Sigarayı bıraktıktan sonra hayatımda değişen 5 şey| Sigarayı nasıl bıraktım?
Sigarayı bıraktıktan sonra hayatımda olumlu yönde birçok değişiklik meydana geldi. Bu videoda kısaca bunlardan bahsettim. Bir süre önce söz verdiğim 'sigarasız bir yıl' videom yakında sizlerle olacak.
#sigarabırakma #sigaratedavisi #sigara #shorts
Пікірлер: 132
Abi ler ablalar bırakınca yeminle sanki yeniden doğuyor insan
Benimde 17 ay oldu Rabbime şükürler olsun bıraktım 33 yaş Jandarma dan sevgi Ler bırakın içmeyin 17 yıl içtim
@eylulsaran8927
21 күн бұрын
Ben 10 yıldır içiyordum bıraktım 3-4 gün oldu çay kahve içerken aklıma geliyo her boş anımda içiyprmuşum şuan neyle oyalanıcam bilmiyorum siz nasıl üstesinden geldiniz
@zeynelabidin3564
21 күн бұрын
@@eylulsaran8927 dua ederek
40 dk once kendi irademle bırakma kararı aldım ve paketi cope attım inşallah bırakabilirim hergun uğrayacağım içmek istemiyorum hem cebe zarar hemde vücuda gereksiz olduğunu yeni yeni anladım bırakın arkadaşlar gereksiz yere hem kendinize hemde cebinize zarar vermeyin cidden bakın
@thenikan-qg3by
7 күн бұрын
Bıraktın mi
@EgeYlmaz-jg7km
6 күн бұрын
@@thenikan-qg3by yok reis devamke .d
sigarayi biraktıgımdan beri zamanim daha bereketli gercekten 24 saat sigarasiz cok fazla. Sırı nedir ecaba. sigarasiz bir hayat ne kadar guzel herkesin bu pis maddeyi birakmasini umarim.
@alperenbirdar6659
Жыл бұрын
tekrar basladın mı
Sakinlesiyor insan ruhen bedenen evet
Rahat nefes alıp vermek
Seni çok seviyorum desem çok abartili olmaz bence seni seviyorum demenim sebebi sigarayi birakirken 17 gunundeyim ve cesaretimi senden alıyorum ❤ oyuzden seni seviyorum
bir hafta oldu bırakalı ölürüm ama içmem tam 24 yıl içtim good bye
Sigara içince çok fazla kaygılı hissediyordum özelikle çay ve kahveyle içerken çok şükür bıraktım böyle bir problemim kalmadı
Süper darısı benim başıma adınıza sevindim
Ya bunlari bende özlüyorum ama eskisi gibi hemen bırakamıyorum. Oyalayamiyoruk kendimi eskiden de bıraktım defalarca ama hep bir stres sinir harbinde başladım ama hiçbir zaman severek içmedim bu pisliği bırakmak istiyorum hemde çok istiyorum. Geçmişe dönebilsem bu iğrenç bağımlılığa asla başlamazdım
Geçen yıl ilk defa 32 yaşında basladim aptal gibi..10 ay kullandım.Bütün enerjim/vaktim/konsantrasyonum gitti.En önemli kötü sonuçlar.(10/03/2024🌼)BIRAKTIM
24 yıl içtim, yaklaşık 3 yıldır içmiyorum ama hayatımın hiç tadı kalmadı. Sigara içilen yerlere gidemiyorum, çok sigara içen arkadaşlarla görüşemiyorum. Hayatımda büyük bir boşluk bıraktı.
@Esrarengiz-.-Olaylar
7 ай бұрын
Kafamızda tamamen bitiremediğim için oluyor bence ...
@doganconkar8053
7 ай бұрын
Yok öylebirşey abartmayın
@Gary-Osullivan
7 ай бұрын
@@doganconkar8053 Senin gibi haftada sadece 1 tane içip onu da içimize çekmeden bıraksaydık haklı olabilirdin.
@Esrarengiz-.-Olaylar
5 ай бұрын
1,5 ay oldu bırakalı şuan o yoksunluğu bende yaşıyorum...
@emrek6236
3 ай бұрын
@@Esrarengiz-.-Olaylar başladın mı geri benimde 1.5 ay oldu
Şuan 2 inci günüm savaşmaya devam vücudum çok etkiliyor beni sabır çekiyorum
15 karton sigaram var bitsin bende birakicam
Günde 1 paket iciyodum bir aydır günde 3 dal artik hiç icmemeye karar verdim
Tebrik ederim,bende ikinci gunumdeyim
@7roxy857
Жыл бұрын
Nasıl geçeciyor
Videoyu bekledim bekledim çok kısa olmuş.
