SOMMEIL POLYPHASIQUE & RÊVES !
Mardi dernier dans Popcorn, je vous présentais ma chronique complète sur le sommeil !
-- Tous les mardi de 20h à 23h sur / domingo --
N'oubliez pas de laisser un pouce bleu si ça vous a plu. :)
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
● VOS MISSIONS : ●
○ Téléchargez l'add-on : sardoche.tv/addon (MUST HAVE !)
○ Suivre le stream : / sardoche (EVIDEMMENT !)
○ Rejoindre le Discord : / discord (TOUT DE SUITE !)
○ Me follow sur Twitter : / sardoche_lol
(IMPORTANT !)
SOURCES :
- www.inra.fr/Chercheurs-etudian...
(Article sur le fonctionnement des horloges circadiennes)
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
(Papier de recherche sur la mise en évidence des circles circadiens par la corrélation temps éveillé/temps de réaction)
- www.wired.com/story/a-new-gen...
(Artiche qui reprend les recherches de l'université de Californie sur le besoin variable de sommeil selon la génétique)
- www.supermemo.com/en/archives...
(Très bon article qui casse les mythes du sommeil polyphasique)
- raphaelvallat.com/dreamrecall...
(Excellente vulgarisation du fonctionnement des rêves par un chercheur)
- www.openworldmag.com/ultimate-...
(Tuto un peu bullshit scientifiquement par un adepte du sommeil polyphasique)
- www.dailymotion.com/video/x63...
(Les travaux de Michel Jouvet en ? (ici je peux pas lire, y'a la tête de Domingo))
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... (Preuve que les rêves lucides (sont?) vraiment lucides)
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
Miniature : OKA Media - www.okamedia.fr
Пікірлер: 1 500
Sardoche qui parle science avec un vocabulaire de gamer xD
@Antoine-hn9px
4 жыл бұрын
les protéines qui pops, mdrr
@Daiquiri547
4 жыл бұрын
@@Antoine-hn9px xD
@Antoine-hn9px
4 жыл бұрын
@@Daiquiri547 sans sommeil, ils deviennent retard
@cyrilthenipples847
4 жыл бұрын
En vrai il est grave cultivé sard
@adamrissoul4437
4 жыл бұрын
Cyril The nipples Il a bosser son sujet normal
J'adore, vraiment continue ce genre de chronique !
@StainMan
4 жыл бұрын
Oh sabo
@StainMan
4 жыл бұрын
@Matthieu ben non pas sur,ah moins qu'il se fasse tué à la rêverie
@kanekaiiishoyo3378
4 жыл бұрын
Matthieu mdr
@ochi4783
4 жыл бұрын
Sardoche le bosse
J'me suis dis "aller 10 minutes et après j'vais dormir" 42 minutes plus tard: C'était très intéressant tout ça
@Max-lr6dk
4 жыл бұрын
Et il est 4 heures du math
@fehnlerider
4 жыл бұрын
@@Max-lr6dk c'est ça mdr
@Cobandil
4 жыл бұрын
Pareil pour moi cette nuit mdr
@Hyazak69
4 жыл бұрын
Trop ça
@Tawhidi
4 жыл бұрын
c'est vraiment bizzare ça...
Sardoche : " Le temps de réaction est nul quand on manque de sommeil" Toujours Sardoche : " FATIGUE J'AI LES MECANIQUES D'UN SCRIPTEUR"
@steevenbrunner3261
4 жыл бұрын
Tu confonds Andreas et Sardoche
@murloc78IIsang
4 жыл бұрын
Le meilleur commentaire
@RyZaume
4 жыл бұрын
PTDRRRRRRRRRRRRRRR
@randomayaya
4 жыл бұрын
Bah, les scripteurs ont des mécaniques éclatées au sol non ? C'est bien pour ça qu'ils ont des scripts.
@arthurpodevin8797
4 жыл бұрын
C'est pour ça que le temps de réaction est nul = 0sec; il réagit instant
Pr Sardoche qui rend son sujet tellement passionant c'est incroyable
@milandarimont5505
4 жыл бұрын
L'anti-social Justice Warrior il devrait être plus sur de lui, genre quand tu l’écoute t’as l’impression qu’il a peur qu’on s’en foute alors que c’est super interessant !
