SIŁOWNIA a PIŁKA NOŻNA
Спорт
Zajęcia na siłowni są niezbędne dla wszystkich zawodników piłki nożnej. Jedynie dobrze wykonany okres treningów siłowych zapewni piłkarzom odporność na kontuzje i przygotuje do intensywnego sezonu.
Odbierz Twój Darmowy Egzemplarz Podręcznika Piłkarza
treningpilkarzy.com/podreczni...
⬇️ PRZYDATNE INFORMACJE, PLANY TRENINGOWE, SPRZĘT ⬇️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏆 PROGRAMY TRENINGOWE 🏆 ▬▬▬▬▬▬▬▬
PLAN TRENINGOWY NA SIŁOWNIĘ:
treningpilkarzy.com/sklep/pla...
PLAN TRENINGOWY NA KONDYCJĘ - treningpilkarzy.com/sklep/pla...
PLAN DIETETYCZNY DLA PIŁKARZY - treningpilkarzy.com/programy-...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚽ ZESTAWIENIE NIEZBĘDNEGO SPRZĘTU ⚽ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
TOP 10 SUPLEMENTÓW DLA PIŁKARZY - treningpilkarzy.com/2019/06/2...
ZESTAWIENIE SPRZĘTU PIŁKARSKIEGO - treningpilkarzy.com/2018/02/0...
MASKA TRENINGOWA - treningpilkarzy.com/2018/07/3...
NAJLEPSZE KORKI PIŁKARSKIE - treningpilkarzy.com/2018/01/2...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 INNE LINKI 🔎 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JAK STWORZYĆ WŁASNY PLAN TRENINGOWY - treningpilkarzy.com/2018/01/3...
FACEBOOK : / treningpilkarzy
STRONA I BLOG : treningpilkarzy.com/
Пікірлер: 37
Nie wiem jakim cudem masz tak mało subów jesteś chyba jedynym youtuberem który ma tak szeroką wiedze na temat piłki nożnej i wszystkiego co sie wokół niej otacza. Wielki szacun i zycze ci zeby ktos cie wypromował bo na to zasługujesz. Pozdrawiam
@markowa33
6 жыл бұрын
najwięcej subów mają witryny dla leniwych :-)
Bardzo mi pomogły twoje filmy 😘
Superowo, miłego dnia życze ☺️💣
Dobry odcinek
Nagraj jakiś trening z hantelkami, z chęcią bym zobaczył :)
Opowiesz w jaki sposób szybciej biegać? Bo biegam wolno
Świetny filmik Joachim 💪 💪 #100MOTYWACJI 🏟️🏟️♛♛💪⚽⚽⚽⚽♥️Amo el fútbol. ⚽ ⚽ 💪💪⚽⚽⚽⚽
Mam pytanie, mam 11 lat i codziennie trenuje o 5:00 wstaje o 8 ide do szkoly a o 15:00 przychodze robie lekcje i od razu ide na dwór grać w piłkę. Problem jest w tym że chciałbym dojść do jakiego dobrego klubu i coś zrobić z piłką w swoim życiu tylko mieszkam na wśi i nie ma obok żadnego klubu żebym sie zapisał :*
Mam pytanie ile kosztuje taki plan dnia
Można się tobą jakoś skontaktować? Np przez FB, bo mam kilka pytań
Mam pytanie skoro grasz na bardzo wysokim poziomie gry to ile zarabiasz
Mam 13 lat gram w piłkę jednak bardzo chciałbym mieć lepsze wyniki więc chodzę co 2-3 dni na siłownię. Może mi to zaszkodzić?
Co robic jesli sie ma kontuzje ??? (Np :kolana) zeby nie marnowac czasu
@domindomin4083
6 жыл бұрын
Szymon Fajny Ćwiczyc na górne partie+pracować nad tym aby jak najszybciej wrócić do zdrowia
Cześć mam 13 lat,gram na lewym skrzydle.Cwicze od 0.5 roku po 3-4.5 godziny.Zalezy mi aby: -Wiedziec jakie treningi robić w określony dzień,jak intensywnie. -Jak prawidłowo się odżywiać i inne ważne aspekty. Czy mógłbyś mi polecic jakieś swoje poradniki? Płatne bądź darmowe i napisac mi jaka będzie cena?Z góry dziękuję i pozdrawiam
@domindomin4083
6 жыл бұрын
+ do tego kiedy rollowac mięśnie i kiedy się rozciągać
@domindomin4083
6 жыл бұрын
Właśnie też,ale na niektórych planach widzę rollowanie na pierwszym miejscu a później dopiero trening siłowy itd.Troche mnie to zastanawia
@domindomin4083
6 жыл бұрын
Pewnie napiszę
@domindomin4083
6 жыл бұрын
Jeśli dobrze zrozumiałem,to rollowanie przed treningiem pobudza mięśnie do treningu i umożliwia ich dokrwienie
Siema gram obecnie w 1 lidze wojewódzkiej mazowieckiej. Mam 14 lat zastanawiam się Czy to już nie za późno żeby dostać się do jakiegoś lepszego klubu. Odp proszę
@szymon5661
6 жыл бұрын
Hubert Stępień nie jest..tylko musisz cwiczyc
@charleesheen8869
6 жыл бұрын
Nigdy nie jest za późno😂
Ogladam cie od 1 tys subow xdd
EJ mam pytanie chce dołaczyć do klubu mam 15lat i 160cm wzrostu a wszyscy inni mają po 180cm i się trochę wstydze że będą się ze mnie śmiać że jestem taki niski jak na swój wiek co mam zrobić ?
@tymis
6 жыл бұрын
L!DER ZJeżeli martwisz się o to, to zastanów się czy naprawdę pragniesz dołączyć do klubu :)
@charleesheen8869
6 жыл бұрын
To będzie świadczyć o ich braku dojrzałości , ty w tym czasie rób swoje nie patrząc na to co inni mówią na twój temat , typowe po prostuj trenuj i bądź od nich lepszy w szybkości i technicznie i wtedy będą musieli cię szanować 😊
@wodnisia4511
6 жыл бұрын
Dzięki za odpowiedzi pomyśle nad tym ale bardziej pozytywnie :)
ja trenuje 7 dni w tygodniu po 3godziny
@barnibaobab5643
6 жыл бұрын
Kubel4x xd yhy
@szymon5661
6 жыл бұрын
Kubel4x ja 8 godzin 7 dni tygodniowo
@ahmedlubidzieci44
4 жыл бұрын
@@szymon5661 na siłowni? *Wiem data*
@szymon5661
4 жыл бұрын
@@ahmedlubidzieci44 ogl.. Ale już dawno zrozumialem ze jest to złe.. Teraz robię 2/3 treningi dziennie
12 godzin dziennie treningu odbywanych przez Messiego to nie ciężka praca ?
@szymongabrys2149
6 жыл бұрын
Denerwuje mnie jak słyszę ze Messi nic w życiu nie robil a kariera mu z nieba spadła