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이 형님은 찐임.. 사람 자체가 매사에 진심이고 진국이신 것 같음.. 운동은 물론이고 한 사람으로서도 배울 점이 정말 많으신 분..

@rhinostrength

5 ай бұрын

좋게 봐주셔서 정말 감사합니다! 열심히 하겠습니다 ^^

와 맨날보는분인데 직업도 같았었다니!!!!

@rhinostrength

16 күн бұрын

고생 많으십니다 ^^ 였었습니다 😂

이런분이 피지컬100에 섭외되셔서 활약하시고 우승하실분인데 특전사+소방관+트레이닝전문가+강한 외모

@user-ik8nd5hw2y

5 ай бұрын

피지컬100섭외 정말 좋겠지만 달리기에서 탈락할듯요 😂

@burn_in

5 ай бұрын

​@@user-ik8nd5hw2y 그래도 상위10퍼이실거 같아요

@user-ik8nd5hw2y

5 ай бұрын

@@burn_in 상위10퍼라뇨 5퍼입니다

@hahahaha-ij1ld

5 ай бұрын

피지컬100은 로이더 많던데 힘들듯..

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다 😂 그런 기회가 생긴다면 열심히 하겠습니다!

단순 쇠쟁이에 운동지도자 만으로도 리스펙트하고 있었는데 생각했던거 보다도 훨씬 더 내공이 깊고 강한분이네요😮 소방관 퇴사이유가 60세가 된 꿈속에서 슬펐었기 때문이라는게 인상깊네요. 삶은 생각보다 길지않으니 너무 어렵게 생각하지말고 가벼운 마음으로 살아란 말도 정말 와닿습니다

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다!! 앞으로도 더 열심히 하겠습니다!

와.. 멋잇는건 다하셨네…

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다!

정말 허세없고 바르신분... 과거까지 완벽하네요 더 유명해지시면 좋겠습니다

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다!

생각보다 대단하신분이었네요 존경합니다

@rhinostrength

5 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다! 앞으로도 열심히 하겠습니다!

제가 찍은 사진이랑 동영상이 영상에 나와서 기분이 좋군여 항상 응원합니다-!

@rhinostrength

5 ай бұрын

감사합니다 덕분에 이런 영상도 만드네요 😂😂😂

와 항상 동영상으로 도움받고 있었는데 선배님이셨군요 항상 감사드립니다 건강하세요!

@rhinostrength

5 ай бұрын

도움이 되었다니 다행입니다! 항상 안전근무하세요!

활동복이 저런핏이 되는거구나 멸치쉗 반성합니다,,

@rhinostrength

5 ай бұрын

😂😂 항상 안전근무 하세요!

정신적으로도 힘든일이 많다던데 정말 감사합니다 앞으로 좋은일이 더 많으셨으면 합니다

@rhinostrength

4 ай бұрын

감사합니다 !

따불 화이팅!! 항상 응원할게~!

@rhinostrength

2 ай бұрын

고맙다 항상 안전근무해!

소방복이 머슬핏이 되버리네요 ㅋㅋ

@rhinostrength

5 ай бұрын

😂😂

코치님 최고십니다.

@rhinostrength

5 ай бұрын

감사합니다. 열심히 하겠습니다!

알면 알수록 운동도 배우고 인생도 배우고, 코치님 참 진국이십니다 멋지십니다👍

@rhinostrength

5 ай бұрын

항상 잘봐주셔서 감사합니다! 파이팅!

모야 이사람 그 시절에 맞는 제복갖춰입고 영상찍는거 넘 귀염뽀짝해

@rhinostrength

5 ай бұрын

감사합니다 😂😂😂

중앙소방학교에서 교육 다 끝나고 첫 소방서 배치받고 이방때 엄청 긴장했는데 일방 상방쯤 되니까 익숙해져서 열심히 하다보니 하트세이버도 3번받고 표창장도 3번 받았네요 소방공무원은 아니지만 군복무를 소방서에서 했다는거 자체가 뿌듯합니다 그리고 근무하다보니 이 세상에는 아픈사람이 정말 많고 다양한 사람이 많다는걸 느꼈습니다 구급차에 소변보는사람도 있었고 자살 자해 교통사고 화재 등등 보기힘든 시체도 보고 참 힘든경험이었고 또 제가 강해지기도 했고 라이노님이 말한 그 냄새 저도 잊을수가 없네요ㅜ

@rhinostrength

5 ай бұрын

고생 많으셨네요 ㅠㅠ 그런 경험들이 삶을 이해하는데 더 도움이 되는 것 같습니다! 같이 파이팅 하시죠 ^^

코치님 덕에 운동과 인생을 배우네요😊

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 정말 감사합니다!

