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@daniellagos2338

2 жыл бұрын

Dr. Usted debería saber la fuente de los estudios de donde saca esta información, ya que hay muchos videos hablando cosas contrarias. La verdad es que USTED es el responsable de la información q proporciona. Si quiere decir que la avena no es tan saludable como creíamos, no puede decir, "fuente: yo mismo." Sea responsable, youtube es una excelente plataforma, pero necesita rigor si viene de un Dr.

@carmenlopezperez3463

5 ай бұрын

Gracias un saludo desde Barcelona

@lukitaselpoderoso6129

4 ай бұрын

@@daniellagos2338 otro come mierda que le dolió 😂😂😂😂

@maximinobelman9618

2 ай бұрын

Tengo 40 años tomando avena ya cumplí 64 y tengo mejor cuerpo que tu

@sylviaespinosa7091

Ай бұрын

Saludos. Diga cuales fueron las marcas que no contenían ese químico en la avena

Yo seguire tomando avena lo que me queda de vida la tomo desde que era muy niña ya soy adulto mayor y todavia la tomo me encanta la avena

Buenas tardes la verdad que las personas no saben que hacer algunos tienen una opinion de la avena y otros tienen otra y por lo visto todo tiene glifosatto hoy en dia nadie se escapa de eso yo digo que nos encomendemos en Dios que el nos ayudara con esto gracias

No cuestiono lo que usted dice, pero el problema es que hoy en día no es seguro comer nada, todo está contaminado. Tendríamos que tener nuestra granja y nuestro huerto en casa, sin embargo no todos tenemos esa posibilidad ya que no se cuenta con el terreno o espacio suficientes para ello

@silviatorres8253

6 ай бұрын

Que no coma avena y ya!! No se victimice porque le cuesta trabajo salir de su rutina!! 😮😮

@evamar9116

5 ай бұрын

Yo tengo 3; gallinas que ponen sus huevos diarios alimentadas de maíz y yerbas.

@danielmo1973

5 ай бұрын

Y de paso todos estos charlatanes están ganando dinero .mejor no seguirlo ,así no ganan nada

@julietazagal701

5 ай бұрын

​@@danielmo1973yo le creía todo ..menos lo de la avena😢😢😢

@daysiperonortiz449

5 ай бұрын

Vivimos en un mar d cancerígenos

En casa de mi tío cuando era niña yo! Yodos los días nos daban de desayuno huevos y atole de avena con leche por años y ahora de adulta yo no soy enferma no padezco de nada Gracias a Dios y la sigo consumiendo! Porque me encanta!

@ecastcastill2736

7 күн бұрын

*En casa de mi tio cuando yo** *era niña.*

@ecastcastill2736

7 күн бұрын

*Ayy madrecita, pero cuando* *usted fue niña habra sido hace centenares!* *Pooorque la avena y la demas comida* *de hace 15 -20 años para* *aca 2,024, toda esta* *geneticamente 🧬 modificada,* *bañada en pesticidas, hormonas,* *antibioticos para animales,* *hierbicidas, fertilizantes, etc etc!* 😓 *Mejor, Dios nos ayude,* *porque este asunto de los* *alimentos esta cada dia peor!!* ❤️‍🩹

@emperatrizroa3758

7 күн бұрын

La verdad a la postre no dijo nada que valga la pena como para tener en cuenta 😂

Mire Dr si quito mis carbos no rindo igual en mi deporte. Necesito carbos para tener esa energía explosiva. Sus consejos se aplican para la gente que está enferma metabolicamente. No para atletas de alto rendimiento.

Mi abuelo acaba de cumplir 101 años, está lúcido y saludable, no le duele nada!!! Desayuna avena todos los días de su vida, todos, desde que era niño. Vamos abue, sigue disfrutando tu avena, previamente remojada en agua y cocinada con leche.😋🤗

@untalfelipin5202

5 ай бұрын

Te aseguro que hay personas que dicen: mi padre o mi abuelo tiene 90 años, está muy bien y fuma todos los días. Jajajajaja sería muy ridículo pensar que el cigarrillo le ayudó a vivir sano hasta los 90 años... Simplemente pasó de los 90 a pesar del cigarrillo... lo mismo ocurre con tu abuelo, pasó de los 100 años a pesar de la avena... muchos no corren con la misma suerte.

@belindabahamon854

5 ай бұрын

Sí. Toca dejarla en remojo toda la noche y votar esa agua. Que el salmón no se puede comer, porque contiene mercurio.... De algo tenemos que morir, menos de hambre. Un doctor me dijo que comiera solo un huevo a la semana y me estaba acabando. Investigue y ahora como 2 huevos diarios. La avena se puede consumir 3 días por semana.

