Merci , C'est ce qui m'a sauvé d'une grave dépression en 1992. Au début , il faut répéter "STOP" , cette idée ne sert pas mes objectifs de guérisons" ! , Toute la journée .et je me focalisais sur une action détente ....canevas ,pour m'occuper l'esprit à me distraire et à bloquer les pensées réflexe d'incapacité ou de dépression. j'allais me détendre dans les jardineries....bref....une lutte de chaque instant au début. Je prenais un livre de belles photos et je me parlais : " c'est beau , cela me fait du bien !", etc..je reprogrammais la joie et la notion de plaisir que j'avais complètement perdu. Cette méthode assidue et répétitive et en s'observant activement m'a sortie de la dépression. je me notais chaque soir avant la nuit, " moments agréables que je revisitais pour m'endormir. Cette méthode marche si on y est assidu et qu'on a mis des projets de vie à court , moyen, et long terme.

@deniseclement9318

5 ай бұрын

Excellent, merci pour ce partage 😊 💖

septembre 2020 arreté d'écouter les médias et vivre tout simplement!!!

C'est mon plus grand souci ces derniers jour les mauvaises pensées ça m'étouffe j'en peux plus. Merci

@hamidyezli7854

3 жыл бұрын

Les mauvaises pensées c'est vrai c'est étouffant

@alainlaurent3693

3 жыл бұрын

+❤️🌈

@priscaamoussou6904

2 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/onytvKOtYZSrYtI.htmlsi=n2tCTSCC1SkmLPWq

Il me reste beaucoup de problèmes à régler mais grâce à vos conseils, j"ai arrêté de stresser inutilement.C'est dèjà une grande victoire.Merci beaucoup Christèle.

@lucienneauger3044

2 жыл бұрын

Lucienne merci pour tous ses conseils vraiment benefiques

Merci à vous. Je vous suis dans l'émission de 14h sur France 2. Vous êtes génial. Vous m'aider beaucoup à chaque fois que me sens pas très bien. Merci pour votre bienvaillance et surtout tous vos conseils. Vous êtes en plus d'être qui vous êtes professionnellement, une belle personne. Merci encore.

Merci pour vos conseils qui vont m'aider à sortir de cette dépression et burn out depuis 7 ans Je vais les mettre en pratique maintenant car les médicaments ne font qu'endormir mais pas réagir J'aime toutes vos émissions, faciles à comprendre et à mettre en pratique J'apprécie beaucoup votre bienveillance Merci encore et bonne continuation

Merci pour cette vidéo elle fait du bien à écouter quand ont broie du noir.⛈🌝

Génial, je vais essayer dès maintenant. Un énorme merci car mon cerveau cogite énormément et je cultive le négatif depuis tellement longtemps, avec vos explications je comprends mieux le fonctionnement et je pense que ça va grandement m’aider. Merci 🙏

J adore!en en fait le cerveau c est comme une télécommande...je n y avait jamais penser...c est une bonne méthode pour se debarasser de toutes ses pensées négatives comme choisir un bon programme a la tele😉bisous a tous la vie est belle si on la voie du bon cote😄

Vous êtes captivante! et super convaincante! merci pour partager ces techniques

Merci Christèle pour cette méthode éfficace car après une longue période à comprendre ma blessure de rejet , je n' arrivais pas à maitriser mes boucles de ruminations , colère et même fureur ! C' est simple , éfficace , facile à mettre en place !

Bonjour Christele enchanté je m'appelle Pierrick j'ai 26 ans je suis situation Handicap je suis dans un foyer à la villa ça fait du bien parlé les pensées, le cerveau,les engoisses ,le stresse je vous souhaite une Bonne soirée Bonne continuation

Merci Christèle de m'ouvrir les yeux, il m'arrive parfois de faire une partie du chemin, mais 15 ans de bureau d'étude avec son lot de négativités, de perversions et de manipulations sont toujours là même 20 ans après....maintenant, j'essaye de récupérer cette expérience pour en faire une force, mais le chemin est encore long alors je vais puiser dans la philosophie pendant mon travail de plombier. "l'intelligence ne se résume pas à ce que l'on sait, mais aussi à ce que l'on fait quand on ne sait pas" ...je vais essayer de d'apprendre ! Bonne continuation et ne changez rien, vous êtes super !

