про то что люди думают что ты высокомерный, но на самом деле ты просто боишься такая жиза

@00shitmaker

5 күн бұрын

у меня наоборот😢

@pravitel

5 күн бұрын

Ты высокомерный Наполеон! А социофобией маскируешься

@Weasaliece

5 күн бұрын

Тоже жиза про то, что думают что ты высокомерный. Только я не боюсь, это мое нейтральное лицо ехпхпхах

@daniiltolmachev4630

5 күн бұрын

Жиза

@user-py5zq4ln9q

5 күн бұрын

​@@Weasalieceи про меня всегда говорят,что я высокомерная,но это скорее всего моя защитная маска

Это я, тот самый Сергей 😅 Ребят, спасибо вам за поддержку, очень приятно и интересно читать ваши комменты. Те, кто справился с социофобией - вы красавчики! А тем, для кого это все жиза, хочется пожелать сил и терпения, у вас обязательно все получится, главное пробуйте, зарабатывайте новый опыт, ради самих же себя. Я до сих пор нахожусь в шоке с того, что видос реально вышел, очень необычно видеть себя героем интервью. Было немного волнительно сегодня ждать выхода, ибо мой синдром самозванца дает о себе знать)) Я мог показаться на видео довольно зажатым, но так оно и есть. Ко мне не каждый день прилетают из Москвы и берут интервью😅. Опыта публичных выступлений, да и еще с такой ответственностью как такового не имел, то на то и вышло, в жизни же я пораслабленнее. Рад, что поделился своим опытом, и спасибо Коллективу за то что освещают эту тему. Еще хочу сказать, что от социофобии можно и нужно избавляться, если она реально беспокоит и мешает жизни. Это возможно. Дорогого стоит не бояться говорить и своих чувствах и мыслях, не бояться казаться глупым, слышать и видеть других людей, а не только свой страх. Чем раньше заняться этой проблемой, тем будет лучше, потому что она нехило так может повлиять на личность. Но есть такой нюанс, что избавившись от социофобии у вас тут же не появится квартира в центре города, машина, прекрасная работа, партнер и все такое прочее. Но идти к своим целям и в принципе жить станет легче определенно! Социофобия - это как жизнь с постоянно больным горлом, больно говорить, говоришь не все. Так что, прекрасно когда выздоравливаешь) p.s. я не котенконенавистник)) Он просто маленький же очень, да и вообще очень активный, ему много внимания надо было, которое я не мог тогда ему обеспечить. p.p.s. да и в видео много чего не вошло, я давно думаю записать подробный видос про то как избавлялся от социофобии. Пользуюсь возможностью набрать тех кому это интересно :> Недавно один видос отснял, но на другую тему

@cartoshkavsmetane

5 күн бұрын

Сергей, у Вас "говорящая" фамилия :) Будьте счастливы в жизни, всё у Вас будет хорошо.

@user-ev8rn5yy6g

5 күн бұрын

Какой же ты крутой, Сергей

@alry8504

5 күн бұрын

Спасибо, что поделился своим опытом! Работу над собой ты проделал титаническую, это реально круто. Я вчера впервые попросила остановить на остановке и все на меня оглянулись :D Было странно, но я просто подумала, что смогла то, чего не смогли те человек 10 которые вышли следом за мной.. 😄

@Infact696

5 күн бұрын

Мне определенно нужен от Вас видос как вы избавлялись от социофобии,может,еще чего полезного расскажете

@dobrolyubovvv

5 күн бұрын

@@cartoshkavsmetane спасибо большое) Но это не моя настоящая фамилия, а псевдоним. Даже думаю иногда поменять

очень мощно для (бывшего) социофоба согласиться сняться для ютуба!! Сергей великолепен

@Sandra-lu3ri

5 күн бұрын

не каждый уверенный в себе человек решится на столь личные разговоры

@frostbearer

5 күн бұрын

@@Sandra-lu3ri ну получается человек не уверен в себе, если НЕ решится. что не сказать про Сергея

@AMEXEMA.

5 күн бұрын

Потрясающая работа группы и интервьюера !!!!!!!!!! БРАВО ! Спасибо , вы рассказываете об обротной стороне УРБАНИЗАЦИИ И ИНТЕРНЕТА. Интернет тут при том что, при тысячах онлайн друзей- ОН ОДИН.

@ratkin42

5 күн бұрын

Он стал блогером - социофоб, интраверт аутичный с неврозом, паническими атаками, с тревожно депрессивном расстройством! 😅😅😅

@Unknown-rx3br

4 күн бұрын

Я танцором хочу стать, являясь социофобом...

К сожалению, фобии - это те твари, которые по одиночке ходят редко. Если со своим страхом ничего не делать, то со временем к нему присоединяются другие фобии, ОКР и т.п.

@fallenangelsong

5 күн бұрын

Реально, у меня как раз ОКР появилось, когда пошла в техникум учиться на первый курс 😭

@user-pb1zq1jp4h

5 күн бұрын

У меня тоже окр и социофобия

@frostbearer

5 күн бұрын

@@fallenangelsong технические универы это и правда беда

@dobrolyubovvv

5 күн бұрын

Да, нередко предрасположенность и к другим расстройствам есть. Я страдал и от ОКР, помогла книжка самопомощи по КПТ и ловля себя на навязчивых мыслях. Теперь не мою руки по 10 раз)

@user-qc2yy8pm2i

5 күн бұрын

В моём случае окр и социафобия со мной практически с рождения)) а потом к ним присоединился новый друг паническая атака, а у него было друзья дереализация и деперсонализация, теперь я не одна и у меня есть друзья и это мои псих проблемы🤝

Сергей, ты очень смелый - ты на всю русскоязычную аудиторию ютуба рассказал о своей проблеме! Не постеснялся и не побоялся осуждения, молодец !👏 🙌

@susyk_susyk

5 күн бұрын

👍👍👍👍

@tristenouvelle

5 күн бұрын

Согласен, очень храбрый поступок, радуюсь как за друга

@Niki_dota322

5 күн бұрын

Да.... я думаю такое осуждают только "адуны"

@frostbearer

5 күн бұрын

особенно на всю русскоязычную где такую проблему в упор видеть не хотят.. так что да.. смелый не то слово

@dobrolyubovvv

5 күн бұрын

Спасибо 🥺

после первых двух минут просмотра уже хочется плакать, слишком жизненно:(

@user-hz6rd4nr3w

5 күн бұрын

начинай выходить из зоны комфорта. у меня была экзема на половине лица и на руках. я не могла выйти на улицу. сидела возле двери и плакала, когда договаривалась встретиться с единственной подругой. самое страшное было ездить в общественном транспорте. потом мне пришлось выходить из зоны комфорта из за обстоятельств. и это правда помогло мне избавиться полностью от социофобии. единственное, что осталось - я не люблю кушать на людях. просто мне комфортнее покушать дома за ютубчиком, чем кушать в громком людном месте. но это вообще мелочи по сравнению с тем, что я переживала раньше. я обрела уверенность и все вокруг начали считать меня красивой. я получаю комплименты и внимание от других, большинству людей я нравлюсь, поэтому негатив и не замечаю даже. раньше я была готова прогнуться под других, а сейчас для меня важнее я и мои личные границы. я перестала пытаться понравиться людям. это очень облегчило мою жизнь и поверь, это того стоит. пару раз выйдешь из зоны комфорта и поймешь, что на самом деле другие люди озабочены своими проблемами. ты думаешь, что они смотрят на тебя и думают, что ты урод, что ты кринжовый, но на деле они думают о том, что приготовить на ужин и как выполнить работу на завтрашний день. люди либо не обращают внимание, либо обращают и думают о том, что ты симпатичный. потому что всем плевать на внешность незнакомца, только если они не хотят полюбоваться его красотой. в этом истина. а я слишком усложняла этот момент. на деле все люди схожи между собой. мы все делаем странные вещи, иногда мы мерзкие, кринжовые, иногда мы ведем себя как дети, иногда мы глупим, делаем ошибки, странно танцуем, плохо поем, плохо рисуем, готовим или решаем примеры. но самое главное, что мы схожи тем, что каждый из нас красив, уникален, у каждого из нас своя мимика, своя харизма и энергетика, свои предпочтения, стиль, любимая песня и любимая странная черта в других. мне например нравятся нависшие веки. они делают взгляд сонным, я люблю такую внешность. в следующий раз, когда выйдешь на улицу, постарайся не думать о других, подумай о своих чувствах. сконцентрируйся на ветре, который развивает твои волосы, на солнышке, которое делает твои глаза блестящими, на травке, которая дает запах свежести и на птичках, которые чувствуют свободу в небе. пойми, что в каждый момент своей жизни ты уникальна и ты самая красивая в этот момент. потому что природа сделала тебя такой не просто так. ты красивая и в вечернем платье с макияжем, и в застиранной футболке и с пучком на голове. иногда мне хочется отдать свои глаза человеку, чтоб он понял, каким я его вижу на самом деле

@annwertt

5 күн бұрын

@@user-hz6rd4nr3w спасибо, что поделились своей историей, это вдохновляет

@lemonfrog5810

5 күн бұрын

Аналогично :( даже то, как герой уводит взгляд, использует мимику - я делаю ТОЧНО блин так же...

