стоицизм на каждый день: негативная визуализация
Тренировки дома с Fitstars: bit.ly/3s1gtHN
Cкидка 70%: BOOKADEMY
Хорошие книги о стоицизме:
The Practicing Stoic by Ward Farnsworth
На русском: Форд Фарнсворт "Практика Стоицизма"
A Guide To The Good Life by William Irvine
На русском: Уильям Ирвин "Радость Жизни"
The Daily Stoic by Ryan Holiday
На русском: Райан Холидей "Стоицизм На Каждый День"
How To Be a Stoic by Massimo Pigliucci
На русском: Массимо Пильюччи "Как Быть Стоиком"
Музыка из видео:
Circle of Life by Letra
Open Wings by Venus
Wandering Soul by Gabriel Lewis
Поддержать канал: [ / bookademy ]( / bookademy )
Instagram: [ bookademy?...]( bookademy?...)
Сайт Bookademy: [www.bookademyblog.com](www.bookademyblog.com/)
Список чтения:www.bookademyblog.com/reading...
Музыка: [www.bookademyblog.com/0660758...](www.bookademyblog.com/0660758...)
На что я снимаю: [www.bookademyblog.com/blog/20...](www.bookademyblog.com/blog/20...)
Спонсор видео: Fitstars
Пікірлер: 282
Я на прошлой неделе рыдала, что так сильно хочется детей, а ничего не выходит. И как всё плохо. И война. И ужас-ужас. Мол, ну куда хуже? И через день у меня нашли опухоль. И вот уже желание одно выжить. И Ваше видео так сильно зашло сейчас! Я дышу. У меня есть хорошие врачи. Мне всё еще могут сделать операцию. Осталось выстоять :) Спасибо. Ваш голос уже только успокаивает и помогает
@alinazhuravleva8498
Жыл бұрын
Анна, желаю вам крепкого здоровья! У вас такой прекрасный настрой, уверена, что всё будет хорошо! Я сегодня прочитала, что болезни даются не вопреки, а для. Желаю вам понять для чего в вашей жизни появился такой опыт, переосмыслить свою жизнь и быть счастливой, успешной, любимой и достигнуть всех поставленных целей наилучшим для вас образом!
@annaredkina3685
Жыл бұрын
@@alinazhuravleva8498 большое спасибо 🤍
@MariaB-kt3jt
Жыл бұрын
Анна, обнимаю Вас и Вам сил, спокойствия и веры в лучшее. Если поможет- Две моих подруги и две родственницы победили опухоли- 20, 18 и 10 лет назад. Главное- позитивный настрой и жажда жить❤
@hollynastenko7221
Жыл бұрын
Анна, я желаю Вам скорейшего выздоровления! Недавно прочитала, что радость и смех дают исцеление! Пусть Ваше сердце Господь наполнит радостью, а тело здоровьем! И пусть осуществятся Ваши мечты о детках! ❤
@yogastati
Жыл бұрын
❤ Держитесь, вы сильная! Все обязательно будет! Главное сейчас выздороветь, а там и дети придут и война закончится. Держу за вас кулачки ✊✊
каждый раз когда смотрю ваши ролики, понимаю как долго вы их готовили, как много книг наверняка было прочитано ещё до того, как вы решили, что у вас вообще будет канал. не к тому, что надо читать больше, хотя это тоже вертится в мыслях, но скорее про то, что когда слушаю вас и чувствую это добро через экран, то заражаюсь им и рождается стремление не громогласно "стать лучшей версией себя", которая превратилась в избитую фразу с каким-то уже отталкивающим оттенком, а научиться просто себя ценить, свой день и дорогих людей. и заниматься любимым, пусть и самым маленьким делом, особенно в такие тёмные времена. благодарю за видео!
Когда ты фокусируешься на том, чего тебе не хватает - теряешь то, что у тебя есть. Когда фокусируешься на том, что у тебя есть - получаешь то, чего тебе не хватает. Я бы добавила следующие мысли из книги про силу воли Ройя Баумайстера, Джона Тирни: для удовлетворения своих амбиций важно понимать уровень достигнутого, а для тогобы включить мотивацию и амбиции, надо сосредоточиться на грядущих задачах.
Синдром Мартина Идена: добился чего-то - а удовлетворения не получил
какие же обалденные кадры моря!!!!!!