너무멋져요

@rhinostrength

4 ай бұрын

감사합니다 !

라이노선생님 인생 자체가 대단하십니다 ㅎㅎ 가치관 등 배울점이 많네요. 너무 재밌게 잘 봤습니다. 앞으로도 계속 건승하시길!

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 정말 감사합니다! 앞으로도 열심히 살겠습니다!

질문에 답변해 주셔서 감사합니다! 운동도 중요하지만 코치님 처럼 챙겨먹는 것도 굉장히 중요하군요👍🏻👍🏻 일상 브이로그도 기대하겠습니다❤

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다! 브이로그도 한번 도전해보겠습니다 😂

반장님~~ 영상이지만 오랜만에 활동복 입으신 모습 보니까 반갑네요 ㅋㅋㅋ 운동 자극 받으려고 영상 챙겨보고 있습니다 ㅎㅎ 한 달만에 혈압 정상 수치 대박이네요.. 숙면의 중요성 bb.. 항상 다치지말고 운동하세요~!!

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 지내시죠? ㅎㅎ 같이 지내던 그 시절도 아주 좋은 시절이었던 것 같습니다 ㅋㅋ 항상 안전근무하세요! 즐겁게 운동하시죠!

준니 섹시한 소방관이네

@rhinostrength

5 ай бұрын

감사합니다 😂

완전 너무 멋지세요 용기도 대단하시고 삶에서 제일 중요한 선택을하시고 나아가고 계시네요 모든것이 생각하는 그대로 이뤄지길 바랍니다!

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다! 앞으로도 열심히 살겠습니다!

여자친구가 간호사인데, 수면패턴 팁 알려줘야겠어요

@rhinostrength

5 ай бұрын

고생 많으시겠어요 ㅠㅠ 잘해주세요 ~!

와 멋져요 특전사에서 소방관까지 국가를 위해 열심히 달려오셨군요!

@rhinostrength

5 ай бұрын

감사합니다 !! 지금도 국가를 위해 싸울 준비 돼 있습니다 😂

라이노님~ 오랜만에 댓글남기네요ㅎㅎ 코치시작하기전에도 멋진 삶을 사셨군요~ㅎㅎ 저는 라이노님 꿀팁들 따라가며 땨라해보려 노력하다보니 드디어 벤치 180을 돌파했습니다~!!ㅎㅎ 항상 꿀팁, 좋은말씀 감사합니다~!ㅎㅎ

@rhinostrength

5 ай бұрын

와 ~~ 180까지 어마어마하십니다 잠재력이 어디까지이신지 가늠이 안됩니다! 계속 즐겁게 하시죠! 잘 봐주셔서 감사합니다!

경기소방 선배님 항상 파이팅 입니다ㅎㅎ 항상 가볍게 살라는 말 부터 근력이 제일중요하다 등 지금은 경기소방에서 다른지역으로 와있지만 나중에 꼭배우러 가겠습니다!🫡

@rhinostrength

5 ай бұрын

뵐 날을 기다리고 있겠습니다! 항상 안전근무하세요!

20년도 더 지난 일이...고등학생때 칼국수 집에서 순서 기다리다가 차가 급정거하는 소리가 들려서 쳐다봤는데 이어서 쾅 소리가 나고 사람이 날아가는 걸 봤는데 살다가 가끔 멍해져있으면 저도 모르게 그 장면이 생각이 납니다... 각자의 위치에서 매일매일을 살아가는 모든 분들께 존경의 마음을 보냅니다.

@rhinostrength

5 ай бұрын

하루하루 맡은 바 임무에 최선을 다하며 살아가는 모든 분들 존경합니다.

ㅋㅋㅋ..요번 경기소방 꼭 합격해서.. 데드 배우러갈게요...

@rhinostrength

5 ай бұрын

파이팅!! 기다리고 있겠습니다 ^^

형님 멋지십니다!!!!

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다 ^^

멋지다!!

@rhinostrength

5 ай бұрын

감사합니다 소니형님

좋은 영상 감사합니다

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다!

현직소방 입니다 수면패턴이나 먹는거 굉장히 잘봤습니다 감사합니다 앞으로인생 건승하시길응원합니다

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘봐주셔서 감사합니다! 앞으로 더 열심히 하겠습니다 항상 안전근무 하세요!

