Smoothie avoine+figue banane+mamba+oeuf+lait...

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Découvrez ce délicieux smoothie vitaminé qui peut vous aider à contrôler la prise de poids.
Profitez-en pour vous abonner à la chaîne pour ne pas rater les recettes à venir.
Voici l'ensemble des ingrédients qui composent ce smoothie:
- 2 figue-bananes;
- ½ tasse d'avoine;
- 2 cuillère à table de beurre d'arachide (mamba);
- ¾ tasse d'eau;
- 1 verre de lait;
- une pincée de sel;
1 cuillère et demi de sirop de miel (optionnel, vous pouvez mettre du sucre, ou pas du tout);
- des glaçons.
Le lien de la recette de spaghetti et de boulettes de viande:
• Spageti ak boulèt vyann
Le lien de la recette de pate de tomate (concentré de tomate fait maison): • Kòman w ka fè pwòp PAT...
Le lien de la recette qui vous apprend à faire sa propre cube bouillon (magi): • Kòman pou w fè magi w ...
le lien vers la chaîne de Carla Léonard, mon caméraman: / @fitlife5092

Пікірлер: 427

  • @rosemirlandebaron1316
    @rosemirlandebaron13163 жыл бұрын

    Sak interese m plus nan recet la Se tt formation ou bay nou sou chak aliman yo , ou ingredian ki compose reset la nou di ou Tt sa ou montre nou konnen nou apprenn li.se lekol ki indike moun moun yo profite apprenn merci Gaspa

  • @livardlive242
    @livardlive2423 жыл бұрын

    Bon bagay , m toujou renmen ti konsèy ou bay avant ou kòmanse resèt yo merci anpil chef la

  • @gerthaedythlouis2281
    @gerthaedythlouis22819 ай бұрын

    Merci Chef Gaspard! Mw gade vidéo à ye swa, maten an mw leve bien décidé mwen.fel 😂 Li vraiment délicieux 😋

  • @freddievasquez1959
    @freddievasquez19594 жыл бұрын

    I just did it it was delicious. Thank you thank you

  • @margareth5747
    @margareth57474 жыл бұрын

    Merci beaucoup chef la. Bondye beni w.

  • @elisabellegarde3206
    @elisabellegarde32064 жыл бұрын

    Gracias chef ,delicioso

  • @roselandelamy44
    @roselandelamy443 жыл бұрын

    Bonsoir Gaspard et un grand merci👌

  • @yanickguerrier4384
    @yanickguerrier43844 жыл бұрын

    Merci beaucoup C'est vraiment intéressant

  • @chinouelabellecapoise169

    @chinouelabellecapoise169

    4 жыл бұрын

    Yanick Guerrier. Boo si sa pap deranjew cherie please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi please

  • @cherlaaccime288
    @cherlaaccime2884 жыл бұрын

    uawwwwwww que ricoooooo muchisimas. gracias Maestro que Dios t benga mas

  • @reeby1
    @reeby14 жыл бұрын

    Salut Chef Gaspard, merci pou bon travay sa wap fè pou ede kominote nou an manje san pwodwi chimik.

  • @francoisecharlespierre1749

    @francoisecharlespierre1749

    3 жыл бұрын

    Bsr chef a ki laj ou ka komanse bay timoun li stp

  • @magarettefleurial6789
    @magarettefleurial67893 жыл бұрын

    Mw ta renmen ou fe youn ka bon pou tout moun et Merci anpil pou sagesse ou genyen pandan wap apran nou sa kap bon pou nou

  • @guerdacoissy656
    @guerdacoissy6564 жыл бұрын

    Mèsi ke Bondye edew kontinye fè bon travay sa👍

  • @gloriaradiant1221
    @gloriaradiant12214 жыл бұрын

    Mesi chef Gaspard pou reset smoothie sa. Li vreman nitritif. Men mwen panse zes sitwon t'ap byen bon koupe gou ze a.

