Благодарю за видео, очень познавательно!

Всё по делу. Так и есть. Спасибо за видео!

круто) спасибо за мысли.

Кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - ищет причины. Только, на семь минут, чуть подробнее.

@Mr_Gekko_Crypto

3 ай бұрын

Совершенно верно)

Теперь я понял, почему я жру печеньки - мне НУЖНО их жрать. Ну, чё поделаешь, надо так надо - пойду, сожру вкусняшку :)

Мотивация есть! Сила воли Есть!

💪🏻

Кушаю что хочу. Выгляжу сильно лучше. Нет сверх памра как у вас, но и налицо мне не 70 как вам. Ваше эго вас загнало туда куда вы пришли. Быть добру.

Вы ещё массу примеров расскажите что Вы расскачались без химии 😭😭

Скажите пожалуйста, какой у вас средний уровень дохода в месяц, какой пассивный доход ( источник) вы создали , может быть их несколько? Как вы предпочитаете отдыхать, путешествия? Есть ли у вас семья?

Здравствуйте, сколько вам лет?

А сколько лет Вам было в 1989?

@Mr_Gekko_Crypto

3 күн бұрын

14

А за короткий период, например 3 мес, можно ли 5 кг сбросить с 80кг?

@Mr_Gekko_Crypto

3 ай бұрын

Бро, не парься периодом. Если есть реальная цель - просто иди к ней. Как придёшь - так придёшь. Если тебе это реально надо...

@guarantor7700

3 ай бұрын

Проходите биоэмпидансный анализ тела. (он Вам покажет сколько Ваше тело тратит энергии (калорий) в сутки в спокойном состоянии. Допустим это цифра 2 300 кк калорий. Далее Вы смотрите в интернете сколько энергии (калорий) в одном килограмме человеческого жира. Допустим 7 700 ккал. Дальше Вы в интернете смотрите какая пище полезна Вашему телу. Дальше вы смотрите сколько Вам полезной пищи нужно съесть сегодня чтобы создать разницу между потреблением пищи и тем что Ваше тело сжигает в спокойном состоянии + тем что вы сжигает деятельностью(активностью за день). И так каждый день. Пример Ваше тело тратит в спокой состоянии 2 300+(какая то активность (ходите на работу, бегаете, чистити зубы прибираетесь и т. Д) допустим 1000 ккал.) итого 3 300. Вы съедает допустим 1 300 ккал. Итого дефицит 2 000.(на столько вы похудели)

Ладно сбросить вес, а как набрать??

@Mr_Gekko_Crypto

3 ай бұрын

Набрать оооочень просто. Пиши в телегу, проконсультирую. На канале адрес

хороший посыл, просто и понятно. с алкоголем жестко ты себя запрограммировал :) да, яд, да, калорийный, но быдло тут причем? сам же говоришь, что люди живут как хотят. много быдла, но его употребляют не только от небольшого ума или низкой культуры. я вот не фанат стероидов: тоже куча вреда здоровью, тоже пользуются спросом среди недалеких, но могу ли я утверждать, что вы все такие? кому-то результат от потребления ценнее ущерба, пусть последнее беспокоит не всех

@Mr_Gekko_Crypto

3 ай бұрын

Бро. я про быдлояд говорю,. когда ребятки занимаются, а результатов нет. А когда начинаю разбирать - всплывают печеньки и бухло...

@pouxie7611

3 ай бұрын

@@Mr_Gekko_Crypto меня просто смутила терминология, а вообще я такой базы давно не слышал, хорош

@Mr_Gekko_Crypto

3 ай бұрын

@@pouxie7611 Запилю сегодня - завтра новое подобное)

Ну вот, хлебушек уже "парашей" стал- а потом мы говорим, что жизнь в нашей стране плохая