@JesusesDios762

6 күн бұрын

La genética tiene mucho que ver entre más pasen las generaciones más enfermedad, hay gente que fuma como loco y pasan los 90s pero, al final están enfermos por dentro pero, por fuera se "ven" bien y si su abuelo come avena qué la siga comiendo a esa edad que le van a impedir comer a esas alturas

@manigoldosaga1141

3 күн бұрын

​@@untalfelipin5202 no seas tonto como comparas el cigarrillo con la avena

Tiene un sabor suave pero a mi me parece deliciosa, además me la daba mi abuela que vivió 94 años. Sirve para hacer todo tipo de comidas saladas o dulces

@julietazagal701

5 ай бұрын

X2🎉🎉🎉🎉

Completamente de acuerdo ....yo hace años sustituí todos los cereales , por huevos , palta (aguacate), queso de cabra , tocino, y frutos del bosque y estoy absolutamente mejor . Y he perdido 15 kilos

@andrescanchonsaavedra7044

5 ай бұрын

Que frutos?

@joesapp

5 ай бұрын

Como todo cereal hay que consumirlo con moderacion. Es correcto su punto de vista

@Lage-ll3hc

Ай бұрын

Los frutos del bosque son los que crecen libremente en arbustos y no son cultivados, pero lógicamente también son cultivados y comercializados; entre ellos están las moras, grosellas, bayas, ciruelas , fresas, arándanos, etc, tienen múltiples vitaminas, minerales, antioxidantes y demás beneficios para la salud.​@@andrescanchonsaavedra7044

@yolandapalma8343

Ай бұрын

O sea un obrero que gana el mínimo que tiene 4 o seis hijos y la pareja ,deben comer lo que tú sugieres , necesitaría ganar lo que tú ganas ,no crees?

@julianrodriguez757

Ай бұрын

​@@yolandapalma8343 Yo tengo 4 hijos y tengo tres trabajos para sostenerlos, cuando se pone uno a tener hijos hay que darle duro al trabajo no hay de otra, no esperar vivir igual que el que no tiene

No vuelvo a comer absolutamente nada, moriré de hambre y no volveré a tener problemas ni preocupaciones.

@dianasmith1242

2 ай бұрын

Tambien ahorrariamos, mucho dinero, VA Tocar hacer ayuno intermitente o permanente😂

@mateba5647

2 ай бұрын

Jajajaja

@user-os9pk2oo5e

Ай бұрын

😂​@@dianasmith1242

@ludmilacabarcas5435

Ай бұрын

Así es que tal ahora todo es malo, mejor dicho toca no comer horita dicen que beber agua es malo, hasta respirar 😂

@Barbara-cj7xc

Ай бұрын

​@@dianasmith1242😅😅😅😅

FRANK SUAREZ EL GENIO, OPINABA LO MISMO DE LA AVRNA.GRACIAS DR. DESDE BUENOS AIRES ARGENTINA

@evamar9116

Ай бұрын

Si remojas toda la noche la avena eliminas los antinutrientes y el ácido fotico también lo eliminas.

@audenmar117

16 күн бұрын

@@evamar9116 Es más fácil explicar eso pero algunos prefieren crear la polémica para que la gente comente, eso se traduce en $ para el youtuber.

@gabocosta3373

7 күн бұрын

@@audenmar117 Y si no, mirá la casita que tiene el Doc a sus espaldas... Eso hay que pagarlo y mantenerlo... Si no habla de algo, con qué lo paga?

@elcesarjosue1364

5 күн бұрын

ese ruco no era doctor, les vendía que sabía cosas que estudió por su cuenta, pero nunca estuvo certificado, aguas con eso

@letbiaromero1015

Күн бұрын

Genio?????

Yo tomo avena. Vivo en Perú, aquí nuestras verduras tienen glifosato. Primero me estresé un montón por ello pero después ni modo me tuve tranquilizar porque casi nadie vende orgánico, salvo en lugares donde hay más dinero. Así que estoy tratando de alguna hierba cultivar en casa

@matiasvargas4779

4 ай бұрын

dejelas remojando en agua en la noche o algunas horas y eso reduce el glisofato y listo. Es un alimento muy saludable

@yanedgonzalez6075

3 ай бұрын

​@@matiasvargas4779gracias no sabía esto.

@roselianieto7302

25 күн бұрын

La verdad que ignoraba eso de la avena y fue lo unico que desayunaba uando hice mi carrera en la U.C.V. ejerci mi profesión por muchos años y ahora zoy una joven señora mayor pues ten 81 años y estoy viva y bendiciendolo por sus charls tan buenas. . Dios me lo bendiga.

@roselianieto7302

25 күн бұрын

Corrección: soy el teléfono cambia las palabras.

“Yo no sacrificó salud por sabor” aplica para todo en la vida 👏❤️

Cuando tú cuerpo no acepta bien la carne la avena es una bendición,,,, a mí me salvó

@Joker.arlequin-of-street

27 күн бұрын

Eso es porque combinas mal los alimentos seguramente las veces que comiste carne la comiste con pan harinas... O de postre una frutita o cosas dulces de postre seguida de la carne o de las grasas lo cual te vuelve m***** porque te suben los triglicéridos y enseguida la insulina que produce el páncreas hace que las grasas de la carne y las proteínas se te vayan todas a la sangre

Mis abuelitos y mi padres comieron avena todos Los dias, y han sobrepasado Los 90 anos

@JesusesDios762

6 күн бұрын

La genética de antes es más fuerte que la de ahora y que la de años venideros eso tiene mucho que ver porque también hay gente que fuma como locos y mueren pasados los 90s años ese es el factor más importante

Yo soy culturista y como avena todos los dias,AHORA,porque no dice que cada metabolismo es diferente dependiendo de como te alimentes,por ejemplo un culturista que come super natural y cero azucares,mi sistema no es el mismo del que come mal!

