Am 73 ani și va sfătuiesc să împleti postul cu rugăciunea și o să vedeți efectele pe plan spiritual

@marymariana3048

7 ай бұрын

❤

@adinabulacu1598

3 ай бұрын

❤

@ionutbarath2846

15 күн бұрын

Amin 🙏🏻

@dragoscirstea8262

4 күн бұрын

Doamna, poate ca la vârsta Dvs asta o sa facem. Dar ce promovează baiatasul asta este o maaaaare prostie.

Bună tuturor, eu am început de astăzi . Sper să- mi ajute Bunul Dumnezeu să - l duc până la capăt. Amin ♥️♥️♥️ și mulțumesc din suflet.

Postul meu intermitent: 16 ore pauză de mâncare și sucuri, doar cafea și limonadă (apă cu zeamă de lămâie fără zahăr, miere sau alți îndulcitori), eventual câte un ceai, în cele 8 ore mănânc orice împărțit în 3 mese. Exemplu: mic dejun la ora 9, prânz la ora 13 și cina la ora 17. Până a doua zi nimic mâncare.

Asta ar tr introdusa in scolii a invata copii sa manince sanatosss

Cine mananca o zi da si una nu creste rata de viata cu 25 de ani. Am tinut post intermitent.Mancam o data la 20 ore .Mancam f putin ,si lucram in jur de 15-16 ore cu efort susținut.Consumam multa apa care pur si simplu era pe post de combustibil.M-am simtit fantastic. Postul e miraculos si cam singura varianta de curatare a corpului de boli.

@adiburla6590

21 күн бұрын

Tu vrei ca tiganul . ?..cind sia incatat calul fara mincare ia murit?

Dacă se mănâncă de 2 ori pe zi e deja răsfăț ! Si nu se moare dacă mâncam doar odată pe zi si dacă nu mâncam deloc si bem doar apă tot nu se moare ( bineînțeles apă bogată in minerale si electroliți , băută gură cu gură ca pe cafea atunci nu mai este nevoie sa mergi f des la wc)

Multumesc, Practic postul intermitent facut personal. Dimineata mananc 2 fructe ex.banana cu un kiwi o fragole o 100 g di mirtilli o mure farà samburi cu o ligurita de miere si o cana de lapte de nuci pe care il fac eu sau de migrare. Asta in jurul ore i 8 apoi pana la ora 13 nimic doar apa (daca am sete) Apoi trec la pranz doar cu legume cartofi dulci,morcov, dovlecel, radacina de patrunjel ,dovleac ,sfecla rosie toate pregatite la vapor cu ulei de masline (putin vit.c polvere,o jumate de lamaie congelata data pe razatoare) cu peste salmone sau carne de cercando sau 3 oua,putin parmigiano. Si la sfarsit un patrat de ciocolata fondente la doua ore beau un ceai neindulcit de tei sau menta iar pana a doua zi nimic doar apa calda. Am 70 de ani,practic sport,citesc mult,scriu in fiecare zi. Nu ma imbolnavesc niciodata de 16 ani. Sanatate pt.toti

@adiburla6590

22 күн бұрын

E prea complicat la tine

Hello încă o dată ,am uitat să va spun că primul lucru care s/a remediat si a fost vizibil după doar o luna si jumatate a fost tensiunea. Acum nu mai iau pastile ptr scaderea tensiunii

Multumesc foarte mult lui Dumnezeu ca am gasit acest clip la ineputul lunii mai, este atat de motivant pentru mine incat am reusit sa scad in greutate pana astazi de la 91kg la 57kg, am renuntat treptat la zahar si carbohidrati,isr astazi am reusit performanta sa beau cate 5-6 litri de apa pe zi, am reusit sa fac un post de 4 zile si jumatate cu apa alcalina si schimbarile au fost suficient de convingatoare incat prietenii din jurul meu credeau ca sufar de vreo boala sau ca am slabit mult prea repede intr-un timp relativ scurt, mi-am descarcat o aplicatie care ma ajuta sa-mi controlez pornirile alimentare si imi explica fiecare proces in timpul si supa alimentatie astfel incat am devenit foarte motivat, Dumnezeu sa te binecuvanteze cu daruri spirituale si pamantesti si cu implinirea tuturor nevoilor Cipri! Concluzia pe care vreau sa v-o adresez este ca daca ai motivatie se poate! Succes mult tuturor! :)