С первой секунды видео чувствуешь спокойствие, мир и безмятежность. Оно наполняет и дает огромное желание ЖИТЬ, наслаждаясь каждым мгновением. Спасибо Вам❤️
Монтаж, цвета, последовательность, структура, полезность - шикарны. Из стоицизма еще вышел бихевиоризм, из него потом когнитивно-поведенческая терапия, а из него терапия принятия и ответственности. Вот тпо очень полезная вещь, нацеленная на то, чтобы в любой ситуации выбор делать в соответствии со своими ценностями. Если вам это откликается, было бы интересно узнать ваши мысли в отдельном видео
Ваш канал помогает не отчаиваться. Спасибо Вам, знакомство с Вашим творчеством изменило мою жизнь.
Спасибо за гармонию, которая приходит во время просмотра ваших видео. Я благодарна вам за эти минутки спокойствия.
Каждый раз, когда на меня накатывает тревога, чувство пустоты, безнадёжности и прокрастинация - включаю ваши видео и состояние налаживается. Дарья, спасибо огромное за ваш труд, то, что вы делаете - очень важно и ценно. После просмотра ваших видео разум успокаивается, пропадает спешка и тревога. Будто приходишь к мудрецу, который озвучивает вещи, помогающие принять верное решение. Визуальный ряд, информация, музыка - все просто замечательно. Спасибо❤
@verakorontcevich665
Жыл бұрын
Как же ёмко вы описали возникающие эмоции! Действительно-сила внутри каждого из нас, но надо знать как её активировать. Дарья-волшебница)
Мне нравится сочетать мысли стоиков с медитацией. Медитация даёт большую осознанность, которая помогает практиковать идеи стоиков.
Отдельное удовольствие - читать комментарии Ваших просвещенных и заинтересованных зрителей. Спасибо, что объединяете нас!
@MariaB-kt3jt
Жыл бұрын
Да, Это точно, тоже обожаю читать комментарии на этом канале-всегда нахожусь здесь что-то интересное, о чем полезно узнать и что ещё полезно прочитать
Как раз перед НГ об этом рассуждала с подругой, почему радуемся когда получаем желанное мах пару дней и быстро привыкаем и находим чего еще хотеть. Пришли к выводу что это гормоны, так устроен организм и мозг.
Стоицизм - очень актуальная тема «на поболтать» в последние 3 года особенно . Это «Философия Сложных Времен». Предлагаю чаще вам видео на эту тему выкладывать в нынешние времена, это ой как надо современном человеку (особенно из русскоговорящего мира в текущих обстоятельствах). Очень Вам благодарна за подачу информации, собираем лайки на новое видео по этой теме
Уже почти год собираюсь написать Вам слова благодарности, мысленно отвечая на каждое Ваше редкое,но такое ценное видео,но в свете войны вокруг, сейчас стало гораздо сложнее родить из себя какие-то строки. Спасибо Вам,Дашенька,за Ваш внутренний труд излучающий доброту и мудрость во вне. Спасибо Вам за Вашу человечность и поддержку нас,я была уверена, что Ваша позиция и не сможет быть другой💛💙
@user-uz4lu5lk3w
Жыл бұрын
Поддерживаю 🙏🙏🙏
@Bookademy
Жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо большое, что, всё-таки, нашли силы написать, очень ценю. До сих пор трудно принять, что эта дикая преступная война может быть вопросом позиции.
@lpxGaidai
Жыл бұрын
@@Bookademy я не считаю эту войну преступной. Это просто расплата. Я живу в ЛНР и очень рада,что Путин ввел наконец то войска.
@Eva_lavander
Жыл бұрын
@@Bookademy всегда радостно, что люди на которых ты подписана много лет, оказываются адекватными. Спасибо Вам💛💙
@ChannelGameism
Жыл бұрын
@@lpxGaidai Вы не задумывались что он всю эту войну изначально и развязал, еще в 2014 года?
Посмотреть видео и стать чуточку счастливее - такое бывает только на канале Даши😊 Благодарна за ваш труд❤
Отличный и очень поучительный ролик))) Тот случай когда даже рекламу смотрел с удовольствием. Спасибо буду ждать новых выпусков.
Ваши видео успокаивают. Музыка, которую вы подбираете, темы для размышлений, всегда откликаются. Благодарю Вас. Дарья за ваш труд и чувство заземления😇
Девяти минутное видео содержит в себе столько смысла ! Спасибо вам большое , за проделанный труд !Это как глоток свежего воздуха .
Прямо сейчас читаю "радость жизни" Ирвина. Приятно удивлен, что вижу этот ролик.
Сегодня просто праздник какой-то)))
новое видео, ура! спасибо, даша, что вы есть!
