ՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ԲՈՒՐԳԵՐ VS ԱՌՈՂՋ ԲՈՒՐԳԵՐ #1 / BURGER CHALLENGE
Տեսանյութը պատրաստվել է Մեդիա Նախաձեռնությունների
Կենտրոնի և Հայաստանում ԱՄՆ դեսպանատան աջակցությամբ։ Բովանդակության համար պատասխանատվություն է կրում տեսանյութի հեղինակը։
Shokblog
❤️❤️❤️Instagram - / shokblog
☀️☀️☀️Facebook- / shokblog
Լիա
Tik Tok - @liiiy___hovhannisy ( www.tiktok.com/@liiiy___hovha...)
Շաղիկ
Instagram - @dietitian_shaghig
Facebook - / healthnutbyshaghig
Մոնտաժ՝ Հայկ Սիսեռյան
Instagram - @haig_sisserian
Շատերդ գիտեք, որ ես առողջ ապրելակերպի ու առողջ սննդի կողմնակից եմ ու հենց այդ լավ սովորությունովս ուզում եմ վարակել նաև ձեզ։ Հենց այդ պատճառով որոշել եմ սկսել #սնվիրառողջեղիրառողջ շարքը, որտեղ ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես կարելի է #fastfood -ը վերածել առողջ սննդի, որը կարող եք ուտել ոչ միայն դուք, այլ նաև ձեր երեխաները։
Այս շարքը որոշեցի սկսել #burger -ից , քանի որ հենց մտածում եմ ֆասթ ֆուդի մասին, առաջինը մտքիս գալիս է բուգերը։
🍔🍔🍔 Եթե կա մի ֆասթ դուդ, որի մասին կցանկանաք տեսնել վիդեո, գրեք մեկնաբանություններում։
Բաղադրիչներ՝
ձու - 2 հատ
սպանախ կամ բազուկ - 30 գրամ
ալյուր - 1 ճ/գ
թթվասեր ցածր յուղայնությամբ
հազար
հավի միս - 300 գրամ
տոմատի մածուկ
մանանեխ
քունջութի սերմեր
սոխ, սխտոր
Պատրաստման եղանակ՝
Առանձնացնում ենք 2 ձվի սպիտակուցները դեղնուցից։ Դեղնուցին ավելացնում ենք սպանախ և միացնում բլենդերը։ Ավելացնում ենք մեկ ճաշի գդալ ալյուր, 1 ճաշի գդալ անյուղ թթվասեր և լավ խառնում։ Այդ ընթացքում սպիտակուցը լավ հարում ենք, մինչև դառնա բեզե և քիչ-քիչ ավելացնում ենք դեղնուցին ու դանդաղ խառնում։
Տաքացնում ենք ջեռոցը 180 աստիճան և եփում 15 րոպե։
Music: //www.bensound.com
Пікірлер: 422
Գուշակեք, թե մյուս վիդեոն որ ֆասթ ֆուդի մասին է լինելու և առաջարկեք ձեր տարբերակները?
@angelagasparyan6713
3 жыл бұрын
Երևի ֆրի
@user-pl4wb6rs7m
3 жыл бұрын
🍕🍟պիցայի կամ մի ուրիշ ֆուդի մասին ❤❤
@m_davtyan15
3 жыл бұрын
Չգիտեմ որ բայց շուշուտ վիդեոներ քցի էլի💙💙💙
@user-nn1th4jg8g
3 жыл бұрын
Ինձ թվումա ավելի հետաքրքիր կլինի պիցցան։🍕🍕🍕
@anahitdadyan72
3 жыл бұрын
CFS-ի մսիկներ
Ով շատ սպասում էր նոր վիդեոյի լայք❤️
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
շնորհակալ եմ😍😘
@angelagasparyan6713
3 жыл бұрын
@@SHOKBLOG ❤️
@sirushikharutyunyan8245
3 жыл бұрын
😘
@sirushikharutyunyan8245
3 жыл бұрын
Շողիկ
@alyonabilliesbestfan5157
3 жыл бұрын
Es
Ես հենց հիմա լայքում ու տարածում եմ ես վիդեոն որպեսզի Հայաստանում ինչքան հնարավոր է շատ մարդ տեսնի ու առողջ սնվի։։։։։ Ով համաձայն ա թող լայքի քոմենթս👍👍👍😘
Անկեղծ ասած շատ շատ եինք կարոտել քեզ և քո բոլոր վիդեոները ։Ովքեր համաձայն են թող դնեն 👍❤❤❤😂😂
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
😍😍😍
@unicornfan2207
3 жыл бұрын
Ես քեզզ շատտ եմ սիրում ❤❤❤❤❤😂
@haykmarutyan4656
3 жыл бұрын
Շողիկ շատ լավներ
Inc lav e vor amen shabat videoner e taxadrvelu uraxaca 😀😀😀
