昼寝は横になって15分のつもりが1時間ぐらい寝ちゃった時が一番気持ちいい

@yoshiroh_ironslash_mantis

Ай бұрын

昼寝のほうが深く眠れてすっきりする不思議 この眠気と熟睡を夜に活かせれば・・・

@TEKKEN534

Ай бұрын

動画の男性ボイスでこれ言ってほしい　ふふっwてなる

@Koyone_nori

Ай бұрын

テスト前日にそれやって絶望した

@Yonomori1208

Ай бұрын

@@TEKKEN534 VOICEVOX：青山龍星使うといいですよ　無料です

@TBToiK2

Ай бұрын

テレワークで昼休み少し寝ようと思ったら熟睡してた時はスッキリの直後絶望やぞ

あったかい布団でぐっすり寝る。こんな幸せな事が他にあるか

@hitomimash6481

Ай бұрын

のび太！😴

@user-rw9op5tl2l

Ай бұрын

日本昔話😊😅

@user-vz1nx8xe1s

Ай бұрын

間違いない

@woyadgy

Ай бұрын

異議なし！

@TK-vk4tl

Ай бұрын

「24時間起きてたらめっちゃ得じゃね？」 をのび太が実践した後の結論なのがまた深い。

何日間寝ないでいられるかって実験で、どんどん身体に異常出てくるのにいざ寝たらほとんど一発で回復したって話本当に睡眠の謎を深めてる

@user-og6yg4xf9g

Ай бұрын

脳の毒素排出だと思います

@__Torte___

Ай бұрын

でもその後、後遺症で寝れなくなって不眠に悩まされ続けたみたいですね。

@Griffinos

Ай бұрын

⁠​⁠@@__Torte___申し訳ないですがどなたの実験か教えてくれませんか？ 自分で調べてみたんですけど後遺症が残った例が見つからなかったので

@__Torte___

Ай бұрын

@@Griffinos 元のコメントの方が言ってる実験と合ってるのかは分かりませんが、自分が言ってるのはギネスに登録されているランディ・ガードナー君の実験ですね。 その後NPRラジオで本人がインタビューを受けて、実験が原因で不眠に悩まされるようになったというのを記事で読みました。

@Griffinos

Ай бұрын

@@__Torte___ 教えていただいてありがとうございます！ まだまだ未熟な若造なので見聞の広い方で憧れます！

七時間睡眠マジ足りない

@micr0wave252

Ай бұрын

10時間寝ないと足りない

@DebuYouTuber

Ай бұрын

ロングスリーパーな だけじゃない？ 大まかに ショートスリーパー ロングスリーパーが いるのでm(*_ _)m

@user-yt3ge7fv9s

Ай бұрын

@@micr0wave252病気

@gimmick617sk

Ай бұрын

自分は7時間だとちょっと足りなくて8時間くらいが一番体調良くなるから分かる

@All-love

Ай бұрын

@@DebuKZreadrちなみにショートスリーパーの9割以上がただの睡眠不足って論文がこの前でたよ

1:21 これは8時間以上寝るのが身体に悪いんじゃなくて、何か身体や生活習慣に問題を抱えているから8時間以上寝るようになってるだけなんだよね。 平均寿命が下がるのはその病気や生活習慣が主な原因。 ポケモンスリープ監修した睡眠学者の方が言ってた。

@hi-vj2qp

Ай бұрын

ありがとう！

@onion-gj4et

Ай бұрын

因果関係が逆ってやつだよね！

@user-cf2py5cq5t

Ай бұрын

KZreadの言う事はいつも 極端で一方的過ぎる。

@user-oq2vq4ev7f

Ай бұрын

よかった。これで安心して寝れる

@user-xx6ww2uj8o

Ай бұрын

詳しくは柳沢正史を検索

「生き物が眠る理由はまだはっきりと分かってない」 眠っている時が正常で起きている時が異常って話を聞いた事があるよ。 生命は植物みたいな感じでずっと眠っているのが普通だったのだけれど 眠っていると敵から逃げたり出来ないので進化して起きている時間を獲得したって話だったな。