  • @guettyjovin2689
    @guettyjovin26894 жыл бұрын

    Love it👌

  • @josephirlande8306
    @josephirlande83064 жыл бұрын

    Merci beaucoup chef

  • @elvirepascal3676
    @elvirepascal36763 жыл бұрын

    Mwen gen problèm ak ze kru yan , men mwen pral essayel san ze . En tout cas chef lan si ta gen yon mo ki plus pase merci mwen ta diw li , Bondieu ap beniw plus pou bon travail sa wap fè

  • @clichybeauvil584
    @clichybeauvil5844 жыл бұрын

    Wow merci Mr Dorélien m te a court d'idée pou dejene le matin 🙏👌 Chapo ba

  • @chinouelabellecapoise169

    @chinouelabellecapoise169

    4 жыл бұрын

    Clichy Beauvil. Boo si sa pap deranjew please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi b please

  • @sabrinabrunache4660
    @sabrinabrunache46604 жыл бұрын

    Thanks Chef 😇😘💗💖

  • @micinettesimon7105
    @micinettesimon71054 жыл бұрын

    Mèsi chèf ke BonDye beni w

  • @giselejoachimb.9207
    @giselejoachimb.92073 жыл бұрын

    Mèsi chef Gaspard. Mwen réviv chak fwa map gadé récèt ou yo😊kenbè rèd

  • @mariefloremyrtil5057
    @mariefloremyrtil50574 жыл бұрын

    Mèsi anpil chèf Dorelien

  • @guerlyromelus6842
    @guerlyromelus68424 жыл бұрын

    Love the food

  • @firmidegermain626
    @firmidegermain6264 жыл бұрын

    Anpil,love chef Gaspard😘😘😘😘😘

  • @gilberteflorus3142
    @gilberteflorus31424 жыл бұрын

    Thanks chef Dorelien

  • @djekydelien2901
    @djekydelien29014 жыл бұрын

    Merci chef 👨‍🍳

  • @chinouelabellecapoise169

    @chinouelabellecapoise169

    4 жыл бұрын

    Djeky Delien. Boo si sa pap deranjew cherie please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi please

  • @garonneantoine8382
    @garonneantoine83824 жыл бұрын

    Bon travail chef

  • @mariecherubin6453
    @mariecherubin64533 жыл бұрын

    Thanks a lot I love this channel very healthy interesting

  • @lourdesjoachim1030
    @lourdesjoachim10304 жыл бұрын

    Good idea chef Dorelien

  • @wilzadavid8031
    @wilzadavid80314 жыл бұрын

    Mmh delicious 😋

  • @suzereve1771
    @suzereve17714 жыл бұрын

    Mwen pral fel. Mesi anpil.👍👍

  • @marcpeliccino8888
    @marcpeliccino88884 жыл бұрын

    Je vais essayer avec cette recette

  • @arielledere8809
    @arielledere88094 жыл бұрын

    Merci chef

  • @lprenice
    @lprenice4 жыл бұрын

    i love it

  • @brenordrosinvil256
    @brenordrosinvil2563 жыл бұрын

    Bon bagay 👏👏

  • @myrlandejeanbaptiste1657
    @myrlandejeanbaptiste16574 жыл бұрын

    encore merci chef

  • @christinelaurent3270

    @christinelaurent3270

    4 жыл бұрын

    Mési.chéf mw

  • @user-rw9pz4gm2u
    @user-rw9pz4gm2u Жыл бұрын

    Wawwwww ou fém anvi bwé apil wi Hmmmmm tanw chich.

  • @ashleybastien7028
    @ashleybastien70284 жыл бұрын

    Wap fè yon trè bon travay,felisitasyon

  • @nadegemardi9972
    @nadegemardi99724 жыл бұрын

    Mwen rinmin recettes santé ou yo chef Gaspard mèsi ampil.

  • @chinouelabellecapoise169

    @chinouelabellecapoise169

    4 жыл бұрын

    Nadège Mardi. Boo si sa pap deranjew cherie please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi b please

  • @andjaliesanon3614
    @andjaliesanon36144 жыл бұрын

    Bravo chef

  • @ketlinegabrielcazeneuve2041

    @ketlinegabrielcazeneuve2041

    4 жыл бұрын

    merci beaucoup

  • @jeayolestjulesantoine7654
    @jeayolestjulesantoine76543 жыл бұрын

    Mwen remesyew pou video sa mwen toujou pran dutan poum tandew e swiv tout prinsip kwizin w yo anko mèsi bon travay...