Ես կարելի է ասել դիետա պահել չգիտեմ, ու շատ հետաքրքիր, օգտակար և շատ պահանջված է այս ֆոռմատի տեսանյութերը և շատ լավ կլինի մարդկանց համար լսել և հետևել։Ինձ շատ հետաքրքիր էր կարելի է նույն նպատակով fast food(պիցցա) պատրաստել
es fast food-@ chgitem bayc room tour ara eliiiiii.......ov hamadzayna tox like dni
Մակարդակ վիդեոն, մակարդակ բլոգգերի, ներկայացմամբ։։։։ 👍👍😉😉😉😘😘
@shok5920
3 жыл бұрын
Հաստատ
Ես քեզ շատ-շատ, շաաաաատ եմ սիրում իմ համով բլոգեր։։։։ Ոտեմ սարքածներդ ու չկշտանամ😘😍💋💋💕💕😇
Ես Շողիկին շատ եմ սիրում նա շատ բարի ու լավ անձնաորություն է Շողիկ ես ձեզ շատտտ եմմ սիրում❤👌💋🥰
Vax verjapes nor vidio miqich shushut vidioner qci es shatem sirum qo vidioner😂❤️❤️
Nenc uraxaca vor eli sksel eq vidyoner nkarel 😍😍😍🤗
Vaaxx nor videoo shat lav video er Apres Shox jan urax em vor veradarcar😍 qez shat em sirum
Շող ջան որ խնդրեմ մյուս վիդիոյի ժամանակ շաքարաքլոր կպատրաստես.😘😘😘
Ashxarhi amenasirun blogger y du es, es qez pashtum em....
Xndrum em layqi im commentneryyy, es havet kmnam qo havatacyal fanatneri sharqum,,, es qez shat em sirum Shokblog... 😍😍😍😘
Դու շատ լավնես ես քեզ շատ շուտվանից եմ հետևում ու առաջին անգամ քոմենթ եմ թողնում Դու հրաշք եդունիմ քրաշ ն ես💙 Վիդեոները միշտ լավը 💞
Պիցցա սարքես բայց հուսով եմ, էդ պիցցա ի պահը չեն քաղաքականացնի։։։ 😂😘😘
Es shat em sirum qo vidoner@ like
Շողիիկ💛 արև ես դու) Հավեսով նայեցի🔆🚀
@angelagasparyan6713
3 жыл бұрын
Փոխադարձ կբաժանորդագրվեք
Բա վիդեոի մեջի տաղանդավոր հանրահայտ 😂 տիկտոկերը,,, հենց հմի մտնում եմ հետևեմ իրան, դուրս շատ ա էկել։։։։։
Shox jan sirumem qo vidioner@ shat lavnen gjvumem qo hamar❤️❤️❤️
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
😍🙃😍
Du hayastani amenaadekvat u xelaci blogger n es Shoxik, es havet kmnam qo molerand erkrpagun.. 😘😘😘😍😉😉😉
Ուղղակի հոյակապ գաղափար, Շողիկ դու խելքի ծով ես,,,, ոնց ես հաջողացնում նման թեմաներով տեսահոլովակ նկարես,,, ես ապշում եմ անկեղծ։։։։։😉😉😍😘
@interesting8019
3 жыл бұрын
Ես քոմերի մեեեծ մասը դուք եք գրել 🤣🤣🤣🤣🤣
Qo bari hambavy petq e arbecni voxj Hayastany, du u qo nmannern en vor araj en mxum mer erkiry...😍😘☺️☺️
Shoxik jan shat hetaqrqir video er,anhamber spasum em nmanatip videoneri❤
Uraaa verjapes ekar❤️❤️💕
Es cankanum em vor mer hay blogerneri gone mi invh vor mas nmanvi qez u tesni te makardaky vorn e.... 🤔🤣😂😘😘
Միշտ սիրով պատրաստիր նման տեսանյութեր որպեսզի մարդիկ նայեն ու չգիրանան, ու առողջ սնվեն։։։։։ 😍☺️😘😘
Դո քո վիդեոներով ուղղակի բարձրացնում ես իմ տրամադրությունը և արողջ խորհուրներ տալիս։։։☺️😍😉😘
shat lav vidio er es chei tesel senc vidio haykakan youtube-um u uzum e eli nkares senc vidio
Վաախխխ Շող իմ համարե կսարքես ուտեմ 😂😂😂😛😛😛💚💚
@tigranamirxanyan7270
3 жыл бұрын
Այո ուզում ենք մեծ պիցցա սարքես, որ ռեկորդ խփես Հայաստանում, ու սաղ ոտեն կշտանան։։։։։։ Պիցցա ի առումով խնդրում եմ չքաղաքականացնեկ։։👍☺️😂😘
shat lavnerrrr
Tuynnn arden 3 angam nayum em es videon ❤
Isk inchi cheir aysqan jamanak vidio nkarum💞💞
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
նկարում էի բայց չէի տեղադրում😔😔😔
@vakopetrosyan3703
3 жыл бұрын
Inchi???
