Strategien zum Umgang mit Unvollständigkeitserleben│Zwänge verstehen & überwinden│Folge 14
MEIN BUCH: amzn.to/2zTUTHE
Es werden Strategien zum Umgang mit Unvollständigkeitserleben empfohlen, die Ihnen die Überwindung Ihrer Kontrollzwänge erleichtern können. Hierzu gehören eine verstärkte Nutzung Ihres Körpergefühls und eine Reihe weiterer Übungen, die Ihnen helfen können, ihre „Unvollständigkeitstrance“ abzuschütteln und wieder emotional, konzentrativ und von der Mobilisierung ihres Willens her ein „vollständiges“ Selbsterleben als bewusst handelndes Subjekt zu erzielen, so dass sich Handlungswiederholungen erübrigen.
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Körperwahrnehmung kann besonders durch Yoga geschult werden. Um mehr Sicherheit zu gewinnen wären Achtsamkeitsübungen sinnvoll. Ich kann mir gut vorstellen, dass viele Störungen durch eine Art Hyperaktivität entstehen weil man in diesem Zustand kaum achtsam sein kann. Darum denke ich ist Sport jeder Art auch sinnvoll. Alles Gute für alle Betroffenen💕
Herzlichen Dank für die einfühlsame Erklärung 🌸. Ich habe einen Putzzwang, kann ich die Tipps irgendwie auch darauf übertragen? Ich muss z. B. den Lappen mit klarem Wasser spülen, bis es sich richtig sauber anfühlt. Das kann ewig dauern und kostet extrem viel Wasser und Zeit. Vielen Dank im Voraus für eine Antwort. Schöne Grüße 🌸
Ich Weiss nur eins mir kann keiner helfen leider.
@noelschiesser7941
2 жыл бұрын
Immer weiter videos anschauen und hilfe suchen. Du bist nicht alleine du schaffst das
@lauraiseli31
Жыл бұрын
Jesus christus kann helfen
@prinzessinaufdererbse991
Жыл бұрын
Körper entgiften