  • @jenniferjacques8023
    @jenniferjacques80233 жыл бұрын

    Mille merci chef Gaspard

  • @Oliviacooking36
    @Oliviacooking362 жыл бұрын

    Mwen eseyel wowwww li gou Epil vremant vitaminé li kimbew

  • @jesulagelin9566
    @jesulagelin95664 жыл бұрын

    Mille merçi chef Gaspard

  • @vegaswizi5182
    @vegaswizi51824 ай бұрын

    Merci 🙏🏻

  • @fabiolamarseille9822
    @fabiolamarseille98224 жыл бұрын

    Mille merci

  • @mikerlangedenis7570
    @mikerlangedenis75704 жыл бұрын

    Merci beaucoup Mr Gaspard

  • @mariemissusepaul9327
    @mariemissusepaul93274 жыл бұрын

    Merci chef Dorelien Mwen konn fel m'en m pat konnen sim te ka ajouté manba Bonne note est prise

  • @jomeneselmo6547
    @jomeneselmo65474 жыл бұрын

    Bravo

  • @Danny-Lovah
    @Danny-LovahАй бұрын

    Good job🤩

  • @wesoujesuscristo2362
    @wesoujesuscristo23624 жыл бұрын

    Ooooo waw,HEUREUSEMENT mpap ka pranl kounya, paskem map pote bebe.menm renmen reset la,li gemle bon papa Le ou ansent ou gwo anpil, kisaw kapab pran pouw pedi pwa. MERCI BD beniw brother pam

  • @graceful4991

    @graceful4991

    4 жыл бұрын

    😝😝😝malheureusement ou ta di wi... lol Li réponn demande sa déjà wi Pran ANPIL légumes ak fruits pour perdu pwa

  • @youkendyobas723
    @youkendyobas7233 жыл бұрын

    Mwen eseye l et j'kiff

  • @jesumenegustave9072
    @jesumenegustave90724 жыл бұрын

    Ooo li pa banm non map mwen preske krye wi mèsi anpil wii pou reset la

  • @delicedee3991
    @delicedee3991 Жыл бұрын

    j'aime bien ce smoothie, je le fais tout le temps, je rajoute des épinards et de la poudre de moringa.

  • @jonasalce59
    @jonasalce59 Жыл бұрын

    Good Job Mister Dorélien.-

  • @lovelievalcyorigene5785
    @lovelievalcyorigene57854 жыл бұрын

    Mw la wi map tann😂

  • @nadiamarcelinjulson5284
    @nadiamarcelinjulson52844 жыл бұрын

    Merci 👨‍🍳 wap fè you bon travay

  • 4 жыл бұрын

    Mèsi Nadia

  • @rolandjean2124

    @rolandjean2124

    4 жыл бұрын

    @ svp paprica pa gen lot nom paske mw tyekel mpa jwenn li koz yo pa konnen ni mw tou mwen brezil

  • @loodyjean7399
    @loodyjean73994 жыл бұрын

    Merci bcp MR Gaspard

  • @finleysaint-fort3047
    @finleysaint-fort30473 жыл бұрын

    Wow super intéressant! Je vais le faire et je vous dirai

  • 3 жыл бұрын

    Ok! Je vous attend!

  • @karlajeana914
    @karlajeana9144 жыл бұрын

    Mèsi Chèf Gaspard😋

  • @nadouaugustin4304
    @nadouaugustin43044 жыл бұрын

    Merci map tan lot recette toujou

  • @sabrinachauvel7883
    @sabrinachauvel78834 жыл бұрын

    Map tann la lontan wi.m like sanm poko gadel tellement msèten lap bon

  • @marieluciennefremont6669
    @marieluciennefremont66693 жыл бұрын

    Menmsi m pap bwè li map fè l pou frè m yo . Lè m te ti mounn manman m te konn fè punch pou nou avèk ze , lèt , rhum ! Mèsi chèf Gaspard !