@johnprada5067

2 ай бұрын

Y usted como solo químicos como la proteína y lo que se inyecta

@alexanderavila9210

Ай бұрын

😂​@@johnprada5067

Yo soy feliz comiendo avena todos los días por años y estoy muy saludable GAD.

@julietazagal701

5 ай бұрын

X2🙏...a mí me ayuda a estar en mi peso..me da energía...y al combinarla bien con medio plátano,frutos rojos de todos!nopal manzana verde etc.me ha devuelto mi masa muscular q había perdido!!!!😊😊😊

@Amatista.

5 ай бұрын

​@@julietazagal701y cada cuándo la consumes y como le haces para no pasarte y engordar de más ❓ Yo también solo quiero ganar masa muscular pero me da pendiente engordar!!

@lilybas4268

4 ай бұрын

​@@Amatista.Come ajo y licuado de nopal y no engordar deja la azúcar también

@alvareo92

4 ай бұрын

@@julietazagal701 Yo la dejo remojando toda la noche con algo ácido para ayudar a eliminar el ácido fítico y predigerir el cereal, y al cocinarla le pongo frutos secos que también dejé remojando, media manzana en cubitos, y al sacarla del fuego le agrego medio plátano y media cucharadita de miel para darle sabor. No es necesario agregarle tanta azúcar, uno se malacostumbra.

@iridiosa

3 ай бұрын

Por lo menos a mi me sube el azúcar a millón tal vez si no tienes diabetes le hace bien a mi no

Yo la desayuno todos los días me da saciedad y he bajado incluso de peso me mantiene muy satisfecha y sin antojo de azúcar, yo como 30 a 40 g diarios y me siento muy bien

@englishlearner100

Жыл бұрын

Y que tal de peso estas delgado o con Sobrepeso?

@robertor4531

Жыл бұрын

¿Sin antojo de azúcar? La avena es pura azúcar.

@yadira3050

Жыл бұрын

​@@robertor4531será almidón y fibra.

@S0Y-JUNIOR.

10 ай бұрын

Tengo una prima que comia tortas todos los dias desde que tenía 15 años, y se sentia satisfecha durante 30 años, ahora no esta tan saludable ni satisfecha 😊

@linamariahenaooficial

9 ай бұрын

Has bajado de peso o afectaste tu tiroides y por eso has perdido peso?

Aunque comparto alguno de sus argumentos, también debería explicar que si se remoja previamente la avena en un medio ligeramente ácido (limón-vinagre) alrededor de unas 8 horas, se neutraliza su contenido de ácido fitico

@mariasanchezmartin1983

Ай бұрын

Y tiras el agua del remojo, la enjuagas y la hierves con leche vegetal o agua limpia ? Yo lo hacía así.

@kennytrcka7085

21 күн бұрын

Y además si cueces la avena la noche anterior, la refrigeras y la consumes a la mañana siguiente no produce esa subida de azúcar.

@MariaPascualPatrao-re1lz

17 күн бұрын

​@@kennytrcka7085efectivamente el almidón de la avena enfriada nonlibera glucosa al torrente intestinal sino que se gelifica en el intestino liberando butirato que ea un prebiótico que nutre el microbioma intestinal. Esto es aplicable a otros alimentos ricos en almidón como la patata, el arróz y otros cereales.

@MariaPascualPatrao-re1lz

17 күн бұрын

​@@mariasanchezmartin1983con tirar ese agua y aclarar la avena en un colador bajo agua del grifo se elimina el ácido fítico, si se hierve la avena pierde parte de sus nutrientes.

Mi hijo es ingeniero agrónomo y me dice que el glifosato no se aplica a la avena porque se secaría, solo a la soja y al maíz

Totalmente de acuerdo y la avena le han hecho tanta propaganda como el cereal lleno de azúcar las industrias alimenticias para llenarse los bolsillos sin importarle la salud de las personas La mejor explicación que e escuchado !! Millón de Gracias por tus vídeos! 😊

@patriciaesthergalvezgutier140

2 ай бұрын

Ahí lo explica !! Bien claro madre mía que complicado todo!!

La avena hay que dejarla a remojo toda ka noche y cambiar el agua para consumir,y sobre los pesticidas en todos lo cereales se utilizan,por lo cual la pasta que comes ,frutas ,verduras,todo... los piensos que comen los animales que nos comemos etc

@alvareo92

4 ай бұрын

Con lo cara que está la carne, ni me imagino lo que debe costar la que viene de animales tratados humanamente, sin abusos ni mala alimentación (con esas mismas frutas y verduras contaminadas) ni antibióticos... no queda más que vivir en el campo

@susanagonzalez5223

3 ай бұрын

Lo q me molesta es q otros médicos la recomiendan como reemplazo de las harinas,( q supuestamente son dañinas para la salud) y otros dicen q capturan nutrientes , el glifosato lamentablemente está en la mayoría de los productos q consumimos. Entonces q hacemos? , nos ponemos el bombachon blanco y no comemos , nos convertimos en fakires. Terminamos muy confundidos y sin saber a quien hacerle caso y con la salud no se jode!!!