@user-nk1nd8bn2k

Ай бұрын

ブレイクスルー佐々木がなんかそんなこと言ってたな

@user-gb3ce7ur1s

Ай бұрын

それ聞いたことがある、そっちもKZreadで投稿されてた話だったはず

@kumachan19852007

Ай бұрын

なるほど。母から、あんたいつまで寝てんのって言われたらこれを説明すればいいんだね。

@channel-er4xs

Ай бұрын

その考え方おもしろ教えてくれてありがとう

@user-xq8eu1hl5k

Ай бұрын

なんかショートで見たな

結構寝たつもりが30分くらいしか経ってなくて「まだたっぷり寝れるやん！」と至福の気持ちでまた眠りにつくときの心地良さ。

半袖で寝るのは毛布の触り心地が好きだからなんよ

@DebuYouTuber

Ай бұрын

分かる(*•̀ㅂ•́)و✧ 敷布団や掛け布団とかの 触り心地が好きです(*´ω`*)

@user-wi4fs4pc3s

Ай бұрын

冬も半袖ですか？

@user-qb1fo7di6x

Ай бұрын

@@user-wi4fs4pc3s 冬でも半袖ですね。雪降らない地域なので

@favorite685

Ай бұрын

私は逆に毛布や布団が肌に触れるのが嫌で長袖着て寝てるよ 手の平で触るのは好きだけどその他の部位はなんかイヤなの謎

@DebuYouTuber

Ай бұрын

@@favorite685 掌以外というのが確かに謎。 なんか全身タイツで 寝たら良さそうですね (￣▽￣;)

最近半袖で寝ても暑く感じてたのはそういうことか… めっちゃ役にたつ雑学マジでありがとう

@soramame0318

Ай бұрын

ワイ「いや長袖アッツ…裸で寝よ」

@muscularchristianity7

Ай бұрын

いや普通に長袖の方が暑いよｗ

@user-ql2ml9rp4u

Ай бұрын

服きて寝ると熱こもるよね😭

@kakishirusu_de_masukaki

Ай бұрын

服は汗の吸収助けてくれるからな…出来ることなら夏用の長袖インナーやスパッツを着用するのがオススメ。 1度試しに全裸で寝た事あるけど汗の蒸発がしなくてあまり涼しくないし寝心地も微妙だったな…

@user-kt2si5jz9g

16 күн бұрын

この前熱出した時に半袖で寝たら40度近くまで上がったのはこれが原因だったんだな

なんか物語みたいな夢見た時って起きた後ずっと覚えてるんだけどいつしか全く思い出せなくなる。。

@user-ly3zy6pu1q

Ай бұрын

今日の出来事を1年後思い出せないでしょ　そういうこと　人生は夢物語

@awsenm

Ай бұрын

しかもシリーズ物だったりして前回のシーンを踏襲してることがよくある

@lv3059

Ай бұрын

⁠@@awsenmシリーズ物面白そ、自分単発系の夢しか見ない

ギター何十時間弾いても全く弾けないフレーズがあって、もう無理や！寝る！！って不貞腐れて寝て次の日あっさり弾けたってのはマジで良くあった。 寝てる間に反復練習した動きの無駄な部分が削ぎ落とされてるような感覚だった。

@noboticgtstyle1192

Ай бұрын

共感しかないです

@ryuukun..

Ай бұрын

次の日になるとできるようになる現象なんなんやろ

@user-tt5wm1kj6h

Ай бұрын

嘘つけ

@user-trr14192

Ай бұрын

これはマジ

@user-ch6rg1bt3v

Ай бұрын

忘れ物は一回忘れた方が出てくる。毎日坐禅してると執着というルサンチマンに囚われるから、思考と言うものは実際は一瞬の閃きでしかなく、幾ら考えても無駄なんだよな。寝た方がマシなんて不安に思うけど一番近道。

8時間以上寝ると死亡リスクが上がるって勘違いされること多いけど、8時間以上寝ることが出来る、必要としてるってことは、身体に死亡リスク高めるようななんらかの異常がある、が正しい。

パジャマって理にかなってるんよね（動きやすく通気性も良く汗も吸収してくれる）

@user-wi4fs4pc3s

Ай бұрын

人は一晩にコップ一杯の汗をかきます

@resca_

8 күн бұрын

大人になってからパジャマの大切さを理解した

8時間寝たくても家帰ってからやる事が沢山あるんだよ～

精神病院に通院してるけど睡眠導入剤を服用した場合は飲まない人よりも睡眠時間が短くなり6時間位になると言われました。実際その通りです

@GOD-gl6gw

Ай бұрын

しかも寝起き超だるいし眠い

毎日12時間寝ているわいは、起きると身体じゅうが痛い。

@blueswillis2643

Ай бұрын

寝過ぎだ 長くないな🛐

@TSUBAME55

Ай бұрын

のび太かwww.