@annwertt

5 күн бұрын

@@lemonfrog5810 однажды мы с этим справимся🫂

@tasla5945

4 күн бұрын

​@lmonfrog5810 и я☹

Ребята из «Коллектива», как вы находите и уговариваете людей на такие откровенные интервью? Я удивляюсь!

@Sandra-lu3ri

5 күн бұрын

в этом половина таланта журналиста)

@sano64777

5 күн бұрын

Он просто со своим братом снял интервью

@zxzzxxx

5 күн бұрын

​@@sano64777 кто он? Там не один человек

@dizzy7376

5 күн бұрын

@@Sandra-lu3ri а причём тут журналист?

@nikodiko5608

5 күн бұрын

возле актёрской академии

Уважение герою что не смотря на социофобию, готов поделиться опытом на миллионную аудиторию

@user-kl2ce3gj6w

5 күн бұрын

сто процентов

@armorgames2119

5 күн бұрын

ага

@maleriak412

5 күн бұрын

Легенда в комментариях...

@lui2292

4 күн бұрын

Сделал бы превью в стиле брэиндита для этого видео?

@loh8875

Күн бұрын

Легенда тут

Про выход к доске в школе, ну прям очень знакомо. И собеседования терпеть ненавижу. А ещё, чтобы куда-то позвонить долго собираюсь морально

@EvgenijSoultan

5 күн бұрын

Не надо так! Не стррйте себе сценарии перед звонком, и собеседованием! Хотя перед собеседованием как раз таки стоит! Живите проще!

@millename

5 күн бұрын

@@EvgenijSoultanспасибо, отличный совет! Сразу сработало!

@HappyWorld986

5 күн бұрын

Особенно страшно ходить на почту

@k.p.7826

5 күн бұрын

@@HappyWorld986и на вб😂

@user-re8up5iz3p

5 күн бұрын

​@@k.p.7826на ВБ отп...дить могут,если от товара откажешься 5сек.Так что,это на самом деле очень опасная вылазка из под мамкиной юбки.

Все мы немного Сергей

@user-ej6nt4jo5s

4 күн бұрын

Чуть-чуть 🤏

@oksanamaritseva

2 күн бұрын

в точку!

@Bjn_4321

Күн бұрын

Порой.

Рад за парня, что он всё таки справился. Меня успели вовремя вытянуть ещё в школьные годы, когда стал замыкаться в себе. Сначала только слушал людей, а потом стал сам говорить, что теперь меня уже и не остановить😅

@user-ik2vj5ei8v

5 күн бұрын

Таких тоже не очень любят😂

@slickip

5 күн бұрын

​@@user-ik2vj5ei8vневажно любят или не любят, главное что человек выбрался из этой ямы

@ordinaryman4979

3 күн бұрын

И кто вам помог? Родственники, или друзья?

@ceverova

3 күн бұрын

Это хорошо что бывают такие родственники. Моя мать наоборот мыслит категориями что все должны крутиться вокруг нее, королевы. А замкнутость, боязливость и послушность ей очень выгодны..

@dd8206

13 сағат бұрын

да не особо то похоже, что он с чем-то справился

Из-за неуверенности в себе ты допускаешь ошибки, а ошибки увеличивает неуверенность в себе. Она нарастает с каждым днём, складывается из тысячи мелочей и превращается в снежный ком, который давит на тебя всё сильнее. Порой мне хочется, чтобы весь мир замер, чтобы время остановилось для всех, кроме меня. Просто прекратило свой отсчёт, чтобы я мог выдохнуть, успокоиться, раствориться. Ощущение, будто меня заковали в кандалы. Это очень тяжело, стоит выйти в свет и я будто сжимаюсь под давлением на глубине океана.

@user-zn8sq1ty5r

3 күн бұрын

Жиза.

@ziminplay

Күн бұрын

Я также хочу остановить время, чтобы мир замен. Но только чтобы творить всякую дичь, что захочется, всем недругам отомстить, всем хорошим помочь. Навести свою справедливость или суету

@user-vj2ey4te1q

Күн бұрын

Бро, ты очень точно подобрал слова! Мне помогла психотерапия, только не разговорного жанра, а через перепроживание негативного самопределения. Всего три сессии и уже по ощущениям 20-30% осталось от того восприятия. Гораздо легче стало жить, при том что я руковожу отделом маркетинга, выступаю диджеем и в целом общаюсь с людьми. Раньше все эти загоны с боязнью выйти на улицу, пойти в круг знакомых и пообщаться, ошибки управленческие в работе из за страха созвониться и тд - доставляли мне кучу проблем и вызывали жесткое сопротивление что либо делать

Как я понимаю и чувствую всю боль этого парня…этот неуверенный, тихий голос, неловкие жесты и смешки чтобы скрасить неловкость, сгорбленная осанка… Самое печальное, когда окружающие считывают это и начинают пользоваться(н.п можно на него наорать, сплетни распространять, он ведь ничего не сделает), что только усугубляет проблему. Когда ты настолько сломлен, что ведешь себя так, будто вовсе не социофоб, а вечером в одиночестве у тебя тремор. А ведь мы - социофобы, самые добрые и безобидные люди, обладающие эмпатией, если бы все обладали такими качествами, мир был бы прекрасен… Очень хочется верить, что у этого замечательного парня все будет хорошо, он заслуживает спокойной жизни

@ceverova

3 күн бұрын

Здравствуйте, хочу вам сказать по своему опыту. Я тоже социофоб в прошлом, робкая, скованная, добрая. Я уже 2 года в терапии социофобия вылечена на 70% и постоянно идут изменения. И вот что я скажу, оказывается я тоже вспыльчивая, и эмоции контролировать я не умею в моменте, но так как большой опыт их остановки то это получается. Это говорит о том что я как моя мать. Просто контроль который был раньше на подавление эмоций - спадает, и они могу проявиться. И теперь надо учиться их выражать с мудростью, добротой и юмором. Просто раньше я была не в курсе об их существовании. В шкуре добреньких людей сидят абсолютно обычные люди, но с подавленной агрессией. Примите эту агрессию, и у вас появится куча энергии и смелости. А агрессию тоже можно приручить научившись выражать её с юмором и достоинством. Освободите человечка из клетки!))

@user-de1yc5rv5j

Күн бұрын

@@ceverova спасибо вам за эти слова, я прям свою ситуацию со стороны увидела сейчас. Тот самый момент, когда с социофобией покончено, но нужно как-то учиться управлять своими эмоциями. Как же тяжело нащупать эти границы, когда ты впервые за 27 лет жизни не подавляешь, а проявляешь то, что чувствуешь.

@W1LDtracer

16 сағат бұрын

Вы шизоидов имели ввиду, а не социофобов(но спутать легко т.к. проблемы с социализацией отличительная черта шизоидов, но это не главное)

@user-zz7zl2tn3f

13 сағат бұрын

Мной вот никто не пользовался и сплетни не распространял. Наоборот такое ощущение что люди даже побаивались меня.

@dd8206

13 сағат бұрын

социофобы очень часто далеко не добрые и безобидные люди. Я бы даже сказал среди них злых и мстительньных гораздо больше, чем среди обычных. Они часто переполнены комплексам и психолгическими травмами. Поэтому среди них много маньяков и психопатов, которые потом бойни устраивают

Какой же он очаровашка! И очень благородно, кстати, что он стремится помогать людям с аналогичной проблемой!

Мне 42 года, я женщина, у меня с детства социофобия и с возрастом она очень усугубилась. Я каждый день борюсь с собой, это ОЧЕНЬ изматывает. Я работаю, общаюсь с коллегами пересиливая себя, но из-за крайней зажатости и ужасного дискомфорта я выгляжу неестественно и люди не понимают почему так, в чём причина, сторонятся и шарахаются меня. Когда я замечаю что человек видит во мне неуверенность, я начинаю заикаться, забываю мысль, не могу подобрать слова и меня начинает колотить дрожь. И просто хочется провалиться сквозь землю от стыда. По-настоящему комфортно я чувствую себя только в полном одиночестве за закрытой дверью. Дело в том что людям моего возраста всё это не прощается. Существует стереотип что возрастные люди не могут иметь таких проблем. И вообще не имеют права на какие-то фобии или слабости. Общество приписыает всё что угодно - от высокомерия до ....хз чего, только не простую банальную фобию. Поэтому я перестала ожидать какого-либо малейшего понимания от людей и просто предпочитаю вообще никогда ни с кем не общаться кроме крайнейшей нужды.

