Не е ли много опасно така да се дава да правят хората тяга без да са загряли, а казване само ''кръстът да ти е стегнат'' не е много окей..

@denisdinkov8926

5 жыл бұрын

По принцип да,обаче в случая те си преценяват.В природата винаги може да ти се наложи да бъдеш активен по подобен начин и няма да имаш възможност да загрееш !

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

@@v1337x Ти сериозно ли ?? На 14 50кл и 80 няма да можеш даже 60 ще ти е тегъво ...

@peleti20

5 жыл бұрын

Blazeee Тук не е мястото да си казваш рекордите, става дума за друго.

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

@@v1337x Ами мисля че трябва да знаеш по ясно от мен че всички сме различни и че това че ти си можел не значи че всички ще мога да вдигнат толкова всички сме с различни гени и структурата на тялото освен това те са се объркали не са 120 а 140 има голяма разлика ...

@v1337x

5 жыл бұрын

@@filippetrov1980не смятат лоста, но ооо да има много по-силни от мен момчета на мойта възраст, но исках да кажа, че за трениращ човек не трябва да е проблем

Станчо За малко да причиниш на 16г. младеш , някоя дискова херния . Поправи заглавието на видеото : 100 левовата дискова херния

@nvmffs

5 жыл бұрын

Негова си е вината. Каза, че имал опит, а си няма идея какво прави.

@sofiakazakova3031

5 жыл бұрын

Сам си е виновен, Стан да не го е насилил

@SuperScaryone

4 жыл бұрын

Абсолютно, като възрастен човек с опит не трябва да кара деца да правят глупости.

@user-bu9rw3ub9y

4 жыл бұрын

аз съм на 15 и си вдигам 110 тяга нищо ми няма въпреки че точно от херния сам опериран и ако се напъна ще мога повече от 110 така че няма кво да стане единствената грешка е че не са взели колан

@dimitarbolqrski7837

4 жыл бұрын

@@user-bu9rw3ub9y Slabo

Според мен трябваше поне да им покажете с правилна техника .

@SlaviKolev

5 жыл бұрын

Както и да им давате колан, особено след като участниците не са активно трениращи.

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

@@SlaviKolev Дам ..

@user-uc2ls5ff6n

5 жыл бұрын

Напълно съм съгласен! Като нищо можеше да се контузи някой, особено като се има предвид, че бяха нетрениращи.

Стан , щеше да е хубаво да обясниш на тези , които не им е хубава техниката , да правят правилно упражнението ,защото може да се контузят!

@nvmffs

5 жыл бұрын

Щеше да отнеме твърде много време.

Абе Стан ко напрай ти бе човек 140кг щанга те хора повечето щанга не са виждала ти ги изхака с те кила

Спирам минувачи да се осакатят с МЪРТВА ТЯГА!!! Ако успеят е за цял живот. За мен тая работа не е ОК.

@stansabev

5 жыл бұрын

Koce pak e BESEN www.strengthandconditioningresearch.com/2014/07/08/injury-strength-sports/ А затова какво мислиш, окей ли е?

@nvmffs

5 жыл бұрын

Като не знаят какво правят, защо се съгласяват?

Хората не знаят изпълнението, а големи кила им слагате, че и без колан. Това е опасно. Иначе идеята е хубава, но не сте подбрали упражнението.

@boriskostadinov6389

5 жыл бұрын

Просто са слаби участниците

@biserborisov1959

5 жыл бұрын

@@boriskostadinov6389 Виждал съм и по-яки, дето от зор да вдигнат много, се напинят на щангата като глист - на буца, и няма да ти обяснявам как си кривят гърба. Най-добре щеше да е 100 от лег. На лежанката поне могат да ги пазят.

@boriskostadinov6389

5 жыл бұрын

@@biserborisov1959 имаш право, но да мъкнат лежаката по площада.. 🤣

@simpleh8885

5 жыл бұрын

За какъв чеп е този колан? Юри Белкин на над 400кг сумо тяга не ползва колан.

@fkn956

5 жыл бұрын

Какъв колан за тия тежести, особено човек, който не тренира, как ще му помогне този колан?

Майко мила,чак мен ме заболя гърбът и то само от гледане😱 Брато, как стоиш и гледаш ,когато някой прегърбен се опитва да прави тяга. Можеше така да се контузят.🤦

@nvmffs

5 жыл бұрын

Не ги кара на сила. Кьорав карти не играе.

Мен ме заболя само докато ги гледам, как се опитват да направят упражнението.

