As an english viewer, really appreciate the subtitles. Hope to see more videos!

Самые лучшие обучающие видео у Алексея - и рывковая серия, и толчковая. Все важные ключевые моменты, причём - ни у кого такого нет. В частности, это видео одно из самых полезных и важных в рывке. Алексею - уважение и всяческих успехов.

Thank you very much for your work making this video (and all the other). And also thank you for the translated subtitles. There are so many advices, that you can watch the video more than one time. Every time I watch videos like this again, I can learn something new (I'm a average sportsman). It helps a lot to get this sport more popular.

Алексей, низкий поклон вам! Этот выпуск бесценный, получить от олимпийца столько нужной информации совершенно бесплатно, это удача) Дмитрий Клоков, такие подробности и мелкие нюансы не за что бы не выдал в бесплатном видео ;))Теперь у меня "попрет"!))

You're great at teaching! Really enjoy the analogies.

Priceless information! Thank you very much Aleksey T. Much love from Melbourne!

очень полезно!спасибо Лёш!

Thankyou for your generosity Olek. You have, by far and away, the best Olympic lifting content and advice on the web bar none.

Алексей, Спасибо огромное! Все досконально, доходчиво, вполне понятно для новичка!

Два года занимаюсь кроссфитом, но ничего более подробного, доходчиво и наглядно показанного, не встречал. Спасибо, Алексей!

Excellent details! Great job Aleksey!

I fell in love watching top level has yourself performing the Snatch Thank you so much for your time to make these videos. Can't wait this summer to wear my Warm Body Cold Mind t-shirt🏋

it's a interesting and excellent tutorial! Nice job !! Thanks

Здорово!!!!Как вовремя я посмотрел это видео. Спасибо!!!!

Богатырь!!!!! спасибо за бесценные уроки

Леха, ты реально крут!!!) Все толково объяснил и показал! Вес впечатлил! Олимпийская медаль - хорошая оценка твоей крутизны!) Так держать!!!

очень полезное видео про включение рук, Алексей спасибо

Incredibly strong. Speechless...

Посмотрел рано утром- на весь день зарядило и энергией и мыслями. Алексей, полезное видео, спасибо!!

Спасибо!! Очень полезное видео!!!

лучшие видео по ТА, которые я видел с точки зрения информации и ее восприятия

This is by far the best tutorial I've come across. Expecially the thing about scapular retraction together with inward rotation of the shoulder and thightning of the trapizius

Спасибо Алексею вы заново мой подъем надеюсь на вас все самое лучшее вы представляете , что спорт должен стоять , и вы большой роли модели

Love your videos alek!!! I remember when i first started watching i could only get the gist of what you were saying by your physical queues in the videos and the crappy google translations. Now you actually took the time to translate it personally for us :) I just started olympic lifting without a coach 6 months ago so these videos are super helpful.

Все грамотно обьяснили Алексей!Остается брать штангу в руки и пробывать!Очень много полезного услышал с этого видео,Спасибо!

Любовь видео , коучинг тоже . Благодаря Алексей .

Да, полезные видеоуроки! Присоединяюсь к потоку благодарностей в адрес Алексея. Желаю дальнейших успехов на этом поприще!

This is the simplest and the most effective way to build solid foundation for you snatch. Aleksey does absolutely amazing job as a teacher and practitioner of this exercise. I recommend it to all.

это было круто! спасибо! когда в следующий раз приедете в Астану, обязательно посещу Ваш семинар!

Love your vids brother, big thank you from Florida!

Thank you Aleksey, these videos are a great! :)

Excellent job of teaching. Thank you.

Very good content, spasiba Oleksiy!

Монстр🤦🏻‍♂️👍😁✊грамотно спокойно уверено 😂 Рахмет большой вам)) ваш канал очень полезный ✊👍

Алексей, спасибо Вам огромное ! Мне бы такого тренера лет 45 назад. Может что-то бы и вышло! Сейчас, спустя ровно 38 лет решил заняться рывком. Хотя и мышечная память какая-то осталась- все же - тяжело ! Но Ваши видео помогают ! Спасибо огромное !!!