@user-kw7ll8do2x

4 күн бұрын

Совершенно верно , Социофобия это не обязательно "диагноз мооодых" . Немало людей и в зрелом возрасте страдают этим расстройством . В зависимости от темперамента , как-то приспосабливаешься выживать . С годами эмоционально грубеешь , как бы каменеешь и замерзаешь . Это срабатывает как защитно - охранительная реакция . Не знаю , может это и нехорошо , но , так ли , иначе , жизнь продолжается . А встретить , найти грамотного специалиста , врача , не так просто , как кажется . Особенно если живёшь где-то в регионе , в в местной поликлинике сидит уставшая терапевт - бабушка .... 🤦

@user-ft6gn9tg6u

Күн бұрын

немного понимаю вас, не хочется, чтобы коллеги вообще замечали, что ты существуешь) у меня нет такого диагноза, но было одно время очень не социально. мне помогло волонтерство. было желание менять/помогать, я чувствовала наверное свою нужность, от этого было проще коммуницировать. самое сложное было идти в 8 утра опрашивать очередь людей в МФЦ за документами- вот это меня трясло и заливало. Но потом я уже спокойно ехала на собеседование и оно мне казалось тьфу расплюнуть (конечно, трясло и заливало)

@underworld4730

Күн бұрын

@@user-ft6gn9tg6u я быть может немного утрированно написала, у меня бывают дни когда общение даётся просто и легко, я могу с удовольствием общаться, шутить, создаю положительную атмосферу. Процент зажатости конечно присутствует всегда, но в хорошие дни - минимально. И хорошо если на такой волне я вливаюсь в новый коллектив или окружение - тогда изначально нормальное мнение обо мне остаётся и дальнейшее взаимодействие с людьми даётся легко. Но когда я сама не своя .... тогда происходит то о чём я писала выше. И да, Вы правы, деятельность связанная с ежедневной коммуникацией с людьми очень помогает адаптироваться и чувствовать себя более свободно и уверенно. Выходить из зоны комфорта необходимо - это неотъемлемая составляющая личностного роста, ежедневные маленькие победы).

@user-yj6ln3dx2c

8 сағат бұрын

Мне тоже 42. Аналогичное ощущение, что теперь тебе твои слабости точно не простят. Ты обязан быть сильным, никто ни с кем не нянчится и т. д. А я вот, блин, нуждаюсь в поддержке и понимании.

@underworld4730

59 минут бұрын

@@user-yj6ln3dx2c да, женщина в любом возрасте остаётся женщиной, у неё после 40 не появляется мужская сила - психоэмоциональная и физическая, и если она поранится - из раны так же потечёт кровь, и если появится душевная рана - так же будут слёзы, и так же будет болеть душа. Она по-прежнему может чего-то не знать, с чем-то не справляться, в чём-то ошибаться.... Но для окружающих, увы, этот возраст как будто отменяет всё. И право на слабость, и право на ошибки.

Социофобия и его смелость рассказать о себе - не знаю, жалеть его или восхищаться. Это же такой вызов своей социофобии, сколько он страха пережил пока снимали

Особенно доставляет, когда ты все прекрасно понимаешь, осознаешь, что нечего переживать; пересиливаешь себя просто от того, что некуда деваться; пользуешься всякими "лайфхаками", а потом просто выходишь в общество и не можешь нормально думать - мозг в состоянии паники на каком-то глубинном уровне и не успокаивается пока не окажешься в "безопасности". Просто все старания обращаются в пыль😢

@user-zn8sq1ty5r

3 күн бұрын

О да.

@ruslanmag5643

Күн бұрын

Попробуйте через силу держать спину и шею прямо и сам взгляд не в пол а чуть выше точки гаризонта.... как бы тюнуться макушкой вверх Сутулясь мы блокируем те -чакры- зоны тела, которые отвечают за уверенность, защиты от чужой огресии и тд., поэтому бывает такое, что как-бы умом все понимаем, а поделать на практике с этим не можем ничего 😢 Ещё занятие танцами с професионалом, помогают...

@SonyaForest

11 сағат бұрын

Перрсидиваешь и в результате получаешь ушат говна

Меня зовут Сергей, мне 23 года и у меня похожий опыт Вот это, конечно, совпадения)

@Mentos_Power

5 күн бұрын

Сережа пора интервью записать😂

Господи, я так узнаю в Сергее себя, вот эти моменты,как не отвечать в школе,даже если уверен в ответе, боязнь говорить,есть,пить на публике,просить у людей помощи,и да, все люди вокруг начинают тебя сторониться,думать, что ты ненормальный,психически-нездоровый,в итоге, никто не общается с тобой, ты замыкаешься в себе еще больше и не можешь выбраться из этого состояния.Не считайте нас высокомерными,мы просто боимся общества.Надеюсь, я смогу это побороть когда-нибудь.Коллектив, спасибо за такой выпуск,мне он был нужен💙

я вроде переборола свою социофобию, но я все еще не могу общаться по телефону... во все клиники я езжу по часу чтобы записаться на прием врача и так со всем... если я не знаю расписания заведения то я лучше поеду туда, чем стану звонить уточнять... это очень мешает жить... было такое, что после проведения интернета в квартиру у меня тупил роутер и сеть блокировалась и я могла по неделе сидеть без интернета потому что боялась позвонить попросить чтоб разблокали, это мрак... во многом понимаю героя, у нас у всех этого поколения есть хотя бы какие то замашки на социофобию

@verkhom_na_zvezde

5 күн бұрын

Во-во..я тоже боюсь по телефону позвонить🤪

@verkhom_na_zvezde

5 күн бұрын

Как наз-ся это фобия?

@user-lj6qw8xj7k

5 күн бұрын

у меня когда то была такая же ерунда, с детства, пока не устроился на работу, где нужно постоянно общаться. В итоге, я уже больше 10 лет работаю на очень ответственной работе, принимая целые сутки вызовы по телефону, причём порой весьма нелёгкие обращения. Так что всё преодолимо)) Начните хотя бы с постановки речи и раскрытия голоса, чтобы себе понравиться и быть увереннее

@verkhom_na_zvezde

5 күн бұрын

@@user-lj6qw8xj7k кстати, когда по работе -не так боязно..х. с ним, что называется)

@genetikka

5 күн бұрын

Пошли гулять, по пи*здим про всякую х**ню, по телефону)

Ооо я этот самый социофоб, но я с каждым годом своей жизни всё больше открываюсь и стараюсь проживать все ситуации, которые меня пугали раньше.

@discoveryripper

5 күн бұрын

Красавчик - это самый правильный путь. Так ты сталкиваешься лицом к лицу со страхами и в конечном итоге понимаешь, что пугающие тебя вещи на самом деле не такие уж и страшные, каковыми видятся в голове.

@diuoahaoks7227

5 күн бұрын

Жиза, с каждым годом ощущаю что социофобия постепенно проходит. У меня перестало биться сердце когда выступаю, уже не потеют ладони. Мне постепенно становится все равно на окружающих и что обо мне подумают.

@lemonfrog5810

5 күн бұрын

Да как вы это делаете...

@nik_riit

5 күн бұрын

@@lemonfrog5810 я могу рассказать, как это было у меня: Я с детства очень стеснительная, не замкнутая, но тем не менее. В подростковом возрасте у меня появилось очень много комплексов, РПП и так далее. Из-за этого я начала проводить много времени дома, очень редко гуляла, почти не общалась с людьми. Всё это вылилось в то, что я стала бояться людей и взаимодействия с ними, мне казалось, что как только я выйду на улицу, то на меня будут смотреть все и думать о том, что я страшная и глупая. Время шло, я всё никак не могла социализироваться, грубо говоря, я понимала, что взрослею и что-то с этим нужно делать. Я начала закладывать в свою голову такие мысли, что скорее всего людям плевать на то, как я выгляжу. Если я в автобусе попрошу остановить на остановке, я не умру от этого. А сейчас я устраиваю себе челендж, просто делаю вещи, которые выводят меня из зоны комфорта, это очень сложно поначалу, но очень эффективно. То есть: 1. Поселяем в голову мысль, что всё это наши загоны, которые не имеют ничего общего с реальностью 2. Пытаемся смириться с тем, что в любом случае нам придётся делать то, что приносит сильный дискомфорт 3. Начинаем делать действия, которые выводят из зоны комфорта. И помним, чем дальше, тем легче становится жить.

