سمی که 80درصد ایرانی ها میخورند | قبل از پخت هر غذایی این ویدیو رو ببینید | زندگی سالم با دکتر ناصح
سلام. برای سالم زندگی کردن باید اول از همه جلوی ورود مواد ناسالم و سمی را گرفت. طبق اظهارات دکتر خضری عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس :80درصد روغن های مصرفی کشور سرطانزاست / موسسه ملی استاندارد، غیر استاندارد است (لینک خبردر انتهای مطلب)
(در ویدیو گفته شد رئیس کمیسیون که اصلاح میشه اینجا، عضو کمیسیون بهداشت مجلس)
خب با این وضع سلامت روغن باید فکر جدی برای سلامت کرد و نسبت به روغن های سالم و ناسالم اطلاعات بیشتری داشت. در این ویدیو در این باره بیشتر صحبت کرده ایم.
ضمنا روغن نارگیل هم روغن خوب و مناسبیه اگر سالم و طبیعیش تهیه بشه. دقت بشه گرمیش نسبتا زیاده
چون بیشتر روغن های در دسترس در ایارن مدنظر بود در ویدیو اشاره نشد اما از اونجایی که در سایر نقاط جهان در دسترسه اینجا لازمه که در موردش این اشاره رو داشته باشیم.
******************************************
دستور تهیه روغن دنبه بدون بو که در ویدیو اشاره شد:
سه کیلو دنبه گوسفندی را با سه عدد پیاز درشت بهاضافه یک لیوان سرکه یا آبلیمو یا آبغوره خانگی یا ربانار خانگی بههمراه یک لیوان گلاب اضافه کرده و 150گرم پوست سیب درختی یا رنده سیب درختی یا 150 گرم میوه "به" نیز به آن اضافه شود همچنین در صورت تمایل، یک قاشق چایخوری میخک یا 2 قاشق کاکوتی اصل به مخلوط دنبه خود اضافه کنیم و همه را هم چرخ کرده و این ترکیب را با مقداری آب مخلوط و روی شعله ملایم میگذاریم تا آب آن بخار شود و روغن خالص بماند و بعد صافش میکنیم و میگذاریم در جایی منجمد شود.
پیاز و ترکیباتی که به دنبه گوسفند اضافه میکنیم بوی بد دنبه را از بین میبرد و اصلاحش میکند یعنی آن لزوجت و غلظت آن را
از بین میبرد و مانع رسوب آن میشود و اگر به این صورت تهیه شود میتوان مصرف کرد.
روش های دیگری نیز برای تهیه وجود دارد که با جستجو در نت می توانید به دست آورید
در این ویدیو مقالات و تحقیقاتی رو ذکر کردم که لینکش رو برای علاقمندان در زیر قرار می دم:
www.sid.ir/paper/40684/fa
www.sciencedirect.com/science...
کالج قلب و عروق امریکا
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16267...
www.ahajournals.org/doi/full/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.doctorkiltz.com/is-animal...
www.cambridge.org/core/journa...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26068...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24723...
لینک خبر اول: danakhabar.com/fa/news/116241...
یادآوری زندگی واقعا سالم به سبک دکتر داود ناصح
دکترای طب کل نگر و جم تراپی
بنده دکتر داود ناصح هستم و از حدود 17 سال قبل وارد فضای سبک زندگی سالم شدم
بعد از تحصیل در رشته مهندسی مکانیک گرایش طراحی جامدات، با توجه به علاقه و ضرورتی که در بحث سلامت دیدم از سال 1387 در
رشته طب کل نگر ( Holistic and Alternative Medicine ) که به طب مکمل هم معروف است تحصیل کردم و سال های بعد نیز برای تکمیل این دانش دررشته جم تراپی (Gem therapy) که یکی از شاخه های طب کل نگر است تحصیل داشتم.
