Игорь,здравствуйте!Спасибо Вам большое за эфир!Выходите к нам почаще.Очень ждём !!!👍❤️

Спасибо за эфир. Вас очень приятно и интересно слушать.

Игорь, спасибо за эфир, прям бальзам на сердце и эмоциональная зарядка на действия! 👍👍👍🤝

Игорь, Благодарю, что поделились опытом по зож, спорту и туризму!!! ;)

Всё верно. Респект автору. Не врач а говорит почти всё верно.

Спасибо за эфир, очень понравилось)

Игорь, добрый вечер ‼️🥰 Молодцы,что занимаетесь своим здоровьем 👌👌👌

Очень много полезной информации. Спасибо, Игорь!

А вот кстати делится опытом и советами это очень правильно!!! Игорь, спасибо! Отличный контент. Удачи, здоровья, хороших спортивных подвигов! :)

Игорь, огромное спасибо за эфир, давно ждала такой) очень интересно с Вами, с удовольствием смотрю и слушаю. Желаю Вам здоровья, энергии и успехов во всех Ваших делах и увлечениях!

Игорь, снимайте всё что хотите, рассуждайте на любую тему, всегда интересно вас посмотреть/послушать.👍

@user-eb2zj8sr2u

4 ай бұрын

Спасибо, тогда скоро сделаю видео. Появилась идея.

Игорь Вместе С Вами!

Blagodaryu Vas za efir. Ochen' ponravilos' !

Про ложки понравилось) Все очень доступно объяснили. Вы сберегли дух, тем самым внушительную силу воли (духа). Насчёт бега сам проверял безопасные нагрузки с довольно активной трудовой неделей (15-20 тыс шагов), получилось 15 км на неделю. Если сразу в один лень, то следующий должен быть свободный от работы и любых нагрузок. Если переходил на 20км проблемы были не только со спортом но и на работе или без выходного после 15км пробежки.

@user-eb2zj8sr2u

4 ай бұрын

Все правильно! Восстановление это исключительно важная часть тренировочного процесса , во время восстановления происходит суперкомпенсация.

С большим удовольствием посмотрела стрим!! Очень умный человек, подписалась на Игоря сразу, как увидела первую часть расследования гибели группы Дятлова! Сами мы тоже туристы, охотники, отличная подача материала, мысли и образ жизни близкий нам!!! ❤

Побольше видео. Жирный лайк👍

Игорь снимайте пожалуйста! Нам это очень нужно!

@user-eb2zj8sr2u

Ай бұрын

Спасибо, буду снимать обязательно!

Очень полезное видео.

Нужно осознать, что нива это не просто автомобиль , а спецтехника. У меня были две короткие и сейчас уже вторая Шнива.

Ого. Ну ваш рост и вес это реально усилия, однако и хорошая спортивная форма и здоровье. У меня тоже 178 рост и вес правда уже 72.5 занимаюсь спортом. По себе знаю как до 70 или 69 кг спускаться долго и усердно. А потом ещё держаться там. ❤❤❤

@user-eb2zj8sr2u

4 ай бұрын

Совершенно верно, зато когда это получается испытываешь необыкновенное удовлетворение. И на тренировках летаешь!

@user-kh5qu8qu6mmm

4 ай бұрын

@@user-eb2zj8sr2u как говорит молодёжь Пруф! :)

Игореша. Здравия. Смотреть некогда, но Спасибо тебе отдам Заслужил. С уважением Виталий 🎉

Всё нормально видео есть !

Здравствуйте,Игорь!Было приятно и интересно пообщатьсч с Вами.Для себя сделала такой вывод,что в основном люди в современном мире болеют от избытка питания,а не от недостатка его. Смешно рассказывали о реакции жены на медведя,я думаю,что она считает его добрым,как в цирке.Я у Вас канале посмотрела о них и поэтому считаю что Вам очень повезло,что Вы разошлись с ним по мирному,когда были один в палатке.Это конечно очень опасно,тк палатка может обернуться ловушкой.Почаще устраивайте разные стримы,ведь очень интересно общаться с единлмышленниками.Кстати,смотрю многие люди судят о дятловцах со саоей колокольни,тк не представляют жизни без спиртного.Обидно за дятловцев.Всего Вам доброго,с уважением,Ольга.

@NatEgorova

4 ай бұрын

А вы судя по всему праведница и никогда не бывали в студенческих компаниях за городом? Это похвально, зато, наверное, много книг прочитали, заметно по вашему воспитанию

@olgazasypkina2313

4 ай бұрын

@@NatEgorova я никогда особо не любила алкоголь,ходила в турпоходы в Карпатах и на Домбае.Но с детства люблю книги.Мне нравятся такие люди ,как Игорь Титов,мне с такими интересно,а не с оболваненными спиртным и обкуренными пустословами.

@NatEgorova

4 ай бұрын

@@olgazasypkina2313 ))))))))

@NatEgorova

4 ай бұрын

@@olgazasypkina2313 не злитесь, это вам не идет. И постарайтесь не давать характеристики людям, о которых ничего не знаете. Это никому не делает чести

@olgazasypkina2313

4 ай бұрын

@@NatEgorova Вы что то путаете,я не злюсь и никого не обзываю,я говорю только о себе и не надо все переворачивать с ног на голову.

А, алкоголь, вы вообще не употребляете, никакой, никогда? Интересно, было послушать. Но вы, мжчина, а вас смотрят и женщины, не могли бы вы в следующиий раз рассказать, как ваша жена, придерживается ли такого же режима питания???

Каким фотоаппаратом сейчас пользуетесь?

@user-eb2zj8sr2u

4 ай бұрын

У меня Nikon d70 и Nikon d7000.