@loolupuloolupu3246

4 күн бұрын

Я такая же. Становится и правда лучше.

Парень, кстати, очень привлекательный. Высокий, правильные черты лица, улыбка красивая, очевидно дружелюбный.

@user-ws5ws4bd9p

5 күн бұрын

Рамки нарциссического общества,тьфу на вас

@user-ij6es1tg3f

5 күн бұрын

но ты ему конечно не дашь? Классика )

@21lem

5 күн бұрын

@@user-ij6es1tg3fобиделся?

@adelaideq

5 күн бұрын

​@@21lem видимо да, у обиженок только это на уме

@Astrochius

5 күн бұрын

​@@user-ij6es1tg3f дать только потому что у него правильные черты лица, красивая улыбка и т.п? лукизм - это плохо, чел

Дружище, если читаешь комментарии, то знай, что ты смелее многих! У тебя было гораздо больше страха и ты его переборол! Удачи тебе и добрых людей на жизненном пути 🤝🤗

Дорогой Сергей! Ты большой молодец! Я желаю тебе всего самого наилучшего!

склейка с котёнком и сценой упаковки меня убила😅

@avidtracer8606

5 күн бұрын

Мне тоже понравилось🤣

@corocorocoronya

5 күн бұрын

ахахаха дадада

@eliasmeier1

5 күн бұрын

надо было ещё эту коробку на помойку выбросить или пнуть/бросить, чтобы улетела в угол. тогда бы была идеальнейшая склейка

@user-ju2qf9qz1w

5 күн бұрын

И котенка

Смелейший человек, не все смогут на весь интернет искренне поделится своей проблемой и слабостями, громаднейший респект✊

@dimonevil1337

2 күн бұрын

Деньги творят чудеса

Работа над своими страхами - большое испытание! Спасибо, Сергей, что поделились с нами таким личным! Вы смелый и красивый человек, надеюсь, у Вас впереди долгая счастливая жизнь!

очень вдохновляет, что социофобию победить возможно. к сожалению, пока не вижу в себе сил выйти из затворничества.

@Corn_moose

5 күн бұрын

Иди на тренировку:бокс,борьба и т.д.-добавит уверенности.Сам старайся общаться-тебя не убьют,а что не убивает-делает сильнее.Я не страдал социофобией. Я в детстве боялся темноты,когда шёл на кухню-просил,что бы мне включили све,т.к.сам не доставал.Иногда,ходил на кухню( в темноте) попить воды или взять что-нибудь,а потом,когда подрос и стал на носках доставать до включателя, специально,не включал свет---я же стал большим и там нечего бояться. А, вообще,меньше сиди за компьюхтерам и старайся больше общаться вживую.

@user-dc7lh8hl2m

5 күн бұрын

@@Corn_moose я хожу в зал, поддерживаю поверхностные знакомства, но присутствую в жизнях других людей как тень

@LarisaBaricheva

5 күн бұрын

@@user-dc7lh8hl2m Это уже другая тема, не соцфобия.

@alana1305

5 күн бұрын

Так они и не появятся, нужна помощь хорошего психолога, специализирующегося на такой проблеме. И консультация с психотерапевтом (врачом психиатром), возможно тревожное расстройство и нужна медикаментозная поддержка. Вам не надо сейчас находить силы, чтобы побороть социофобию (их нет - если бы были, не пришли бы туда, где находитесь сейчас), нужно найти силы, чтобы обратиться к специалисту (и найти хорошего обязательно, сейчас много не пойми кого). И все.

@alana1305

5 күн бұрын

​@@user-dc7lh8hl2m есть ли планы, как из этого выбраться? И всегда ли было так?

В Сергее вижу себя, тоже страдала социофобией. Справляюсь самостоятельно, до сих пор присутствует некая застенчивость, но знаю, что на верном пути! Если это читают люди с такой же проблемой, знайте, у вас все получится! Главное расширять свою зону комфорта, пробовать и не бояться❤

@makaroshka73

4 күн бұрын

Приветствую! Как справлялись?

Так мило, он поверил что она второй день работает. Норм чувак, молодец что решает проблемы, а не обвиняет всех вокруг

Этот парень мужественнее , сильнее духом, чем самоуверенные альфачи,(хоть и визуально, физически возможно кому-то так не покажется) Счастье тебе, ты хороший человек

Какая же жиза, особенно моменты когда идёшь в многолюдном месте и в общем на больших открытых пространствах появляются такие загоны, по типу ходишь как робот, на лице 0 эмоций, не можешь смотреть на людей вообще,потому что кажется что все смотрят на тебя оценивающе. Заговорить с кем то, просто так,вообще кажется нериальным, порой так долго молчишь, а если и говоришь, то только, чтобы ответить на вопросы, что уже забываешь как звучит твой голос, особенно когда говоришь громко. Что косается девушек, или компанию людей/подростков, то когда видишь их на улице идущих в твою сторону, сворачиваешь на другую улицу лишьбы не обратили на тебя внимания... Крч. ппц какой то.....

@tady1179

Күн бұрын

повторяй себе фразу - а мне пофик - и все - я ходил в одном носке и никто не заметил - всем пофик )))

@rain_1988

Сағат бұрын

.....у меня так же сейчас

Ты супер герой. Преодолеваешь свои страхи, а не прячешься за ними. Поверь, тебя ждет более счастливая жизнь, чем у большинства "нормальных людей" ) Пишу как человек который победил панические атаки, не социофобия конечно, но про преодоление страхов!

@palezzna_artist

5 күн бұрын

Поделитесь , как вы победили панические атаки?

@sergyk1

5 күн бұрын

@@palezzna_artist здесь нет какого то определенного одного шага, типа вот это сделай и все пройдет. Но если выделить главные вещи, я стал копать свои "детские травмы" и искоренять их. И сами панические атаки, я стал не бегать от них, а принял их. Т.е. мыслить не так, типа что делать если будет ПА, а будет и будет, пройдет. Все в общих чертах пишу. Сейчас я финансово независим ни от кого, семья, дети, счастье, все круто. Я благодарен ПА, они помогли найти и убить во мне "жертву" и много других инфантильных черт. В общем у каждого свой путь )

@sergyk1

5 күн бұрын

​@@palezzna_artist ну и конечно нужно найти хорошего психотерапевта, а это сложная задачка. Нужен прям специалист действующий по методике, а не просто "слушающий" и который дает примитивные советы. Лучше всего искать по клиникам с именем, а не нонеймов. (Личный опыт)

@palezzna_artist

5 күн бұрын

@@sergyk1 спасибо за ваш ответ) Очень актуальная тема , дает надежду )

@rain_1988

59 минут бұрын

Панические атаки это что то с чем то

По себе и своим детям заметила, что появляется стресс при общение с людьми, когда я к этому процессу отношусь слишком серьёзно. Нужно играть! Вся жизнь игра, а мы в ней актеры ❤

Сергей, это огромный подвиг сняться в ютуб и на такую большую аудиторию!! честно я восхищена, ты красава. спасибо за видео

Наконец-то хоть где-то начали говорить о тяжелой социофобии! Это, увы, редкость. Потому что таких людей не видно, они не проявляются, и оттого это расстройство кажется какой-то ерундой. Здорово, что герой поделился своей историей, прям все жиза, особенно про то, что даже играя в игры голосом говорить своим страшно.

как же я его понимаю 😢

Очень симпатичный молодой человек

Наконец настоящего социофоба показали, а не как обычно девочку, у которой друзья, парни, работа и жизнь, и которая вообще ничем от других не отличается, но называет себя социофобом

@instagram9167

5 күн бұрын

Этот тоже водит девочек, имеет друзей и работу, ты прикалываешься?

@user-yn8le8uc7l

4 күн бұрын

Социофобия ведь бывает разной. Конечно если такие люди практикуют самодиагноз, то может ничего у них и нет. Максимум травма какая-нибудь связанная с социумом. Если честно вот в этом видео парню вот прям совсем фигово было. Это уже не социофобия, это п#здец. Типо, я не думала, что у кого то ситуация может быть хуже, чем у меня.

@dobrolyubovvv

4 күн бұрын

@@user-yn8le8uc7l да, мне было непросто, но это осознается только сейчас. Переезд в другую страну, различный негативный опыт сделали свое дело. Но благо до тревожного расстройства личности не дошло, мне понадобилось лишь пол года терапии. Социофобия + дисморфофобия

@katrin1133

4 күн бұрын

Зря Вы так обесцениваете, у меня ситуация чуть легче, чем у героя выпуска, но я все равно социофобка. Сейчас мне 30, я замужем, моя работа непосредственно связана с общением с людьми и я чувствую себя вполне неплохо, НО! Это со временем, с возрастом, с моей самостоятельной работой над данной пррблемой все стало более менее хорошо, но в юности все было гораздо хуже. Начиная от школьного страха идти у доске, дискомфорта приема пищи в общественном месте, постоянных мыслей что я глупо выгляжу, глупо разговариваю и тд, оканчивая трясущимися руками и слезами на первой работе))) Как вспомню так вздрогну. Я думаю социофобия тоже бывает разной степени.