@RaphaelBan
4 жыл бұрын
Le sujet est passionnant de base pour être honnête mais il a assez bien vulgarisé le truc c'est sur
MAIS C'ÉTAIT SUper intéressant
@TomyLeMii
4 жыл бұрын
T'avais pas fini la vidéo y a 26 minutes
@HDRNMUSIC
4 жыл бұрын
@@TomyLeMii Y en a qui regardent le live ;)
@enzo199
4 жыл бұрын
TomyLeV2 et y’en a qui regarde en x2
@TomyLeMii
4 жыл бұрын
@@HDRNMUSIC ta raison mdr my bad
@illudaa6697
4 жыл бұрын
C'ÉTAIT SUR!
Ce commentaire sera sûrement perdu dans la masse mais je tenais à te dire que j'adore quand tu parles d'un sujet qui te passionne, car la manière dont tu va en parlé me passionne et me fait acrocher au sujet ! Bref refait ça vite j'ai adoré cette chronique !
@williammd4402
4 жыл бұрын
Kol Kpl tellement d’accord
@gregflln
4 жыл бұрын
"Ce commentaire sera perdu dans la masse..." ptn arrêtez ces acroches de merde !
Vers 32 minutes pendant l'explication de la paralysie du sommeil Sard dit: ton cerveau se dit ( une pub se lance) 98% des français mangent des œufs. J'étais mort
Vraiment ultra intéressant, dommage que ça ait pas duré encore plus longtemps, j'aurais facile pu rester 1h de plus à vous écouter!
@pyro9745
4 жыл бұрын
Salut KAWZZEN :D
@nathonosu2470
4 жыл бұрын
@@pyro9745 Salut le fanboy :D
@pyro9745
4 жыл бұрын
@@nathonosu2470 Je fais passer pour un fanboy car je dis salut a quelqu'un de connu ?
@nathonosu2470
4 жыл бұрын
@@pyro9745 Exact.
@pyro9745
4 жыл бұрын
@@nathonosu2470 C'est bête de penser comme ça, je vois pas en quoi saluer quelqu'un de connu fait passer pour un fanboy. C'est comme si j'avais l'interdiction de dire "Salut" à n'importe qui je comprends pas ta mentalité
Anecdote perso par rapport au training pendant les rêves : Cet été, j'ai travaillé pendant 3 mois au mac do de ma ville pour me faire un peu d'argent, c'était la première fois que je bossais donc il fallait que je prenne le rythme et tout. Et c'est à partir d'un mois là-bas que quasiment TOUS les soirs, pendant mon sommeil, je refaisais en boucle et en boucle des services, ou alors des burgers en cuisine, ça devenait mon service nocturne quasi quotidien. J'ai pu step-up rapidement grâce à ça, mais par contre j'avais jamais aussi mal dormi de toute ma vie, je me levais tous les matins en ayant l'impression d'avoir bossé toute la nuit. Voilà c'est tout pour moi, tout le monde s'en bat les couilles
@PAFTFT
4 жыл бұрын
oui je m'en branle moi
@robin42
4 жыл бұрын
Les premières semaines quand tu entends les bips de la friteuse dans ton lit alors que tu essaies de dormir 😅
@DevilsAdvocate4231
3 жыл бұрын
Ouah c'est grave intéressant !
En vrai Sardoche au delà des memes ou il full rage etc... on voit qu'il est gaver passioner et intelligent franchement bravo !
@TheKammahl
3 жыл бұрын
lol.
Mais Sard il est incroyable quand il rage pas comme un débile c’est juste un monstre , franchement l’un des meilleurs invités
42 minutes, où je ne me suis pas ennuyé une seule fois.
@adjypiss9994
4 жыл бұрын
tout le monde je pense on été purement passionné par la chronique de Sard
@5_Fallen-3f
4 жыл бұрын
et 17 secondes !
@choisismonpseudo
4 жыл бұрын
rien à voir mais esque t'es bélier ? (j'ai préciser rien à voir mdr )
@Sickin_
4 жыл бұрын
@@choisismonpseudo moi j'le suis voilà c'est tout x)
@choisismonpseudo
4 жыл бұрын
@@Sickin_ et ton ascendant ?