Евала от София, продължавайте в същият дух да стимулирате младите. Даже нека мотивацията не е пари :)

Браво Стан! Не обръщай внимание на негативно настроените коментари, всеки има избор в това дали да се пробва. Много хубаво видео!

Много добра идея, тряабва да направиш подобни неща и в други градове и да го обявиш, за да дойдат и твои фенове!

@ggcoolg2560

3 жыл бұрын

На тоз фен е само майка му фенове ...

От Русе съм. Ако знаех, че има такова нещо щях да се пусна (не заради парите, а за шоуто пахах)

@danielvasilev9269

5 жыл бұрын

Отне ми 2 часа да ти прочета името..

@deftsu3799

5 жыл бұрын

Нз кво ще се спуснеш ма ти едвам 60 кг дигаш :Дд

Уникално видео и браво!

Получих нотификация за видеото, докато правя мъртва тяга. Добра идея, малко рискована ама карай 😄

Минестерството на силата :D

@assassincreed6858

5 жыл бұрын

Направи го тва и в Бс, общо взето тези дето имаха що годе правилна техника ги дръпнаха лесно, останалите кат не се счупих добре. И все пак някой хора са по 90-100 кг други по 70, с оглед на личното тегло трябва да се преценя според мен

Здравейте Войводи, с това видео реших да разчупим шаблона на това си говорим едни и същи неща по сто различни начина. Моля оставте коментар, как ви харесва това видео и дали ви изненеда.

@Sm0oka

5 жыл бұрын

Много добра идея! Само че, да не се контузи някой.. това е единствената лоша страна.

@stefanatanasov463

5 жыл бұрын

Аз съм отраснал на село, на 14 години съм и правя клек-105кг. тяга-120кг. и лежанка-90кг. Като виждам какви големи хора не могат да отлепят само 120 килограма ме намеква на мисълта, че тези хора никога не са виждали физическа работа, и че велики българи като Дан Колов вече няма да има. Жалко!

@slavitrenev3112

5 жыл бұрын

Направи го в София, при НДК и ще фалираш.

@haripapazov

5 жыл бұрын

Stan Sabev това е адски безразсъдно да си треньор и да подкукоросваш с пари случайни хора без нужната техника да изпълняват по невероятно опасен начин това движение и то с 120кг. Не хората, които не са длъжни да могат да вдигат 120кг мъртва тяга се излагат, а самият ти! Дано никой не е пострадал от глупостта ти!

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

@@haripapazov 140* именно уш е треньор дава съвети ,а кара хората да правят глупости не че те нямат глава на раменете си ,но ...

Това е много готино аз бих се пробвала да вдигна❤❤❤❤❤

Значи клипат е измислен доста добре показва, че българинат незнае да тренира и това упражнение показва колко са начетени но за съжеление никой не успя да дигне с техника или самите килограми трябва да започнат да тренират аз ако бях от Русе щях да дойда и да ги дръпна.

Стан, браво че насърчаваш хората към спорта. Другият път елате в град Свищов, да малък град е, но аз съм от тук има мога да кажа, че 120 кг. ще са ви малко, защото доста хора тренират и пак ще се повторя, поне 150 кг. и нагоре ще ви трябват, за да се получи добър клип, пък и центърът ни е хубав и там се намира основният фитнес на града!

Възможно ли е да се направи видео за това как трябва да тренира човек който има възможност за тренировки през една седмица , както е при мен във случея. Може ли да се постигне добра форма по този начин и какво би препоръчал на хората като със моето положение

Стан, силни ли са гражданите на град Русе или?

Супер идея, но от моят опит 120кг е тежко на може би 90% от нетрениращите. Повечето започват с кг около 80. Ако човека не е тренирал преди е малко вероятно да ги вдигне, особено като няма и техника

@stansabev

5 жыл бұрын

Именно това искахме да проверим, дали постепенното уякчване дава резулатат при здарви, млади хора.

@ggcoolg2560

3 жыл бұрын

Стан пълен измекяр си ... нито им каза как се изпълнява упражнението, нито колан им даде... ти си мега празняра нали уж си трениращ батка матка пък дори не ги посъветва да разгреят малко .... сийрджия ... и кви 100лева си писал в заглавието като един път не чух на някой да кажеш, че ще му дадеш 100 лв .... селяк

@ggcoolg2560

3 жыл бұрын

Виж си и правописа, нищо не ти се разбира кво си писал

Супер идея за видео!Към гр.Варна случайно да идвате ?

Дай да загрея само и ти правя една серия от 10 бройки с 150 кг. Който тренира от повече време знае как стават нещата. Тези хора дори не се сетиха да загреят и не знаят техниката, но най-вероятно нямат опит във фитнеса. А като цяло повечето младежи са пропаднали от към физическо възпитание. Знаят само пушене, пиене, купон им дай и всичко останало ден за ден.