U make a very good video, really learn from it alot!!Thanks Aleksey!

Благодарю, Алексей. Очень доходчиво и информативно. Долго не мог понять, что такое "включение". Пытался поднимать силой, с не сильно высоким результатом. Сейчас в""ехал, спасибо. Отдельное спасибо за показ отбива от ног при рывке. Завтра буду пробовать.

наша теперь понимает ваше "Включить руки" :) Все говорят "включить" и "к ушам", но когда смотришь не понятно что ещё и вот вывернуть плечи и локти надо. Так она действительно надежнее фиксируется наверху. у вас, Алексей, четкие и правильные акценты в видео. спасибо! И за видео про подрыв спасибо!

Большое спасибо!

Torokhtiy!! Thanks for those spanish subs!! English ones was great but adding spanish is even better :). I´m a beginner in this weighlifting world and learning from your knowledge is awsome. Thanks again Master!

Видео отличное! Спасибо за локти! P.S.: После информации о швунге рывковом в 250 челюсть лежала на столе.

Отличное видео, отличный парень!

Really great tutorials! I have trouble doing this with a weight. Could only do it with my bar at 10kg🤗

Вот спасибо-то!!!

Спасибо огромное за видео! Очень к месту пришлось. ПС: Гриф с блинами музыкальные прям =)

Гуру объяснения, талант к понятному объяснению, надотвам развиваться в этом направлении, уникальная информация дается! Подробно и понятно, спасибо!

Супер!! Спасибо!!! , будем учится (проблемы с гибкостю )

Great video! Very informative!

Hi, thanks for great vídeo and working!

Алексей у меня нет тренера и денег. Но я смотрю ваши видео и потихоньку прогрессирую спасибо большое за ваше видео.

Спасибо очень интересно

Невероятный материал, качественный монтаж, съемка и так мало просмотров, в чем дело? Даже есть адаптация для международной аудитории.

спасибо большое !!!!

спасибо за видео !!!))) awesome !!!!

muy bueno el video, me gustó sobre todo que no editó los ejercicios que no pudo soportar... respeto.

Thanks Man is really helping me

loved this so much

Алексей, спасибо за отличное видео! Все просто и понятно) Не планируете семинар в Москве?

thank you!!! Great videos!!!!

Hey there I just ran across your video while working. Greetings from Tennessee!

Gracias por la traducción

great tutorial Aleksey! Any idea how to fix one shoulder being higher than the other in the overhead position in the snatch? thank you!

Thanks!!

GRACIAS!

+ Aleksey TOROKHTIY. Which exercises are the best to increase speed under bar during the snatch? Also, a video on it would be great. Thanks for the fantastic videos.

блин, реально прет после видео, а ведь я собирался спать ложится после классной трени... посмотрел.. и что.. ХОЧУ В ЗАЛ!!!! :)

17:36 reminds me of that moment when you crush a lift and you feel like you are all that is man. Love the vid Aleksey!

лось))))просто здоровый!!)) у меня после тяжел атлетики до сих пор с позвоночником понты))!!

Силён!

great video spasiba mnogo

spasibo Vam

don't get it why some videos have subtitles and some don't, really love your videos especially coming from olympic champion

Beast ✊🏾👊🏾👍🏾

Круть!

После двух дней (пятница понедельник )выполнения этого упражнения лично у меня показатели в рывке увеличились (был мах70 сейчас 80) я обратил внимание появилась боле менее гибкость в седе . Спасибо упражнение очень помогло , подскажи можно ли повторять упражнение каждую тренировку или в этом нет ни какого смыла.

Спасибо огромное за видео)) у вас есть планы посетить Германию?

Розкажіть про дихання. Помітив, що під час виконнання повтора/-рів йогр треба затримувати. Класні уроки. Дякую.