Mi abuelo tiene 90 años y siempre toda su vida a tomado avena en las noches y casi nunca ha comido carne

La avena me causo intestino permeable, al grado de que ya no podía evacuar, cuando me di cuenta la dejé para siempre y también saque el trigo de mi dieta y me alivie, cero estreñimiento

@ainaraurrutia267

6 ай бұрын

Entonces como sabes que no fue el trigo,que es lo que mas intolerancia causa y no la avena.

@hippyju1267

5 ай бұрын

Precisamente la avena es bueno para el intestino permeable

@jhon-sb5bx

5 ай бұрын

Ami al revés leche con avena me suelta

@julietazagal701

5 ай бұрын

X2🙏a mí me ayuda a ir al baño...😅😅😅​@@ainaraurrutia267

@julietazagal701

5 ай бұрын

​@@hippyju1267x2🎉🎉🎉la avena es lo mejor...dos cucharaditas en un licuadito!!!❣️❣️❣️

No se cuántos años tienes tú, pero yo he tomado avena toda mi vida, tengo 70 años, 70 oye bien, he mantenido mi peso siempre ,me exámenes periódicamente, juego fútbol aún, monto bici, voy al gym, entonces cual es el cuento de la avena? es mi único carbohidrato sanador, coméntame y deja de satánizar la avena

Me encanta como explica este doctor, con mucho tacto y conocimiento de causa, el Señor le bendiga

Llegaste a mi vida para quedarte en ella ❤️ Gracias 🙏🏻

Pues la única desventaja que veo es por el glifosato, , pero respecto a los anti nutrientes muchas otras alimentos tambien lo tiene es una forma que tiene las plantas para.defenderse , eso sería malo si basamos nuestra dieta en pura avena pero con una buena dieta es un complemento y no exceder las cantidades yo prefiero consumir avena , que un cereal de caja

@bichicala6739

Ай бұрын

Casi todos, como por no decir todos los cultivos, se fumigan con glifosato. Ese producto es para la maleza. Son pocas las personas que han demandado. Si fuera tan dañino, el mundo entero estaría demandando.

Muchas gracias ❤ Por mas de 20 años estuve comiendo avena y nunca podía controlar mi sobrepeso y nomas deje de comerla y se me esta quitando la inflamación y el dolor en las articulaciones es menor Y perdí 25 libras de peso, Pero por la mala información yo pense que era saludable hoy no más avena .

@El_Navegante413

3 ай бұрын

LA AVENA ES SALUDABLE NO ENGORDA LO QUE HACE ENGORDAR ES LO QUE SE COME DESPUES O ANTES DE CONSUMIR AVENA, DULCES, BOLLERIAS, MUCHO ARROZ, ETC

@marquitomaciel

3 ай бұрын

​@@El_Navegante413pero te está contando el daño que le hacía la avena y cómo se curó al dejarla. Más prueba que eso no hay. Además todos los cereales son solo carbohidratos y antinutrientes, muy malos para la salud.

@El_Navegante413

3 ай бұрын

@@marquitomaciel LA AVENA ES UN CARBOHIDRATO DE ABSORCION LENTA, TIENE NUTRIENTES Y ES SALUDABLE, LO QUE PASA QUE ESTA SRA. DEBIO HABER TENIDO ALGUNOS PROBLEMAS COMO: SOBREPESO, DESEQULIBRIO HORMONAL, SEDENTARISMO, CONSUMO DE BEBIDAS AZUCARADAS, NUNCA HABLO EN PRIMERA PERSONA PERO YO CONSUMO AVENA NO PROCESADA SINO EN HOJUELAS DESDE HACE AÑOS Y NO AUMENTO DE PESO, NO DIABETES, PERO CERO BEBIDAS AZUCARADAS, POCAS CARNES ROJAS Y HAGO EJERCICIOS EN LAS MAÑANAS CON PESAS, Y ESTOY SALUDABLE CON 60 AÑOS

@Chacks5903

2 ай бұрын

Eres alérgica. Yo como avena integral y mi peso se mantiene, y bajo entre 1 y 2 libras por semana, sin ejercicio. Estoy recuperando mi peso.

Consumi Avena en el desayuno por años, hasta que empece a tener sintomas extraños, Dolores de cabeza, mareos agotamiento, etc. Al suspender el consumo de Avena mi Salud mejor, por evitar el consumo de carboidratos🎉🎉🎉

Al fin no saves a quien créeeeeer x Dios mejof es no mirar mas videos.🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

@marsvia29

Ай бұрын

Correcto, si comes esto bien, sino está mal y ahora dicen wye comer de todo con moderación, tss as minen está mal. Conclusión: “Mejor comamos nada, así nos hará daño nada” 🤣🤣🤣🙄🙄🙄 Esto me recordó un meme enfocado a los que no toman agua que decía: “Sabías que si tomas agua, de todas formas también te vas a morir?” 🤣🤣🤣 ¡Saludos!