@alekseyp3248

4 күн бұрын

@@katrin1133 после "я замужем" можно не читать

При просмотре улыбка не один раз появлялась на лице, вы такой хрупкий и милый, надеюсь добрые комментарии будут иметь исцеляющий эффект для вас, Сергей ❤

Ехать в маршрутке и не выйти на своей остановке, потому что боишься крикнуть - это классика. Лет до 19 мучалась с этой проблемой. Стоять перед дверью кафе, где проходит встреча,и бояться зайти - тоже было. А всему виной ненависть и отвращение к себе и мысли о том, что другие видят тебя таким же ужасным, как ты сам себя видишь

@ghostraccoon7698

Сағат бұрын

Нет объективных причин "ужасности себя". Хочеться быть супер милым разве, что. Чтобы не дай бог, никто не подумал, ничего плохого! Вот этот страх от низкой самооценки. Все мы плюс минус одинаковые. 😊

Мой случай, на 1000%. Ненавижу смотреть в глаза, тактильные контакты, выступать на публику, общаться с малознакомыми людьми и так далее... Личная жизнь - катастрофа полнейшая. С подросткового возраста единственное спасение - компьютер.

@No1AndEvery1

3 күн бұрын

Вот это правильно, а есть причина почему некомфортно вообще? Я вот не люблю людей из-за их необоснованной жестокости и проявления плохих чувств, ещё в детском саду это понял и стал всех недолюбливать, кроме того лет с 13 у меня начала болеть голова всегда и эта боль усиливается от любых звуков, особенно если их громкость как у человеческой речи и выше, соответственно мне постоянно кажется что все слишком громкие.

@doomerbob5731

15 сағат бұрын

Прямо как я. Личной жизни нет, на лицах женщин читается чёткое презрение к моей персоне, я на работе даже не здороваюсь с ними, а смысл, если я такой ненавидимый всеми женщинами изгой? Тоже сижу за компом по выходным, единственная моя отрада, даже гулять неохота.

@user-nf3hm6bp2p

Сағат бұрын

Частный дом купи , делами своими занимайся

Социофобия в 23: "нужна половинка и друзья", социофобия в 40: "и одному хорошо". 😁

@user-vm4xd9jd8s

5 күн бұрын

Одному и правда хорошо. Ведь на самом деле мы и правда одни - приходим и уходим

@reaklyf3451

5 күн бұрын

@@user-vm4xd9jd8s Вот это фраза! Сами придумали? Вы ведь не схавали очередную фразочку в инете?

@user-ik2vj5ei8v

5 күн бұрын

Одному хорошо пока спину не скрючит что до туалета доползти невозможно

@frostbearer

5 күн бұрын

не знаю социофоб я или нет. мне просто одной хорошо, потому что зачастую с людьми вечно обязательств не оберешься. они слушать не умеют, всякие странные движения творят. сами тож странные в общем. но общаться так-то могу без заиканий и т.д. вот только публичных выступлений со школы боюсь. а в остальном нормально. сказывается опыт работы в сферах с людьми

@nihil85

5 күн бұрын

@@user-ik2vj5ei8v У меня, кстати, было 2 года назад, сорвал штангой.😁 Первые три дня так и ползал по стеночке. Еду покупал с доставкой.

Подходить к незнакомым людям на улице-это и для человека без социофобии то еще испытание

спасибо что осветили именно эту тему! очень откликается к сожалению

Не по уведомлению, а по зову сердца ❤

Сергей! Земляк! Челябинск с тобой! Ты молодец! Ты справишься! Я в тебя верю!🫰🏼

Какой милый парень. Счастья ему и внутренней гармонии )

ООО ЧЕЛЯБИНСК с первых кадров узнала родной город! Хотя сейчас за тысячу километров оттуда, ностальгия берет, глядя на родные улочки😢

@user-hu8es3yw3m

5 күн бұрын

Специально зашла в комменты, чтобы найти подтверждение, что я не ошиблась и это действительно Че

@Semyonics

4 күн бұрын

Наверное пусть это будет комплиментом... Но я думал что это Москва, хоть я был в Москве не раз 😮

@lastspring6638

2 күн бұрын

И Я))) училась там 2 года)))

@mariandreevnaaaaaaa

Күн бұрын

@@user-hu8es3yw3mтакая же ситуация! хахаах

Жеееесть, смотрю это видео и ощущение будто про себя смотрю в прошлом. Помимо всего этого правда еще заикался сильно

Ты большой молодец! Никогда не сдавайся. Пусть твоя жизнь будет еще ярче и насыщеннее!

я бы не осмелился дать такое откровенное интервью, уважаю и горжусь❤️

Я тоже был социофобом когда жил с родителями. Сейчас когда остался один и приходится работать что бы заплатить за жилье и за продукты. Социофобия куда то резко пропала.

Такой красивый и приятный парень, надеюсь у него все сложится, как он того хочет! Ты большой молодец, что проделал над собой такую большую работу🥺🫶

бедный парень.. мне 20 лет, социофобию помогло побороть развитие биполярного расстройства))) тут уже не до социофобии

@user-ye4yr1yn4m

5 күн бұрын

мне 40, а я только понял что я социофоб…

@Borismolotov

5 күн бұрын

Ахахах, жиза. Спустя три года наблюдения у психиатров мне тоже поставили этот диагноз. Теперь понятно почему я полгода как с шилом в заднице, а другие полгода не вылезаю из-под одеяла.

@user-hy7qi3rm1v

5 күн бұрын

😂😂😂 Понимаю Вас

Боже, какую же невероятную работу над собой провёл Сергей. Могу только восхищаться 🥹💫

Спасибо, что освещаете эту щепетильную тему! Эта история запала в душу, поскольку я и сама сталкивалась с подобной проблемой в раннем возрасте. Сергей, вы очень обаятельный и интересный молодой человек. Ваша воля поражает - удивительно, как вы помогли не только себе, но и стараетесь направить по дороге исцеления других людей с этой же проблемой. Передаю большое спасибо вам за ваше неравнодушие и желаю удачи в ваших начинаниях!

Сергей такой молодец! Какую огромную смелость и мужество он проявил! Восторг и восхищение!

Сергей, ты очень вдохновляющая личность! Отличный пример старания, преодоления и работы над собой. Желаю тебе успехов в твоем дальнейшем пути, желаю стать тем, кем хочется и приносить пользу людям. Уверена, ты добьешься многого)

Милый и приятный человек. Успехов! Я тебя очень понимаю. У меня тоже есть такая же проблема и я не могу устроиться на работу. Но тут ещё и депрессия. Мы справимся