Il aurait dû poster sur la chaine de domingo. Comme ça les gens pourront peut etre changer d'avis sur sard.
@MeowingtonsFr
4 жыл бұрын
Rien ne les empêche de poster la vidéo 2 fois
@Kr4ShSkeL
4 жыл бұрын
C'est domi a la fin de la sequence qui propose a sard de la poster sur sa chaine
@sekaisan2nd754
4 жыл бұрын
C’est déjà sur la chaîne de domingo
@DjoVapozone
4 жыл бұрын
depuis le début de pop il remonte dans mon estime pour le coup!!! c'est cool quand il laisse son arrogance dans son sac
@ahrii7435
4 жыл бұрын
@@DjoVapozone et son ego
On le voit passionné par ce qu’il explique c’est incroyable
Quand tu regardes cette vidéo a 3h du matin et que Sardoche dit "le manque de sommeil est lié avec Alzheimer"
@yacinesacha
3 жыл бұрын
grave et qu'en plus tu sens que t'as une memoire de plus en plus faible
@ach4882
2 жыл бұрын
Ça se trouve on a déjà vu la vidéo mais on a oublié 😂
Déjà vue en live, j'passais juste mettre un pouce bleu au best. Bisous.
@Kazzerss_
4 жыл бұрын
moi de même ^^
@ExeFlo
4 жыл бұрын
J'ai fait la même
wow 42 minutes de pur plaisir qui m'attendent. J'ai toujours été intéressé par ce sujet mais trop souvent la flemme de me renseigner correctement, se faire mâcher le travail comme ça ça fait plaisir XD
Anecdote personelle: Je suis un somnambule depuis toujours, un jour je me suis retrouvé sur mon toit, j'ai marché sur les clou qui tenaient les ardoises de ma toiture pour finalement me réveiller et redescendre. Ceci a motivé une consultation en neurologie du sommeil avec une polysomnographie. J'ai également toujours eu le sommeil très facile, de longue durée et très profond. J'aime bien dormir car tout comme Domingo j'ai un controle sur mes reves en mode je choisi 80% des choses qui m'arrivent et si le reve ne me convient pas je peux genre zapper et refaire un autre reve dans un autre contexte. Bref, je fais ma PSG et le neuro me dit que j'ai un sommeil hyper particulier avec un temps passé en sommeil léger extrêmement elevé (tout le contraire de ce que je pensais) et qu'en fait mon espèce de somnambulisme est lié à un mauvais jugement quand je suis réveillé brusquement (par un cauchemar ou un reve stressant) et que j'ai du mal à différencier entre la réalité et le reve. Dans le doute mon cerveau boot sur la séquence que j'avais programmé en reve et l’exécute en réalité. En gros quand j'étais allé sur mon toit, je fuyais des voleurs et ma seule échappatoire c'était le toit de ma baraque. Comme quoi le reve est réellement un terrain d'entrainement pour le réel
@matteoc8477
4 жыл бұрын
waw incroyable
@emileturnala8215
4 жыл бұрын
Mec c'est hyper particulier mais hyper intéressant merci de nous avoir partager ça 😊
@noy8485
4 жыл бұрын
Waw
@lacklaky_sama367
4 жыл бұрын
Donc lorsqu'il y a des voleurs chez toi, tu sais quoi faire!
@cecilegourdet9200
4 жыл бұрын
Mdr inception le truc
Waw, j'était tellement absorbé par tes dires, vraiment très très intéressent, j'ai appris beaucoup de choses, Merci a domingo pour t'avoir accueilli et merci a toi pour toute ta documentations !!!!
Un jour j'ai fait un rêve dans lequel j'étais assise dans un bus, à regarder le paysage passer par la fenêtre. Et véridique, je me faisait tellement chier que je me suis réveillée.
@tanguylebeaux2101
4 жыл бұрын
Mdr
@jasonkawala6880
4 жыл бұрын
Se faire chier jusque dans ses rêves, sacrée vie... Ahahaha
@alexbrazeau9538
4 жыл бұрын
Lol
@kutao6413
4 жыл бұрын
Ah tu m'as tuer
@cyril1077
4 жыл бұрын
ça m'arrive en fin de nuit ce genre de rêve. Je sais pas vous mais en fin de nuit je peux pas contrôler mon reve mais je suis quasi conscient que je veux me réveiller donc je risque de me faire chier dans le rêve alors je me réveille xD
Franchement un grand plaisir d'écouter. J'espère qu'on aura d'autres sujets sur lesquels tu seras autant passionné dans tes recherches.
