SMOOTHIE DETOX DIET 7 HARI, BIKIN BAB LANCAR - detox smoothies 🍅🍐

Halo semuanya, aku AHNIAA ☺︎
Kali ini aku mau berbagi beberapa resep smoothie detox diet selama 7 hari yang bagus banget buat kesehatan! Minum selama 7 hari sebelum sarapan bikin BAB aku jadi lancar dan kulit aku jadi lebih lembab 😍 oiya aku cuma minum sekali sehari ya!
Untuk yang lagi hamil, penderita asam lambung, punya alergi, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter ya :)
TIMELINE
00:00 preview
00:24 day 1
01:24 day 2
02:18 day 3
03:10 day 4
03:58 day 5
05:09 day 6
06:12 day 7
____
Mungkin membutuhkan :
🔸Blender Jus Retro Korea
shope.ee/7ABGcjme1P
🔸Mie Gandum diet
shope.ee/6KXoRlYeiu
🔸HOTTO PURTO MULTIGRAIN
shope.ee/3fZZQNxyEZ
🔸Cookies diet Chia-Yo sehat
shope.ee/8A1nsNepjX
🔸Energy Ball diet sehat Chia-Yo
shope.ee/8ey4TKTOKG
🔸Kecap Asin rendah garam diet
shope.ee/7A29Bdx6IK
🔸 Blender Mini portabel
shope.ee/8zZfBVIVz2
🔸Teflon Sunhouse anti lengket
shope.ee/6pUnXJwYWw
🔸PURO Whey Protein
shope.ee/8UcZIOfjVM
🔸Selai Kacang rendah kalori diet
shope.ee/6UsIdUhd9E
🔸Minuman Fiber Detox diet
shope.ee/30IQT7koYT
🔸 Kaldu Jamur
shope.ee/8KIspU3cpe
🔸Teflon Panci Putih Aesthetic
shope.ee/7zg2QwPl4u
🔸Pengiris sayuran
shope.ee/9UUqDmM9Xl
🔸 Pengganti Madu rendah kalori
shope.ee/3fSH1GV8ue
🔸Teflon Yoshikawa anti lengket
shope.ee/1AlHcwJBSK
🔸Saos Tiram rendah garam diet
shope.ee/6A9bzqMAPQ
🔸Extra Virgin Olivie Oil
shope.ee/4fK0I8hNeC
🔸Kecap manis rendah kalori diet
shope.ee/LBp3CB4iB
🔸Mayones rendah kalori diet
shope.ee/9ejUADsSJM
-
🎵BGM thanks to
Oneul : • 사뿐사뿐 포근하고 귀여운 노래 모음, 편...
THANKYOU FOR LIKE & SUBSCRIBE
📧 amaturehealer@gmail.com
#다이어트브이로그 #jusdetox #smoothie

Пікірлер: 142

  • @vianayuni3994
    @vianayuni39949 ай бұрын

    Day 1 pir, buah naga Day 2 wortel, pir, tomat merah Day 3 timun, pisang Day 4 wortel, kiwi Day 5 wortel, apel, tomat merah Day 6 timun, kiwi

  • @Leorik-jt8lr

    @Leorik-jt8lr

    Ай бұрын

    Timun ma apel enak.

  • @Jigaechan
    @Jigaechan10 ай бұрын

    Aku pernah cobain seminggu minun jus detox pakcoy+nanas+pisang muka jadi bersihhh bgtt ga ada grejel" komedo, terus jadi cerahan bgt beneran ngaruh bgt

  • @yunibelltanjung

    @yunibelltanjung

    7 ай бұрын

    Pakcoy mentah ?

  • @elenaaejaa

    @elenaaejaa

    5 ай бұрын

    kalo bole tauu takarannya brpa ya ka?? berapa kali sehari?