@Bookademy
Жыл бұрын
вам спасибо:)
Спасибо, Дарья,за вашу работа. Качество информации, прекрасная речь. Вы-жемчужена ютюба. Со временем произошло перенасыщение всем, и я стала радоваться тому что уже есть.
Знали бы вы насколько это видео вовремя и насколько важны напоминания в нем❤
Актуально! Благодарю. А ещё, восемь раз в день - кто-то должен обнять…
Огромное спасибо за кадры с морем❤️🩹
Смотрю Вас как бальзам на душу 💭
Спасибо за Ваш труд, вдохновения Вам и творческих сил, благополучия семье🙏 Из России с любовью ❤
Захожу на Ютуб только в ожидании новых видео от Вас, Даша. Сердечная благодарность!❤️
Чудо какое-то! Только заинтересовалась стоицизмом, купила книгу 3 в 1: Сенека, Эпиктет, Марк Аврелий - и ваше видео💖
Человек который прочитал Библию находит все ответы на все вопросы бытия, и нет больше необходимости изучать любую другую книгу
Такой кайф смотреть ваши видео ❤ визуальная эстетика, прекрасная приятная речь, а самое главное - нереальная польза и мудрость! Благодарю 🙏
Как вовремя вышло ваше видео, спасибо!
Благодарю вас за информацию, которой вы поделились. Привет из Республики Башкортостан, Уфа ✨
@Bookademy
Жыл бұрын
Спасибо. Привет, Даша😊
Вы знаете, вот это самое сложное, отказаться от желаемого и обратиться к настоящему. Как будто больно физически отрываться от мечт
@gulekech3018
Жыл бұрын
Тут она просит не отрываться от меч, а быть благодарной за то, что уже имеешь, чтобы с удовольствием в процессе идти к мечте
@Vikibrave
Жыл бұрын
@@gulekech3018 фокус не может быть в 2ух местах одновременно, ты либо в сейчас и наслаждаешься этим, либо ты в будущем и идёшь к нему, но фокус не на здесь и сейчас. На мой взгляд, это можно только чередовать и искать свой баланс в этом. Т.к. если, напрмер, "засидеться в сейчас" и приучить себя радоваться тому, что у тебя уже есть, то что-то другое тебе просто не будет нужно, а значит и стимула что-то менять не будет. Верно и обратное, если мы только бежим за чем-то в будущем, то мы теряем чувство удовлетворённости жизнью
@gulekech3018
Жыл бұрын
@@Vikibrave бежать за будущим и мечтать это же не одно и то же. Тем более, кто вам сказал, что нельзы быть благодарным и идти к цели одновременно?
Даша.... Если б Вы знали КАК я Вам благодарна 🙏🙏🙏 Со школьных лет я уловила важность благодарности, просто чувствовала эту потребность. Так и живу. Сейчас так тяжело на душе. Спасибо за Ваш ролик.
@Bookademy
Жыл бұрын
Вика, спасибо! Как здорово, что Вы так рано пришли к этому пониманию! Тяжело, да. Главное, берегите себя, когда-то же это закончится.
@user-uz4lu5lk3w
Жыл бұрын
@@Bookademy дай Бог. Мирного нам неба и мирных новостей.
Даша, спасибо за приятное послевкусие после просмотра. Это и благодарность за все и всех, где я и кто рядом, и чувствование красоты рядом в простом и окружающем меня..в виде музыки например. Отельное спасибо, открыла для себя Gabriel Lewis, наслаждаюсь. Вообщем ваши видео наполняют, умиротворяют, делают тоньше и внимательнее к себе и к миру вокруг. Надеюсь когда вы читаете слова благодарности от ваших подписчиков, вас это тоже наполняет))❤
Спасибо, Даша!!! Желаю Вам прекрасного дня, настроения и солнечной погоды как внутри себя так и за окном ❤
Лучший способ быть счастливым - захотеть то, что у тебя уже есть Как прекрасно сказано!! Спасибо за все что вы делаете для людей!
@Bookademy
Жыл бұрын
Спасибо вам)
Каждый раз когда вижу в ленте ютуба ваше новое видео - очень радуюсь! спасибо, что снимаете🧡
@Bookademy
Жыл бұрын
Спасибо, Маша🧡
Отличные вопросы, запишу себе их, чтобы не забывать на них отвечать. ❤️
С удовольствием позавтракала смотря ваше видео! То, что мне было нужно в данный момент моей жизни. Спасибо за прекрасное видео❤️
Такое спокойное видео, прекрасная музыка и образы моря. Спасибо, Дашенька!
Сразу несколько раз прослушала. Спасибо, Даша, за мудрость.