J’avais tellement une image négative sur lui, d’un mec chiant qui ne fait que rager, bah j’ai eu tord de ouf
@Luffy61C4
4 жыл бұрын
Bein enft on vous l'avait dit que l'apparence est trompeuse
@silouy4259
4 жыл бұрын
zozo ! Ça va c'est marrant quand il rage
@LogoSystemCG
4 жыл бұрын
De ouf en fin de phrase. Les commentaires doivent venir de gosses de 15 ans.
@silouy4259
4 жыл бұрын
Lancelot Saint Leger 🤦♂️ t'es con parce que le verlan ça remonte jusqu'aux années 90
@LogoSystemCG
4 жыл бұрын
@@silouy4259 et ? Ca n'en fesait pas des gens matures pour autant. Bad logic btw
J'ai juste envie de de bouffer le gland c'est incroyable gros gros merci et plus de chronique comme ça bon courage pour la suite
Bon je viens de finir la vidéo c'était méga intéressant j'ai pas vu passer les 40 minutes
"Et ça c'est insane enfaite"
@thomasguillemot1115
4 жыл бұрын
En fait...
@nascolav9204
4 жыл бұрын
Mais c'était sur en fait!!!
Super extrait d'émission. Hâte de découvrir les prochains !
C'était insane ! Trop cool de te voir trop motivé à expliquer un sujet que tu kiff, avec pleins de petites anecdotes !
C'est tellement plus agréable de t'entendre t'exprimer sur un truc pareil plutôt que de te voir rager ou autre ! En tout cas super chronique !! 😮🙂
36:15 partie la plus intéressante. Le fait que le rêve se forme en une milliseconde. C'est fou.
@ZinedinelaHyene
3 жыл бұрын
Je n'en suis pas si sûr en fait
Super ! merci sardoche, fait plus de contenu dans ce genre stp j'adore
Énorme, très intéressant merci sard pour ce moment !
On en attendait pas moins de Sardoche, Parfait comme dab !
Sardoche le scientifique
Une des meilleures vidéos de toi je pense, c'est passionnant j'espère que ça se fera à nouveau
Franchement bravo c'était incroyable + stp, plus de truc comme ça
Sujet très pertinents, je commente très rarement mais j’encourage à avoir plus de contenu du genre :)
11:51 tellement moi en cour de math ça !
Très bon concept j'adore comment tu expliques c'est clair et détaillé bravo
Super sujet bien bossé en amont et on voit de la passion dans les explications. Merci !
33:00 Sardoche t'as changé ma vie. Quand j'étais en 6ème (donc 11 ans) j'ai fais ma première paralysie du sommeil, exactement comme tu l'as décrite, je me suis réveillé en plein milieu de mon rêve, et impossible de reprendre le contrôle de mon corps, j'ai le souvenir d'avoir puis poubger mes yeux, ce qui n'entre pas en contradiction avec le fait que seulement le bas la partie en dessous de la nuque est paralysée, du coup j'ai assisté à une réalisation d'un rêve sous mes yeux, où la chambre que j'aperçevais de mon champ de vision servait de décor à mon rêve éveillé, et malheureusement toutes les paralysies que j'ai faites ont durées plus d'une heure au minimum, car j'assistais au levé du jour au travers des fenêtres, en fait c'est à peu près comme prendre des drogues, tu contrôles plus ton corps et tu es juste l'objet de ton imagination, j'ai eu une experience qui m'a traumatisé quand j'avais 14-15 ans qui a encore des répercussions sur ma vie mtn (j'ai 19ans), c'est une sensation tellement étrange et jsuis bien content que tu démystifies ça et que tu le sépares des terreurs nocturnes (sur beaucoup de sources tu trouves qu'un amalgame entre les deux)
@soukyonel3661
4 жыл бұрын