@user-xs5hn7nt7f

Ай бұрын

Tu mismo lo dices lo que tú mandas también no está bien

@irenediazdelopes2343

23 күн бұрын

De acuerdo.

@bronsonmcnulty1110

19 күн бұрын

Creerle a DIOS

Muchas gracias Guillermo, ¿Podría conseguir algunas pautas de alimentación suya?

Dios le bendiga a usted y a toda su familia,gracias por hablar con la verdad y buscar el bien de su projimo.

😮OH muchas gracias doctor,,un video por favor de alternativas de desayunos ,sea para diabéticos,higado graso , osteoporosis etc,,,Muchas gracias ,hoy recien encontré su videos,,ya me suscribíSaludos desde PERU!!!

Hola Guillermo, apenas te descubri en youtube y me encanta verte y escucharte porque todo lo que dices tiene sentido. Soy una senora de 63 anos y este ano me diagnosticaron diabetes #2 y aunque yo como muchos vegetales me ya sido dificil encontrar la manera de nutrirme saludable. Puse bacon a mi desayuno porque te escuche, porque a los diabeticos nos quitan casi toda la carne. Y con la avena me encanta asi como mi madre nos la hacia de pequenos leche y canela y azucar porsupuesto. Pero es un alimento que yo lo he ido dejando talvez porque mi cuerpo sabe mas que yo y siempre quiere huevos y bacon 😊. Pero es un alimento basico en nuestra cultura. Vivo en Chicago desde 1997 pero nacida en Guatemala. Gracias por tus consejos y bendiciones.

Gracias doctor , en estos tiempos es muy díficil hacer entender que todo lo que parece ser bueno en realidad es malo ,, poco a poco vamos aprendiendo millones de bendiciones saludos desde Ecuador.

Pero la fibra de la avena no hace que la absorción de carbphidratos de forma mas lenta, que un carbohidrato simple de un jugo????

Muchas gracias por compartir su información. Y cuáles son mejores alimentos podría mencionarlos? Gracias

El problema es que UD dijo en otro video que " la avena era la comida que se da a los cerdos" ..lamento decirle que se alimentan de restos de las comidas los que crian sus propios cerdos, y las granjas salvado de mauz, arroz etc y los que crian libres con bellotas....podria tambien decir que llevan las carnes, pescados, frutas, verduras, lacteos???? Es que cuando vives en una ciudad no podemos criar animalitos...ANALICE TODO POR FAVOR..GRACIAS

Gracias x sacarnos de tanta ignorancia siga así dándonos luz

Lo que dice el Dr tiene su fundamento pero yo voy a seguir consumiendo avena pero no todos los dias. El secreto de la alimentacion es comer de todo, lo mas variada posible, de algunos alumentos mucho y de otros muy poco. Variedad. El ser humano es omnivoro geneticamente. Gracias por el video informativo.

@rmckayne

5 ай бұрын

No hay secreto, ni dieta mágica. Saber que hace el cuerpo con lo que comes. Y Definitivamente, los carbohidratos o para que sea más fácil, todo lo que se siembra y se cultiva como alimento, estimula, la insulina que es una hormona súper poderosa, tan poderosa que desforma . Carne, grasa animal, huevos, y tocineta .

@alvareo92

4 ай бұрын

@@rmckayne Ese exceso de carne sólo es posible en este sociedad abundante, durante mucho tiempo la humanidad ha tenido que comer mucha verdura y granos y no necesariamente las partes de los animales que son más limpias y saludables

Pienso que todo se debe consumir en su justa medida ❤❤

Pero Gracias! Tendré en cuenta sus consejos mi estimado Dr. Rodríguez.❤❤

Que confusion nos crean...escuchas a otro que dice que es lo mejor. De que nos fiamos?

Pues yo si tengo que entrenar de buena mañana mis 70 gramos de avena con 7 claras de huevo en tortitas con miel no me los quita nadie y tengo energía desde las 9 de la mañana hasta la hora de comer pero de sobra.

@marquitomaciel

3 ай бұрын

Yo hacía lo mismo en la adolescencia, por ignorancia me hinchaba a avena y le quitaba lo más importante que tiene el huevo de lejos (la yema) y entrenaba y todo pero tenía muchos problemas de salud, inflamación, dolores de cabeza, sinusitis, hasta una arritmia cardíaca. Y ya de grande con 40 años leí libros de médicos como Cerebro de pan, Dieta Cetogénica, Ayuno consciente... Y entendí lo importante que es la GRASA. Te está faltando ese macro que es esencial por la cantidad de vitaminas liposolubles que tiene además de formar parte de todas las membranas de las células y organelas del cuerpo, el colesterol es importantísimo... Ya no tenga nada a mis 40 años, no tomo ni una Aspirina, como carne, huevos y o pescados, todo lleno de grasa saturada (la mejor) mantequilla a cucharadas (jamás margarina ojo) y estoy al sol todo el tiempo que puedo. Nunca estuve mejor. Saludos

@Tocho79

3 ай бұрын

👍🏼

HERMOSO MI ABUELITA VIVIÓ MÁS DE 90 AÑOS Y SIEMPRE COMIÓ AVENA 😊

@MiriamJimenez007

2 ай бұрын

Antes no tenia glifosatos.