Бабушка по папе никаким ЗОЖ не занималась, напротив любила выпить, вкусно поесть, частушки попеть... дожила 90 с гаком... Вопрос в другом. А самое главное зачем долго жить? Представляете жить как Библии написано по 1000 - 900 лет жили изначально.... Живешь такой- спишь, ешь, работаешь, спишь, ешь, работаешь.... Смысл жизни... Задумайтесь. А есть и младенцы умирают. И в рассвете сил сосуд в голове раз... и лопнул. Сдесь что ЗОЖ повлиял? Да нет друзья. Нет. Это Господь решает кому, как и сколько.

@user-eb2zj8sr2u

4 ай бұрын

Рад что ваша бабушка оказалась таким долгожителем. Печально что долгая и счастливая жизнь кажется вам бессмысленным занятием. Попробуйте сходить в церковь и поговорить об этом с батюшкой. Храни вас господь!

@user-sx4fk2lo8i

4 ай бұрын

@@user-eb2zj8sr2u так об этом и говорил мне батюшка во время проповеди. Главное не сколько, а как.... дорогой наш Игорь. Тоже храни вас Бог и вашу семью. Мы вас любим и ваши стримы. Я от ваших слов тоже многое подчерпываю, не переживайте.

@NatEgorova

4 ай бұрын

Это точно так. В генах заложено сколько лет отмерено. Насчет смысла жизни, попробуйте в кого-нибудь влюбиться Вопрос в чем смысл жизни сразу отпадёт, поверьте)

@user-sx4fk2lo8i

4 ай бұрын

@@NatEgorova я уже влюбился 27 лет назад. К стати до сих пор не угасла эта любовь 😊. Наоборот она усиливается со временем

@NatEgorova

4 ай бұрын

@@user-sx4fk2lo8i как я вам завидую. А я влюблялась тысячу раз и каждый раз последний и навсегда) На самом деле по хорошему завидую

Уважаемый Игорь. У меня по дятловцам 1 вопрос! ПОЧЕМУ же Ю2 ушёл с маршрута? (учитывая вашу версию). Я вот думаю что это не просто так.

С самого начала не согласен с вами. ЗОЖ влияет на продолжительность жизни? Как раз может быть наоборот оказаться. Сколько Бог дал здоровья, столько и проживёшь. Сколько заложено

@kseniyaprekrasnaya4423

4 ай бұрын

на продолжительность жизни не влияет, но влияеет на иммунитет, работу сердца, спортсмены не болеют мигренью, артрозом, радикулитом и т. д. У меня очень много примеров таких людей, у некоторых, представляете, даже пустая мед карта

@olgazasypkina2313

4 ай бұрын

"На Бога надейся,а сам не плошай."Ваша жизненная позиция как раз и приводит к болезням и идёт от обыкновенной лени.

@user-sx4fk2lo8i

4 ай бұрын

@@olgazasypkina2313 зря вы так я не лентяй. Спорт и движение люблю, так же соблюдаю как могу в меру диету, но это так.... Для проформы. У меня дедушка был не пил не курил, работал, очень рано умер. Никто не знает когда час смерти.

@olgazasypkina2313

4 ай бұрын

@@user-sx4fk2lo8i Извините,я не хотела Вас обидеть.Мы не знаем час своей смерти и это хорошо,но это не значит, то надо сидеть сложа руки.Это хорошо,что Вы не лентяй, а то многие жалуются на свои болячки,а двигаться не хотят,ищут волшебную таблетку.Если наши старания не помогут ,то мы хоть будем знать,что старались.Во всяком случае качество жизни мы улучшим,если конечно не считать жизнь без обжорства и алкоголя некачественной.

@user-sx4fk2lo8i

4 ай бұрын

@@olgazasypkina2313 алкоголь это алкоголь. Нет такого понятия качественный или нет. Алкоголь это наркотик, при чём самый опасный, так как доступный и легализованный. Вот это уж точно укорачивает жизнь и истощает мозг, любая!!!! доза

Братуха, упустил нервную канитель, основополагающюю

Честно могу вам сказать если у вас есть гармония с жизнью, работать бухать смысл выжить в этой жизни, тоже дай сюда матиация

Всё одобряю, но у кого тяжёлая физическая работа, одного раза в день кушать мало, сил не будет воттт.

@user-eb2zj8sr2u

Ай бұрын

Тяжелая физическая работа понятие относительное. Обьективный показатель это вес, если он не уменьшается значит питание достаточное. Если начать переедать то, начнет появляться лишний вес, это очень плохо.

Вместо тренировок лучше огородом заняться или жене по дому помочь.:) Трудитесь и будет вам счастье.

@user-eb2zj8sr2u

4 ай бұрын

Работа на огороде и аэробные тренировки это разные вещи. Можно кстати заниматься и тем и другим!

@user-in3xz4vi8m

4 ай бұрын

В огороде жена, я на велике.:) 20 лет веломарафонов не прошли даром, выносливость, как у молодого. Сейчас никаких тренировок, хватает 20км до работы. Давайте без фанатизма, устали Вы...@@user-eb2zj8sr2u

Игорь доверяет воз? Вакцинацию последнюю тоже доверчиво прошел? 😂

@user-eb2zj8sr2u

4 сағат бұрын

Доверять можно и ВОЗ, смотря чему.

Вы все равно умрете от рака. Пища у нас такая, что в результате реации нейтрализации остаются соли, он тяжелые и никак не выводится из организма. Накапливаются и влияют нагенетику, обмен веществ, обновление клеток.. Все это так же касается и меня.

@user-mh5hu5ec3d

2 ай бұрын

Вы и я это форма для проживания колонии клеток, ядерных. Это их жизнь. Они существуют в симбиозе с палочками, вирусами, грибками , колличество которых превышает колличество самих клеток носителя.