Je suis d'accord, j'ai toujours fait des paralysie du sommeil, depuis petit, c'était ce que j'appelais mes "cauchemars", je m'y suis habitué depuis. J'avais fait beaucoup de recherches dessus, et de ce que j'ai retenu, les paralysies du sommeil ne furent jamais très longtemps, les cas de longues durée, sont dues à des maladies. En revanche (et ça je le tire de mon expérience perso) il m'est arrivé plusieurs fois de me rendormir durant une paralysie, et donc de rêver d'être en paralysie du sommeil. Dans ton cas, je pense qu'il est plus probable que tu ai rêvé à la suite d'une paralysie, qu'une paralysie qui ai réellement durée 1heure entière, un rêve lucide à faible degré de conscience ^^
@weak7897
4 жыл бұрын
Ça bloque pas que le bas du corps, je sais pas vous mais quand j'essayais de crier ça faisait rien du tout, je continuais d'avoir une respiration lente de sommeil. Aussi mes yeux étaient un peu ouverts mais pas trop, et j'avais du mal à regarder où je voulais
@kaysersaucer633
4 жыл бұрын
mec ca m'arrive toutes les 2 sem ces bails la cest super chelou j'ai pris l'habitude je ne panique plus quand ca marrive je patiente quelques sec et je reprend le controle de mon corps
@fab1ang
4 жыл бұрын
L'un des meilleur commentaires que j'ai vu vraiment mdrr
@totof2893
4 жыл бұрын
En prépa, je pense que le manque de sommeil (je pouvais dormir moins de 2h par jour, sauf le dimanche matin, durant plusieurs mois) m'a fait faire qq dizaines de paralysies du sommeil en environ 2 ans (ça a duré la 5/2 et le début de la 1ere année d'école d'ingé). A priori c'était très court, quelques secondes mais durant le truc, cela semblait durer plusieurs minutes. (j'habitais à côté d'une gare et entendre un train passé permettait d'estimer la durée réel en post-rationalisant) Cela me le faisait surtout durant la phase d'endormissement et une seule fois au réveil. A force je savais reconnaitre la sensation qui prédisait le truc. L'impression de tomber en arrière (alors que j'étais allongé), une illusion sonore d'un bruit croissant en intensité comme une sorte d'explosion. Une fois dans le truc, l'ensemble du corps était paralysé, sauf peut être les yeux (dur à dire car j'avais l'impression de pouvoir choisir où regarder mais c'était souvent très sombre avec une tâche noire au milieu de ma vue et mes paupières étaient difficiles à bouger). J'avais l'impression de ne pas respirer et sans cesse l'impression de perdre conscience. Je pense que si je ne me retenais pas, j'aurais juste dormi et oublié, mais j'ai toujours ressenti une grande panique durant cet état. J'ai eu longtemps peur en anticipant lorsque je me couchais et j'ai essayé de trouver des trucs pour m'en sortir. Malgré le fait que je ne ressentais pas ma respiration, je pouvais respirer par à coup très vite en haletant (et je ressentais alors le souffle par mon nez et ma bouche), ce qui me rassurait par l'impression de retrouver le contrôle. Au bout de quelque temps, tout redevenait normal. Une fois, j'ai réussi (ou peut être cru réussir) à redresser mon buste (ce fût dur) mais je restais bloqué et flottant comme dans un rêve, mes mouvements semblaient être celui d'un robot ou d'un zombie. Finalement, j'ai eu une paralysie durant un cours lorsque je me suis endormi la tête baissée, maintenue par mon bras, le coude sur la table (de manière à faire genre je réfléchis, position plutôt stable vu que la paralysie m'a maintenu parfaitement immobile). Comme je ne voulais pas m'afficher, j'ai juste attendu et c'est passé normalement. Personne s'était rendu compte de rien, même pas mon voisin. Donc pas besoin d'artifice, soit on laisse tomber et on s'endort (jamais réussi à cause de la panique), soit on "garde conscience" et ça passera. Après avoir retrouver un rythme de sommeil plus correcte (même si toujours insuffisant, seulement 4-5h par nuit sauf le weekend), cela a disparu. Mais cela a mis quelque mois.
Roxane m'a tellement relaxée que je ne dors plus... C'était sur!!