@marianaujlaki4638

4 ай бұрын

Cinci -șase litri de apă/ zi ? Asta n-o mai cred chiar dacă ar încerca cineva să ma convingă 😅imposibil să bei atâta apă..păi atunci unde mai bagi mâncarea dacă stomacul i-e plin cu apă ( chiar dacă o elimini prin urină) ? Eu sunt de acord cu regim cu posturi intermitente ...dar nu cu exagerări!😊

Am inceput postul intermitent acum trei saptamani. Am slabit deja sapte kilograme. Este foarte adevarat ce spuneti,ma simt excelent, plina de vitalitate. 😊 N-am mai sperat ca la 56 de ani se poate slabii atat de usor! Ma bucur ca v- am descoperit si va multumesc pentru ca sunteti aici ❤pentru noi!🙏🤗🙂

@elenacoblisan1863

3 ай бұрын

Bună dimineața! Am și eu 52 de ani,și aș vrea să vă întreb la ce ore ați mâncat,cât și ce. Mi-aș dori mult să slăbesc și eu. Dacă mă puteți ajuta cu acest răspuns. Vă mulțumesc.

@nicoletavirginia

3 ай бұрын

❤

@dianabecker5406

3 ай бұрын

@@elenacoblisan1863 Buna dimineata Elena! La 11:00 dimineata, imi beau cafeaua ( cu foarte putin zahar, sau miere - un varf de cutit) Apoi mananc orice fel de aliment cu continut ridicat de proteine: un ou fiert, carne de pui, ceva legume si foarte putina paine ( poate fii si orez, cartofi etc. , dar in poritii mici (. Pot sa schimbi cu linte, fasole sau soia, dupa cum ai pofta. Intre mese cate un fruct, iaurt... De cand am facut un obicei din a manca asa, mi- a disparut considerabil nevoia de a manca dulciuri. Mai mananc ici si colo o bucatica de ciocolata, sau un Pic de prajitura, dar Nu Mai fac excese. Am aplicat metoda 16/8, 16 ore Nu mananci,bei doar apa sau ceaiuri - de la ora 19:00 pana a doa zi dimineata, la ora 11:00. De la 11:00 dimineata pana la orele 18:00-19:00 poti maca aproape orice,imi spun unele cunostinte. De sport nu m- am apucat cu adevarat, dar incerc, incet, incet, cu plimbari prin natura, cu exercitii usoare acasa. Oricum, Elena draga, iti doresc mult noroc in dorinta de a slabii. Pentru mine a fost ani de zile un vis frumos, care a devenit realitate. Iti doresc sa poti traii aceeasi bucurie!🤗❤️🌷🍀🌻

Si eu am auzit de postul intermitent la Dr. Cezar pe youtube/facebook. Am slabit 23 kg in 2 luni , dar facand si miscare undeva la 50 km pe saptamana. E foarte important sa faceti si miscare altfel toxinele nu au pe unde sa iasa si va fi mai rau. Nu trebuie sa fii prea strict, gen 16 cu 8, 20 cu 4 etc. Eu de obicei mananc o data sau de 2 ori pe zi, iar o data pe saptamana tin 36-48 ore post , doar cu apa. Am redus si consumul de paine/zahar/alcool/tutun si e mult mai bine. Iau si niste suplimente naturale foarte bune.

@iordanrimniceanu4532

6 ай бұрын

2:27

Acum dupa ce te-am ascultat, parca mi-e rușine sa nu-ti urmez sfaturile😊🤭 ! Sper sa și reusesc ! Habar n-am daca ai studii in domeniu, dar m-ai convins de tot ce spui ( iar eu , de regula, nu sunt prea usor de convins ! 😉) . Succes , si sa sti ca de azi te urmaresc 🧐👍 !!!

Îmi place explicația dumneavoastră clara și concisa! Un singur reproș am a va face! Nu toata lumea cunoaște limba engleza...poate mai renunțați puțin la termenii care au corespondent în limba română. Va mulțumesc pentru înțelegere!😊

@zullu5783

3 ай бұрын

Putin effort din partea noastră nu ar strica, Mai ales ca va îmbogățiți cultura lingvistica și generala! 😂 ginditi-va că alternava ar fi limba rusă

@leontinasuciu1473

Ай бұрын

Pune draga pe google translate si afli tot😅

A manca ,azi ,sanatos ,este mai costisitor ,din pacate !MISCAREA ,NU COSTA NIMIC , asa este !