حدود صد جلسه برنامه آموزشی زنده در تلویزیون و حضور در چندین مستند تلویزیونی با موضوعات سبک زندگی، مزاج شناسی، جم تراپی و سلامت و تغذیه سالم را در کارنامه دارم
و حال در این فضا سعی می کنم تجربه این سال ها را به زبان ساده و کاربردی ا شما به اشتراک بگذارم
در این جا آموزش های متفاوتی از سبک زندگی سالم منطبق با فرهنگ طب سنتی و طب ایرانی و سازگار با فطرت رو آموزش خواهیم داد
و ویددو های جذابی از مزاج شناسی، خواص گوهر و سنگ، تغذیه سالم ، نکات ماساژ اصولی و معماری سلامت محور رو براتون به اشتراک می گذاریم
سپاس از همراهی شما
Пікірлер: 602
بسیار ممنون هموطن ..احسنت و تشکر و سپاس..خیلی خیلی عالی ...
درود بر شما جناب اقای دکتر داوود ناصح عزیز...خیلی ممنونماز مطالب های خوب شما برا ما ...تشکر.
سلام خدا خیرت بده که با دلسوزی برای من و مردم توضیح میدین❤
سلام آقای دکتر متشکراز اطلاعات ارزنده شما خسته نباشید🍀💚
تفسیر عالیجناب دکتر ناصح چقدر زیبا بود و به قلب ها نشست پندهای گرام ایشان را به دوستان رسانده و عضو کانال ایشان شدم......آفرین ❤
@bakhshizade
Жыл бұрын
گرام چیه دیگه. از خودتون کلمه نسازید.
وقعا تقدیر وتشکر از این گفتار علمی
هر چقدر بگم ممنون و تشکر و سپاس..بازم کم گفتم ای دکتر عزیز..خدا بهار عمرت خزان نکند..
سلام اقای دکتر از کوجاه روقن موتمین وسالم بخریم واقین کامل سالم مه
سلام جناب دکتر با تشکر از زحمات شما لطفا بفرمائید برای سرخ کردن سیب زمینی بادمجون و درست کردن بیشتر عذا ها از جمله سمبوسه باقلاوا و انواع کیک ها و نان شیرینی پیراشکی و ....... چگونه از روغن زیتون استفاده کنیم همانطور که می دانید روغن زیتون در دمای حتی کمی زیاد میسوزه و دود میکنه فقط برای سالاد و روی غذا های پخته شده می شه استفاده کرد .
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
با درود فراوان آقای دکتر خداوند بزرگوار بشما سلامتی وخوشی و شادی عطا نماید واقعا عالی بود
سپاسگزارم از برنامه مفیدتون آقای دکتر ❤
سلام آقای دکتر ممنون از مطالب خوب و مفید شما که به تازگی عضو شدم
سلام و صد درود ممنون وسپاسگذارم از آگاهی دادن مفیدتون سبز و پایدار باشین❤
ممنون از وقت شما برا آگاه شدن ما در مورد روغن نارگیل ، روغن آوکادو و روغن سیر ،و رو غن بادام و روغن نباتی و روغن سیاه داته، و روغن سبزیجات ، و روغن هسته انگور ، ، چیزی نگفتید. به امید بیداری و آگاهی و درک تن واحده در عالم بشریت ❤ 🌷 🙏
مرسی از اطلاعات ارزنده شما .
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
بیسیار متشکرم ازراهنمائیهای شما پزشک محترم عالی برام خیلی اطلاعات مفیدی بودن تشکر میکنم
نازنین وباشرف وخوشفکر ومهربان ودانا و بینایی
@drnaseh
Жыл бұрын
محبت دارید
برای از بین بردن بوی روغن زیتون من یک شاخه رزماری که در گلدون دارم و چندین حبه سیر پوست کنده داخل شیشه میریزم هم خوش عطر و طعم میشود و هم ماده موثره سیر در روغن حل میشود که بسیار مفید است ممنون از شما اقای دکتر که اطلاعات مفید در اختیار عموم قرار میدید ❤
@sansararg6435
4 ай бұрын
بوی روغن زیتون که خیلی خوبه؟❤
@latifkarimi-yk2bu
Ай бұрын
Thank you so much
بسیارسپاسگزارم از این اطلاعات مفید
@drnaseh
Жыл бұрын
سپاس
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