@virgilr3845
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@essolatem5764
4 жыл бұрын
"RRRRRROOOOOXAAAAAAAAAAAAANE" -Police
@Hyazak69
4 жыл бұрын
😂😅
Super chronique ! Ça fait tjrs plaisir d’apprendre des trucs comme ça ! 🙏🏻
meilleure vidéo de tout youtube !! j'ai grave kiffé bg bg
Juste I N C R O Y A B L E
Yo, pour ceux qui veulent commencer à s'intéresser a leur sommeil, je vous conseil de checker la marque : Withings, ils font des montres connectés avec des capteurs pour évaluer les différentes phases de sommeil, ça permet de voir comment se passe vos nuits et pour ceux qui ont un peu la flemme, il existe aussi il me semble des espèces de capteurs que tu mets entre le sommier et le matelas et qui font les mêmes recherches, allez voir c'est intéressant. J'ai une montre depuis quelques mois et franchement c'est vraiment pas mal, allez voir des tests sur internet. PS : Seul bémol, la fonction "smart réveil" est sensé vous réveiller durant la phase la moins profonde de votre sommeil sur une plage horraire que vous définissez par des vibrations de la montre mais les vibrations sont assez faible ce qui n'est pas suffisant pour réveiller certains gros dormeurs (j'en ai fais les frais :/) J'espère que le commentaire aura servi, bonne soirée
Incroyable! Merci Sard'! C'était super intéressant
Hyper intéressant !!! Merci pour cette chronique
Sardoche, en français insane peut se traduire par incroyable, il y a d'autres synonymes bien-sûr. Comme : improbable, époustouflant, surprenant... Bonne journée.
@miah9663
4 жыл бұрын
Non insane n'a pas d'égal.
@FURYzjEh
4 жыл бұрын
se traduire (:
@iZorKaHD
4 жыл бұрын
@@FURYzjEh Merci pour ta participation, jeune padawan.
@immanishumanitatis2212
4 жыл бұрын
Merci Jean-Einstein, je suis sûr que personne était au courant. Tu peux fermer ta grosse gueule maintenant
Putain énorme j’aurais tellement kiffé en parler avec sard ça me passionne je fais énormément de rêves lucides et autres genres de types de rêves où je suis bloqué ou encore de nombreuses choses dans le style quel kiff !
Vraiment super intéressant continuez vos chroniques c'est top.
J'aime beaucoup ! Si d'autre chronique sorte, je regarderais car ta parole est interessante et je trouve que t'es recherche sont incroyable. Continue, ça m'a beaucoup intéresser.
Fais plus de rubriques aussi bien travaillé, c’est un réel plaisir à regarder !
100% Sard il hurle sur Riot dans son sommeil il subit pas la terreur c'est lui qui la cause xD
J'ai envie d'aller dormir maintenant ! Une super chronique, je n'ai pas vu le temps passer, j'espère vraiment qu'il en refera d'autres à l'avenir.
Un gros travail pour une Super chronique, c'est tellement instructif que je n'ai pas vue le temps passer. Continuer comme ça 😊
Je recommande un petit livre sympa : Le sommeil et vous de Diane B. Boivin
Gg bro ta chronique était grave intéressante, j’ai pas vu le temps passer, ça se voit que c’est un sujet qui t’intéresse. Peut être faire plus participer les autres chroniqueurs mais pour ce sujet c’est vrai que ça aurait été compliqué. Force à toi
@gargapascal3279
4 жыл бұрын
Eyioks _ justement je trouve sa bien qu il prenne les rennes du débats il se remet à parler lorsque les autres se mettre à digresser mais bon doit y avoir des sujet plus enclin à faire communiquer tout le monde
Full intéressant, on veux plus de sujets comme celui-ci !
Très bonne vidéo, le sujet est très intéressant, et t'as bien bosser pour connaître le sujet et ça, ça fais plaisir. Hâte de voir si tu vas parler d'autres sujets intéressant comme celui la ! :)
Je regarde la vidéo à 2h , j’hésite vraiment entre aller dormir ou finir la vidéo Édit : bah je dors pas ptdr
Lavez vous les dents AVANT de dormir et APRÈS !