Pensée négatives sentimentales : dans les pensées positives faut il repenser a son chéri ou peut on positiver sur d'autres choses envers lui ou carrément positive sur d''autres instants avec une amie. .....etc en tout cas votre vidéo est très pertinente et bien résumée !! Merci a vous et bon dimanche.

Tous mes remerciements pour nous apprendre à vivre sereinement.

Merci Christele du fond du coeur. Rien que vous écouter fait beaucoup de bien.

Votre vidéo m'a été utile et j'ai pu commencé à mettre en pratique vos conseils qui ont commencé à fonctionner. Un grand merci pour votre partage ! 🙏

Merci pour vos conseils Mme. Je viens de tomber sur votre chaîne et je suis déjà convaincu que ça va marcher. Merci déjà.

Magnifique! c'est la meilleure vidéo que j'ai vue, qui explique vraiment bien comment réussir à sortir de ce cercle infernal. Merci beaucoup! très sincèrement

Toujours de très bon conseils et qui aide! merci...

Super conseil à mettre en pratique ce que je compte faire😉MERCi MERCI 😚

Conseils très concrets et vidéo instructive

Merci beaucoup ! Très utile, car les pensées toxiques veulent toujours s'imposer…..

@benoitmartin2129

2 жыл бұрын

Parce que votre cerveau n'a pas été reprogrammé, moi je l'ai reprogrammé et j'ai que des pensées positives.

@soleilseheia8

2 жыл бұрын

@@benoitmartin2129 Merci de ton partage. Mais j'y ai travailler et je peux te dire que je les envoie valser quand elles se présente....

@benoitmartin2129

2 жыл бұрын

@@soleilseheia8 Moi j'ai une vrai reprogrammation je veux dire. J'envoie rien valser, dès qu'une pensée non positive arrive et bah ça la supprime sans que je m'en rende compte. Dès fois jme rappelle même plus ce que j'ai fait la veille.

@soleilseheia8

2 жыл бұрын

@@benoitmartin2129 Mais tu as bien une méthode car je ne vois pas comment automatiser le rejet de la pensée négative sans une aide même subtile. Il y a eu un travail qui est devenu un reflex inconscient pour cela... J'aimerai bien en faire autant...

@benoitmartin2129

2 жыл бұрын

@@soleilseheia8 Heu non attend je déconnais... Dans des moments difficiles il faut savoir écarter des pensées négatives pour rester à flot mais ça ne peut pas être un mode de vie. Si y'a des trucs qui t'empoisonnent la vie au quotidien il faut traiter leurs causes pas leurs effets hein... Automatiser le rejet des pensées négatives c'est une peu comme essayer de guérir en se bourrant d'analgésiques.

Merci, merci un grand merci à vous . Vous m' avez été d'une aide précieuse dans un sujet qui me gâche la vie 🤗🤗❤

Excellente méthode facile à comprendre quand on s'imagine des programmes télés qui ne nous plaisent pas et que l' on zappe immédiatement . Merci beaucoup ...

Merci Christelle pour ces conseils excellent je vous ai écouté attentivement et je pense que vos conseils vont m'aider. je pratique un petit peu ce genre de conseil, et là je vais les utiliser à fond.

C est très nourrissant pour l esprit. Tenez 👉🏾 🌹

Merci pour vos vidéos 😊 gratitude à vous de prendre le temps de nous expliquer si bien 😊

Vous êtes entrain de penser à ma place Merci

Vous êtes superbe👍merci pour ce partage si intéressant qui était tout fait pour moi 😃en plus vous êtes très jolie et votre voix très agréable 🥀bravo maintenant je vais vous écouter pour la dépression 🕊

Merci! Simple à comprendre et à mettre en pratique!

Merci beaucoup ♥️🌹♥️🌹♥️🤗 Je regarde souvent vos vidéos, ça m'aide vraiment 😘

Un très grand merci car des pensées négatives s imposent à moi, je vais utiliquer avec plaisir ce que vous proposez🍀merci

J apprécie vraiment toutes vos vidéos, elles m aident énormément Merci beaucoup

Merci . Cette information est utile pour ameliorer notre vie

Simple, efficace, pertinent; Merci pour vos conseils Christèle Albaret.

Merci, je vais mettre cela en pratique dès aujourd'hui... Car je suis épuisée par ces pensées polluantes !

