Стресостійкість | Психолог пояснює

Для оптимальної реалізації власних можливостей ми повинні довіряти собі та захоплюватися собою, а довіра та захоплення повинні коренитися у реальності, а не у наших фантазіях та ілюзіях.
Самоефективність означає, що я довіряю тому, як працює мій мозок, довіряю своїй здатності мислити, вивчати, робити вибір та приймати рішення.
Довіряю власному вмінню інтерпретувати факти навколишньої реальності, які потрапляють у сферу моїх інтересів та потреб.
Самоефективність - це довіра до себе.
09:26 - Прив'язка до очікувань
14:56 - Примус, хибні цілі
19:53 - Свобода вибору
23:26 - Гонитва
Instagram - @meta.intelligence
Telegram - @DanaKorn_psycho

Пікірлер: 45

  • @user-sc1ek3mi8x
    @user-sc1ek3mi8x11 күн бұрын

    Я тільки вперше Вас побачила в Ютубі. Вражена вашою королівською зовнішністю. А тепер буду слухати.

  • @topi_nambur9394
    @topi_nambur939414 күн бұрын

    Мене дуже цікавить тема про те як психологи відновлюються після спілкування з клієнтами, як ви не приймаєте такий важкий тягар на себе. Або про сильну емпатію до людей, бо після спілкування таке відчуття, що людині легше, а тобі погано, як не примати все так «близько до серця», або як відчистити свій мозок після таких розмов. Щиро дякую вам за ваш труд, дуже потужно🙏

  • @cynthia_lake

    @cynthia_lake

    14 күн бұрын

    Не треба корити себе за емпатію. Якщо вашій природі вона властива, то з вами завжди будуть людяність, такт, інтуіція, глибочезне відчуття прекрасного. Емпатія - чарівна якість особистості. І проблема ваша не в ній, а в тому, що ви ставите себе в позицію, ніби ви відповідальні за весь світ і зобов'язані врятувати кожного. Тому і страждаєте. Ви не зобов'язані рятувати весь світ - прийміть це. Крім того, ось така хватка рятувальниці шкодить не тільки вам, а й тій іншій людині. Бо та інша людина також повинна розвиватись - виходити з інфантильності, безпомічності, стану жертви, вміти знаходити власний ресурс і їхати на ньому. Та і взагалі, якщо людина "загубилась" і дуже хоче виплутатись із ситуації - їй вистачить від вас і 2 слів, щоб знайти вихід. Їй не буде потрібне якесь ваше сильне співчуття чи велика співучасть. Якщо ж людина повністю занурює вас в свої страждання - то ніякого наміру знайти вихід в неї немає. Є лише намір потупать ножками, понити, вилити на вас своє обурення, злість, невдоволеність, підкріпити важність своєї проблеми вашою увагою - це зовсім не благородні наміри. Не підставляйте себе під такі чорні схеми, не грайте в них. P.S. Здорове спілкування - це коли на 100% задоволені обоє. В здоровому контакті не має обезсиленого.

  • @topi_nambur9394

    @topi_nambur9394

    14 күн бұрын

    @@cynthia_lake ви дуже круто і влучно написали, навіть зроблю скрін, дякую 😌

  • @user-jp5pq2lb6j

    @user-jp5pq2lb6j

    6 күн бұрын

    Обмежити спілкування

  • @alinashekhiieva8372
    @alinashekhiieva837214 күн бұрын

    Мені було б цікаво послухати про те, в чому може бути проблема та як з цього вийти, коли при взаємодії з іншими людьми ти відчуваєш, що ти ніби зменшуєшся в розмірі або відчуваєш себе дитиною/не достатньо дорослою, іншими словами - знаходишся в позиції дитина-дорослий, навіть якщо людина може бути менша тебе за віком (хоча звісно це відчуття ніякого відношення до віку немає). Як повернути собі відчуття самодостатності, «дорослості» і почуватись на одному рівні з іншими людьми при взаємодії, а не спускатись до рівня дитини. Аліна, 33 роки

  • @user-hw2mk8dx9o

    @user-hw2mk8dx9o

    14 күн бұрын

    описали мій стан!! ДУЖЕ було б цікаво послухати відео на дану важливу тему !

  • @user-jp5pq2lb6j

    @user-jp5pq2lb6j

    6 күн бұрын

    Обов'язково обмежити спілкування

  • @olga7454
    @olga745413 күн бұрын

    дуже корисна інформація по зниженню стресу і зняттю тривоги, дякую!