  • @nisaelkhair613

    @nisaelkhair613

    3 ай бұрын

    Pokcoy mentah atau sayuran hijau/berwarna apapun klo prosesnya dg juicer enak rasa manianya keluar yg penting tambah jeruk lemon atau nanas madu u menghilangkan bau rangu/bau sayuran mentahnya

  • @sabrinaaudrey8551

    @sabrinaaudrey8551

    2 ай бұрын

    Bun, bagus yaa? Kalau coba itu ngaruh gak yaa sama aku yg autoimun?

  • @user-go3bp5mq2j

    @user-go3bp5mq2j

    Ай бұрын

    rasanya kayak gimana? ga aneh ta,, aku pengen coba mix gitu tapi ko akumiirnya bakalan aneh rasanya

  • @H2O5519
    @H2O551910 ай бұрын

    Klo boleh dibuat playlist jd ada ide buat smoothies sebulan 🤭

  • @kkarina1
    @kkarina110 ай бұрын

    Gak pernah suka sama jus dan sejenisnya tapi liat video ini jadi kepengen coba 😂

  • @andinimei929
    @andinimei9295 ай бұрын

    Thanks kak, otw coba habis ini. Sukses terus ya

  • @itsnndtmrr1796
    @itsnndtmrr179610 ай бұрын

    hallo niaaa. kalo boleh request smoothies utk sehabis olahraga atau diminum saat malam dong soalnya kalo pagi ga sempat buat bikin beginian 🥲

  • @yulia_tan7
    @yulia_tan74 ай бұрын

    Makasiiii kakak nia ❤

  • @alpinasari4392
    @alpinasari43928 ай бұрын

    Aku tiap hari minum jus apel, tomat, wortel efek di kulit baguss banget ga gampang jerawatan, aku bikin pke slow juicer jadi ga di saring2 lagi 😊

  • @fitrialia6489

    @fitrialia6489

    4 күн бұрын

    Ka mau tanya, untunk apel nya 1 buah atau dibagi 2 ?

  • @indahayyee_0909
    @indahayyee_090910 күн бұрын

    Mentimun pokcoy sama pir juga enak, seger dibadan

  • @Janice-3kee
    @Janice-3kee11 күн бұрын

    aku rutin minum jus nanas + apel hijau tiap pagi dan mlm udah 2 bulan. dulu nanas dan timun, sekarang lbih sering nanas + apel. bagus emang

  • @satyanandhita1516
    @satyanandhita15168 ай бұрын

    wortel, pir sama tomat itu ternyata SEENAK itu, dibandingkan wortel doang yg dijus

  • @darmansyah-pp3bc
    @darmansyah-pp3bc10 ай бұрын

    Diet day nya jangan lupa dilanjutin ya kak 🎉❤❤❤

  • @user-gj1de3vh7o
    @user-gj1de3vh7o24 күн бұрын

    Kalo aku sih mending makan langsung jadi vitamin dan nilai gizinya lebih tinggi dan terhindar oksidasi Tapi bisa jadi tips buat orang yang ga suka dengan satu buat dan dicampur dengan yang lain agar lebih enak

  • @ohlala2652
    @ohlala26529 ай бұрын

    Aku minum jus tomat tiap pagi bagus buat wajah jadi glowing 😀

  • @Yulianti190
    @Yulianti1902 ай бұрын

    Dulu saya sering banget sakit seperti itu tetapi saya takut sekali buat periksa ke dokter, terus saya disaranakan untuk mengkonsumsi Herbal LIVPROTEX dan makan makanan sehat, rajin olahraga alhamdulillah sekarang sehat.

  • @lalim4579
    @lalim457910 ай бұрын

    Yang punya mata minus cobain deh minum jus wortel tiap hari, ngaruh soalnya 👍🏻

  • @quelle.rahma3626

    @quelle.rahma3626

    10 ай бұрын

    kalo dimakan langsung tetep ngaruh ngga kak?