سلام وممنونم من از استراليا هستم واقعأ صحبت ودانش شما خيلي درست وقابل قبول هست ومن در face book گذاشتم 💐🥰🙏⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
سپاسگزارم که با زبان عامی توضیح دادید🌸
تشکر از اطلاع رسانی مفیدتون ❤🎉
تشکر بسیار عالی جناب دکتر عزیز
مرسی دکتر ما خیلی وقته کلا خرید روغن صنعتی را کنار گذاشتیم واقعا مضره
سپاسس
تشكر داكتر صائب از معلومات با ارزش تان
باتشکر از اطلاعات مفیدتان دکتر ناصح
عالی برنامه تون حرف نداره ممنون از محبتتون
خیلی ممنون از اطلاعات مفید وکاربردی شما جهت تغذیه سالم
perfect. Thank you
عالی بود جناب دکتر واقعا پیدا کردن روغن یکی از دغدغه های بزرگ واسه ما شده، خانواده من بخصوص پدرم اصرار به استفاده از روغن زرد و روغن دنبه داره ولی متاسفانه بچه ها دوست ندارن امیدوارم با دستورالعملهای شما بتونیم استفاده کنیم ❤️
@user-ct9li9zl2d
10 ай бұрын
اقای دکتر سلام پدر من با خوردن روغن زرد مریض شد وکبد چرب شد وسرطان پانکراس گرفت وبرحمت خدا رفت روغن ورامین خوبه یانه من قبلا روغ حیوانی مصرف میکریم و حا لا گیاهی مصرف میکنم و بچهام دوست ندارن روغن حیوانی را
با تشکر از اطلاعات مفیدی که به ما دادین❤
خیلی خیلی ممنون وسپاسگزارم سلامت وموفق باشید.🙏🙏🙏💯💯💯
درود و سپاس . جناب دکتر ناصح بزرگوار . ممنون از زحماتی که در ارائه مطالب مفیدتون برامون قرار میدهید .دموی مزاج هستم .
فقط روغن زیتون.......👍🙏🏽🌹🙏🏽👍 Extra virgin first cold pressed olive oil. ممنون از زحمات شما 👍🌷🌷🌷🌷👍
@drnaseh
Жыл бұрын
سپاس
سلام آقاى دكتر ممنونم از روغن گفتيد عالى
سپاسگزارم از توضیحات دقیق اقای دکتر ناصح 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻☘☘☘☘☘☘☘☘
وای حالم ازروغن بهم خورد الان همه چی ناسالم وشیمیایی است نمیشه فهمید چی سالم همه مردم یک بیماری دربدن دارن ولی ممنون اطلاع رسانی کردید تشکر
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
خدا خیرت بده ان شاءالله سالمو سلامت باشی ک مردمو آگاه میکنی
متشکر از اشما بابت این اطلاعات ارزنده
ممنون از اطلاعات مفید شما
تشکر از راهنمایی شما دکتر بزرگوار🙏❤️
ممنون از اطلاعات پند اموز وارزشمند شما۱
سلام اقای دکتر خیلی ممنون از پست هایی می گذاری موفق باشی
Merci khieli mamnun ali bud
درود و سپاس از توضیحات خوب تان
بسیار مفید آقای دکتر ممنون
بزرگوار سپاسگزار از کلیپی که گذاشتید
سپاس فراوان
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
Thanks for everything
با تشکر فراوان ازآقای دکتر داود ناصح گرامي انشاالله خداوند بهترین ها را برایت رقم بزند الهی آمين ❤❤❤
Very informative thanks. 👌
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
بسیار سپاس فریبا ارشادی ❤
سپاس آقای دکتر بینهایت اموزنده بود❤❤❤❤
سپاس آقای دکتر 🌹🙏
سپاس از شما .🙏🙏😀🤗🌺🍁🍁🌺🍁🍁🌺
❤❤ممنونم از برنامه خوبتان آقای دکتر
دکتر ناصحی عالی ساده وروان توضیح دادید موفق باشید شیر مادرت حلالت
درود و سپاس داکتر جان عزیز از این همه زحمات اموزنده ی شما🙏🌷
سپاس از اطلاعات مفید
سلام تشکرفراوان ازاین آگاهی های باارزشی که دراختیار ما قراردادید شادباشید🤲🤲🤲🤲🤲
سلام آقا دکتر با سپاس و تشکر از زحماتتون و اطلاعات مفیدی که عرضه میفرماید
تشکر از شما آقای دکتر 🙏🌷
Excellent program I wish you the best there is.