@yusakayusa
Жыл бұрын
Да, мне тоже сразу захотелось пересмотреть 😀
ваши видео для меня как медитация 💚
Прям лучше всяких аффинаций с утра! Спасибо)
Спасибо. Ответы на вопросы приходили в первую секунду, не думала, что так будет. А получился теплый кроткий фильм про меня)
Слова,которые так необходимы сейчас!спасибо
последнее время часто страдаю из-за неудовлетворенных амбиций. спасибо вам большое за ценный совет!
Благодарю за видео! Каждый раз смотрю не отрываясь!
Потрясающее видео
чудесные мысли, благодарю! спасибо Вам за Вас 🤍
Спасибо большое, просто бальзам для души. Вроде бы все знаешь, но услышать снова очень важно, а главное сместить фокус! ❤🙏
Дарья, каждое Ваше видео несёт в себе очень мягкое и в то же время мудрое, глубокое напутствие. Спасибо Вам за то, что Вы делаете для людей. Спасибо Вам за то что отражаете в своих видео честность с жизнью, с собой и другими людьми. Это невероятно ценно. Всегда с трепетом откладываю просмотр нового ролика на время, когда смогу, не торопясь, в тишине и спокойствии его просмотреть и обдумать.
Как красиво! Каждое слово выверено ❤ хочется все записать и читать как мантру
Даша, твое спокойствие заражает :)
Как мне нужны были эти мысли сейчас! ❤
Эти вставки с морем 💔 Спасибо за гармонию!
Fitstars ❤️❤️❤️уже год кайфую👏
спасибо за ваше видео! как всегда вдохновляет на размышления.
Спасибо,Даша , за видео!! Вы единственная, кого я смотрю,,на замедлении скорости,, !!!,обычно ставлю 1.5 Очень хотелось бы про тему как правильно и в каком объеме брать информацию из интернета. Благодарю
Спасибо за это видео! То, что нужно! Мне как раз Дневник стоика подарили)
Нужные слова в нужное время. Спасибо!
Ох как вовремя Дашенька. Спасибо огромное !
вы дарите столько гармонии за эти 9 минут, спасибо вам огромное!
Я так благодарна вам за эти видео! Большая удача, что есть такой русскоговорящий автор. Спасибо!!
Спасибо, слова которые мне нужно было услышать!
Спасибо за это видео! Очень люблю Сенеку, год читала его книгу, выписывая важные моменты и повторяя их периодически.
Тиждень тому почала читати книгу " Думай як римський імператор " . Ваше відео як раз для мене 😊 Дякую 🙏
Благодарю, Даша! С любовью из Киева.
Какое классное море и полезные мысли❤
Благодарю вас!Мне так не хватает вот таких «разговоров».Посмотрела это видео несколько раз!Прекрасно!!!
смотрю ваши видео по вторым кругам...как же я вас люблю слушать
Благодарю Даша,как всегда очень глубоко,в самое сердце!
Эти волны такие медитативные
Я благодарна вам за то что вы не даёте мне забыть самое главное. Мой опыт за прошедший год, все эмоции что я пережила ещё раз доказали,что в жизни самое главное это уметь благодарить. Не знаю почему, но я всегда начинала свою ежедневную молитву с благодарности за то что у меня есть, и в момент когда все вдруг рухнуло, вся жизнь круто изменилась, мне стоило очень больших усилий снова быть благодарной. Нужно было пережить все стадии острого стресса и снова научить себя простым вещам. Теперь я снова начинаю свой день с благодарности за то что у меня есть, но очень сложно научиться принимать все что происходит,нет понимания и принятия. Что делать с этими эмоциями? Мои родные с другой стороны просто прекратили со мной общение,считая что все нормально и я просто преувеличиваю, это очень больно.... я потеряла веру в людей, веру в то что этот мир прекрасен и стабилен. Ещё раз огромное вам спасибо!