저도 파워리프팅 mma 크로스핏 다하는데 선생님도 크로스핏 하고계시는지요?

@rhinostrength

5 ай бұрын

다른 걸 하고싶지만 이것만 하고 있습니다 😂

난 정년까지 3년 조금넘께 남았고 33년이상 소방관으로 근무하고 있지만 참 아쉬운게 정년퇴직까지 근무하면 굉장한 영광일텐데 너무 아쉽습니다. 자기가 노력하면 현장근무를 안할 수도 있고 더 노력해서 지위가 올라가면 선택할 수 있는 범위가 넓어질텐데...아무튼 자기가 선택한 일이기에 앞으로 더 잘되길 바랍니다...

@rhinostrength

5 ай бұрын

전 현장근무가 아주 잘 맞았습니다! 소방관이라는 직업 좋아했고 만족했습니다! 다른 개념인 것 같습니다 😂

@ahp7472

5 ай бұрын

현장근무 안하고 싶다고 말한적 없어요 오히려 바쁜곳이 좋다고 말하심요 ㅋㅋ

안녕하세요 벌써 작년이네요 여름에 피티 받았었는데 제 선배님이신거 알고 신기 했었습니다. 그때 잘 배워서 지금도 잘 쓰고 있습니다. 소방관인거 비밀로 해달라고 하셨던거 잘 지켰습니다 화이팅입니다.

@rhinostrength

5 ай бұрын

😂😂 세월 빠릅니다 정말... 잘하고 계시다니 다행입니다! 같이 계속 파이팅 하시죠 ^^

영상 감사합니다 정말 배울점이 많은 멋진 분이세요 꿈을 이루고 싶어서 그만두셨다고 하셨는데 어떤 목표나 꿈을 위해서 그만두셨는지 궁금해요. 그만 두시고 나서는 지금 코칭과 사업외에도 다른일을 하셨는지 궁금하네요

@rhinostrength

5 ай бұрын

꿈은 자유로움이었습니다 ㅎㅎ 지금 하고 있는 자체가 꿈인 것 같습니다. 지금 하는 일 계속 했고 앞으로도 즐겁게 더 열심히 할 예정입니다 😁

@KJ-dj5si

5 ай бұрын

@@rhinostrength꿈과 하는일이 일치하고 즐거움을 느끼면서 자유로운 삶 지금처럼 행복하시고 오래오래 건강하세요!! 감사합니다

저는 내근 근무이고요 경방 구급까지 다 해봤는데요 의원면직 당장 할 생각은 아니지만 고려 중인데 질문은 제2의 인생을 구체적으로 계획했고 현재위치까지 올라왔는지 궁금합니다

@rhinostrength

5 ай бұрын

사실 구체적으로 정확히 계획했다기 보다 그냥 하다 보니 여기까지 온 것 같습니다 완벽하지 않았는 데 저지른 게 가장 큰것 같습니다 ㅎㅎ 하지만 자신감은 있었습니다!

헐 ?? 광명에서 근무하셨군요 ㄷㄷ 저희동네근처인데 성애병원 옆 거기서 근무하신거죠?

@rhinostrength

5 ай бұрын

소하동으로 이전 하기 전 기억하시는 것 보니 광명에 오래 계신 분이군요 ㅎㅎ 반갑습니다!

소방관 같은 분들을 대우 잘 해줘야 되는데

@rhinostrength

5 ай бұрын

그래도 많은 분들이 소방관 좋아해주시고 계십니다 ㅎㅎ 감사합니다!

4:40 축산쪽에서 잠깐 일했었는데 돼지 닭도 어마어마한데 사람은 .....

@rhinostrength

4 ай бұрын

부대에서 거의 1km가까이 떨어진 돼지막사 냄새가 부대 전체를 감싸던 때가 생각나네요..

그 시체썩는냄새는 뇌에 박히는냄새다...

@rhinostrength

Ай бұрын

맞습니다..

망자 관련 ptsd는 공감가네요. 또한 “돌아가신지 오래된 분”이라는 표현에서 코치님이 얼마나 배려심 넘치는 좋은 사람인지 알 수 있네요. 평소 영상 및 책 등 많은 도움을 받았었는데 전 동료였다는걸 알게되니 더욱 반갑고 좋네요. ㅎㅎ 교대 근무 관련 훈련 및 수면리듬 관리 노하우 덕에 제가 잘해오고 있구나 하는 생각에 또 하나 얻어갑니다. 항상 감사합니다!