سلام سپاسگزار ازویدوخوبتون دکتر❤
Great like always 🙌
بسیار عالی تشکر از. زحمات بیدریغ سپاس گذارمارزوی بهترینها❤❤❤❤❤❤❤❤
درود و سپاس از زحمات شما و فرمایشات شما بسیار عالی و آموزنده است
دکتر عزیز من همیشه روغن زیتون استفاده کردم و میکنم روغن زیتون رو با روغن هسته انگور میکس میکنم روزانه ۵ تا مغز گردو با صبحانه میخورم کپسول روغن امگا ۳ AEP و ADH هفتهای ۳ تا مصرف میکنم رژیم غذایی من گوشت، تخم مرغ , میوه و سبزی و مغز ها nuts هست، کارب و شکر خیلی خیلی کم می خورم ممنون از اطلاعات مفید که ارایه کردید عالی بود در ضمن من روغن سینتیک Castrol 5W30 برا ماشینم میریزم 😊
سپاس از این اطلاع رسانی بسیار مفید 👍👌🙏
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
عالییییی❤
وايی چقدر مهربون صحبت ميکنيد…اطلاعات را کامل در اختيار ميذاريد. من امروز بوسيله پست دوستی با شما آشنا شدم و از ايشون تشکر ميکنم که با دست ودل بازی با من شر کردن. خيلی دوست داشتنی هستيد و صدای شما آرامش بخش و اميد دهنده است❤❤❤
آقای دکتر روعن زيتون را میگن وقتی سرخ اش کنید میشه سم
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
با تشکر تعجب میکنم که از نام بردن یکی از بهترین روغنها که روغن نارگیله اجتناب کردید ؟؟
ممنون دوکتور عزیز ،بسیار عالی توضیع میدهید.❤
سلام ممنون از توضیحات شما سپاسگزارم
بسیار سودمند. ممنون شما
تشکر آقای دوکتور خیلی صحبت تان عالی بود 👍🌹
سپاسگزار ❤❤❤❤❤
تشكر آقاى دكتر بسيار عالى بود
ممنون بابت اطلاعات و راهنمایی های خوبتون خدا قوت
سپاس فراوان از توضیحات بسسسیار مفید وکاربردیتون، لطفا ازین گونه ویدئوها بیشتر بذارین 🙏🙏🌹🌹🌹❤
تشکردکترجان❤❤❤❤❤
سپاس❤
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
کره هایی که گیاهی یا حیوانی که سوپرمارکت ها میفروشن چطور؟ روغنی که از شیر گرفته مبشه برای سرخ کردن میشه استفاده کرد؟ شنیدم که نمیشه حرارت دادش
سپاس بزرگوار
ممنون از اطلاعات مفیدتون، فقط در مورد روغن نباتی نگفتین، روغنی که مادرامون متاسفانه ازش دل نمی کنن.
سپاسگزار ازدکتر بزرگوار
سلام به شما دکتر عزیز وگرام سپاس وتشکر از پندهای زیبای شما متسکر از لطف ومحبت شما که مردم دوست هستید افرین درود به شما که انقدر خوب هستید خدا نگهدار شما وعزیزان شما باشد سلامت وشاد باشید شب ما بخیر 🌹🌹🙏💚👌👌💚🌹🌹🙏🧡👌
واقعا از دکتر سپاس فراوان دارم
@drnaseh
Жыл бұрын
سپاس
بسیار عالی ممنونم 👏👏👏👏👏👏👏
ممنون از توضیحات بسیار عالی و شفافسازی که داشتید
@drnaseh
Жыл бұрын
سلامت باشید
ممنون م سلامت باشی
Thanks
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
با سلام و احترام فراوان❤ ممنون از لطف شما عزیز دل خیلی خیلی ممنون که برای ما وقت می گذارید❤ بهترینها را برایتان آرزومندم
سلام بسیار عالی بود ممنون از راهنمای
ممنون دکتر جان عالی بود
بسیار عالی
سلام آقای دکتر لطفا در مورد بیماری سیلیاک هم ویدیو بسازید، ممنونم
@cookingwithpouya
Жыл бұрын
🌹🙂🌱👍👌
با يك دنيا تشكر جناب دكتور پسرم معلوليت ذهني متوسط دارد جه غذاهايي برايش خوب وبد هست كاشكي فيديويي براي اين موضوع اختصاص بدهيد ممنون