  • @user-hr8hk1uk9n
    @user-hr8hk1uk9n9 күн бұрын

    Дякую за цікаву тему, високо професійну подачу материала. Приємно дивує слухати психологів українською, на відміну від багатьох попередніх років.

  • @user-fw1it2hf9u
    @user-fw1it2hf9u14 күн бұрын

    Ви дуже гарна! ❤

  • @leonidlav6880
    @leonidlav68806 күн бұрын

    Вау, яка ЧАРІВНА/зачаровуЮча психолог-иня - і зовнішністю, і манерою розповіді, і змістом, і мовa яка ж lovely.. я в шоці/захваті !!!

  • @ingamelam
    @ingamelam14 күн бұрын

    Ваше стремление к совершенству имеет под собой практичную пользу.Мне, к примеру, приятно смотреть видео с монтажем, когда видеоряд идёт сплошным потоком, без остановок на ээээ, бэээ, мэээ и т.д.Спасибо за вашу деятельность)

  • @S.V.I.T.L.A.N.A
    @S.V.I.T.L.A.N.A13 күн бұрын

    Дякую за Вашу роботу❤ за конкретність інформації

  • @todayIamtoma
    @todayIamtoma10 күн бұрын

    ви мене дуже вражаєте своєю яскравістю, чіткою і сформованою думкою про все. цікаві ваші думки щодо розлучення/розставання. як це переживати правильно і не наробити своїми висновками собі в подальшому шкоди. які бувають етапи і що для них нормально, як закривати гештальти щоб не повертатись назад навіть у своїх думках, щоб не жити минулим. можливо показові досвіди ваших клієнтів, вцілому цікава тема як по дорослому справлятись з болем, горем, дякую!

  • @DariaStulhinskas
    @DariaStulhinskas12 күн бұрын

    Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими. Дякую за вашу працю і за те, що ділитеся своїми знаннями! З нетерпінням чекаю нових відео !

  • @kkomrollll
    @kkomrollll13 күн бұрын

    Надзвичайні відео, Ви, Ваші старання. Дякую🤝🏻🤍

  • @olga7454
    @olga745413 күн бұрын

    Деякі люди переконують мене, що мені потрібно те, що мені не потрібно - так і є! Бо це потрібно тим, хто мене переконує, вони переконують в перчу чергу себе в тому, що не хочуть робити

  • @sviatoslav_LioN
    @sviatoslav_LioN14 күн бұрын

    Відео вогник🔥Дана, Ваші міркування та пояснення допомагають зрозуміти себе! Я не уявляю як Ви тримаєте цей пласт інформації в своїй увазі, адже кожний крок в поясненні матеріалу чіпляє безліч аспектів життя та станів, це величезний обсяг зв'язків та зрізів. Дякую Вам! ❤

  • @user-fc2wi9no4h
    @user-fc2wi9no4h9 күн бұрын

    Мені було потрібно це відео. Дуже дякую. Лайк і підписка

  • @user-sw5yr2gx1u
    @user-sw5yr2gx1u14 күн бұрын

    Дуже цікаво, дякую!!!Ви така молода, а відчуття, що досвіду ДУЖЕ багато.Браво❤

  • @dfwofdkkk6762
    @dfwofdkkk676214 күн бұрын

    У Вас сьогодні дуже гарна зачіска

  • @anyavelychanska2915
    @anyavelychanska291514 күн бұрын

    Дякую! Дуже цікаво послухати про тривожність, про емоційну залежність, проживання втрати людей (коли вони ухвалюють рішення піти з твого життя, як з цим бути, як допомогти собі швидше оговтатися)

  • @LyubomyrArt
    @LyubomyrArt14 күн бұрын

    Кожного разу актуальна та влучна тема. Дякую!

  • @eurotour-blog
    @eurotour-blog14 күн бұрын

    Дякую.