@user-og6yg4xf9g

Ай бұрын

８時間以上は逆に疲労して身体にも脳にも良くないですよ、身体が痛いのは休息と疲労を繰り返してる惰眠だからです

@user-jh9mk5mt7k

Ай бұрын

さも雑学みたいに発表しているが、お前のはただの自白だぞ。

@listin0812

Ай бұрын

8時間以上睡眠してる人は普通に病気の可能性大なので今すぐ病院行った方がいいです。結構ガチめにヤバいですよ

このBGMばっかり毎日いやほどきくなあ

0:17 これが中途半端に目とかだけ起きてしまったのが金縛りの正体だったりする？

15〜20分とか… 寝ようと試みる間に過ぎてしまうわ 寝付くまでに1時間はかかる…

寿命に関しては別の要素がありすぎて参考にならんやろ

@blueswillis2643

Ай бұрын

薬飲んで長生きだからな

@asahi6158

Ай бұрын

これ

@user-hn7cj5lk8m

Ай бұрын

あとアメリカだと食生活とかも関係してるよね 日本と比べたらデブが多いイメージ

日本人は寝てない自慢したい人間が多いけど、昼眠くなるとか夜の睡眠が足りてない証拠だからな そういう人間は8時間以上でも寝るべきだよ

寝ることが人生最大の幸福な事は間違いない

@user-wi4fs4pc3s

Ай бұрын

カネ絡みの問題がある時は寝てる時が一番幸せだね。貧乏人もカネ持ちも睡眠中は平等だからね

@komoshuai._.

Ай бұрын

私の人生最大の幸福は食べる事です！！

@user-jd3ui6ij4r

27 күн бұрын

だから永眠してる時間のほうが長いんですね（ぇ）

冬眠してぇ〜〜〜！！

7時間22分でもよく寝たって感じる

@user-wi4fs4pc3s

Ай бұрын

ショートスリーパーだね。俺は10時間寝ないとダメだからバイトに遅刻ばかりして既に数社クビになりました

@komoshuai._.

Ай бұрын

何故そんな細かい時間なのww

ダブルワークで　04:30　起床　05:00　から早朝清掃スタート　3時間位　かかりますが、終わったら菓子パン(朝食)食べて病院勤務。毎日の睡眠時間は、3時間から4時間です。💦

やっぱ昼寝大事よな

@user-wi4fs4pc3s

Ай бұрын

昼寝すると夜寝れないから嫌い

@user-ti3ih5qk3k

Ай бұрын

私は好きだよ

@komoshuai._.

Ай бұрын

小さい頃は昼寝すると頭痛くなるから嫌いだったけど、成長したら昼寝大好きになった。

冬場に窓開けてパンイチになって布団被るのが最高に気持ちいい

@user-wi4fs4pc3s

Ай бұрын

ホントにそんな事やってんの？寒くないか？

@js2rkl_

Ай бұрын

同じことやってる人がいた…！ 友達にこれ言うと引かれるので仲間いるの嬉しいです😂

@user-mk2ch4he3h

Ай бұрын

冬場に窓全開、冷たい空気の中布団に包まるのが最高と思っているのがワイだけじゃなくて良かった…1番安眠できるのよ… 真冬はマイナス20度近くいく道民なので、周りには変人扱いされるがなwww 水落ししてるから別にええやろwww