Me gusta más desayunar sardinas en aceite y aguacate y aceitunas

@mateba5647

2 ай бұрын

Como preparas las sardinas?

Dr Guillermo.... Gracias por compartirnos. MI pregunta es..... Soy ciclista de alto rendimiento. Qué debo desayunar, almorzar y cenar para rendir más y mantener peso bajo. Que me de buena energía. Pasa carreras largas y cortas. Muy amable. Quedo atento. Un saludo.

Espero que sigas haciendo más vídeos para instruirnos, me encantan

Que bueno saber todo eso de la avena pena la voy a tener que dejarla de comer 😭😭gracias doc por la info 👌👍🤗🤗🤗

@alvareo92

4 ай бұрын

Cómela un par de veces a la semana. Mala no es y por algo se ha consumido durante tanto tiempo. Tan sólo no es una panacea. Eso mismo dice el doc

Lo qué desconoce el Doctor Gurú Nutricionista, es qué la cantidad de ácido fitico qué contiene la avena no es tanto cómo para qué el "secuestro" de minerales sea tan masivo, cómo para qué el sistema digestivo no pueda absorber nada de estos minerales y nutrientes qué contiene la avena, la naturaleza es sabia y equilibrada. 🤔😁

Mire con el respeto q se merece . Ahora todo es comercial todo es malo todos son nutricionistas , en mi casa tengo dos hnos médicos uno es cardiólogo y otro neurólogo siempre se comió la avena mis padres tienen 93 años y toda una vida desayunamos avena . Dejen de mentir a la gente . La avena si es buena .

Puede mostrar su estudio porfavor o compartirlo o es de la fuente de los deseos?

@evamar9116

5 ай бұрын

Te lo digo por experiencia la avena sin ponerle azúcar me subió la glucosa la tomé por años y en el desayuno.

@naldoaliaga2224

5 ай бұрын

@@evamar9116 y que tiene que suba la glucosa? Es algo completamente normal, cuando muestren estudios serios y demuestren que la avena es mala probablemente lo creere, llevo años comiendo avena en hojuelas integrale y siempre mi glucosa ha estado bien, está lleno de evidencia de que la avena es muy saludable, por eso deje esos link

SI COMO USTED DICE AL FINAL DE ESTE VÍDEO, HAY UN MILLÓN DE ALIMENTOS MEJORES QUE LA AVENA, ¿A QUÉ ESPERA USTED PARA NOMBRARNOS UNA DOCENA DE ELLOS? VENGA, DESEMBUCHE, QUE YA ESTÁ TARDANDO. ES MUY FACIL DECIR QUÉ ES MALO, PERO NO NOS DICEN CON LA MISMA INTENSIDAD: QUÉ ES BUENO. CRITICAR ES MUY FACIL.

@angell489

5 ай бұрын

Muy efectivo tu comentario todo youtuber se las ingenia para poder hacer más dinero y si quieres más respuestas te recomiendan que veas otro de sus videos para el seguir generando dinero, al final hoy en día todo está contaminado hasta el huevo y el plátano que utilizó esta contaminado saludos

@m.rivera234

10 күн бұрын

@@angell489👍

@m.rivera234

10 күн бұрын

💯🙂👍 Exactamente lo mismo pensé.

Lo mas sano en no comer nada. Si miramos lo que lleva la carne, hormonas , antibióticos etc. el pescado igual metales pesados.. Los huevos de gallinas encerradas alimentadas a base de pienso de todo tipo de origen.

@Barbara-cj7xc

Ай бұрын

O sea, que nos morimos por comer y nos morimos por no comer. Sres. entonces a morirse como mejor nos plazca... comiendo o sin comer.

Me encanta sus explicaciones

Espectacular, clarísimo!!!😊

Excelente explicacion en cuanto al efecto en el organismo, me gustaria que se reflexionara un poco acerca del glifosato como herbicida y fertilizantes sinteticos en general, ya que en la mayoria de cultivos son utilizados, no solo en cereales, pasa igual en hortalizas.

@alvareo92

4 ай бұрын

Honestamente me gustaría saber cuántos de los problemas que tanto se les están atribuyendo a toda clase de verduras, hortalizas y cereales son porque se cultivan con malas prácticas en monocultivos, tierra sobreexplotada, fertilizantes sintéticos, pesticidas tóxicos, semillas transgénicas y sobreesterilización de todo (que quita las bacterias que por milenios nos han ayudado a digerir)

Dr.Guillermo Y cual sería esos alimentos mejor que la avena. Cual recomienda

No discuto lo que dice el Dr pero hace muchos años como en el desayuno 30 grs de avena diaria en forma de pan, mezclado con harina de lino y chia, hecho en casa desde luego.