  • @lalim4579

    @lalim4579

    10 ай бұрын

    @@quelle.rahma3626 ngaruh kak, cobain deh seminggu

  • @hamdanfadilah9859

    @hamdanfadilah9859

    3 ай бұрын

    ​@@quelle.rahma3626 Justru bagus di makan mentah atau kukusan karena kandungan vitamin A nya gak kurang

  • @IitKurnia

    @IitKurnia

    3 ай бұрын

    Di jus kk jdi aku pke blender penyaring, jdi pas di blen kluar air wortel aja, itu ngaruh bngt ke mata

  • @agenrizkycipta4004

    @agenrizkycipta4004

    Ай бұрын

    efek tiap hari ga bikin kulit jadi menguning kak?

  • @rodiyatuntun3222
    @rodiyatuntun32224 ай бұрын

    tomat+tape kak enak banget

  • @DevsiSupriatin-zd4id
    @DevsiSupriatin-zd4id5 күн бұрын

    Untuk nambah berat badan giman sis?

  • @Cfgf-pk3yt
    @Cfgf-pk3yt4 ай бұрын

    Demi apaaaannn tadi nyobain buah pir sm buah naga + yogurt. Ga di blender sih tapi baru nyoba kombinasi buah ini barengan. Lgsg mulesss setelah bbrp jam 🥺🥹🥹 makasiiii bangetttt uda bikin YT iniii!! Btw aku susah BAB jadi nyobain ini ❤❤❤

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    4 ай бұрын

    Sama-sama ya 💓

  • @ikewidyawati3194

    @ikewidyawati3194

    Ай бұрын

    Yoghurt nya pake apa kk?

  • @cucukartika4354

    @cucukartika4354

    10 күн бұрын

    Salfok dengan blendernya

  • @mybingoo
    @mybingoo10 ай бұрын

    Jus tomst wortel bagus buat mata sama kulit, udah minum puluhan tahun

  • @ratnatrikumalasari9718

    @ratnatrikumalasari9718

    Ай бұрын

    Di saring nggak bund

  • @agenrizkycipta4004

    @agenrizkycipta4004

    Ай бұрын

    @@ratnatrikumalasari9718 btw komen 8bulan orangnya masih cek ga ya. ini juga baru muncul...

  • @sabrinaaudrey8551
    @sabrinaaudrey85512 ай бұрын

    Mau coba bikin aahh 😂😂😂😂

  • @dendahapsari

    @dendahapsari

    Ай бұрын

    iya kak selain itu juga bisa konsumsi LIVPROTEX buat detoks dan memberikan manfaat jangka panjang yaa

  • @shortworld_3
    @shortworld_3Ай бұрын

    no 1 kaedah untuk menurunkan berat badan mana-mana yang mahu kemudian balas ya

  • @sweetyoghurt
    @sweetyoghurt2 ай бұрын

    Spill blender nya kaa🙏

  • @citrasyaira
    @citrasyaira2 ай бұрын

    ayo kita coba wkwk

  • @JeniMaimunah-ly9yi
    @JeniMaimunah-ly9yi8 ай бұрын

    blender nya merk apa ya kak? soalnya aku kl blender wortel seperti susah hancur gitu.. jatohnya jadi kaya makan wortel parut.. tp ttep aku minum sih.. hehe

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    8 ай бұрын

    Merek ECX kalau gak salah, yang ini ya : shope.ee/9KHdwPtmxZ

  • @IitKurnia

    @IitKurnia

    3 ай бұрын

    Beli vaganza kk

  • @dezelaparang26517
    @dezelaparang265174 ай бұрын

    Mungkin kl msh Singel enak bisa buat macam2 jus tiap hari, tp kl udh ada anak2 semua buah sehari dua hari pada hbz😅