C'EST SUPER !! MERCI !! LIL Y A QUELQUES JOURS JE ME SUIS APPUYEE SUIR LA MUSIQUE.. L'ECOUTE ACTIVE CENTREE SUR LE SON FAISAIT VIBRER TOUT MON CORPS !! MERCI POUR CETTE VIDEO 😊

Merci, je vais essayer car j en ai vraiment besoin, bonne soiree

''Est-ce que cette pensée est utile maintenant'' Merci beaucoup 💯♥️

Merci bcp Christelle pour ce partage 😘

Merci beaucoup pour ces informations. Je sentais bien que j'avais besoin d'aide pour m'améliorer

Bonjour, je trouve que vous faites un travail formidable, je suis ravi de pouvoir vous suivre...❤

Merci, très enrichissant pour la pratique😘👍🙏

MERCI MADAME POUR LA LEÇON C'EST VRAIMENT INTERESSENT.

Merci infiniment. C'est bénéfique tous ce que vous dites...

Merci, je vais essayer dès ma sortie du bureau tout à l'heure!

@papoumkl7118

2 жыл бұрын

Alors Qu est-ce que ça donne ? Avec moi ça marche comme sur des roulettes ! Bonne chance.

Merci pour vos conseils trés précieux. Bonne continuation.

Merci pour la vidéo. Je suis certain que ça me sera utile. Je vais pratiquer l'élagage sinaptique pendant les 21 jours pour que ça s'ancre complètement dans mon comportement.

Belle prise de son comme d'image, le message est toujours intéressant

Merci pour votre astuce et votre aide.

Excellent Christèle !

Merci beaucoup pour tous ces conseils. Bonne continuation à vous.

Wow ! C'est tout simple ! Merci beaucoup !

Génial votre métaphore avec l ordi..j adore et c est très facile à intégrer mille mercis

💚🙏💚 beaucoup pour ces bons et précieux conseils. 💚JAYA

Vidéo très utile. Merci pour vos conseils🙏🏾

Merci à vous je vais essayer votre méthode car je suis en permanence très polluée j ai du travail 🕯️

Merci énormément pour ton excellent travail.

Merci beaucoup pour ces précieux conseils que je vais mettre en application

Merci pour les conseils cest dont javais besoin Et je les trouve utiles maintenant à mettre en pratique on réalise même mais c'est vrai une pensée entraîne une autre et ainsi de suite...

Magnifique merci je suis toujours restée sur la pensée qu il était possible de ne pas penser dans la méditation... Quelle libération merci

@laveritevraie5106

3 жыл бұрын

c'est possible de ne plus penser

Merci énormément pour ces conseils, sincèrement

Merci ! C'est un vrai problème pour moi, je vais essayer votre méthode

Un grand MERCI ❤

Merci pour ces explications , en comprenant comment notre cerveau fonctionne c’est plus facile d’agir , la méditation je n’y arrive pas car je pense sans cesse en mauvais comme en bon Alors j’espère que cette méthode va m’aider

Intéressant ! merci Christèle

Bonjour je découvre tout juste votre chaîne et vos vidéos. J'apprécie beaucoup et j'ai déjà pu découvrir quelques clés pour m'aider, alors merci. Je viens de prendre également connaissance du cadeau gratuit sur les 6 lois fondamentales. Merci pour ce travail que vous mettez à notre disposition, c'est un très beau geste très utile. Je n'en suis qu'au début de ma lecture et je pense que cela va m'apporter beaucoup ! Je pense que cela représente un grand travail de votre part aussi j'espère que ce qui suit ne va pas vous froisser car c'est vraiment loin d'être mon intention. Comme je vous disais je suis au début de ma lecture et je peine un petit peu à me concentrer car mon cerveau veut se focaliser sur les petites fautes de frappe. Et oui, c'est une de mes problématiques, je suis perfectionniste et toujours le regard attiré par le petit détail qui coince. Cela peut être une force, comme ça peut être vraiment pénible, surtout pour ceux qui subissent mes remarques... Bref... Mon intention encore une fois n'est pas de pointer les erreurs, même si je m'y prends surement mal et et que du coup ça semble vraiment être le cas. Cela représente sûrement un gros travail ce que vous nous offrez et personnellement quand je suis lancée à écrire ce qui me tient à cœur, l'orthographe n'est que secondaire et bonjour les fautes que je fais. Je voulais surtout vous proposer mon aide - si vous le souhaitez - pour éventuellement vous relire et apporter quelques petites corrections sur ce pdf, afin que votre travail soit mis en valeur à la hauteur de l'investissement que vous y avez mis. En même temps j'ai du mal à vous envoyer ce message car j'ai l'impression de paraître hyper prétentieuse dans ma démarche alors que ce n'est pas mon intention. De plus, je suis quasi sûre de laisser moi aussi passer plus d'une faute. Allez, tant pis, je me lance, vu que nous "parlons confiance en soi" j'y vais... on verra...