Gracias

Yo desayunando un licuado de almendras tostadas con un plátano y un huevo llegó hasta la hora de comer y mucha agua el huevo 🥚 cocido duro y un litro de agua por el día y otro de agua por la tarde hay mucha manera de alimento 😊😊

Que bueno en contrar un medico que sepa tanto y nos cuente y nos saque de la ignorancia mil gracias

@user-qy6gb3re1l

13 күн бұрын

Pues que pena da tu ignorancia,yo llevo consumiendo Avena en todas sus formas y nunca me ha hecho daño. Me siento perfecto y mi Azúcar colesterol y triglicéridos están normales. Pero sigue creyendo en charlatanes que hacen videos solo para ganar likes y dinero gracias a tontos que les creen.🤦

Y todo para llamar la atención; hoy nos dicen que el glifosato es un veneno, no será extraño que al rato nos digan que el glifosato es el nutriente que el mundo esperaba. Así está el mundo, vivimos de milagro.

Esto es muy importante Guillermo, que quito de mi alimentación para evitar el glifosato?

Si se deja remojar la avena la noche anterior se elimina buena parte del ácido fítico. Dudo que aquí en Europa tengan glifosato. En EEUU te lo creo, hasta respirando aire allá uno engorda! Se le pueden poner semillas a la avena y almendras para aumentar el porcentaje de grasas y fibra, así como proteína de suero

Yo no la consumo cuando lo hacía me inflamaba, cuando se me antoja algo rico calientito tomo chocolate cacao sin azúcar y lo disfruto 😊 gracias por la información Dr Guillermo

Saludos Doctor me encanta usted si explica bien Dios lo bendiga

Dr. M puede decir xfa *con q puedo entonces REEMPLAZAR la AVENA* como DESAYUNO? En mi caso es UNA d las 3 comidas diarias q ingiero HACE AÑOS. (La consumo c huevos, TODAS LAS MAÑANAS) Muchas Graciass!

Gracias doctor por esa información tan valiosa. Quiero hacerle una consulta, algunos doctores o nutrición insta dicen que los lácteos son dañinos principalmente para el intestino, porque tienen caseina. Que opina Usted?

Hay algo en cierto ; pues en mi caso cuando como avena en la mañana, es el día que mayor hambre tengo 😅

Dios te bendiga ❤.

Casi todos los alimentos están contaminados, y los que pensamos que eran saludables en un futuro aparece un estudio que también dice que están contaminados. Y eso a la vez genera estrés, la confusión de que rayos comer, que a la vez también contamina el cuerpo.

Saludos a todos. Sin embargo lei en otro estudio que es por eso que se debe remojar la avena y enjuagarla antes de consumirse.

@robertor4531

Жыл бұрын

Que fácil se puede convencer a la gente de comer azúcar.

@silviatorres8253

6 ай бұрын

Claro que te tienen que decir eso, para que la sigas comprando!! 😮😮

Yo le recomiendo a éste doctor que vaya con un verdadero nutriólogo para que le dé algo para la piel de su cara y su cabello porque lo tiene desastroso, se ve demasiado viejo

@estelamunoz522

Ай бұрын

Jajajaja 😂 siiiiii

Bendiciones ♥️

Gracias ,DR POR SU OPORTUNA INFORMACIÓN

Hola. Yo empecé a consumir avena instantanea 3 cucharadas (previo remojo aunque no se si servía el remojo en la instantanea) con leche en el desayuno para reemplazar el pan de salvado q comía en su lugar, para comer mas sano no para adelgazar porque soy delgado. Y resultó q a las 3 semanas bajé entre 2 y 3 kilos y esa no era la idea no me gusto eso, al contrario si subiera un poco de peso o me mantuviera estaria bien. Así q creo q no la voy a consumir mas porque debe ser eso lo q me hizo perder peso al ser lo unico q cambie en mi dieta.

Lo mejor es comerse 200gr de lomo de Cerdo o 250 gr de de Carne de res más aguacate. Que coló todo tienen cosas buenas y malas. Se puede apreciar una leve incitación hacia alimentación basada en proteínas y grasas. Creo que a eso le llaman alimentación keto.

@alvareo92

4 ай бұрын

Viaja a siglos pasados y ve cuántas personas tenían tamaño lujo de comerse un cuarto de kilo de buenos cortes de carne cada día al desayuno

Dr a mi la avena me dañó tengo un año l sin consumir avena toda su explicacion es correcta me iso resistente ala insulina y me salió prefiabetis y deje lo a avena y me siento más liviana de mi cuerpo

Gracias Doctor por el concejo estoy de acuerdo 👍

Disculpe usted, podía decirnos de donde o de qué personaje especialista en nutrición ha sacado usted esas afirmaciones?Gracias.

