SIŁOWNIA a PIŁKA NOŻNA

Спорт

Zajęcia na siłowni są niezbędne dla wszystkich zawodników piłki nożnej. Jedynie dobrze wykonany okres treningów siłowych zapewni piłkarzom odporność na kontuzje i przygotuje do intensywnego sezonu.
Odbierz Twój Darmowy Egzemplarz Podręcznika Piłkarza
treningpilkarzy.com/podreczni...
⬇️ PRZYDATNE INFORMACJE, PLANY TRENINGOWE, SPRZĘT ⬇️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏆 PROGRAMY TRENINGOWE 🏆 ▬▬▬▬▬▬▬▬
PLAN TRENINGOWY NA SIŁOWNIĘ:
treningpilkarzy.com/sklep/pla...
PLAN TRENINGOWY NA KONDYCJĘ - treningpilkarzy.com/sklep/pla...
PLAN DIETETYCZNY DLA PIŁKARZY - treningpilkarzy.com/programy-...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚽ ZESTAWIENIE NIEZBĘDNEGO SPRZĘTU ⚽ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
TOP 10 SUPLEMENTÓW DLA PIŁKARZY - treningpilkarzy.com/2019/06/2...
ZESTAWIENIE SPRZĘTU PIŁKARSKIEGO - treningpilkarzy.com/2018/02/0...
MASKA TRENINGOWA - treningpilkarzy.com/2018/07/3...
NAJLEPSZE KORKI PIŁKARSKIE - treningpilkarzy.com/2018/01/2...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 INNE LINKI 🔎 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JAK STWORZYĆ WŁASNY PLAN TRENINGOWY - treningpilkarzy.com/2018/01/3...
FACEBOOK : / treningpilkarzy
STRONA I BLOG : treningpilkarzy.com/

Пікірлер: 37

  • @miosz1231
    @miosz12316 жыл бұрын

    Nie wiem jakim cudem masz tak mało subów jesteś chyba jedynym youtuberem który ma tak szeroką wiedze na temat piłki nożnej i wszystkiego co sie wokół niej otacza. Wielki szacun i zycze ci zeby ktos cie wypromował bo na to zasługujesz. Pozdrawiam

  • @markowa33

    @markowa33

    6 жыл бұрын

    najwięcej subów mają witryny dla leniwych :-)

  • @pawebieniek6295
    @pawebieniek62956 жыл бұрын

    Bardzo mi pomogły twoje filmy 😘

  • @DariuszSieradzkipl
    @DariuszSieradzkipl5 жыл бұрын

    Superowo, miłego dnia życze ☺️💣

  • @czowiekzzaswiatow1162
    @czowiekzzaswiatow11626 жыл бұрын

    Dobry odcinek

  • @piotrkawa8426
    @piotrkawa84266 жыл бұрын

    Nagraj jakiś trening z hantelkami, z chęcią bym zobaczył :)

  • @bagnooooo
    @bagnooooo6 жыл бұрын

    Opowiesz w jaki sposób szybciej biegać? Bo biegam wolno

  • @zulcplay7469
    @zulcplay74696 жыл бұрын

    Świetny filmik Joachim 💪 💪 #100MOTYWACJI 🏟️🏟️♛♛💪⚽⚽⚽⚽♥️Amo el fútbol. ⚽ ⚽ 💪💪⚽⚽⚽⚽

  • @hejder9061
    @hejder90616 жыл бұрын

    Mam pytanie, mam 11 lat i codziennie trenuje o 5:00 wstaje o 8 ide do szkoly a o 15:00 przychodze robie lekcje i od razu ide na dwór grać w piłkę. Problem jest w tym że chciałbym dojść do jakiego dobrego klubu i coś zrobić z piłką w swoim życiu tylko mieszkam na wśi i nie ma obok żadnego klubu żebym sie zapisał :*

  • @iwonakasprzak8602
    @iwonakasprzak86026 жыл бұрын

    Mam pytanie ile kosztuje taki plan dnia

  • @hubertkalinowski7115
    @hubertkalinowski71156 жыл бұрын

    Można się tobą jakoś skontaktować? Np przez FB, bo mam kilka pytań

  • @kacperdzielski7523
    @kacperdzielski75236 жыл бұрын

    Mam pytanie skoro grasz na bardzo wysokim poziomie gry to ile zarabiasz

  • @sieja_elitexxx8100
    @sieja_elitexxx81006 жыл бұрын

    Mam 13 lat gram w piłkę jednak bardzo chciałbym mieć lepsze wyniki więc chodzę co 2-3 dni na siłownię. Może mi to zaszkodzić?