Ուռաաաա ամեն շաբաթ նոր վիդեո
@angelagasparyan6713
3 жыл бұрын
Կբաժանորդագրվեք ալիքիս 🙏
@anahitdadyan72
3 жыл бұрын
Եղավ
@anahitdadyan72
3 жыл бұрын
Ես ձեր ալիքին բաժանորթագրվեցի
@falcone13
3 жыл бұрын
@@anahitdadyan72 0
Շող նիհարել ես 😂😂😂
@absargsyan419
3 жыл бұрын
Lomkir😅😅😅😅😉😉😉😉😉😉😉😯
@malenamyqueen9541
3 жыл бұрын
hamacayn em
Shoxik KFC i masin video nkari eli❤👑👸
Շող ես աչկիս սիրահարվել եմ քեզ,,, ։։։ Կգաս ամուսնանանք։։։🤔😄😘😍💋💕😇
@feliksgamer1042
3 жыл бұрын
Ara @nkeruhus ban chases vizt kjartem
Vax dzec arajin shnorhakal em shat vor eli vidyo es nkarum mer hamr isk erkrord shnorhakal em vor vidyoneres es qcum 😚😚😚❤❤❤❤❤🖖🖖🖖🐼🐼🐼🐼🐼
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@ani5880
3 жыл бұрын
@@SHOKBLOG Shox jan vstahe chem vor ches ani bayc asum em vor xntrem kbajanortagrves aliqis vidyoneris take mi hat qom gres shat shnorakal klinem du im hamar shat hamest axjik es ete djvar chi ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍🖖🖖🖖😚😚😚💛💛💛💛💚💚💚💚
Ինձ սենց վիդեոներ շատ է դուր գալիս❤❤❤
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
😍😍😍 շնորհակալ եմ
Shattt urax em shat .....qaxcrs 😍💋💋vor. Noric vodeoner es texadrelu 👍🏻☝🏻😘😘😘😘😘😘😘😘
Շատ պրոֆեսիոնալ մոնտաժ էր wow 😍😍😍
Apreess shat Shox jann👍👍👍like iharheee
Vaau, hetevumei dzez vaxuc, hima arden vidyonere aveli professionaleq hanum. Bravo!
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
շնորհակալ եմ😘😘
Սպասում ենք
Jaannn inch lavaaa vor veradarcar
Շող ջան 💋 շուշուտ վիդյոներ քցի😘
Բարև Շողիկ ջան
Շողիկ ջան շատ լավնես ընտիր եր վիդեո Մեկնել մի բան նոր վիդեոս կտարածես?
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
անպայման
@mylovely_8924
3 жыл бұрын
@@SHOKBLOG վայ մերսի շատ💙
Ես կցանկանաի որ պատրաստեք բիցա🍕🍕🍕🍕
@tigranamirxanyan7270
3 жыл бұрын
Այո' պիցցա, բայց համով պիցցա ու արանց քաղաքականության։։։ 😍😍😍😉 Զզվանք պիցայակերները մեզնից հեռու։։։😅😅😅😂
like likeeeeeee
Իսկ հնարավոր է առողջ ֆրի պատրաստել
verjapessssssss😊😊😊😍😍😍😍😍😍
Ես չեմ հավատում իմ աչքերին,,, էս ինչքան եք ծախս արել,,, բացի արմենիա ի դերասաններից,,,😇👍😂 դիետոլոգ էլ եք կանչել,,, այ քեզ բան
Վախ Շողիկ շաաատ էի քեզ կարոտել💛💛💛
@masharmenakyan4597
3 жыл бұрын
Ui
Վա՜խ ապրես հիանալի է ուղղակի, այնքան կցանկանաի պատվիրել այդպիսի բուրգեր։Ինձ շատ դուր եկավ իրոք🥰👍🏻
shat shat shat lavner 😍
❤️❤️❤️🍔🍔🍔❤️❤️❤️
Վաոււււ Լիաա 🤭❤️ Շատ հետաքրքիր վիդեո էր💋
Barev shat yerkar jamanak eiy qez spasum
💕💕💕💕💕
Govazd anum eq dzer aliqum?