@elifsoykan
2 жыл бұрын
Bunu sadece short video olarak yükledim. Yarın çekeceğim asıl videoyu ve inşallah bu hafta içinde de yayında olacak. Bu kadar beklettiğim için üzgünüm 😔😔
daha çok gencim bağımlı olmak istemiyorum of
Sigarayı bırakamak kadar kolay bişey yok 2013 yılında sigaraya başladım 2024 yılında ise bıraktım hiçbir yardım ve ilaç almadan
bu gün bıraktım
Bende bırakmaya çslışıyorum bi ara braktım hayatın tadını aldım resmen inşallah yine brakıcam
Ben tam 4 yıl sigarayı bıraktım hiç içmedim geçen ay yine başladım yani oyle bıraktım diye sevinmeyin illet sigara aklınızın illa bir kenarında duruyor hiç beklemediğiniz bir anda birden baslayada biliyorsunuz.
@sevenayece
5 ай бұрын
Bunu şu an bırakmaya çalışan insanların okuduğunu düşünün.
@Hifi_Sound
5 ай бұрын
@@sevenayece tabi olaya nasıl bir psikoloji ile baktıklarına bağlı herkezin. kendim de şöyle güzel bir durum var 10 gün oldu tekrar sigarayı bıraktım inşallah Allah bir daha sonsuza dek içmeyi göstermesin. insana hayatta en zararlı maddedir sigara.sigaranın içindeki nikotin psikoaktif bir maddedir nikotin beyinde eroin den kokoin den bile daha çok bağlılık yaptığı tıbbi araştırmalar sonucu bulunmuştur bırakma sonrası yoksunluk belirtileri kişiden kişiye farklılık göstermekte olup ortalama 21 ila 30 gün içersinde yoksunluk belirtileri ve sigara içme istemi kişinin zihninden kaybolur.
26 senedir tüm tekel mamülleri kullanan ben 01.01.2024 sona erdi bakalım
@raychostoyanov7074
7 ай бұрын
Bende aynen oule yaptim hayırlısı
@gorkemverdi4703
7 ай бұрын
Ben de 01.01.2024. Ama tam olarak başaramadım. 06.01.2024 ten beri içmedim denemeye devam
@Esrarengiz-.-Olaylar
7 ай бұрын
Bende aynı tarihten beri sigara içmiyorum umarım bırakabiliriz
@Esrarengiz-.-Olaylar
3 ай бұрын
Durum nedir içmemişsindir umarım
Bende 25 inde bıraktım çok berrak zihin 😊
600 abone benim 😁
10 gün oldu bıraktım
@elifsoykan
4 ай бұрын
Tebrikler 🎈
Sigaraya baslamayi dusunuyordum . Ama sesim guzel ve yasim 17 ,
@gurgenadal887
4 ай бұрын
Aman kardeşim ,gözünü seveyim. Düşünme bile, 17 yaşımda başladım, her gün, başladığım günden nefret ediyorum.
@algjenner2780
2 ай бұрын
24 e gelince yaşıtlarının yanında daha bitik duracaksın bak ben 24 üm genlerimden dolayı bir tık şanslıyım ama yine de çok etkiliyor cildin mat ve daha kırışık duracak sakın başlama başladıysan da bırak
15.07.2024 saat 1530 şu an 16.07.2024 saat 21.58 Dayanamıyommmmmm
Aynen şekerim 1 ay oldu ben brakalı ama balgam atamıyorum ne yapim?
@uzzibaffi3471
Жыл бұрын
Dègisik marka sigara ic atarsin balgam
@aynurdemirbas4782
Жыл бұрын
@@uzzibaffi3471 sigarayı bıraktım
@Papatya...0838
5 ай бұрын
Bol su iç atiyo balgami
Bayadır video çekmiyorsunuz galiba tekrar sigaraya başladınız
@elifsoykan
2 ай бұрын
Hayır başlamadım. Geçtiğimiz ay 3 yılı geride bıraktım :)
@Derdebeder
2 ай бұрын
@@elifsoykan helal olsun ben bi ara bırakmıştım sonra tekrar başladım şimdi yine bıraktım. Bana yardımcı olursanız
3.Gunum içmedim icmeyecegim
@Mav1i
Жыл бұрын
Devam mı
Hayata karşı kendimi avutma durumum 😂
@AliIhsanDirmit
5 ай бұрын
Burda bu videoyu izliyorsan sende içerek kendini avutuyorsun demektir .