Am început postul intermitent acum 11 luni și am slăbit 32 kg Ma simt plina de energie și deja e un stil de viata sanatos

@simonaionescu6097

Жыл бұрын

În ce interval orar ati mâncat?

@andreeastanciu8169

Жыл бұрын

Ce interval de ore ați ales???

@radugabriela8824

Жыл бұрын

Eu am ales 18/6 sunt în a 7 zi , mă simt super excelent +ca fac si 2 ore de mers pe jos în natură. Nu m-am cântări cântarit dar se cunoaște și la fața și la haine

@mihaelavasilescu-4537

Жыл бұрын

@@andreeastanciu8169 10 cu 14 și samb și dum o masa la 24 ore

@mariatopea9066

Жыл бұрын

Buna cum ati procedat d.voastra eu sint la menopauza si nustiu daca reusesc sa slabesc

Acest material este vrednic de crezare. L-am experimentat parțial, neștiind că așa este numit așa și necunoscând până acum că există. Dar îndrăznesc o mică remarcă: să-l motivăm și cu o înaltă concepție divino-umană despre suflet și trup.

@corneliamesesan3868

Жыл бұрын

Mulțumesc domnule

Mulțumesc cu recunostintă, de 13ani sunt pe stil de viață vegan ,recunosc că am fost foarte neîncrezătoare când am auzit de post intermitent dar am incercat Am ținut la început 16cu 8 ,apoi 24ore pauză ca mai târziu 72de ore pauză alimentară și am fost foarte foarte uimită de câtă energiei am.acum sunt pe 20cu4 mă simt excelent și de-aceea va deveni stil de viață. Mulțumesc cu recunoștință infinită

Mulțumim frumos!

Eu vreau sa ma ingras nu sa slabesc.Sunteti un om grozav Multumim

Eu practic postul intermitent de mai bine de un an de zile….nu cumpăr produse procesate industrial….prima masa este intre orele 15/16 iar a doua intre 18/19….in perioada de post consum numai apa si ceaiuri ….pe perioada de post nu-mi este foame ….secrețiile salivare si digestive care imi dau semnalul de foame se produc in momentul in care imi pregătesc masa, in special la prima masa ….dacă prima masa este consistenta a doua nu mai este necesară …gatesc dietetic pentru toată familia dar numai eu țin post intermitent ….exemplul meu nu este urmat de membrii familiei si nici de cunoscuți …condiția esențială pentru a putea sa practici postul intermitent este sa nu-ti fie foame pe toată perioada de post ! …eu cred ca dacă cineva vrea sa-mi urmeze exemplul trebuie sa mănânce doar atunci când ii este foame ! ….mulți identifica foamea cu poftele alimentare ! ….si eu am fost pofticioasa dar am devenit conștientă de acest lucru si m-am disciplinat ….am fost dependenta de dulciuri, mai ales patiserie, dar acum am exclus-o definitiv …..singurul lucru pe care mi-l permit este o înghețată pe săptămâna cu o rețeta simpla care sa excludă grăsimile in combinatia cu zaharul ….este un mic compromis care ma ajuta sa rămân fidela dietei ….un sfat pentru cei care nu pot tine un post intermitent: sa reducă consumul de paine si sa consume numai paine integrala, sa renunțe la consumul de produse de patiserie in care sunt combinate faina alba, zaharul si grăsimile hidrogenate si chiar cele sănătoase; rântașurile, prăjelile …sa respecte prepararea dietetica a alimentelor si sa renunțe la alimentele procesate industrial( salamuri, cârnați, carne procesata in general….

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

multumim mult pentru mesaj! Prin asftfel de mesaje deveniti o incurajare si pentru altii si astfel impreuna vom devenii o cumunitate mai sanatoasa! Apreziez! multa sanatate si sport in toate cele bune!