Eli nkari sat lavna es format@😍
Ես անձամբ պատրաստեցի և շատ համեղ ստացվեց🤤😋 Շատ շնորհակալություն բաղադրատոմսի համար
Tuynnnnn💕💕💕
Ես էլ պիցցա- բուրգերի բաղադրատոմս գիտեմ
Այո մենք այս վիձոյից ջէնք տեսել 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔
Ես ինչ պրոֆեսիոնալ մոնտաժ եք արել ես, զարմանքից քար եմ կտրել ուղղակի։։։ 👍👍👍
Karantini @ntacqum chaxacel es 🌝🌝 Viravoranq chndunessss😍😍😍😍😍😍😍
Shoxiksss poxvel es niharel es caynd poxvelaaaa Apresss😍😍😍
Pizzaaaaaa
Չիպսի մասին հաջորդ վիդիոտ կնկարես խնդրում եմ❤️❤️❤️❤️❤️💋💋
Շող ջան կլինի միուս անգամ կոնֆետներ պատրաստեք 😚😚😚😚😚😚😊😊😊😊😊😟😟😟😟😟😟👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇦🇲👍👍👍👍👍✊
Isk inch anel erb kpchox e❤️💙
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
մի քիչ ձիթապտղի յուղ քսիր
@tigranamirxanyan7270
3 жыл бұрын
Կրկին փորձիր։։։ 😅
@assadouryansara9827
3 жыл бұрын
@@tigranamirxanyan7270 😂
Shox Jan Mi Qich Shut Shut Videoner Es Nayem
Es inchqan es niharel 😳❤️❤️✨✨✨😍
Frii
Uxxx qez shat shst em sirum ❤
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
😍😍😍
Բարև տիկնիկ ինչ սիրուն ես։ հա ասեմ աղջիկ եմ չնեղանաս😂
Շատ կայֆ էր, ու շատ որակով նկարած։ 💜
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
շնորհակալ եմ անչափ, որ գնահատում եք😍😍
@tigranmanukyan1797
2 жыл бұрын
@@SHOKBLOG fast fub
Uraa Shoxiks ekelaaa🇦🇲❤️❤️❤️❤️💙❤️💙
Iya es ureyir korel😈😂😘
Vax Sox Jan Es qez shat em sirum💋💋💋
Mersi shatttttt yes patrasteci yev shatt anchap gexecik yev hamex er mersi anchap u lav or cez ❤❤❤
Ֆրի կամ պիցցա 👍👍
@jungookoppa225
3 жыл бұрын
du el es blink
@jungookoppa225
3 жыл бұрын
ete blink es
@jungookoppa225
3 жыл бұрын
army es
Shoxik shat lav vidioya
Ահավոր շատ եմ խնդրում պիցցա լինի հաջորդը😭🙏❤
Isk nana yi hamy zgacvuma xndrum em patasxani😘
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
ես նանա չեմ գցել, բայց եթե խմորի մեջ գցես, ինձ թվում է հետաքրքիր համ կստացվի
Klini urish formati vidioner anes ayl voch te uteliqner
@SHOKBLOG
3 жыл бұрын
Օրինակ?
@wonderfullll___402
3 жыл бұрын
@@SHOKBLOG challengner❤
Յեսելեմ սիրում 🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔և🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕և🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪և🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮և🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯և🥙🥙🧆🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙և🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭
լավն
Շօղիկ ջան դու շատ լավ պատռաստեցիր👍👍👍👍👍
Շատ ախորժալի տեսք ունի
Tuynnnnnn❤❤
baryev shok jan shat eiy karotel vidyoner@
👍👍👍👍👍
🥰🥰🥰
Կաղամբ
👋👋💋