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

Така си е аз поне на 60 щях да сваля и да прогресирам до 140 в случая ;)

@DazePhase

5 жыл бұрын

@@filippetrov1980 Toчно и аз това бих направил. Почвам от 60.

Възможно ли е и в добрич да направите нещо подобно 😊

😄😄😄😄 Браво ...добра идея

Е браво бил си в моя град Русе

Кръста ме заболя като ги гледах :D

Браво Стан! Много свежо, добре разчупи видеата с това ново въведение!

браво

Поздравления! Доста благородно дело!

Другия път когато правиш такива експерименти и аз ще съм там 😀

Браво, страхотна инициатива! ЕЛате в Севлиево и там да повдигаме :)

120 кила си е загрявка, ама хората нямат техника, не може да караш хора, които си нямат никаква идея как се изпълнява правилно упражнението да вдигнат тая щанга. Добре е да има някакви по-специфични инструкции, не само кръста да е стегнат, но прибиране и спускане надолу на лопатките, гърдите отворени, ръцете да се използват като куки, да няма напрежение в бицепса, гръбначният стълб да е в неутрална позиция, движението да се започне с бутане на краката, а не с дърпане, ханшът на трябва да се изстрелва първо, трябва също така да се спомене дишането, кога, как, защо и т.н. мога с часове да говоря за мъртвата тяга или което и да е друго многоставно упражнение, но има достатъчно клипове и информация в интернет, но определено това е пълно безумие, безопастността трябва да е на първо място.

Stan биваше ли, че и уж под юрисдикцията на министерството..

Забавно е :) Поздравления! Аз лично не бих опитал мъртва тяга без загрявка. Преди година две имаше пред НДК една висилка. Залагаш 5лв. и, ако издържиш 1мин. по спомен ти дват организаторите на свой ред 5лв. Уловката беше в диаметъра на тръбата ;) Подхвърлям го като идея за следващ клип! Поздрави!

@tvasamitove

2 жыл бұрын

Аз мисля че не е от диаметъра на тръбата, а повечето такива са с въртяща тръба и след 60-70секунда ръцете ти почват да се изпускат

Невероятен! Скоро лайфче във фейса?

Prekrasno Roden Krai

Стан,знам че си го направил неволно,но реално щангата не беше ли на 140 кг,4х25 два по 10 и лоста 20=140,не че има някакво значение,браво за идеята

3:09 - Склонен ли си да направиш опит на 120 кг? *Показва му щанга 140 кг* Нали 4х25 = 100, 2х10 = 20 и олимпийския лост още 20.. :д на 1:18 сам го каза даже брат :D

@LasTCursE69

5 жыл бұрын

​@@nvmffs Брато, на самия диск пише 25КГ очевидно не е толкова очеизвадно щом не го забелязваш.. (И второ той го повтори това и на 0:22 пак каза, че са 4х25) Той просто явно не брой 20те кг от самия лост в общатата тежест..

@LasTCursE69

5 жыл бұрын

@@nvmffs Да, точно това имам предвид хах Хем сложи още тежести, хем на всички продължи да казва, че са си все 120 :D

Какво показва експеримента , че в 90% от случаите , хората нямат елементарна техника на клякане..Не говорим за упражнението "мъртва тяга", а за самата биомеханика на движението. Браво за идеята иначе, Стан !

@alexilaiho321

5 жыл бұрын

Da , bravo , che dava na napulno nezagreli hora da vdigat nad 100 kila tqga , napulno bezopasno ,osobeno za netrenirashtite... Vuobshte ne mogat da se kontuzqt ...

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

@@alexilaiho321 140 ...

@nvmffs

5 жыл бұрын

@@alexilaiho321 Стъпвал ли си в зала? Загряване за тяга не се прави.

@alexilaiho321

5 жыл бұрын

@@nvmffs Ти бавноразвиващ ли си ? Дори трибойците ,които дърпат над 400кг. загряват и то почват само с лоста

@nvmffs

5 жыл бұрын

@@alexilaiho321 Не, но ставам бавноразвиващ като ти слушам тъпотиите. Дори Ед Коен вдига от лежанка без загрявка: liftinglarge.eu/znamenitijat-ed-coan-za-lejankata

Стан, ти си машина и пример за доста хора. Възхищавам се на упоритостта ти и се надявам някой ден да имам твоята физика. Тягата за тези хора бе доста рискована. Ще е готино някой път да ги мотивираш да правят лицеви, или набирания, нещо което е повече за начинаещи. Знам, че си преценил кой може и кой не и какви са рисковите и не те упреквам. Трябва повече хора да тренират! Дано си им за пример. По-здрави! 💪

Моля да не си правите подобни експерименти с нетренирани хора! Уж много съвети за правилно изпълнение на упражнения, а най-важното не казахте на хората, че трябва да загреят предварително. Още една подобна излагация и ще спра да Ви следвам канала, стягай се Стан!