"Наша война- война духовная.." Тайлер Дерден. Парень молодец. Он победил👍 Всем Добра! Пара историй есть, вдруг кому интересно будет. Я токсикоман в прошлом. Лаком дышал. Раз пришёл ко мне черт и предложил съездить на экскурсию в ад. Оказался я в вагонетке (в той по типу которой Гарри Поттер за золотом ездил) и мы поехали. Остановилась на напротив огромных дверей. Распахиваются эти двери и я вижу картину: спиной ко мне на коленях стоит человек, руки связаны за спиной, а напротив него палач с огромным топором по типу секиры. Разрубает его одним ударом на 2 части, они распадаются и, после того как части головы (слева и справа) касаются пола тело срастается и всё происходит по кругу... После того как прошло пару кругов Чёрт спросил хочу ли я увидеть ещё. Страшно было, но, заднюю нельзя было включать. Поехали- говорю. Едем дальше вниз. Долго едем... После этого он снова оборачивается и говорит:"ладно, не нужно тебе на это смотреть, а то глаза выпадут."( рассказывал эту историю пареньку, он в будущем хотел стать имамом. Выслушал и говорит(С характерным акцентом):"эээ, да он просто сам зассал дальше ехать!")) Другой раз дело было в ванной. Темно, из освещения свечка и отражение света от экрана ноутбука. Сижу на полу, ноги скрещены, в руке пакет, напротив- ноут. Смотрю концерт группы Slipknot. В общем через некоторое время боковым зрением вижу как дверь приоткрывается и залетает лярва(ну, или бес. Суть одна. Когда употребляешь что-то из того что затуманивает сознание(алкоголь, табак и другие наркотики) подтягиваются эти сущности, отрицательная энергия, по сути, получают с тебя энергию. Под лаком та же тема, только в том состоянии ты можешь их слышать и контактировать) В общем залетает эта лярва и вопрос:"можно я с тобой посмотрю?" -ну посмотри.. Через некоторое время опять вопрос:"А можно я друзей позову?" - ну позови... И после дверь снова приоткрывается и в фух-фух-фух)) ещё залетают. А после снова вопрос:" у тебя в ванной семь бесов. Ты сам нас позвал. Как будешь выгонять?" И по сторонам смотрю- куча теней по стенам туда- сюда.. В общем бук закрыл. Подумал и говорю:"А мы с вами время вашего нахождения в ванной не обговаривали, так что прямо сейчас взяли и съе@ли на х@й от сюда(прям так))". И после этого снова дверь приоткрывается и они один за другим (фух-фух-фух) повылетали. И только моя тень осталась. Сижу дальше, смотрю концерт с чувством победителя)) потом через пару минут снова дверь приоткрывается и этот бес первый не залетает, а, если так можно сказать просто голову просунул и вопрос:"можно я один зайду?" Я ответил что ОДИН можно. Потом спрашивает:" а можно я в тебя зайду?" -нет, говорю, мне у меня своя голова есть. "А можно хотя бы рядом буду? Я буду помогать тебе" - ну если говорю при условии что ни мне ни моим близким вреда не причинишь тогда можно. Но, потом наши дороги разошлись) Вообще много подобных историй было, сначала тебя проверяют и исходя из этого дальше идёт общение. Как и в жизни, в общем. Так что движуха и на том свете есть. Раз попал на экскурсию в морг, в качестве "пациента".. В ванной лежал- дышал, музыку слушал, общались..ну и я в разговоре говорю что на работе с девчёнкой познакомился, она молодая-интересная и раз сказала что давно хотела в морг попасть. Интересно ей что там да как. Ну я и говорю, вы, это, если есть возможность организуйте нам. Ну они уточняют "хочешь попасть в морг" (ну тут я опять попался) Да- говорю. Хочу. Ну и отказываюсь на столе. То есть я понимаю, что в данный момент я труп, которого будут пилить. Вижу потолок, могу только глазами вращать. Вижу человека в наморднике и шапочке белой, как он стоит со стороны головы и начинает резать с живота от паховой области, как раз по шраму от аппендицита который(аппендицит перитонит был). Чувствую давление и как режет, но боли нет... Короче как в одной теме у Кровостока-"это было немного похоже на подлёдную рыбалку- эмоций, б@дь, не много, но эмоции, б@дь, яркие.." Если кому интересно можете посмотреть истории в видео формате, там ещё три, с седьмой минуты начинаются(про встречу с Гитлером, общение с Мишей Горшком и как провёл время со Смертью) Видео называется "приГлючения бывшего токсикомана" ютуб-канал "АРИХАНТА" Мой опыт общения с обитателями потустороннего мира. Суть в том, что падают многие. Кто-то бухает, курит, а мне эта тема была интересна. По поводу веры или не веры..разве имеет значение каким путём человек пришёл к освобождению, путём здравого смысла или путём веры в то, что с этим смыслом не вяжется? Важен же результат. Из всего количества посетителей ютуба возможно есть процент тех, кто не разделяет вашу точку зрения по поводу существования "тонкого" мира, а у них, возможно, есть употребляющие друзья- родственники которым они могут показать это видео и их оно зацепит, натолкнёт на размышления. Я через этот путь выбрался из ямы и сейчас ничего не употребляю. Буду рад если мой опыт послужит кому- то той "лестницей" по которой и он сможет выбраться от туда.

@nikodiko5608

5 күн бұрын

ты не можешь сказать о человеке победил он или проиграл пока его не похоронят

@arihanta

5 күн бұрын

@@nikodiko5608 смотря о чём речь. Если о зависимостях, то да, а касаемо социофобии он навёл порядок в голове и разве может снова начать бояться? Сомневаюсь.

@nikodiko5608

5 күн бұрын

@@arihanta я на личном примере это знаю, в его годы я был на пике своих социальных возможностей были и друзья и отношения, а теперь я ненавидящий всё и вся трус затворник...

@arihanta

5 күн бұрын

@@nikodiko5608 как так вышло?

@baget9531

5 күн бұрын

Многа букв😢

Очень хорошо, что на просторах ютуба существует такой замечательный канал с командой профессионалов , которые снимают подобные видео, поднимая очень серьезные и важные темы, касающиеся людей с разными видами проблем, такие как например социофобия и тому прочее.

Боже, все прям как обо мне рассказываете!!!Это не жизнь это ад ужасный. Как же я вас понимаю. Как выбираться из этого ада, без понятия. Психологи не помогли. В итоге подключились суицидальные мысли, теперь еще и закрылась дома и не выхожу. Больше так продолжаться не может. Это кошмар и врачи уже не могут помочь😭На самом деле социофобы- очень добрые личности. Всем кто страдает этим недугом желаю выздороветь♥

Как я справился с этим я просто понял " Что всем нет дело до тебя, и в мире в жизни есть куда глубже и интереснее вещи, чем мысли случайного человека о тебе"

Я хоть и не социофоб вроде, работа у меня построена на общении с людьми. Но я люблю людей только на работе. В конце рабочего дня я прихожу домой и у меня нет желания общаться ни с кем. За два года я отказалась от всех друзей (так получилось, интересы стали разные, я отказалась от алкоголя и стала много читать). У меня из близких родители, сестра, дочь и мой мужчина. Больше мне никого не надо и когда мне станет некомфортно в этой жизни, я пойду к психотерапевту. А пока я ловлю огромное удовольстие от времени с собой наедине, и от моего маленького мира, который я создала для себя сама.

огромное уважение к Сергею, что он не побоялся и рассказал всем о насущной проблеме нашего общества.

Отважный и красивый Серёга!

Послушал, подумал, что нашёл кучу общего. Потом ещё подумал, но ведь сейчас, куча таких же людей в округе...

У меня тоже самое, причина - воспитание родителей. Родительская семья это первая среда ребенка, и в какую роль ставят ребенка в семье, в такой роли он будет и в жизни. Если в семье ребёнок изгой, то и в классе так будет и в любом коллективе. От этого и появляется социофобия, общество кажется враждебным и непринимающим. Люди считывают какой социальный статус у человека и ведут себя с ним соответственно. Если человек транслирует себя как изгоя, то его и будут не замечать, не уважать, не ценить, всё хорошее не для него, он лишь прислуга для королей и королев. Пару лет назад я нашла выход, лет 5 просто вникала и осознавала что что-то не так. Раньше я правда не могла сказать "нет". Например звонит менеджер с работы, просит чтоб я вышла на подмену, я не хочу, но не могу отказать, соглашаюсь, потом кладу трубку и рыдаю, вот так бывает! Нам мешают запреты установленные родителями, ролителям в моей семье нельзя было перечить и отказывать или крики, побои, насмешки и унижения... Отказ для меня ассоциировался с огромным подсознательным страхом и болью, и этот барьер не удавалось преодолеть... Постепенно прорабатывая детские психотравмы, реструктуризируя блокировки, всё стало меняться. Я уже два года пользуюсь разными техниками и ищу новые и новые для эффективной проработки сознания. Страхи и стыд уходят, меняются отношения с окружающими. Из невыгоднях для меня отношений, всё перетекает во взаимовыгодные, психопаты/нарциссы/эгоисты идут лесом. Мои трансформации происходят постепенно в течении 2 лет, но уже огромный прогресс, я продолжаю. Я не могу сказать что сейчас всё идеально, но я постоянно меняюсь, и блоки уходят, жизнь изменилась очень сильно. Я надеюсь этот год будет решающим. Недавно я нашла очень быстую технику, как гипнотерапия, изменения ускорились. Сейчас комбинирую гипнотерапию, КПТ Наводнение, и ДПДГ. Эти три техники со всех сторон бомбят подсознательные блоки. Я разрабатываю эффективные, скоростные техники, на своем опыте, позже я изложу это все в виде видеоблога для всех желающих. Но и сейчас вы можете уже сами осваивать и применять указанные мной техники.

@teamsequel

2 күн бұрын

Где можно получить твои техники и наработки? Заранее Спасибо.