  • @nisaelkhair613

    @nisaelkhair613

    3 ай бұрын

    😂betuuuuuul

  • @darmawanp6923

    @darmawanp6923

    Ай бұрын

    Hikmah nya jadi keluarga sehat 😊

  • @Hanna_ku
    @Hanna_ku10 ай бұрын

    Hai nia slam kenal🤗 Nia smoothie bagus ga sih di minum sehabis olahraga? Jadi ga di minum pagi

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    Salam kenal juga, untuk sehabis olahraga pilih smoothie yang tinggi protein ya, kalau yang di video sebaiknya diminum pas perut kosong :)

  • @Hanna_ku

    @Hanna_ku

    10 ай бұрын

    Mau dong resep smoothie tinggi protein nya

  • @sugianti7594
    @sugianti75946 күн бұрын

    Herbal livprotek itu apa ya mb

  • @diygie3931
    @diygie3931Ай бұрын

    Ka klo kiwi didaerah aku agak mahal boleh diganti sama buah apa ya? Trus chines kale bisa diganti apa ya ka?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    Ай бұрын

    Kiwi kurang tau bisa diganti apa, untuk kale bisa diganti bok choy

  • @melkita0907
    @melkita090710 ай бұрын

    kak diselingi minum teh hijau bisa memperlancar bab ngga?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    Teh hijau tergantung cocok gak cocok Kak, kalau aku malah jadi susah bab kalau minum teh hijau

  • @sabrinaaudrey8551

    @sabrinaaudrey8551

    2 ай бұрын

    Teh hijau bagus tapi jangan teh hijau yang untuk slimming, yg ada boker2

  • @estherhilsa8141
    @estherhilsa8141Ай бұрын

    Ka nia, kalau dilanjutkan tiap hari, ga cumn 7 hari ada efek sampingnya yg krg baik bg tubuh ga ya?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    Ай бұрын

    Untuk next-nya aku seminggu 2 kali aja minum jus

  • @sariyati496
    @sariyati4964 ай бұрын

    Kalau buat anak2 boleh engk disaring soalnya anaknya ngk suka buah2an n sayuran 🤦😭 tapi mau aku coba dengan cara dijus siapa tau mau 🤲

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    4 ай бұрын

    Boleh disaring ya

  • @dimsumayaam
    @dimsumayaam8 ай бұрын

    kak nia kalo pengen yg dingin boleh ditambah es batu ga ya?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    8 ай бұрын

    Boleh banget 🙂

  • @user-ut9no9gz3s
    @user-ut9no9gz3s2 ай бұрын

    Kalo juice buah yg bagus di minum saat malam hari,apa ya?

  • @user-go3bp5mq2j
    @user-go3bp5mq2jАй бұрын

    jus mentimun sama tomat itu rasanya kek giman ka?,, terus apa boleh mentimun diganti timun?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    Ай бұрын

    Rasanya biasa aja cuman memang bau sayur gitu ya. Timun dan mentimun itu sama :)

  • @user-go3bp5mq2j

    @user-go3bp5mq2j

    Ай бұрын

    @@AHNIAA makasi ka,, tapi timun sama mentimun beda ,cuma masih 1 family spesies..menit 5.12 itu timun, klo di menit 2.20 itu kek mentimun tapi aku masih ragu takutnya timun juga tapi masih muda,,heehh,, dalamnya veda pokoknya klo mentimun lebih padet dalemnya, ukuran biji juga beda

  • @squadrajr
    @squadrajr10 ай бұрын

    Thank you Ahniaa.