@evamar9116

5 ай бұрын

Yo no soy especialista en nutricio, pero te diré mi experiencia por años consumir avena y mi glucosa empezó a subir al mismo tiempo de consumir avena, no se necesita ser especialista para darse cuenta que alimentos son dañinos, has la prueba en ti y luego nos dices, ojo yo nunca le puse ningún endulzante a la avena ni fruta solo leche baja en grasa, ahora solo tomo leche y mi glucosa Normal

@gonzalo7308

5 ай бұрын

@@evamar9116 el problema es que no todos son iguales y no todos lo hacen igual, hay avena entera, arrollada, instantánea ,cortada, y rápida, cada una con un índice glucémico diferente, antes y después de cocinar, y después del reposo. ALgo parecido con la leche ponen todas las presentaciones en una sola canasta y sacan sus conclusiones, ej si a una persona sana que come pocas grasas saturadas le das leche sin aditivos, este le termina beneficiando, mientras que a una persona medianamente sana que come demasiada grasa saturadas le agregas las de la leche, es mas que obvio que le perjudicará. Y al parecer mayoría de estudios imparciales que puedes encontrar en pubmed, están a favor de la avena en personas SANAS, ahí el chiste

@Chacks5903

2 ай бұрын

​@@evamar9116 Como avena integral con frutas rojas como manzana y uvas, y bananas; frutas dulces. Mi glucosa estaba en 89; ahora esta en 86. Sigo?😃 La avena es parte de mi dieta desde hace 9 años que hago ejercicio oficialmente.

Grs Doctor. Consumía avena en el desayuno. De un tiempo a esta parte he elegido otras opciones porque me fui enterando de sus efectos en el cuerpo.

Muchas muchas Gracias

Si Doctor pero aquí era el momento que nos dijera opciones de alimentos para cambiar la avena, con que la cambiamos?

@jorgeluisgonzalez1648

2 ай бұрын

No necesitas suplir, si no omitir,,,, capich ??

A mi la avena me inflama demasiado ya no la consumó, para mi tiene toda la razon doc

@julietazagal701

5 ай бұрын

A mí me inflamaba hace años...la dejé....ahora q llevo un año tomándola...descubrí q era la mala combinación q hacia con ella...una ponía tres o cuatro cucharaditas...cuando deben ser máximo dos no muy copeteadas...no debe ir con leche de vaca...solo con agua o leche de almendras...y después solo con medio plátano...o frutos rojos,manzana verde,nopal,apio,etc.en mi casa me mantiene en mi peso y me devolvió la masa muscular q perdi en pandemia..mido 158...peso 56 kilos y me siento super....pero cada organismo es diferente 😅😅😅saluditos!❤❤❤🙏🎉🎉 P.D.debe ser integral o libre de gluten .😊😊😊

Saludos, muchas gracias por hablar con honestidad apesar de las presiones de las grades marcas

Para los que no saben el glifosato tiene otro nombre mucho más conocido y se usó en Vietnam para destruir su selva, los pilotos lo llamaron AGENTE NARANJA, investiguen.

@jorgeluisgonzalez1648

2 ай бұрын

Es un herbicida, punto No le agregues más "misterio"

Yo seguiré comiendo avena. Me gusta mucho.

Mi abuelo y abuela .hacian atole de maiz natural a las seis de la man̈ana..lo tomaban..y a las 7:30 desayunaban huevo..frijolitos .tortillas y cafe...a mediocre dia a las 12:30 comian..caldos..ya sea de Pollo con verduras o con carne o hueso con carne..a la Cena 6:00 de la tarde..un vasito de Leche fria con un panecito de trigo cemita hecha por ellos ..y luego se dormian...104 an̈os la abuela y 105 an̈os el abuelo..la comida de antes..pero ahora..tiempos mejores...y tiempos peores entre mas avanzamos en la tecnologia menos calidad de vida...ya viviendo muy poco..y muy rapido..impossible recuperar esa forma de vivir..no hay salida..y las industrias procesando y procesando lo poco natural que queda o tenemos..alterando todo para consumirlo y terminar enfermos y morir pronto...

Excelente 👌, muchísimas gracias 👍💪🏻

Gracias doctor por su excelente orientación...👍

Súper buen vídeo muy informativo ❤️

Remplace la harina x la avena en mis kekes y tortas , la tomo de dos a tres veces x semana..casi siempre la tome desde niña..estoy x cumplir 76años..y para mi edad..me veo y me siento bien

¿Y la avena de cultivo ecológico? Por favor dígame algo al respecto... Gracias. Un saludo desde España

Eres alguien que le apasiona su profesión y eso es muy bueno, gracias por los consejos.Tambien quiero decirte que Cristo te ama y te quiere salvar y sanar tu corazón.Ven a Cristo

Si es x este Andaluz uno no comieramos nada.yo como avena durante un año y he perdido 24 kilos💃💃💃💃👍👍

Podría opinar muchas cosas….. me las reservo, pero que alimentos hay que no estén ya alterados o que les adhieran algo para su crecimiento o lograr una buena cosecha…… así que yo estoy con la avena al 💯, huevos y carnes sin olvidar unos buenos trozos de tocino en el desayuno…. gracias

Mi abuela murió de 115 años y desde que recuerdo, siempre se desayunó con avena

Un millón de alimentos y solo dijo el huevo ... Un crack xd

@africahernandezcastro7788

Жыл бұрын

Yo desayuno dos huevos,bacon o jamón serrano...o queso curado 😅 aparte de la avena que la dejaré de tomar