@lechienkaraba

4 жыл бұрын

Il ne faut surtout pas s'excuser de vouloir aider, c'est très gentil de ta part. C'est vrai que ce que tu dis peut paraître très prétentieux, mais c'est pas grave ! Si ça ne plaît pas à certaines personnes, elles s'arrêteront de lire ce commentaire à la moitié et puis c'est tout. Et puis si ils ont quelque chose à dire, alors tu peux le lire mais uniquement s'ils sont constructifs, sinon il ne faut pas écouter, ou du moins croire, les haters, car il y aura toujours des personnes pour apprécier ce que tu fais, et pour reprendre une phrase de Diabo : "Tu ne plairas pas forcément à tout le monde, mais tu plairas aux bonnes personnes." Je trouve ça très bien d'avoir osé poster ce commentaire, et je viens de me rendre compte que je dis peut-être n'importe quoi vu que je n'ai aucune compétence dans ce domaine ( mais comme on dit : c'est l'intention qui compte ! ). PS : moi aussi j'ai du mal quand je repère une faute de frappe ou d'orthographe, t'inquète !

c'est un conseil très utile ! Merci beaucoup.

Super vidéo, j'ai mis en pratique depuis quelques jours, je sens que cela me fait du bien (déjà!). Quand j'oublie la méthode, je réécoute, j'adore le concept espace de liberté et je suis le chef d'orchestre. En un mot Merciiii Christèle.

Merci beaucoup bonne continuation ma grande

Merci, vidéo interessante car ca parle neuroscience et donne des astuces !

Merci merci, je fais essayer de le faire. Malade depuis 6 mois, on vient de me diagnostiquer une maladie rare, plus, d'autres examens, l'horreur .... Bien entendu, je n'ai que des pensées négatives, en boucle surtout le soir, sommeil très très perturbé et perturbant.

Wowww. Quel bel ajout dans mon coffre à outils .et je vais en faire le partage Namasté

@amicisse402

3 жыл бұрын

Bjr vraiment mes pensées de phobie me pourrisse ma vie quotidienne je veux mettre en pratique

Trés Utile,vraiment merci.

La pleine conscience expliquée sans emphases . Merci 🙏❤️🙏

oui oui très utiles superbe merci

Merci pour ces conseils. Ça m'aidera. Mdr pour quand vous prenez l'exemple de quand on conduit et qu'on notre cerveau n'arrête pas de penser sans se mettre sur pause et qu'on est pollué de pensées négatives. Je me revois moi en allant au travail avant mon burn out. C'était exactement cela.

Merciiiiiiii je vais utiliser

Vous êtes génial merci beaucoup pour votre aide bizzz

super Christèle. très utile

Bonsoir merci pour cette pratique

Merci Très bons conseils

Merci 🙏 j’ai adoré

Merci 😀

Invisible Merci 👍👍👍👍👍👍👍👍

Merci beaucoup j'ai énormément de travail mais je vais y arriver.merci🙏🙏

Merci pour tous vos conseils

merci beaucoup merci beaucoup pour cette vidéo j'espère pouvoir arriver je suis jamais positif merci beaucoup

Merci beaucoup et je le partage sur mon Facebook

Merci 🤩💪

Mercie beaucoup sa merde beaucoup a conprendre comment je suis votre travail et tres bien

Très bonne vidéo 😊

Très important merci

Merci pour vos conseils

Merci Christèle ! 💚💚

@christelealbaret3416

Жыл бұрын

Avec plaisir et merci à vous :) Aurélie, de La Clinique E-Santé

Merci j adore

Je voudrais redevenir comme avant positiver mais j'ai peur de la peur et mes pensées reviennent toujours sur le passé et le présent impossible d'avancer merci pour vos bons conseils

Bonsoir Christèle,je me réjouis d'avance,très bonne soirée à vous

@aboubakermahamoudomar1022

4 жыл бұрын

Valérie Lo Coco c'est ne pas toi seul moi aussi je me sens libre de brouha sans controle qui vient inconsciemment