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    😊

  • @rahmahfitriani1516
    @rahmahfitriani15163 ай бұрын

    Dimakannya kapan? Trus bisa gak di buat sekaligus buat seminggu? Biar gak ribet gitu

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    3 ай бұрын

    Aku biasanya minum setiap pagi sebelum sarapan. Buat seminggu aku kurang tau bisa atau enggak karna belum pernah coba :)

  • @agenrizkycipta4004

    @agenrizkycipta4004

    Ай бұрын

    buat 2-3hr aja apa ga basi hasil jusnya? kan tanpa pengawet, paling bisa di frezer dulu, minum pas udah cair

  • @dindafransiska6578
    @dindafransiska657821 күн бұрын

    Spill blender

  • @Neng_yullie
    @Neng_yullie6 ай бұрын

    Jus nya untuk pagi aja ya, tak payah 3x sehari gitu minum nya?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    6 ай бұрын

    Iya hanya untuk pagi

  • @pinaanisafallaha6991
    @pinaanisafallaha69913 ай бұрын

    kalau dicampur susu uht atau full cream boleh gak ya

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    3 ай бұрын

    Menurutku gak perlu campur susu ya

  • @sabrinaaudrey8551

    @sabrinaaudrey8551

    2 ай бұрын

    Kalau mau sehat coba tanpa susu. Kalau mau gendut boleh pakai susu, biar badan mu makin lebar. Sudah tahu tulisannya smoothies buat detox, kok pertanyaannya aneh2

  • @vahrurozy5736
    @vahrurozy5736Ай бұрын

    Kak kalo setelah minum ini minum kopi tanpa gula boleh gk ya? Soalnya suka minum kopi sebelum workout , takut nya adh mekanik nanti

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    Ай бұрын

    Menurutku jangan ya, kasih jeda waktu dulu sebelum minum kopi

  • @vahrurozy5736

    @vahrurozy5736

    Ай бұрын

    @@AHNIAA owh , siap kak terimakasih

  • @yuniramadhaniyuni8214
    @yuniramadhaniyuni821410 ай бұрын

    Kalau diminum selain di pagi hari bisa ga

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    Sebaiknya diminum pas perut masih kosong kak jadi nutrisinya cepat terserap :)

  • @yuniramadhaniyuni8214

    @yuniramadhaniyuni8214

    10 ай бұрын

    Ok.. Terima kasih

  • @khaerunnisyakh5020
    @khaerunnisyakh502010 ай бұрын

    Apakah masih awet kak blender nya?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    Masih sampai sekarang :)

  • @agenrizkycipta4004

    @agenrizkycipta4004

    Ай бұрын

    @@AHNIAA dipake tiap hari ga ka blendernya?

  • @AnggaMaulana-ve6dm
    @AnggaMaulana-ve6dm5 ай бұрын

    Bsa pke es btu g ka

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    5 ай бұрын

    Karna ini diminum waktu perut kosong jadi aku sarankan gak pakai es batu ya :)

  • @atikprastikasari1121
    @atikprastikasari11218 ай бұрын

    Kalo di tambah madu boleh gak ka

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    8 ай бұрын

    Boleh

  • @mywoo.nvrs17
    @mywoo.nvrs1710 ай бұрын

    Kak, boleh spill blender yang dipakai ?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    Ini blendernya : shope.ee/7ABGcjme1P

  • @tjentjen9525
    @tjentjen95256 ай бұрын

    Kak boleh pki pisang ambon

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    6 ай бұрын

    Boleh

  • @pmini0612
    @pmini0612Ай бұрын

    Jus ini bisa Di minum Malam Hari kah bu?.😊

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    Ай бұрын

    Sarankan di pagi hari

  • @mbakendang-ro2fl
    @mbakendang-ro2fl2 ай бұрын

    apa semua jenis pisang boleh kak

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    2 ай бұрын

    Boleh

  • @linaoktavia6535
    @linaoktavia65353 ай бұрын

    Kak kalau lagi menyusui apa boleh detox ini pengaruh buat bayi gak

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    3 ай бұрын

    Lebih baik konsultasi ke dokter dulu kak

  • @syahranirani7853
    @syahranirani7853Ай бұрын

    Ka blendernya merk apa?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    Ай бұрын

    Merek ECX yang ini ya : s.shopee.co.id/4VHEI9RuRV

  • @umma_syifa1888
    @umma_syifa188810 ай бұрын

    Maaf, pisang apa yg digunakan utk jus ?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    Aku pakai pisang Cavendish kak