Temiz kokmak…
@dadpshs9671
Жыл бұрын
Merhaba ter kokusundadami degisiklik oluyor?
Para konusuda var ❤
Verdiği keyfi söylememişssiniz
2. Ay oldu çok iyi bee
@Mav1i
Жыл бұрын
Devam mı hocam
@batuhankzltug4318
Жыл бұрын
@@Mav1i devam hala içmedim
@Mav1i
Жыл бұрын
@@batuhankzltug4318 nasıl hissediyorsun
@Mav1i
Жыл бұрын
@@batuhankzltug4318 Bende bugün niyetleneceğim
@ezgicim
Жыл бұрын
@@Mav1i benim 1 gün oldu iyi gidiyor
32 sene sonra birden bile biraktim nasıl başardim ? Mucize
Kesin iciyordur bu kişi
Daha az stresli olmak kısmına katılmıyorum
@elifsoykan
11 ай бұрын
Zamanla farkı görüyor insan. Bir yere yetişmeye çalışırken bile aklında sigara olmasından kurtuluyorsun, bu bile stresi azaltıyor :)
Yeniden doğmuş gibi oluyon hayattan tat alıyon yaşadığının farkına varıyon
Birakilmaz ara verilir😊
Cinsellik sende bahseeet millet en çok onun hevesine şevkine mutluluğuna birakiyooooo dip noooottt😂
6ncısı 100 kilo olma
@elifsoykan
11 ай бұрын
☺️
Keşke taktik verseydiniz😞
@elifsoykan
2 жыл бұрын
Sigarayı nasıl bıraktım #1 ve #2 videolarıma da bakabilirsiniz.
Belki de sigaraya başlamıstır
@elifsoykan
Жыл бұрын
Başlamadım iki yılı geçti 🎉
@algjenner2780
2 ай бұрын
@@elifsoykanabla ciltte değişiklikler oluyor mu daha fresh bir cilt oluyor mu lütfen söyle
ben sigarayi biraktim stres kilo oluyor
@elifsoykan
11 ай бұрын
Başlarda öyle ama sonrasında yeme içme düzeni oturunca vermeye başlıyor insan yeniden.
@cengiz34
11 ай бұрын
@@elifsoykan yeniden basladim ama az iciyorum umarim birakirim😭
@yasyorsakeger1810
4 ай бұрын
@@elifsoykanKaç kilo aldınız acaba??Ben 17.günümdeyim 2 kg aldım 😢Zaten boyum kısa
@elifsoykan
4 ай бұрын
@@yasyorsakeger1810 selamlar öncelikle sigarayı bıraktığınız için tebrik ederim. Ben 3 ayda 13 kilo aldım. Pandemi, evden çalışma ve sonrasında işsizlik, duygusal yeme gibi yan etkilerle birlikte ama :)
@yasyorsakeger1810
4 ай бұрын
@@elifsoykan Cevabınız için teşekkür ederim.Gecen yıl 32 yaşımda başladım.10 ay kullandım.(Büyük bir salaklık )Sekersiz sakız/ su içiyorum İnşallah daha fazla kg.almam.Zaten boyum kısa.1.58 boyla 58 kg oldum iki haftada
Sen hayatinda icmemissin
Yalniz abla sağlam icicilerden dudaklara baksanıza mosmor olmuş
Senin dudakların nerede loo
allah yaradmis faydasi olmasa yaradmazdi ha gercu beni de yaradmis faydam yok insanlığa da o ayri bi durum ama organik tüketin sigara iyidir 10yil icdiyseniz brakmayin daha kotu oluyo kısa dan uzuna gecin 🤣🤣
@muhammetciloglu1829
7 ай бұрын
Allah bk da yaratmış yiyormusun
yalan o yaa abim 30sene icdi anjudan sobra brakdi sigarayi 4yıl olsu şu an merdiveni boşver yuruyemio bile hani brakinca rahat merdiven işini unut kalıcı o ciğerler kertenkele deyil biyerden sonra yenileme yapamio uzullarinı
@aykzaykz1299
Жыл бұрын
Kuah olmuştur belki geçmiş olsun.