Lonkan ulkokiertäjien tai loitontajien heikkous on liitetty alaraajavammojen syntyyn📃 Sivuttaiskävelyä kuminauhan kanssa on käytetty aktivoimaan ja vahvistamaan ulkokiertäjiä ja loitontajia📈 Se mihin kuminauha harjoittaessa kannattaa sijoittaa (polviin, nilkkoihin vai jalkateriin) on ollut mielipidekysymys, mutta viime vuonna julkaistun tutkimuksen mukaan saat parhaimmat aktiviteetin, kun sijoitat kuminauhan jalkateriin🔥 Katso videolta, jossa testasimme tutkimusta käytännössä MPower-lihasaktivaatiomittarin kanssa🤓