@ceverova

2 күн бұрын

@@teamsequel 1) техника КПТ Наводнение (видео Алексея Хрусталева тревожность панические атаки) - там изложена техника, она достаточно хорошо разработана Алексеем и я её не меняла. Работает неплохо, качественно. Может быть после техники плохое настроение, тревожность, желание поплакать - это хорошо, выходит материал. 2)Техника "давать сдачи" с канала Ивана Лысенко: Представляете перед глазами обидчика, и мысленно даёте ему сдачи. Можно мысленно ругаться, бить, унижать, представлять как все над ним смеются! В общем - вашу фантазию ни что не ограничивает. Вы прям почувствуете во время выполнения техники как в теле становится легко, появляется приятная свежесть. Бить и наказывать обидчика можно столько сколько хотите, не ограничивая себя, делать что хочется. До тех пор пока не надоест. Эту технику можно выполнять сразу, комбинируя с первой. 3) техника, можно комбинировать с первыми двумя техниками, после начала первой, она прорабатывает заряд из ситуаций, даже лучше чем вторая. ДПДГ: вспоминаете ситуацию психотравмы, оцениваете на сколько она вас напрягает от 0-10 (0-равнодушие, 10-панический страх). Смотрите где ощущения в теле, при воспоминании этой ситуации. Двигаете глазами вправо-влево при этом проговариваете вслух ситуацию от начала до конца. Можно от себя что-то добавлять, ругаться, плакать, при этом стараться двигать глазами. Потом снова оцениваем от 0-10 и ощущения в теле. И так делаем до того пока не будет - 0. И в теле появится приятная свежесть и легкость и будет радость ощущаться. Вы это поймете! Это может не за 1 день произойти если ситуация жирная (уделяйте столько времени сколько можете в день час- три, по желанию, и насколько хотите быстрей или медленее результат). Могут всплыть ещё другие, связанные по тематике, ситуации. Их тоже можно записать для дальнейшей работы. Моя разработка здесь - что все прговаривается вслух вместе с движением глаз, это работает быстрей чем классическая техника дпдг, этому нужно натренироваться. 4) техника гианотического транса с проработкой, пока я её разрабатываю, она ещё не готова. И ближайшие пол года она вам не понадобится, она очень сильная. На ранних порах может вызвать очень неприятные тревожные состояния.

@ceverova

2 күн бұрын

@@teamsequel ещё одна техника очень хорошая, можно применять с самого начала, забыла про нее сказать. 4) Техника "Давать сдачи" с канала Ивана Лысенко: Представляете того кто вас обижал или бил, перед собой, и представляете как вы бьете его в ответ, или ругаете, насмехаетесь и унижаете его. Здесь ваша фантазия не ограничена, делайте с ним всё что хотите в воображении. Вы прям будете чувствовать как в теле проявляется легкость, как хорошо становится. Бейте его столько сколько вам хочется, пока не надоест.

@user-fb8te8kx3s

Күн бұрын

Школа, училки, злые дети причина... И это массово! А в семье такое редкость

@ceverova

Күн бұрын

@@user-fb8te8kx3s дало в том что семья оказывает большое влияние на то какой у человека будет статус в обществе. Если ребенка любили и относились с уважением, то и ребенок ощущает себя значимым, важным, и сам себя уважает. А если человек сам себя уважает - его уважают и окружающие, он не будет терпеть насмешки, будет давать отпор, защищая своё достоинство. А человек которого в семье поставили в статус изгоя, которого можно унижать, бить, орать, насмехаться. То когда этот ребенок прийдет в школу, то он не пройдет проверку на прочность от своих сверстников. Ведь он будет по привычке терпеть крики, унижения, побои в свой адрес, это для него норма всё это терпеть - как было дома, старая добрая традиция. Достоинство его давно унижено родителями и сломано, а дети просто поступают с этим ребёнком так как он привык...

Парень молодец, что решил решать свои проблемы. На это требуется много сил, когда находишься в таком состоянии. Постепенно с помощью психолога, через действия и новый опыт сможет войти в другое самоощущение. А родителей, которые доводят детей до такого состояния, практически недееспособного, я бы привлекала к ответственности. Почему-то у нас приченение вреда физическому здоровью или оставление в опасности наказуемо, а приченение вреда психическому здоровью, оставление ребёнка в состоянии полного отчаяния один на один с проблемой - это норма и повседневность, так и было задумано. Размножаться, чтобы иметь грушу для битья и канализацию для утилизации своих проблем. А потом вырастают такие дети - запуганный ребёнок в теле взрослого человека. Конечно это странно и непривлекательно выглядит для общества. И человеку потом всю жизнь с этим жить и всю жизнь это разгребать.

Блин, вот эти маршрутки, где надо водиле орать чтоб остановился - творение дьявола (для социофобов 😇)

@doomerbob5731

15 сағат бұрын

Как хорошо, что маршруток всё меньше)

Приятно что автор видео адекватный и не вставлял свое я, свое мнение, свои неуместные фразы и и и тд, Как это любят делать многие. А общался с героем так как это нужно делать. Респект.

вставка с котом и переход на склеивание коробки прям топ, ржомба жесткая)))

Какой очаровательный парень! Рада, что у него всё получилось, это огромная работа. К сожалению, многие ситуации из видео мне знакомы. Особенно голосовые в избранных

Спасибо за то, что подняли эту важную тему. Почитав комменты, понимаю, что много людей страдает от этого. Держитесь, ребята, надеюсь, сможем побороть всё это ❤️‍🩹

Спасибо за ваш проект, очень интресные герои, потрясающие специалисты. Поднимаете все темы, даже о которых многие боятся говорить. 😊

Ты хороший, красивый парень! Всё у тебя будет хорошо 🙏

Я тоже адский социофоб. Но, обычно, я говорю это в шутку. Я просто одиночка, я не люблю выходить из дома (работа дома, продукты/аптека/различные товары для работы и хобби заказываю курьером). Мне некомфортно быть на публике одной. Если я иду с кем то-вообще все равно, я буду спокойно себя ощущать, но не одна. С детства всегда была одна, в садике никто со мной не общался, не играл, я даже ела за отдельным столом ибо у меня аллергия была на все и меня сажали отдельно, чтобы другие дети не спрашивали а чо им не дали то же самое, в школе меня сначала травили, потом батя их запугал и меня просто избегали и смеялись по тихому. В школе если я не знала ответа и на меня давили я начинала реветь, от чего мне так было стремно, меня даже перестали уже вызывать в 8-9 классе. В колледже подцепила однокурсника такого же дэбила как я и мы вдвоем постоянно были. Я научилась скрывать дискомфорт, но раздражает то, что я начинаю краснеть, нервы у губы дергаются, голос дрожит, и люди это видят и спрашивают что со мной (а я просто типа расплачиваюсь у кассы......) Год назад меня это смущало, ибо я даже в магазин сходить не могу, но я приняла это и просто живу. Я просто говорю себе, что я такой человек, у меня есть молодой человек с которым мы уже много лет вместе, ему все равно на данный мой прикол и он меня поддерживает во всем, если я хочу куда то пойти он всегда приедет и пойдет со мной, даже, банально, в магазин со мной сходит, не будет одну отправлять. Самое важное для меня-я никак не страдаю от этого. У меня год назад могли начаться панические атаки от одной лишь МЫСЛИ на улицу выйти, сейчас это прошло, но я предпочту что то заказать на дом в 100% случае. Просто так уже удобнее стало А главный прикол еще в том, что до карантина (я тогда училась в колледже) у меня не было никаких проблем с контактом с миром, я ездила на автобусах, спокойно ходила в колледж, просто была закрытой и стеснительной. Но вот после карантина+я еще пол года отсидела дома ибо заболела ковидом... Даже не понимаю, как это все работает. Если у вас есть такие проблемы-примите себя, перестаньте винить, сравнивать. Мы все разные люди, у нас у всех разные особенности, характеры, история жизненная. Полюбите себя и вам станет легче (да, это сложно) К психологам я никогда не обращалась и не хочу, мое доверие к людям напрочь убито, я без перцовки не выйду на улицу. Я летом даже хожу в кофтах в +40 чтобы на меня мужики не смотрели. Полный прикол конечно а не жизнь, но что поделать :))

@pochti_zumer

5 күн бұрын

Про кассы жиза. У меня так в метро, автобусах, тц... С кассами справился. Кассы самообслуживания моё спасение 😁

весь видос - буквально моя жизнь

классный парень. привет всем социофобам❤

Офигесть, оказывался мой одноклассник просто социофоб. Я все время не понимала почему он молчит, не отвечает даже если знает, всегда очень закрытый и не идет на контакт

@dobrolyubovvv

4 күн бұрын

оп, а мы знакомы или это про другого человека?)

@user-fs3ip2df3y

14 сағат бұрын

​@@dobrolyubovvvразмечтался. Все социофобы (включая меня) сдохнут в одиночестве.