  • @elmidealexandre5273
    @elmidealexandre52734 жыл бұрын

    Merci Mr gaspard bon appetit

  • @franciacherimond8677
    @franciacherimond86774 жыл бұрын

    Merci chef Gaspard

  • @marthyzanmijezi2869
    @marthyzanmijezi28694 жыл бұрын

    Merci

  • @alberteinnocent3915
    @alberteinnocent39153 жыл бұрын

    Merci ampil chef Dorelien mwin pwal komanse fe l demain matin.

  • @hatelies9652
    @hatelies96523 жыл бұрын

    Yummy😋

  • @natreconfort9633
    @natreconfort96334 жыл бұрын

    Merci Chef Gaspard

  • @rsproduction2926
    @rsproduction29264 жыл бұрын

    Mesi anpil i appreciate it

  • @affricotangeline6787
    @affricotangeline67874 жыл бұрын

    Nousalye ou e nou remesye w pou tout bèl resèt sa yo. Mwen ta renmen konnen kijan poum fè sos tomat ayisyen an. Mesi

  • 4 жыл бұрын

    Li nan wout wi

  • @maritocolin1443
    @maritocolin14434 жыл бұрын

    Sa ap bon p mw wi chef Pam merci

  • @filsaimelynn4675
    @filsaimelynn46754 жыл бұрын

    Mmmh😋 merciii chef je suis nouvelle sur la chaine😚

  • 4 жыл бұрын

    Byenvini Lynn!

  • @ruthmargerardin2373
    @ruthmargerardin23734 жыл бұрын

    Merci chef Gaspard, ou ba nou anpil enfomasyon Men ske m ka fél 4 fwa par semaine

  • 4 жыл бұрын

    Mèwi. Sote jou

  • @ruthpja343
    @ruthpja3434 жыл бұрын

    Merci anpil pou bon travay wap fè, Ske nou ka fèl ak nenpot lèt, e granmoun ki laj ki paka pran l lan svp.?

  • 4 жыл бұрын

    Nenpòt ki lèt! Moun ki depase 65 kan. Men ou ka ba yo l, w ap jis pa mete blan ze a

  • @nandydumorne4867
    @nandydumorne48674 жыл бұрын

    Tout moun ki renmen chef la ki Abone avel Mezanmi ak bay Carla love la c madan chef la wiii si nou pat konnen🤦🤦

  • @loudianapaulime1718

    @loudianapaulime1718

    4 жыл бұрын

    Evre😅🙄🙄🙄

  • @mariegjeansimon3605

    @mariegjeansimon3605

    4 жыл бұрын

    Ou pa k fel ak jaune ze selman svp?

  • @ismaelavital8606
    @ismaelavital86064 жыл бұрын

    Merçi chef Gaspard pou reset sa msanti reset sa gouuu domaj mpa k goute😂

  • 4 жыл бұрын

    Se pou al fè l Ismaëla

  • @ismaelavital8606

    @ismaelavital8606

    4 жыл бұрын

    Telman pa gen kouran nan peyi dayiti chèf Gaspard

  • @francisayiti4224
    @francisayiti42244 жыл бұрын

    Merci Chef Gaspard... Sel sam pa love u pale trop video io trop long... Bonne continuité✌

  • @francineraymond9706
    @francineraymond97063 жыл бұрын

    Bon travay

  • @jenniferjacques8023
    @jenniferjacques80233 жыл бұрын

    Anpil love pou ou

  • @VanessaJacques-ld8vk
    @VanessaJacques-ld8vkАй бұрын

    Merciiiiiiiiiiiiiiiii

  • @vanessabernadel7076
    @vanessabernadel70764 жыл бұрын

    Merci chef Gaspard Mwen renmen fason ou pran sanw pou w byen esplike chak reset yo Mwen ta renmen ou vini ak yon reset croissant stp