Ама моля ти се - повечето хора хабер си нямат как да се движат пък камо ли да ми правят мъртва тяга - упражнение дето изглежда просто като фасул, ама изобщо не е. Ако има упражнение дето да е най-трудно то е именно тягата. Някой ще се травмира и нали знаеш как става с тягата - усещаш го на следващия ден. Ти като им казваш да си пазят кръста те не разбират нищо, абсолютно нищо. Добре че не попадна на някой с много хъс и никаква координация, сила и разбиране че щеше да стане мазаво.

Keep up the good work Stan... Awesome staff

Нещо умно браво.

Елате в Варна и няма да съжалявате с удоволствие ще се включа :)

Добра идея, но следващия път слагай по един колан на хората преди да вдигат тежести

Мисля, че ако знаеха в каква позиция да застанат щяха да успеят!

Еййй, Стан, кога ще го направиш пак, искам да участвам 😆

Е щом и Гуньо е в играта всичко е точно :D

Здравей Стан, следя канала ти и много го харесвам. Мисля че трябваше да подбереш друго упражнение като за начинаещи , при което риска за контузия от нетрениран човек да е бъде минимален. Примерно бицепсово сгъване или лицеви опори . Понеже 90% от хората са не тренирали и наистина е опасно да правиш тяга незагрял, нетренирал ей така на улицата със 120кг. Не го казвам с цел хейт или да те спамя, аз лично като трениращ от 12 години ако си вървя по улицата, не бих скочил да правя тяга без да съм загрял. (казвам го с едно на ум, след претърпяна кофти травма )

Готино! Браво!

Този първият как ги вдинга, бе :D

Идеално занимание да си причинят някоя контузия Русенци.

Мен лично щеше да ме е страх да дърпам 140 кила незагрял и без колан. Не ги знам тея хора...

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

Тъпи като пръчки с голямо его то това по скоро беше тест за интелигентност не за сила ...

Не можа ли някое по-безопасно упражнение да избереш :)

Яко си трошат дисковете и отключват хернии

Браво, нещо ново и различно. Само така !

Ave stan trqbvashe men da viknesh da napravq edni burzi 20reps

Аз сам на 15 години 110 тяга ги вдигам добре ли е за мойта възраст 😁😁😁

ако знаех ,щях да се прибера само и само да се видим !

Да бяхте взели и по един космодиск за всеки не загрял.🤘 Иначе клипа е пак 💯

@nvmffs

5 жыл бұрын

Да, то със загрявката идва и опита, нали? Не спряхте да говорите тъпотии. Хората просто не знаят как да вдигат.

А за тези които успяха да го направят защо не им дадох те 100 лева?

120 кг за трениращ човек са нищо, но 120 за нетрениращ е голям к*р за кръста.

много яка идея евала

Честно казано това е абсолютно абсурдно и опасно "проучване"..

От министерството на травмите 😁

Ех как не съм бил там

@nikolaiatanasov149

5 жыл бұрын

Русе е много хубав град.

Хайде направи го и в София, ама дай инфо предварително.

Защо го смята 120 като лоста е още 20 кила и не го смята

Евала,Стан ! Страхотен ,както винаги,много добра идея,дано поне 1 човек от участниците или минувачите след това се е решил да стане по-активен : )

Яка идея Стан.☺Пак да направиш такова видео🔝

Много ми беше интересен тоя палячо дето вика да е аз тренирам ще ги дигна пък пича не знае как да изпълни движението правилно...😂 Иначе идеята е добра... елате в Хасково тука здрави кучета има

Идеята е супер, но трябваше да бъде по-безопасно замислено(да кажем набирания, лицеви и т.н)... но за мъртва тяга 120кг Ей така да те хванат от пътя е меко казано несериозно и опасно. Пълна липса на професионализъм по отношение безопасността.

Българска работа. Ще осъкатите някой само и само за да имате гледания

Елате в Ловеч поне да има повече гора, които вдигат правилно.