  • @szymon5661
    @szymon56616 жыл бұрын

    Co robic jesli sie ma kontuzje ??? (Np :kolana) zeby nie marnowac czasu

  • @domindomin4083

    @domindomin4083

    6 жыл бұрын

    Szymon Fajny Ćwiczyc na górne partie+pracować nad tym aby jak najszybciej wrócić do zdrowia

  • @domindomin4083
    @domindomin40836 жыл бұрын

    Cześć mam 13 lat,gram na lewym skrzydle.Cwicze od 0.5 roku po 3-4.5 godziny.Zalezy mi aby: -Wiedziec jakie treningi robić w określony dzień,jak intensywnie. -Jak prawidłowo się odżywiać i inne ważne aspekty. Czy mógłbyś mi polecic jakieś swoje poradniki? Płatne bądź darmowe i napisac mi jaka będzie cena?Z góry dziękuję i pozdrawiam

  • @domindomin4083

    @domindomin4083

    6 жыл бұрын

    + do tego kiedy rollowac mięśnie i kiedy się rozciągać

  • @domindomin4083

    @domindomin4083

    6 жыл бұрын

    Właśnie też,ale na niektórych planach widzę rollowanie na pierwszym miejscu a później dopiero trening siłowy itd.Troche mnie to zastanawia

  • @domindomin4083

    @domindomin4083

    6 жыл бұрын

    Pewnie napiszę

  • @domindomin4083

    @domindomin4083

    6 жыл бұрын

    Jeśli dobrze zrozumiałem,to rollowanie przed treningiem pobudza mięśnie do treningu i umożliwia ich dokrwienie

  • @hubertstepien1471
    @hubertstepien14716 жыл бұрын

    Siema gram obecnie w 1 lidze wojewódzkiej mazowieckiej. Mam 14 lat zastanawiam się Czy to już nie za późno żeby dostać się do jakiegoś lepszego klubu. Odp proszę

  • @szymon5661

    @szymon5661

    6 жыл бұрын

    Hubert Stępień nie jest..tylko musisz cwiczyc

  • @charleesheen8869

    @charleesheen8869

    6 жыл бұрын

    Nigdy nie jest za późno😂

  • @paulodybala5961
    @paulodybala59616 жыл бұрын

    Ogladam cie od 1 tys subow xdd

  • @wodnisia4511
    @wodnisia45116 жыл бұрын

    EJ mam pytanie chce dołaczyć do klubu mam 15lat i 160cm wzrostu a wszyscy inni mają po 180cm i się trochę wstydze że będą się ze mnie śmiać że jestem taki niski jak na swój wiek co mam zrobić ?

  • @tymis

    @tymis

    6 жыл бұрын

    L!DER ZJeżeli martwisz się o to, to zastanów się czy naprawdę pragniesz dołączyć do klubu :)

  • @charleesheen8869

    @charleesheen8869

    6 жыл бұрын

    To będzie świadczyć o ich braku dojrzałości , ty w tym czasie rób swoje nie patrząc na to co inni mówią na twój temat , typowe po prostuj trenuj i bądź od nich lepszy w szybkości i technicznie i wtedy będą musieli cię szanować 😊

  • @wodnisia4511

    @wodnisia4511

    6 жыл бұрын

    Dzięki za odpowiedzi pomyśle nad tym ale bardziej pozytywnie :)

  • @Kuba-jw1hp
    @Kuba-jw1hp6 жыл бұрын

    ja trenuje 7 dni w tygodniu po 3godziny

  • @barnibaobab5643

    @barnibaobab5643

    6 жыл бұрын

    Kubel4x xd yhy

  • @szymon5661

    @szymon5661

    6 жыл бұрын

    Kubel4x ja 8 godzin 7 dni tygodniowo

  • @ahmedlubidzieci44

    @ahmedlubidzieci44

    4 жыл бұрын

    @@szymon5661 na siłowni? *Wiem data*

  • @szymon5661

    @szymon5661

    4 жыл бұрын

    @@ahmedlubidzieci44 ogl.. Ale już dawno zrozumialem ze jest to złe.. Teraz robię 2/3 treningi dziennie

  • @Chluba6
    @Chluba66 жыл бұрын

    12 godzin dziennie treningu odbywanych przez Messiego to nie ciężka praca ?

  • @szymongabrys2149

    @szymongabrys2149

    6 жыл бұрын

    Denerwuje mnie jak słyszę ze Messi nic w życiu nie robil a kariera mu z nieba spadła

Келесі