@elenapruna9189

Жыл бұрын

Doamna va rugam sa dati exemplu pt meniuri

@Aster105

Жыл бұрын

@@elenapruna9189 Buna ziua ! Esențial este sa gatiti dietetic,fără prăjeli, folosind la gătit grăsimi sănătoase : 1) untura( grăsimea de porc și pasare) 2) unt ( untul cel mai bun este gee care poate fi obținut in casa din untul obișnuit; exista procedura pe KZread), 3) unt de cocos …folositi uleiuri extravirgine pentru salate dar nu prea mult; excluse de la gătit Gatesc in vase zepter in care mâncarea este înăbușită nu prăjită …gatesc carnea de pui cu piele și grăsime proprie ….in intervalul de 4 ore de masa 15- 19 mănânc de doua ori și am grija sa păstrez raportul de o treime din fiecare categorie de nutrienți: carne cu grăsime, carbohidrati, legume/fructe crude Un exemplu de meniu: prima masa la orele 15, kefir îmbunătățit cu smântâna grasa 30% in amestec, in cantitate de 250g la care adaug: 2 linguri de semințe Chia,1 lingura de semințe de in, 5 nuci sau o lingura de semințe de cânepa sau o lingura de semințe de floarea soarelui ….sau brânzeturi cu ceai și mai ronțăi și niște semințe ….foarte des mănânc oua….a doua masa de la orele 18 pana la orele 19 : o porție de carne cu salata de crudități si o porție de fulgi de ovăz opăriți in care am pus o lingurita plină de unt gee ( cea mai hrănitoare rețeta cu ovăz datorita careia nu mai consum paine) …..și închei masa cu o ciorba de legume sau o supa …in perioada de post consum numai ceaiuri si apa, ma hidratez bine ….In perioada sărbătorilor nu lipsesc mesele tradiționale pe care eu le iau la aceleași ore, spre deosebire de restul familiei și invitați pe care ii servesc cu plăcere și socializam la masa …..gatesc dulciuri după retete care exclud zaharul ( folosesc înlocuitori), faina de grâu deasemenea înlocuită cu faina de cocos sau altele asemenea; excluse total grăsimile hidrogenate ca de exemplu margarina…. după cum vedeți am exclus zaharul dar pentru a menține aceasta dieta mai fac un mic compromis și păcălesc creierul care cere și exercita o presiune prin ispite ….pentru a nu ma abate de la dieta o data pe săptămâna ma delectez cu o înghețată de buna calitate cu ciocolata in care nu exista un amestec al zaharului cu grăsimi hidrogenate si alți carbohidrati( amidon ) Mentionez ca in loc de vase zepter puteți folosi alte vase de gătit cu substrat de ceramica care se găsesc pe piața si in care se poate găti dietetic ….

@MariMari-co3sw

11 ай бұрын

​@@Aster105 Sunteți un exemplu. Aveți o ambiție de fier.....Felicitări.!!! ❤

@Aster105

11 ай бұрын

@@MariMari-co3sw nu cred ca ambitia ne ajuta ci voința susținută de rațiune; dacă conștientizezi ca sănătatea trebuie sa fie pe primul loc exista motivatie pentru a-ti schimba stilul de viața …eu am pornit-o de la o stare de sănătate pe muchie de cuțit : prediabet de tip 2, supraponderala cu ficat gras și cu alte tulburări de sănătate …..

Mulțumesc frumos

Multumesc pentru informatii!

Super.Multumesc.

Multumesc mult pentru sfaturi

Multumesc !❤

Mulțumesc frumos pentru sfaturi.

Mulțumesc din suflet

Mulțumesc ❤

Mulțumesc frumos!❤❤

Mulțumim pentru sfaturi

E super Mulțumesc

Multumesc frumos!

Mulțumesc mult❤

Mulțumesc!🙏

Mulțumim cu recunoștință!

Buna esti minunat thank you for your advice ❤🤗

❤❤❤ Mulțumiri cu recunoștință!

F educativ, mulțumesc

Multumim mult! O sa incep si eu.

Súper bine explicat! Multumim mult!🙏

Mulțumesc cu iubire și recunoștință infinită ❤❤❤❤❤

Multumesc

Adevarat💯 Multumesc cu infinita recunostinta!

MULȚUMESC FRUMOS

Doamne pe vremuri nu era o problemã mîncarea acum toti fug pe strãzi ca draci pentru a slãbi Mîncare nu e fãcutã pentru cei disperati si lacomi trebui sã si faci ceva nu tuatã ziua stai cu gîndul la mîncare Foamea nu trebui sã exíste adicã sã trãiesti chinuindute ci uiti de a mînca pur si simplu Atunci esti sãnãtos si ai o greutate minim de 50 kg Vã multumim de sfaturi

@mariamaxim7222

3 ай бұрын

Pe fremea lui ceausescu sa manca tot sanatos

❤mulțumesc frumos, pentru aceste informații!