это круто

Вот объяснял людям в рывковом хвате про локти, чтобы они смотрели вперёд/назад, они так делали , но руки в локтях по-прежнему были согнуты, и штанга соответственно выходила за вертикальную плоскость плечевого сустава. Как решать такую проблему. Неоднократно уже сталкивался

Леха !!!!очень жду от тебя выступлений))))))надеюсь на золото в РИО )))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))

Aleksey TOROKHTIY спасибо большое за Ваш труд! Вопрос: это хруст сухожилий/связок в коленах на видео при подседах и оверхедах? Насколько это опасно?

@misha_cf

8 жыл бұрын

***** у меня хруст появился после лет 4-5 занятий со штангой.... вроде проблем никаких нет с коленями, кроме звука, но недавно задумался насколько это опасно для здоровья

in CrossFit they put a HUGE emphasis on NIT internally rotating your upper arm in any overhead position. But in your videos you're obviously doing so. I find it easier to keep locked out when externally rotating my elbows/upper arms but I can't hold a strong posture when doing snatch because of limitations in my mobility (shoulders or thoracic part of the spine).

@kirkey99

8 жыл бұрын

+Rune Andersen Same problem here. So are you working on strengthening the internally rotated overhead position or what?

Алексей покажите пожалуйста упражнения для спины на наклонной доске

250 кг. над головой, на прямых руках очень впечатляет. Алекс, а ты встречал людей, тренеров, спортсменов достигших спортивных вершин и применяющих или применявших подобный технический приём с пронацией плеча и включением трапеции?

It's complusary to stop gym for continue to weight lifting plz guide me

Леха давай на олимпийские игри 2016!!!

How long does it take to progress in the overhead squat ?

Алексей, расскажите пожалуйста про прыжковые упражнения какие вы выполняете.Сам занимаюсь штангой 19 год и делаю прыжки в глубину и ещё различные прыжки в том числе со штангой на спине.Было бы интересно посмотреть ваш комплекс.

@Aleksey-re5kd

8 жыл бұрын

Не ну выпрыгивание со штангой из полного седа хорошее упражнение на развитие взрывной силы.

how can't I find any information about Aleksey competition other than 2 olympic games 2008 and 2012, I've seen he pulled some crazy weights in small gym competitions and training but cant find any info??

Лёш, показалось или когда ты показывал короткий подсед.. Показалось или так смачно захрустели колени? 🧐🧐

Subtitles don't show on my samsung phone. Does anyone have an idea on how to fix that?

215 is boss, 250 is freaking insane!

Supar

Is that your knee crackling when you squat?

Алексей,при разминке коленного сустава первые 2-3 хруста это нормально,т.к сустав смазывается синовиальной жидкостью. но у вас при каждом подходе слышен хруст..чет у вас там развивается не хорошее) обратитесь к врачу! Спасибо за видео,все на высоком уровне!

@malyavka_and_medved

8 жыл бұрын

+Максим Коломеец, причин для *хруста* может быть больше десятка и большинство из них не имеют негативных причин

@user-nq9yn5qh2d

8 жыл бұрын

+MrSpelare вывод какой? надо выяснить что там,и к чему это может привести если забить на это..в 1-ую очередь это касается спортсменов!

@malyavka_and_medved

8 жыл бұрын

+Максим Коломеец, выяснять нужно если хруст сопровождается болевыми ощущениями

@user-nq9yn5qh2d

8 жыл бұрын

+MrSpelare ты должен понимать что все развивается постепенно и наличие боли это не всегда показатель чего то ужасного! взять ту же опухоль,первые 3-4 года человек даже не знает что она у него есть и вычислить ее очень сложно,т.к анализы не показывают...а потом уже часто бывает поздно. Но этот пример плохой для колена) надеюсь суть уловил.

Whenever doing Snatch work behind the head, how do you not hit your spine on the way down

@ministryoftruth596

3 жыл бұрын

I have the same question

Что делать если болит кисть когда рывок делаю?

Who is this and what are his competition bests?...so strong.

@iansfunvids

6 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/aGWYyqVtldW3gLQ.html He won the Olympic Gold in 2012

You're the John Petrucci of weightlifting

Алексей,а мне подсказали что надо при поднятии в рывке будто бы расстягивать руками вверху гриф.

@gychekA

8 жыл бұрын

Спасибо за ответ.Алексей.