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다! 소방관이셨군요 정말 고생 많으십니다! 항상 안전근무하세요! 파이팅!!

결혼하셨는지 궁금했는데 방화범이셨군요. 특전사 출신분들은 특전사가 워낙 힘들었어서 다른건 안 힘들었다는 얘기를 공통적으로 하시는듯 합니다. (보고나니 mbti도 궁금해지네요...)

@rhinostrength

5 ай бұрын

INTJ 나오더라구요 😂 잘 봐주셔서 감사합니다!

@snsixfaces

5 ай бұрын

@@rhinostrength 역쉬...

우와 “머리카락이 긴 라이노” 스킨도 볼 수 있고 보는 내내 너무 재밌는 영상이었습니다! 라이노님 채널 설명처럼 정신도 단련된 강한 사람이라는 게 느껴집니다. 바위같은 느낌입니다. 외적으로도 내적으로도요. 저도 요즘 고민이 많은 시기라 엎치락 뒤치락 성장하고 있는 중인 것 같은데 힘이 되는 영상이었습니다! 이런 컨텐츠 너무 재밌습니다. 라이노님의 운동 외적인 이야기나 모습들도 더 보여주시면 너무 좋을 것 같습니다😊 단순히 저도 부사관 중심 부대에서 병사 전역 후 밀리터리에 관심이 많아 특전사를 멋있게 생각하고 좋아했는데 특전부사관 출신이고 주변 선배들 형들이 소방관이 꽤 계셔서 소방관도 관심 있는 분야인데 소방관 출신이고 운동 스타일도 제가 정말 좋아하는 바벨 운동 스타일이셔서 여러모로 찐득하게 빠져드는 것 같습니다! 저도 할아버지가 돼서도 건강하게 강한 신체와 정신을 가질 수 있게 재밌게 운동 즐기겠습니다😄

@rhinostrength

5 ай бұрын

항상 잘 봐주셔서 정말 정말 감사합니다! 앞으로도 같이 파이팅 하시죠!!🫡

제 선배님이셨네요~ 운동 보고 잘 배웠습니다.

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다! 항상 안전근무하세요!

배울점이 많은 선생님이셨네

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다!

라이노코치님 좋은 영상감사합니다! 영상 9:12에 나왔던 음식섭취량 칼로리 표기? 해주는 어플은 무슨 어플인가요??

@rhinostrength

5 ай бұрын

야지오입니다!

스트렝스 훈련과 달리기를 섞으려는데 스트렝스향상에 방해 되지 않는 달리기 훈련량은 어떻게 체크하면서 거리, 페이스를 조절하는게 좋을까요..?!

@rhinostrength

5 ай бұрын

기분좋게, 천천히 짧은거리 조깅하듯이 뛰는 건 크게 문제 안되겠지만 기록을 늘린다는 목적으로 달리기를 가져간다면 무조건 방해됩니다 하지만 방해되지 않는 선이라는 것도 현재 스트렝스 레벨이 따라, 내 유전적 한계를 얼마나 끌어 올렸냐에 따라 다릅니다 일단 해보시면서 조절하시는 게 가장 좋습니다.

와 소방공무원을 그만두네

@rhinostrength

5 ай бұрын

무서웠습니다 😂😂

진짜 긍정적이십니다 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다1

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다! 앞으로도 도움이 되는 라이노스트렝스가 되겠습니다!

인생은 짧고 모두가 언젠가는 죽는다. 일요일 게으름 피우다 정신이 번쩍 드네요. 달리러 갑니다!!

@rhinostrength

5 ай бұрын

인생은 정말 짧은 것 같습니다 ㅎㅎ 마지막에 아 그거 할 껄 이라는 후회 안하기 위해 같이 파이팅 하시죠 !!

말씀 진짜 너무 잘하신다.. 적어놓은거 읽으신건 아닌거같은데 천직이네요 유튜브 대성하세요!!!!^^ 아 그리구 원포인트 가격 너무 비싼거같아여 ㅠㅠㅠ 저렴해지면 오히려 매출 더 늘거 같습니다!

@rhinostrength

5 ай бұрын

잘 봐주셔서 감사합니다 !

유퀴즈 고고합시다💪

@rhinostrength

5 ай бұрын

감사합니다! 계속 열심히 살아서 출현 할 수 있도록 노력 하겠습니다 ^^