Аз лично не подкрепям дигането на 120кг тяга без загрявка, но хора кръст не се секва от един опит на тяга като имаме в предвид, че хората които опитваха бяха 75кг и нагоре. Моля ви хора не преувеличавайте с коментарите от сорта "не са загрели ще се секнат от 120 МЪРТВА ТЯГА"

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

140 и си личи че нищо не разбираш от compound moment упражнения ...

@LivingDreamerr

5 жыл бұрын

@@filippetrov1980 не мога да споря с теб онлайн, само мога да ти кажа че съм наясно и практикувам compound exercises всяка седмица

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

@@LivingDreamerr Ами тогава трябва да ти е ясно че най голяма вероятност да се контузиш е при compound exercise особено при мъртвата тяга и то 140 на не трениращ и то не загрял и с 0% техника никои нормален не би казал че това е добра идея ама никои ...

@filippetrov1980

5 жыл бұрын

@@LivingDreamerr Аз не споря просто ти казвам че грешиш и не ме разбирай по грешно не се правя на голямата работа просто съм имал опит с хора които са били немърливи и са си платили от тази грешка ;)

Тва е вредно без загравка да напъвате хората които никога не са дигали и ги е срам да не се изложат

А тия момчета където направиха тягата, не видях да им давате пари

За мен мъртвата тяга е най-опасното упражнение, когато човек не е загрял!

140 кг. без предварителна загрявка и без колан за кръста е меко казано глупаво и безодговорно от страна на въпросните организатори. Типичен премер за това, как НЕ трябва да се тренира. А затова, че подвеждат участниците и вместо 140 кг. им казват, че щангата с тежестите е 120 кг. е върхът на простотията! Явно целта не е била да пробват силата на участниците, а глупостта им!

3:35 toq si schupi krusta ujas napravo

Защоооо лъжеш ,че им даваш по 100 лв 💸! Аз не видях да им даваш за успешен опит

Първо е опасно без загрявка... второ няма как хора нестъпвали във фитнеса да го изпълнят правилно.. и трето не мисля, че Русе беше градът за подобен експеримент.

Сами виждате как човек, който уж във видеата си разказва, че разбира - предлага на хора как да се контузят дълготрайно, а някой и до живот. Следвайте го за още добри примери как се тренира, 😂

@stansabev

2 жыл бұрын

Интересно, как никой не успя да се контузи…, а още по интересно е какво ще кажеш по- този въпрос? Хайде, видяхме те сега да те видим какво можеш…

По тази логика повечето трябва да спечели 100лв.

Как ще караш хора да правят опити на 120 кг.. 1. БЕЗ ЗАГРЯВКА.2 БЕЗ ОПИТ. 3. БЕЗ НИКАКВО ОБЯСНЕНИЕ КАК СЕ ПРАВИ МЪРТВА ТЯГА НА ХОРАТА КОИТО НЕ ЗНАЯТ. ЛУДА РАБОТА И ВИЕ СТЕ ВИДЯЛИ ,ЧЕ ХОРАТА ПРАВЯТ ТАКИВ ТИП ВЛОГОВЕ И ВИЕ ТРЪГНАХТЕ. П.С. Това не е хейт имате и доста хубави видеа но ......

ЕЕЕЕ АЗЕ ЩЕ МОГАААА

nikoi ot momchetata si nqmashe i na ideq kakwo prawi

Жалко, че не ме спря мен .. щях и преден клек да му покажа със 120кг :D

Де да бях там, нямаше да ви стигнат железата :)

абе на 3:36 кръста ли му се чу така на момчето ?!

Идеята не е лоша, но кофти реализирана. Хората нямат двигателна култура, дори не могат да дишат правилно. Най-малкото, което можеше да направиш, е да покажеш правилна техника, но загрявката е също толкова важна.

Нахъсвате ме да почна пак да дигам. Май ще се ходи до Илиянци

@martinrezzy

4 жыл бұрын

тия скапаните дъмбели дето се развиват на всеки 5 повторения...не че не стават ама са си гадни...знаеш ли някъде да продават читави и не безбожно скъпи???успех...давай яко газ

Easssyy weight (warmup)

Ех защо не дойдете в Ямбол

@aleksaleksandrov1174

5 жыл бұрын

пгса кольо фичето трейнинг кемп :Д

4х25+2х10+1х20=120 ?

@user-zt5cj1zf6e

5 жыл бұрын

И аз тва забелязах :D послъгва хората малко

@iliyanivanov3834

5 жыл бұрын

Явно са се объркали в началото на клипа и дисковете не са били по 25 кг, а по 20 кг.

@stansabev

5 жыл бұрын

Без да искаме, Бат Светльо оплеска нещата:-)

Мно добро видео