Mulțumesc

Multumim foarte frumos ne explicati doamne ajuta

Tin post intermitent( 8-16 )din decembrie .Am slabit putin peste 12 kg si mai tin postul pt sanatatea mea. Ma simt mult mai bine fizic nu mai am dureri de stomac ,arsuri stomacale ,balonari, daca mananc ceva mai gras ma simt incomfortabil asa ca nu pot trisa. Va recomand tuturor sa incercati macar o perioada ,sa vedeti ce bine va simtiti . Inainte eram dependenta de dulciuri ,mancam dupa fiecare masa ceva dulce, acum nici sa nu aud . Nu ma simt molestita dupa mese nu simt nevoia sa ma "odihnesc" dupa ce mananc si am energie . Plus de asta...nu mai pun accent sporit pe a manca, o fac doar cand imi e strict foame .

@nataliaene3632

Жыл бұрын

Care sant orele care mancati?

@feliciacopil8923

11 ай бұрын

Scuze ce mâncați?eu as vrea sa-l încep dar nustiu cum,ce sa găsesc ? Nu ma puteți ajuta un pic ,

@MrSandyf1976

2 ай бұрын

Buna eu acum la 01/3/24 am început . Seara 17.30 : mâncare de Linte ,ardei cu orez și puțin curcan sos roșii toate fierte .. la ora 10.30 Am : avocado,măsline, ou fiert , 1 roșie ceapă roșie 1/3.. cafea fără zahăr 1 felie prăjită… Succes 🙏în 10 zile am scăpat de 4KG 👏

@anabaragan2615

2 ай бұрын

Bună Amalia!Te rog dă-mi și mie exact orarul cum procedezi .MULȚUMESC!

@zinaidamacari7922

Ай бұрын

Va rog daca ați făcut asta explicațimi și mie ce înseamnă 16/8 eu chiar nu îmi dau seama va rog adică cum și la cite ore ?❤

Mulțumesc mult pentru aceste sfaturi utile!

Va mulțumim ! Respect și pretuire ! Așteptăm noutăți!

multumesc

Foarte frumos pe intelesul tuturor.Multumesc frumos

Multumim mult pentru acest video educativ.Asteptam postari noi! :)

Multumim

Bravo

Abia aștept următoarele tale postări , continua tot așa ...mulțumesc frumos !! 💜💜💜

Mulțumim pentru informați

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

cu drag domana Maria! SANATATE MAXIMA!

Dumnezeu sa va binecuvinteze multumesc mult de informatiile intelepte

Köszönöm szépen!❤🤍💚😇😇😇💃💃💃

Multumesc frumos pentru explicatii ,multă sănătate!!👏👏🙏❤

SĂNĂTATE MULTĂ

Và multumim mult pentru postarile care le faceti .Felicitàri!!!!❤❤❤

Cu drag asculți un om înțelept

Mulțumesc!

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

cu placere Ioana!

Multumesc frumos pt sfaturi

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

Și eu vă mulțumesc pentru că mi ați scris!

Multumesc'❤

Multummesc pentru informațiile prețioase! Sa fiți sanatos și fericit !!!

Respect❤❤

Foarte educativ, mulțumim mult și așteptăm cu nerăbdare următoarele postări. Domnul să-ți dea inspirație 🙏🏻

Santeti singura persoană,care m,ați convins să postesc cu apa,nu,mi vine sa cred, va mulțumesc 🙏

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

Ma bucur ! Dumnezeu foloseste cand pe unul cand pe altul spre folosul celorlalti! Sanatate maxima!

❤Mulțumim frumos!!! Doamne ajută tuturor!❤

Multunesc mult ! Este foarte minunat să fii sănătos!😊

D zeu sa te binecuvnteze fr Cristi sa ne mai inveti incontinuare

Mulțumesc. Foarte frumos ne explicați. Vă doresc numai bine. Am să încerc. Doamne ajuta 🙏

Da am descoperit" reteta " ,succesului,bla ,bla

Mulțumesc frumos!

@CipriKaiserVideo

3 ай бұрын

Cu drag!

Mulțumim frumos, foarte interesantă, emisiunea.