  • @user-xg9hp8mk7p
    @user-xg9hp8mk7p14 күн бұрын

    Мені 57. Живу у Мюнхені. Роблю все можливе і неможливе, щоб інтегруватись у те чортове суспільство, що прийняло (формально) і не прийняло/не приймає, перемелює наші душі, кістки, печінкИ, мозгИ, дивлюсь на тих важких невротиків і дивуюсь : у людей є все, в тому числі і майбутнє, а вони все садистичниші та садистичниші і не розумію, чому так... А тоді дивлюсь вас і розумію, що в цьому світі бла-бла-бла ВИ ДАЄТЕ КВІНТЕСЕНЦІЮ🎉🎉🎉 ДЯКУЮ ВАМ ❤❤❤

  • @alanacooper7579
    @alanacooper757914 күн бұрын

    Дуже цікаво було б послухати від вас щось на тему альтруїзму. Психологи часто у своїх блогах розповідають про егоїзм, називаючи його здоровим і часто я з ними вступаю в своїй голові в суперечку, бо вважаю що там де є свідоме сформоване суспільство там і егоїзм вже десь має попуститись чи змінити форму. Але ще не чула нічого від психологів про альтруїзм, невже це патологія якась? Розумію що тема скорше філософська, але цікаво що говорить саме психологія про це.

  • @roksolana.holosai
    @roksolana.holosai11 күн бұрын

    Дуже цікаво послухати, що ж робити з ПТСР

  • @user-kh8cb8zo7z
    @user-kh8cb8zo7z14 күн бұрын

    "Все, що ми робимо у своєму житті - робимо, насамперед, для себе". Влучно сказали. Дякую.

  • @natalivesy5061
    @natalivesy506114 күн бұрын

    Дякую за вашу працю.❤

  • @denv6341
    @denv63419 күн бұрын

    Дякую, Дано! Підкажіть куди поділося Ваше відео яке називалось "Я нікому не потрібен" (не впевнений що це точна назва), не можу його знайти (

  • @woodentail1925
    @woodentail192514 күн бұрын

    дуже, дуже подобаються ваші відео, не пропускаю жодного, але прохання: будь ласка, зробіть щось із звуком. може, це якась особливість запису, та він схожий на голос, згенерований штучним інтелектом, мені досить важко його сприймати та фокусуватися на темі. дякую!

  • @svitlanaemile9176
    @svitlanaemile917613 күн бұрын

    Та не знаю, я зажата в різних компаніях, не знаю, що сказати або відчуваю себе приниженою, якоюсь безпорадною або зайвою, ще жаль до себе. Як це назвати? Як це подолати?

  • @svitlanaemile9176
    @svitlanaemile917613 күн бұрын

    З одного боку це повага до глядача і покращення якості контенту, коли ви монтуєте свої відео З іншого, інколи паузи потрібні, щоб трохи осмислити (подивіться виступ Байдака, він спец по паузах😂)

  • @SerhiiMaistrenko
    @SerhiiMaistrenko13 күн бұрын

    Хотілося б почути Вашу думку про те: 1. як побудувати особисті психологічні кордони та навчитись їх захищати 2. Як виявляти та реалізовувати свої справжні/істинні, а не нав'язані бажання 3. На що орієнтуватися при зміні професії/виду діяльності у віці 38 років, якщо хочеться від роботи задоволення і достатку. Заздалегідь вдячний!)

  • @user-iw8eb4fv4w
    @user-iw8eb4fv4w9 күн бұрын

    а я завжди намагаюсь робити 10 0000 справ одночасно. Це концентрує і мотивує.

  • @chaktgn
    @chaktgn13 күн бұрын

    Якщо б ми могли змінювати закони фізики то я б переживав, що вибираю неправильно😁. А так… пливемо.

  • @doctorlaotzu6310
    @doctorlaotzu631010 күн бұрын

    Тяжко довіряти в стосунках. Через що хочеться взяти їх під контроль

  • @hennadiiberd713
    @hennadiiberd71314 күн бұрын

    Sad but True Metallica

  • @Joouiy
    @Joouiy4 күн бұрын

    Круелла де Віль

  • @logicalsingular
    @logicalsingular14 күн бұрын

    Чому відео завантажено 43 секунди назад і немає переглядів 🔥🔥🔥

  • @alinashekhiieva8372
    @alinashekhiieva837214 күн бұрын

    Дано, тицяю пальчик вгору, навіть не дивлячись

  • @PanKotenko
    @PanKotenko12 күн бұрын

    Не знайшов в описі онліфанс. Додайте будь ласка

  • @angelinaangelina1335

    @angelinaangelina1335

    9 күн бұрын

    Дай ссылку где ты на порнохабе. Спасибо.

  • @lanadelrey883
    @lanadelrey88313 күн бұрын

    було б цікаво послухати про окр

Келесі