Сергей, настоящий герой, победивший себя! Удивительная история, уверен, что она поможет многим. Не сдавайтесь, ребята, вы молодцы)

Самое главное,что он сам понял и принял свою проблему и решает ее.это прям респект !ты большой молодец❤а сколько людей просто смиряются

Ооо, моя тема. Мне 25, у меня нет ни друзей, ни хороших знакомых, ни, естественно, отношений. Помимо матери, психиатра и котов в моём кругу общения ни души. Уже более двух лет я не могу устроиться на официальную работу, позорно сижу одной булкой на маминой шее, второй - на накоплениях и деньгах с редких подработок, в процессе горячо ненавидя себя за слабость и ничтожность. Попытки _хоть как-то_ исправить сложившееся положение вещей неизменно оборачиваются острой фазой бед с башкой, а я начинаю балансировать на грани зачисления в местную психушку. Короче, весело. Как можно заметить, я, в отличие от Сергея, _свою_ борьбу с социофобией бесславно прo*бывaю.

@ricksanchez6806

4 күн бұрын

с какого ты города? могу помочь

@difog7487

4 күн бұрын

привет! не смогла пройти мимо твоего комментария. хочется поделиться своими лайфхаками. раньше, когда мне было очень трудно что-то сделать, я представляла, что это не я, а какой-то герой из книги или фильма. делала, а потом с облегчением понимала, что это всё-таки сделала я! это можно применять во всех сферах жизни, и со временем тебе не нужно будет представлять на своём месте другого человека, потому это и есть ты. все важные и не очень решения, действия, будут даваться с каждым разом легче. иногда я намеренно делала кринж, чтобы испытать этот микс ужаса, и понимала, что ничего плохого не произошло. людям все равно. и со временем опять-таки ты даже не будешь испытывать за что-то стыд. удачи тебе!

@branlwyd3315

3 күн бұрын

​@@difog7487, загвоздка в том, что в моменты непосредственного контакта с социумом у меня отрубается мозг, и представлять на месте себя вымышленного персонажа я не могу. Я _в принципе_ представлять не могу - ни представлять, ни думать, ни даже выдавать заученные фразы или воспроизводить простейшие паттерны действий, спланированные заранее (плавали, знаем). В башке возникает тотальная пустота, в которой даже пресловутым перекати-полем не пахнет, так что...

@user-zn8sq1ty5r

3 күн бұрын

​@@branlwyd3315как же знакомо, а...

@user-fs3ip2df3y

14 сағат бұрын

Молодец. Прямо как я. Продолжай в том же духе! (Я пишу этот комментарий на полном серьёзе, если что).

Сережа, вы герой. Согласились сняться на милионную аудиторию, это мощно ❤

какое-то странное послевкусие после видео с одной стороны я думал, что я стеснительный и интроверт, а оказывается я еще и социофоб прошлый год активно боролся со своей стеснительностью, стал заниматься спортом, ПЫТАЛСЯ знакомиться с девушками, искал новые хобби, но в итоге проиграл спорт и хобби вошли в мою жизнь, но и пришло смирение, что я буду одиноким, точнее совершенно не умеющий заводить новые знакомства, а старые увы, распадаются из-за разных факторов работаю курьером, где общения толком то и нету и единственные, с кем я общаюсь - это уличные котики, которых я всегда на смене подкармливаю, однако, я по своему счастлив

@Misferado

5 күн бұрын

Общайся в пабликах, группах по интересам или, скажем так, группах «общего назначения». Помни, что это тебя ни к чему не обязывает. Общение в комментах - это просто общение в комментах. Возможно, тебе захочется написать «привет» и скинуть песню, которую сейчас слушаешь. Я именно в паблике в ВК нашёл себе девушку. Она сама приехала ко мне из другого города (потому что я дико боялся). Сама купила нам блинчиков и сняла квартиру на сутки. Женаты пять лет, всё отлично.

@pozhiloy_monstr

5 күн бұрын

@@Misferado это тем более не работает, людям в интернете на тебя трижды плевать, чем в реальности

@Defaulty-gv7kf

4 күн бұрын

учись общаться чел

@user-fs3ip2df3y

14 сағат бұрын

​@@Defaulty-gv7kfда да, легко говорить такое

@Defaulty-gv7kf

7 сағат бұрын

@@user-fs3ip2df3y Да, учиться сложно, но по другому никак, либо ты общаешься, либо становишься аскетом которому на всё пофиг, и всем на него соответственно тоже

У меня тоже есть некоторые социофобные черты с детства Сейчас это меньше проявляется, хоть и бывают момент уселения этого страха

Коллектив, спасибо большое за ролик! 💚 Сергею могу только пожелать всего самого хорошего, такой приятный герой) Тема социофобии действительно очень важна, и особенно важно говорить о примерах, подобных этому - когда человек стремится к тому, чтобы жить полной жизнью 🔥

Раньше я тоже считал что я социофоб, сходил к психиатору. Поставили шизотипическое растройство личности. Начал пить таблетки, сейчас намного лучше

Вау. Самые большие страхи именно в голове и герой их победил. Уважение, респекты, спасибо за тему. Сергею удачи, и больших успехов)))

как пелось в одной песне: "пока я думал, что подумают они, люди думали о том, что подумал я о них" с одной стороны, а с другой - когда осознаешь, что всем на всех насрать, то и живётся как-то проще. есть такой лайфхачек: выходишь на улицу, смотришь на первого встречного и думаешь "этому человеку на меня насрать" и так идешь и осознаешь, вокруг дома, машины, везде люди и всем насрать. когда осознаешь, что на земле 8 млрд людей и всем на тебя насрать, то социофобия сменяется чувством одиночества (то самое одиночество в толпе) тогда уже начинаешь ценить себя, делать упор на свою индивидуальность (то чем я отличаюсь от других), на ее развитие. в общем собери себя по частям и не парься. основная проблема, которая мне тут видится - человек стыдится своего "я". психолог это хорошо, но это временный костыль

@paeonia4946

5 күн бұрын

Вот да, со временем пришла к мысли, что я не просто "боюсь людей", а именно открыться другим людям, потому что "ну кому это вообще интересно, это же кринж какой-то, лучше промолчать". Эх

@ism0368

5 күн бұрын

Грот- бесконечный черновик?

@zer099

4 күн бұрын

@@ism0368 да

Мне 36 лет но у меня до сих пор социофобия,не могу звонить при людях,не могу есть на людях,сразу трясутся руки и голова

@MrOnLyThEBeSt98

4 күн бұрын

эхх

@ghostraccoon7698

52 минут бұрын

При людях я тоже не люблю разговаривать. Внешний шум и прочее мешают концентрироваться на разговоре. А еще подслушивают мой бесполезный разговор. Жуть.)) И всё же любопытно, что пугает при еде на людях? Например шаверма или булочка с начинкой устроены так, что их есть без людей невозможно.

Смех это защитная реакция? Да, я понимаю, сама такая

@user-kw7ll8do2x

4 күн бұрын

Да . Чтобы снять неловкость .

Все трудности разрешимы, а Сергей добрый парень ,как видно ,и я желаю тебе успеха ! Сергей не сдавайся ✊

Очень вдохновляет, что вы подняли эту тему . Почувствовалу себя понятой

Че-то на фрагменте "как я боролся с социофобией" аж глаза намокли. Его борьба!

В раннем детстве, я была общительным и любознательным ребёнком, но, к сожалению, из-за моего токсичного окружения, я стала закрытой и раздражительной. Очень хочу побороть социальную тревожность. Жизнь с этим недугом - просто ад.

то самое чувство, когда в начале видео ты понял, что ты не один такой социофоб, и у тебя даже всё не так плохо, а под конец понял, что теперь ты снова единственный социофоб, так ещё и, походу, неудачник.

У меня в диспансере была девушка 23-25 лет с социофобией. Мы с ней ходили в одну группу,где мы тренировали внимание и память. Там нас было пять человек и психолог и мы общались. Она говорила очень тихо и скованно. Со стороны кажется,что человек просто очень скромный,но у нее тоже из за такого состояния куча проблем. Когда происходит обход докторов, то при около 8 врачей она прям запиралась. На выдаче таблеток стояла вне кабинете,а в коридоре и ждала, когда ее вызовут.

Когда показывали мысли, записанные в тг канале , одна из них была : «почему я не могу фоткать никого и ничего на улице». И Господи, какая же это жиза! Мне кажется, что обо мне подумают что я какая-то странная, или специально кого-то фоткаю. И ещё не хочу доставить кому-то дискомфорт , если он вдруг попадёт в кадр.

@user-zn8sq1ty5r

3 күн бұрын

Да-да-да. Тоже боюсь фоткать что-то на улице.

@rain_1988

52 минут бұрын

Да нет это опасно ....реально опасно