  • @nurhati4286
    @nurhati42863 ай бұрын

    Blendernya beli di mana ?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    3 ай бұрын

    Aku beli di sini : shope.ee/6KhMJ2X2ws

  • @UlfahMasturoh
    @UlfahMasturohАй бұрын

    Bagi yg punya magh kronis aman ga ka

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    Ай бұрын

    Sebaiknya konsultasi sama dokter dulu ya kak

  • @maulidaini635
    @maulidaini6358 ай бұрын

    Kak ini sehari sekali atau bagaimana?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    7 ай бұрын

    Aku sehari sekali aja

  • @muklismuklis9605
    @muklismuklis9605Ай бұрын

    Ini ampasnya diminum jg atau disaring ya???

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    Ай бұрын

    Kalau aku enggak disaring

  • @dreizhen03
    @dreizhen032 ай бұрын

    Sehari 1 x minum jus nya?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    2 ай бұрын

    Betul

  • @rizkatya7277
    @rizkatya72776 ай бұрын

    Halo kak, berarti ini ga di saring dulu yaa?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    6 ай бұрын

    Iya aku gak saring karena emang mau seratnya :)

  • @aisahnafisah123
    @aisahnafisah1237 ай бұрын

    maaf ka mau tanya ini di minum nya jam brp pagi nya ? terus setelah minum jus itu bisa lanjut sarapan pagi atau gak makan apa2 lagi sampai jam makan siang nanti ? terimakasih ka ❤

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    7 ай бұрын

    Di minum pagi hari perut kosong ya, setelah minum bisa sarapan :)

  • @chyntiamarissa8484
    @chyntiamarissa848410 ай бұрын

    Diminumnya sehari 2x ? Atau hanya pagi saja?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    Pagi saja ya, sebelum sarapan

  • @mudianifarida-ns5op
    @mudianifarida-ns5op7 ай бұрын

    Ini kalo dibekuin dulu bahan nya bagus ndak ka

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    7 ай бұрын

    Iya bagus tapi karna ini diminumnya pas perut kosong, kalau punya asam lambung lebih baik jgn dibekuin dulu

  • @dianrahmawati2133
    @dianrahmawati21332 ай бұрын

    kak apakah aman minum smoothie yg mengandung tomat di pagi hari saat perut kosong, soalnya tomat sensitif utk lambung kosong kak

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    2 ай бұрын

    Aku punya maag dan aman-aman aja. Tapi kalau punya gerd sebaiknya jangan ya, tapi lebih baik lagi konsultasi dulu ke dokter :)

  • @TiaTia-dy8cp
    @TiaTia-dy8cp23 күн бұрын

    K

  • @netraweliza2111
    @netraweliza21118 ай бұрын

    Boleh pake susu low fat ga ya?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    8 ай бұрын

    Boleh

  • @jujungmi175
    @jujungmi17510 ай бұрын

    Kak itu "penceraan" typo?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    10 ай бұрын

    Bener itu typo ya harusnya "pencernaan" 🥲

  • @agenrizkycipta4004
    @agenrizkycipta4004Ай бұрын

    Harga blender ecx retro 500rb

  • @user-wg7hb9jv7i
    @user-wg7hb9jv7i6 ай бұрын

    Ini pakai gula gak kak

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    6 ай бұрын

    Gak pakai gula ya

  • @azmyastory
    @azmyastory2 ай бұрын

    Kira2 masuk kulkas awet brpa hari yaa

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    2 ай бұрын

    Untuk ini aku belum pernah coba ya karna selalu minum fresh

  • @alicet2207
    @alicet22073 ай бұрын

    Ngak usah disaring ya, minum jusnya?

  • @AHNIAA

    @AHNIAA

    3 ай бұрын

    Boleh disaring, tapi aku pribadi sengaja gk disaring karna seratnya :)

Келесі