  • @jeanronaldcadet6415

    @jeanronaldcadet6415

    3 жыл бұрын

    Vanessa Bernadel Se vre. ✅👌

  • @charlewilson4529
    @charlewilson45294 жыл бұрын

    Ebyn chèf lan mwen reziyem gadel mwen ansent mwen pap ka bwèl felisitasyon chèf ln

  • 4 жыл бұрын

    Ou ka bwè l wi, jis pa mete ze lè w ap fè l

  • @labeniededieu5503
    @labeniededieu55033 жыл бұрын

    Mw vinn acro ak chaine nan chef, chak jou map fe revizyon. Merci merci et merci chef Gaspard

  • @nissoukemarah1366
    @nissoukemarah13663 жыл бұрын

    Mw apenn tombe sou chenn saa bravo c waw merci chef Dorelien mw tou abòne bon travay

  • 3 жыл бұрын

    Byenvini Onise! Ou lakay ou!

  • @nissoukemarah1366

    @nissoukemarah1366

    3 жыл бұрын

    @ merci chef Dorélien tout plaisir est pour moi.

  • @elisejean1122
    @elisejean112220 күн бұрын

    Bon bagay

  • @lacombesozanne2840
    @lacombesozanne28404 жыл бұрын

    Mw remesyew pu video a menm ta renmen u ban nou plus nan menu pu petit dejeuner pask se nan spageti a nou fo

  • @dominiquevictorin93

    @dominiquevictorin93

    4 жыл бұрын

    Loll

  • @blandinejeanbaptiste4018
    @blandinejeanbaptiste40184 жыл бұрын

    M tap tann recète la lontan sa wi , m vle pou ba nou lot recèt nou ka konsome le maten svp chef Gaspard.

  • @samuelphilippe2423
    @samuelphilippe24234 жыл бұрын

    Merci beaucoup gaspard

  • @youdelyjules669
    @youdelyjules6693 жыл бұрын

    Mw renmen anpil manba anpil,jak jou mw consomel,avoine menm hnmm

  • @hatelies9652
    @hatelies96523 жыл бұрын

    Ah mwen manje spaghe a ak tout pate wi chef la🤫🤭

  • @darlinebien-aime3572
    @darlinebien-aime35724 жыл бұрын

    Merci chef!

  • @nadouaugustin4304
    @nadouaugustin43044 жыл бұрын

    Mpral fe l mta renmenw banm kek recette tou ki ap bon pou timoun e ki ap fel gwosi merci

  • @dinaalexis8602
    @dinaalexis86024 жыл бұрын

    Bonsoir chef! Esiw gen yon timoun nan tete eskew ka bwel tou?

  • @wilnaalexandre6640
    @wilnaalexandre66404 жыл бұрын

    Enpòtan chef la bon travay. Bagay sa trè bon mw fè eksperyans avèl. Mw fè 1an ap pèdi nwit lopital mw bwèl chak maten avanm deplase. Mw tj plen enèji, ni mw pa janm anemi

  • @martinesanora4667
    @martinesanora46674 жыл бұрын

    Mèsi chef gaspard

  • @Steph-An
    @Steph-An Жыл бұрын

    Hello Chef Gaspard. Mercii pou recette l’an . Concernant glaçon yo yo pap kraze Blender lan , surtout blender en plastique lan? Mte essayer avec glaçon yon fois li fann corps Blender lan. Est-ce que gen type de Blender spécifique pou sa

  • @etiennesheelove0828
    @etiennesheelove08284 жыл бұрын

    Ou fè'm tou abonne baz li vreman bon pou sportif 😍💪

  • @lahijadediosvives2253
    @lahijadediosvives22534 жыл бұрын

    Merci beaucoup chèf la

  • @senatusalexandra7261
    @senatusalexandra7261 Жыл бұрын

    Pomme de Terre Spaghetti Figue carrote lait trés bon aussi nouvo abone🥰

  • @narcissevelandina6503
    @narcissevelandina65033 жыл бұрын

    Merci anpil pou reset la Men eske manba a pp FL rebitan?

  • 3 жыл бұрын

    Bien sûr que non

Келесі