Utra complet e interessant ! Etant en etude de psycho t'a confirmé des choses que je savais et appris d'autres trucs c'est ouf ! Bj et trop bon concepts ces ptites chronique de sarde
C'est frais j'aime beaucoup! Ca nous montre autre chose de toi continue!
Nice work! Petite question, une fois je dormais et mon alarme incendie s'est déclenchée par erreur et je ne me suis même pas réveillé. Est ce que j'étais juste en sommeil profond ou c autre chose?...
10:40 , des fois je bloque sur un exercice ou une chanson à la guitare, le lendemain j'arrive à la jouer fluidement comme par "magie"
Jai juste appris tellement de truc tes un genie continue woula
super Sard !!!! j’adore ta chronique
J’aurai kiffé qu’il parle des significations des rêves... peut être pour une prochaine fois
@maellecoeuche3740
4 жыл бұрын
C'est que de la théorie ça, le sens des rêves ne peut pas toujours être interpreté et encore moins par une personne autre que toi. Je doute qu'il y ai un sens général aux rêves comme a put le laisser entendre Freud mais plutôt qu'ils se construisent sur le vécu personnel.
36:17 Ça me fait penser à l'épisode de Black mirror et c'est carrément ça 😉
@akalius2376
4 жыл бұрын
Quel épisode je vois pas?
@alex.6507
4 жыл бұрын
@@akalius2376 Saison 3 épisode 2 : "Playtest"
@leofilhol478
4 жыл бұрын
Tellement
@akalius2376
4 жыл бұрын
@@leofilhol478 duquel vs parlez?
@leofilhol478
4 жыл бұрын
@@akalius2376 playtest dans la saison 3
super intéressant Sard une autre chronique de ta part serait grave cool
C'était super intéressant, et j'ai apprécié le fait que ce soit bien documenté, et le fait de d'aller d'un sujet précis à un autre, tout en restant dans la même thématique, et en y mêlant un parlé simple et des échanges d'expériences perso. Ca rend le tout super dynamique, et je ne me suis pas ennuyé une seule seconde !
Point faible: trop fort
Comme PA je "choisis" mes rêve à l'avance mais ils dérive à un certain point et pareil il m'est arrivé de faire des rêves ou je jouais à tetris.
@mohamedtn-cr6zi
3 жыл бұрын
mdrrr dingue wsh
Génial cette vidéo !
Franchement voir sardoche comme sa c'est un kiff super interessent continu ta chronique
La vidéo duo avec Roxane ASMR est sublime
@toxicdown3765
4 жыл бұрын
Alderiate Président bahui
@mathisduc1034
4 жыл бұрын
Magnifique le pseudo
@toxicdown3765
4 жыл бұрын
Sarmus ArmureSansSamus bahui
@mathisduc1034
4 жыл бұрын
Toxic Down logique
10:50 On appelle cela la plasticité cérébrale
quelle chronique incroyable ! gg
Très intéressant sardoche! Merci pour ce moment
Mdr le matin je réveille mon rituel c de me rendormir 🤣
On veut une story time sur le vole de ton tel ! (Sauf si tu l'as déjà fait)
@sakyon6621
4 жыл бұрын
Il l'a expliqué sur sa chaîne youtube
Vidéo absolument passionnante, un grand merci
Première fois qu'une vidéo de 40 minutes passe aussi rapidement c'est fou ! Super chronique et sujet très intéressant gg Sard !
36:08 ça m'arrive grave souvent, genre je rêve qu'ya un truc livre qui me tombe sur la gueule et jme reveille à cause de ça
@sidddd27
4 жыл бұрын
T'as pas compris, c'est l'inverse. Si quelquechose te réveil dans le rèel, ton cerveau va te faire un reve au moment ou tu te reveil en fonction de ce qui t'a réellement reveillé.
18:30 🤣
Une chronique excellente ! J'aime beaucoup ce domaine ! Merci Sard !
Super intéressant, un peu de debunk, et les sources. Merci Sardoche !
Pour ma part, je faisais énormément de rêves quand j'étais jeune et souvent les mêmes. Malheureusement, maintenant, je m'en souviens que très rarement. Suis-je le seul ? J'imagine qu'il y a un lien entre les rêves et l'âge.
