10-12 повторень,в комфортному темпі і допустимій амплітуді.
Гарного тренування!
#fitness #online #вправи #тіло #тренування #українською #фітнес #stretching #стретчинг #стретч #мобільність #плечі #суглоби