Va doresc multă sănătate Dumnezeu sa va binecuvânteze sunteți un înger

Mulțumim ptr.informatii.Doamne ajuta.

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

Cu drag! Multumesc ca mi-ati scris!

Va multumes mult !

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

cu drag! sanatate maxima Mihaela!

Vă mulțumesc.

@CipriKaiserVideo

10 ай бұрын

Cu plăcere!

Mulțumesc! Am înțeles..... Felicitări!

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

multumesc!

Stiam aceste lucruri de cand eram adolescenta .

Va multumim fiinda cu sfaturile si invatamintele domniei voastre ne dati curaj sa luptam pentru sanatatea noastra mii de multumiri si sanatate multa sa va daruiasca bunul dumnezeu

Multumim pentru informațiile prețioase pe care ni le oferiți..vă urmăresc cu mare interes !!

Multumim frumos, Cipri!

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

cu drag Simona!

Vă mulțumesc mult SĂNĂTATE MULTĂ VĂ DORESC SĂ VĂ DEA Dumnezeu

Multumesc frumos pt recomandari! 🎉😅

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

cu drag! multumesc ca mi-ati scris!

Mulțumiri!

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

CU DRAG! MULTUMESC SI APRECIEZ MESAJUL DUMNEAVOASTRA!

❤❤❤Dumnezeu să ne ajute sa ținem și noi. Va mulțumesc

Bună! Felicitări pentru modul impecabil de a explica 👍🤗D-zeu să vă binecuvânteze 🙏 Sănătate și numai bine vă doresc din suflet!!!!

8 kg intr o luna😊 super incantata

@CipriKaiserVideo

10 ай бұрын

Sunt foarte mândru de realizare a dumneavoastră 8 kg într o lună este grozav! Sunteți o mărturie foarte puternică pentru toți oamenii din acest grup care vă citesc acest mesaj

@GeorgianaA-tz8sn

6 ай бұрын

Nu înțeleg cum se tine! Ma poate ajuta careva?

Da..postul intermitent e superr🙏❤️

Am încercat și am reușit ❤️

Frumos explicat felicitari !

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

Multumesc Dana! A preciez mesajul!

Sint musulmana ,postim o luna in Ramadan nu mincam si nu bem nimic timp de 13-18 ore in timpul zilei (depinde de luna in care cade postul ) cel putin in privinta acestui aspect pot sa va asigur ca nu moare nimeni Restul articolului .. fiecare va experimenta si ajunge la o concluzie

@silvarosca8075

Жыл бұрын

Stimata doamnã ,eu cred ca atunci cand schimbi ziua cu noaptea...nu e aşa un mare folos,adica nu vad unde e schimbat comportamentul alimentar ? Daca mancãm pe intuneric vom fi mai sanatoşi ? Poate doar mai perturbați / dereglați metabolic si mental in primul rand. Cunosc oameni care isi programeaza concediu ca sa poatã traversa aceastã perioadã de torturã la care va supuneți ,fãrã a bea apã,etc....NON SENS MAXIM !!!

@constantinescucarmen8353

Жыл бұрын

Eu vorbeam doar de consumul de apa In rest nu vorbiti daca nu stiti nimic despre religia mea

@constantinescucarmen8353

Жыл бұрын

Cred ca nu stiti nimic despre post Pina nu au aparut religiile nici nu se vorbea de post Postul nutritionistilor e o ajustare dupa cel al religiilor

@user-wd2sc1tw2u

2 ай бұрын

Diferenta este ça se maninca foarte mult in ramadan dulciuri ,apoi se maninca seara si dimineata devreme. Am colegi si stiu cum fac ei ,nu este un post tocmai potrivit,

@user-wd2sc1tw2u

2 ай бұрын

Si daca nu se bea apa ,neuronii mor ,deci intelegi de ce sunt asa ??? Inteligenti

Doamne ce clar explicați multumim

@CipriKaiserVideo

Жыл бұрын

ma bucur ca m-ati ainteles si ma bucur sa ajut si sa fiu de folos semenilor mei! multa sanatate !

Mulțumesc infinit pentru tot ce ne învățați Doamne ajută 🙏🙏🙏

Multumesc mult , Sunteți un mare om și un monument de cunoștințe pe care le împărțiți cu noi toți . Ce bine ca va avem .❤