#skyrunning
Спорт
Vi parlo oggi di una delle mie passioni sportive, quella forse che mi rappresenta di più, anche umanamente: lo sky running, ovvero la corsa in alta quota.
Per onorare queste figure leggendarie e capire cosa volesse dire il loro mestiere, nel'estate 2014 preparai e percorsi i 35 km e gli oltre 2400 metri di dislivello totale dal Molo di Viareggio alla cima della Pania della Croce in puro stile Sky running, per le creste del Monte Forato e sulla parete sud a 45° detta Costa Pulita.
In descrizione trovate il link al percorso e l'articolo dedicato da una rivista del settore.
Secondo lo spirito originario dello skyrunning, citando il sito della federazione italiana, i tracciati dovevano seguire la via più logica e veloce, possibilmente correndo dal fondovalle ad una vetta, posta ad altitudine maggiore di 2000 m, oltre la quale c’è solo il cielo.
In questo, lo Skyrunner è libero di interpretare il percorso secondo le proprie caratteristiche.
Le caratteristiche tecniche dello sky running.
Complicazioni burocratiche a parte, per molti aspetti il trail e lo skyrunning sono simili ma non identici.
In comune hanno lo svolgimento in ambiente naturale ma lo sky running prevede per definizione di regolamento che si superino i 2000 metri di quota, siano previsti passaggi di difficoltà alpinistica non superiori al secondo grado e pendenze superiori ai 30°, in alcuni casi anche passaggi su neve e ghiaccio.
Per lo svolgimento delle gare è quindi previsto l'uso dei bastoncini, dei ramponcini per la neve, di imbragature, longe e corde a norma UiAA.
Esistono poi gare di diversa distanza e con caratteristiche tecniche specifiche.
La più conosciuta è il chilometro verticale di cui parlerò in un video dedicato.
Quindi, rispetto al trail, dove è la distanza ed il dislivello che caratterizzano le competizioni e la pratica, qui si richiede oltre all'allenamento fisico, abilità tecniche per la progressione in quota e mentali per affrontare le difficoltà dell'ambiente di alta montagna, in alcuni casi anche in cordata.
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FEDERAZIONE ITALIANA SKYRUNNING
www.skyrunningitalia.it/
Viareggio - Pania della Croce
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**DISCLAIMER** I contenuti di questo canale hanno esclusivamente finalità di informare e intrattenere. Le informazioni fornite sul canale hanno valore indicativo e non sono complete, trattando temi molto più ampi e complessi. Non intendono sostituirsi al parere di un medico, di uno psicologo o di un nutrizionista. Prima di intraprendere attività fisico-sportiva o dieta, si consiglia di consultare sempre uno specialista. Chiunque faccia uso dei contenuti del video per fini diversi da quelli puramente informativi cui sono destinati, se ne assume la piena responsabilità.
Пікірлер: 9
Bel video chiarificatore Coach
Ciao, bellissimo video... mi hai fatto venire in mente alla mia prima sky... non ero per niente preparato sia alla distanza che al dislivello. Solo ora riesco a capire i rischi e pericoli che può comportare una gara non preparata sia fisicamente ma sopratutto psicologicamente... grazie dei consigli e del lavoro che fai per noi amatori come me autodidatta.
@ledomenichedelcoach
6 ай бұрын
Ciao Michael! Grazie a te per l'attenzione ed il tempo che dedichi alla visione. Fa piacere avere riscontri positivi, in cui le persone si riconoscono. Nella playlist trail running trovi altri video a tema. Buone corse!
Che video emozionante, mi fa venire voglia di correre sulle Apuane! Adriano Greco è stato istruttore di mio marito al corso AMM, è fortissimo ancora adesso
@ledomenichedelcoach
Жыл бұрын
Se riesco ad emozionare sono più contento che se riesco ad insegnare qualcosa.
Molte volte le persone vengono affascinate da certe manifestazioni,non pensando concretamente a ciò che vanno in contro.
@manuelabruschi5727
Жыл бұрын
Purtroppo l'alta montagna in canotta con un temporale che ti abbassa di colpo la temperatura non è il massimo.... E ogni tanto qualcuno viene recuperato quasi in ipotermia 😓 per non parlare dei fulmini. Visto che ormai le previsioni sono abbastanza precise io rinuncerei all'iscrizione piuttosto che trovarmi in cresta sotto al temporale
Con questo video sfondi una porta aperta con me... Dalle mie parti i percorsi sono quasi tutti tecnici così 🤦
Ma un conto è camminare, un altra storia è correrli!!