@MariaB-kt3jt
Жыл бұрын
Дорогая, простите, я не знаю вашего имени. То что вы говорите-настолько близко мне. Не знаю, будет ли вам от этого легче, но это то что сейчас переживает подавляющее большинство моих друзей. Пусть у вас остается эта благодарность за то что у вас все равно сохраняется-и здравый ум, способность любить и мыслить. Все равно- Люди одумаются, проснутся, поймут, что нет ничего дороже жизни и счастья человека-вот этого маленького, который сейчас рядом-и того, который далеко, у такой же усталой мамы как ты. Который тоже хочет жить в мире, с мамой папой и бабушкой, хочет утром спокойно поесть своей каши, и чтобы вечером мама уютно укрыла одеялом. А все остальное-блеф, разговоры о каких-то высоких интересах. Люди важнее идей. Этот урок пройдёт. И мы должны до этого дня дожить. Желаю вам много сил и много веры❤
@tsedrik4264
Жыл бұрын
@@MariaB-kt3jt Спасибо вам за ответ,я очень любила и люблю наблюдать за людьми, мне интересно все, любые мелочи. Раньше я много путешествовала и тоже наблюдала и мне понятно одно, что для всех людей на земле одни и те же ценности и страдают и любят люди везде одинаково. Людей нельзя делить по цвету кожи или волос, по национальности... мы все из одного теста. Я очень надеюсь что все встанет на свои места и люди во всем мире будут жить мирно и спокойно, надеюсь это увидеть ...
Даша, спасибо за этот выпуск! Так хочется побольше узнать именно вашего мнения, например, о жизни Сократа. О его учении. Будет здорово, когда-нибудь обнаружить и этот материал💞
Ваш канал,Ваши слова, их значение и даже просто голос дают пищу уму и отдых душе. Спасибо большое!
Большое спасибо за видео! ❤️ Я последние года 4 используя эту технику, благодаря этому я реально вижу за что я благодарна и какие вещи у меня есть, но до этого не было, я каждый день испытываю кайф за это!
@Bookademy
Жыл бұрын
Юля, как здорово!
❤❤❤ спасибо за материал, прекрасную музыку и душевные выпуски ❤❤❤
Я всю жизнь занимаюсь негативной визуализацией и всегда предписывала это своей повышенной эмпатии и тревожности - аля переживаю из-за того, что не случилось и может никогда не случится. Увидела кого-то в менее благополучных обстоятельствах, чем я и давай представлять, что я в такой же ситуации. Была уверена, что это негативная привычка, а оказывается вон оно как, полезная штука. И действительно, сейчас поняла, что это мое качество позволяло мне всегда относится с большой благодарностью к тому, что я имею сейчас, и чувствовать себя счастливой. Просто вот сижу и думаю иногда, как же мне повезло, я такая счастливица, что у меня все это есть, и прямо впитываю кожей каждую частичку этого момента, потому что знаю, как все зыбко.
Здравствуйте! Так люблю ваши видео! Благодарю вас❤
Видео снова попало в самую нужную душевную точку Спасибо, Даша!
благодарю Вас за Вашу работу над видео и за канал! в такое непростое время это очень поддерживает и дает силы для переоценки своей жизни и своей деятельности! спасибо еще раз!!
Даша, спасибо за вас! Спокойный голос, точно сформулированная мысль, а также задание на дом - спасиибо! Каждый раз ещё приятно на вас и ваш видеоряд смотреть. Спешл сенкс за концовку с видео и треком.
Хочу вас поблагодарить за красивый и полезный ролик! одновременно и заряжаюсь вашими мыслями, и расслабляюсь, слушая ваш голос))
Спасибо за видео🫂
очень классное видео! после просмотра будто насыщаешься, ощущаешь внутренне спокойствие и прилив медитативной(?) энергии. хочется разбирать Ваш монолог на цитаты!
Спасибо, Даша, с вами так хорошо и светло ❤️
Даша, спасибо, как нельзя вовремя ❤
Восхищаюсь вашим умением грамотно излагать мысли 💖 желаю вам всего доброго 🌸
Дашенька! Очень приятно снова Вас видеть! Спасибо за Вашу работу ❤️👍
Спасибо большое вам за ваши видео ❤
Очень интересно было бы послушать про фокус на том, что можешь контролировать. Особенно на том, как именно практически сосредоточиться, даде если знаешь , что именно ты контррлируешь в своей жизни. Как не распыляться, если много всего нужно слелать рутинного. Годы щелкают, а воз и ныне там. На то, что хочется, нужно много времени. Наверное, это про приоритеты. Но вот именно это для меня и важно сейчас. Как выбрать свои дела первыми?
Всегда люблю смотреть Ваши выпуски. И в этот раз тоже. Только просьба делать паузы между предложениями (там, где точка). А то самому приходится постоянно ставить на паузу, чтобы новая, важная информация качественно осела. Тем не менее большое спасибо за мудрость и красоту!
Спасибо большое!
Благодарю 🙏🤍❤️🤍
Спасибо, Даша. Как всегда, ваши видео успокаивают и помогают смотреть на мир глубже.
Благодарю 🙏
Спасибо, напомнила про книгу 😊