@chercheurenquete3936
2 жыл бұрын
Yup
je me rappelais pas que ca durait 45min gg sard
ça m'as passionné, je te remercie pour cette vidéo
hyper propre bravo !
12:59 scientific 😪
10:07 les gars je fais du piano et c'est juste choquant comme dormir te fais progresser qd tu commence un nouveau morceau
@theodoredelacroix8408
4 жыл бұрын
Oui exactement la même, surtout quand tu bloques sur un passage ou un doigté le lendemain il file tout seul
@eliseftnt6089
4 жыл бұрын
Du coup à la guitare c’est pareil?
@theodoredelacroix8408
4 жыл бұрын
Elisa Fortunat eh bien oui je pense. Bien que ça soit 2 instruments différents, chaque nuit, le cerveau fait un travail de re mémorisation qui permet le lendemain de se souvenir ou d’avoir l’impression d être habitué au mouvement.
@eliseftnt6089
4 жыл бұрын
C’est incroyablement bien fait, mercii
@melchiorreynaud2418
3 жыл бұрын
Exactement pareil par rapport au piano, je pense que notre cerveau trouve la solution durant la nuit et ducoup le matin s'en forcément sen rendre compte, on est apte à procéder.
Super intéressant, j'aimerais une partie 2 ! 👌
Vraiment best vidéo c’était incroyable
Perso Sard j'suis en PACES, et je me suis dit avant le début d'année : "Quoiqu'il arrive, quelque soit mon retard dans mon travail, je ferai des nuits de 8h". Et j'avoue que je me suis pas trop penché sur le sujet (par manque de temps du coup lol). En tout cas, j'ai beau bosser 11-12h par jour en semaine et jusqu'à 14h d'affilées les week-end, j'ai jamais été fatigué (pour l'instant, ça fait que 2 mois aussi !) Voilà c'était un témoignage un peu atypique de plus !
@Seywam
4 жыл бұрын
Commence à réviser de manière étaler sur la semaine plutôt que des grosses tranche tu gagnera encore plus de temps renseigné toi sur la neuroeducation ça va changer ta vie frero
@MYouscan
4 жыл бұрын
T'es quel département
@pierrotyo6524
4 жыл бұрын
Force pour la paces
@virgilr3845
4 жыл бұрын
Bien vu ta méthode mamène 😉
@oscarfuin4028
4 жыл бұрын
Yo gars je suis en Paces aussi et je peut te donner autre chose pour le rythme c'est TZ prendre des dimanche entier de temps en temps, ça permet de pas avoir l'impression de jamais d'arrêter et de faire une vrai pause
Vraie question : y a beaucoup d’asmr qui circule, est ce que ça influe dans la durée dans les phases de sommeil ou pas du tout ? C’est mauvais, bon ou ça ralenti certaines phases ? Cimer pour cette chronique hyper intéressante sinon
@julienleboulch7747
4 жыл бұрын
je t'avoues que j ai pas vu d'étude à ce sujet
@georgemichel7354
4 жыл бұрын
alors non, l'asmr n'influe pas *positivement* sur le sommeil. Y a probablement une influence (comme n'importe quel stimuli extérieur) mais on ne peut pas dire si c'est bien ou pas. les gens écoutent de l'asmr parce que c'est calme et que ce calme facilite l'endormissement (perso j met une radio qui grésille, chacun son truc)
@moino3818
4 жыл бұрын
@@georgemichel7354 t'es un génie ptdr
@TerCke
4 жыл бұрын
Ca fais 2 ans que je fais du biphasique 7h/ 20m de sieste il y a un an a peu près pdt 2 semaines j'ai full ASMR mes siestes et jme suis rendu compte que j'étais archi crever pourtant je dormais bien pdt ces 20m j'en déduit selon mon expérience que ASMR c'est plaisant mais pas worth
@TerCke
4 жыл бұрын
@@yoleau131 je me réveillais avec la même impression avec ASMR ou pas mais sur le long moyen terme j'ai eu l'impression que lasmr me reposais pas, lasmr n'as pas le pouvoir de me mettre en période profonde, quand j'en écoute je mes plus de temps a m'endormir
Juste super intéressant ! Bravo sardoche
Trop bien cette chronique !