@kato-ni6rc

Ай бұрын

逆もしかり 夏にシャワー浴びてからの冷房ギンギンの布団

@user-yq7vq2ej3f

25 күн бұрын

みんな身体つえーな😅 窓開けたり空調点けた状態で寝ると、まず間違いなく喉痛めるんやが💦

いっそ冬眠したい仕事つらい笑

@blueswillis2643

Ай бұрын

みんなそうだよ😊

@user-pr4xo1lj2j

Ай бұрын

冬眠ならもうしてるぞ、精神が。 いつまでも冷てえよな世間って

@aT-ul3zi

Ай бұрын

@@user-pr4xo1lj2j ネットで臭いこと言う奴厳しいって

@user-pr4xo1lj2j

Ай бұрын

@@aT-ul3zi 冷ますなつってんの。

0時に寝て7時に起きるのは別に不健康じゃ無いのか…

半袖どころかパンツ一丁なんだが

0:50 寝すぎ羨ましい

子供の頃に朝起きると枕元に足向けて寝てたのって0:36のせいかな。休み時間や放課後、毎日逆上がりの練習ばかりしてたっけ。いまだにできないけどいい思い出だよ。

アメリカとの平均寿命比べても、日本の平均寿命は高齢医療の寝たきり延命で伸びてるだけだから、どっちの中身が健康的かは一概には比較できない

脳内でリプレイするときに体が動いたらダメ(布団の中で素振りをするわけにもいかない)から、情報が遮断されるようにできているんですね〜

眠りについて考えすぎると 眠れなくなることがある

漫画の話だけど、こち亀の日暮さんは4年寝るって 実はすごい事なんだよなあ

@blueswillis2643

Ай бұрын

漫画だからな

今は寝たらあかん、寝たらあかん、寝たらあかん…って寝るのが最高に気持ちいい

入浴の習慣とか疲労回復って面で睡眠時間に関係ありそう

このbgmは眠りに適した曲で好き

眠るのが仕事です。😂起きているときは遊びです。

世界の睡眠は8時間以上でびっくり もう15年くらい3時間以上寝れない

寿命が平均的に長い=それが幸せとは思えない 短い人生だからこそ濃く生きられる

@blueswillis2643

Ай бұрын

濃く生きられる人生ならな

寝る前まで、ずーーっと考えていた問題の答えが、寝覚めと同時に出ることある！

半袖で寝ると必ず風邪引きます。

01:38なんですと!? 暑がりなんで半袖メインで寝てた。薄手の長袖で寝ればいいんだろうか？ちょっと試してみよう。

@DebuYouTuber

Ай бұрын

汗をなるべく かかない程度で寝れば いいんじゃないかな？ 扇風機にタイマー付けて 寝るとか。

@yoshiroh_ironslash_mantis

Ай бұрын

@@DebuKZreadr 確かに風のあるなしで涼しさの体感変わりますよね。

日中に眠くなるのは睡眠時間が足りてない証拠と聞いた事があります💡 私は８時間寝ますがショートスリーパーの人も居ますし､自分に合った睡眠時間で良いのでは？🤔

人間も冬眠期間が必要だと思われる 特に日本人は働きすぎだから🇯🇵👏

冬眠したい😊😅

「生き物が眠る理由はまだはっきりと分かってない」 去年、自律神経失調症に罹って数ヶ月まともに睡眠できなくてヤバいんじゃないかと思ってたけど、案外大丈夫だった…久しぶりに鏡で顔見たら目のクマがすごくて頬もこけて死相浮かんでたけど…

@beatlesstones5267

Ай бұрын

理由が説明されてるやつも人間が勝手に理由付けしてるだけで確証がないものが多い。 結局生物学的に説明出来る事なんて少ないんだよね。

決まった時間に10分くらい昼寝してるけど、短い時間のわりに気持ちよく寝れるんだよなぁ 窓際で日光に当たりつつ頬杖ついて座って寝てるからかな

半袖の時に寝る時があるから長袖します！ どうもありがとー

1:56 これほんまなら不老不死の可能性

半袖で寝てる😂

睡眠時間は人それぞれだよ。ノーベル物理学賞の小柴先生は１０時間子供のように寝てると笑ってらっしゃった。居酒屋チェーンのワタミの渡邉さんは5時間で十分とか。有名なナポレオンは3時間とか言ってたけど、実際は日中チョクチョク寝てたらしい。

寝るのは好きだが起きて仕事が嫌なのでついつい夜更かしをしてしまう･･･

適切な睡眠時間は個人差が大きいことが判明しており、 一律〇時間が最適とは言えない。 8時間以上で死亡のリスクが上がると言うのは、 体調不良で入院中や、寝たきりの人のデータ含まれているから。 つまり、因果と相関の混同という統計の初歩的ミス。

８時間２８分？ 長くて羨ましい

生き物が眠る理由の説明になるかわからんけど、最近では「もしかして寝てる方が生き物としてデフォルトで、進化によって起きてる状態を獲得したんじゃね？」となってきているらしいのはなんかで見た

パソコンのデフラグやってた頃は、これが睡眠じゃないかって思ったなあ。

なんかで実は人間だけじゃなく生物は寝てる方が設計的にデフォルト状態で起きてる時が本来の設計では無いっていうの見た気がする

寝すぎは肩や腰が痛い

ノンレム睡眠💔イエスラム睡眠❤

そもそも身体は限界を越えて寝れないようになってるから安神して8時間寝ていいよ 持病などで身体のどこかが悪い人は回復に時間がかかるので勝手に睡眠時間が伸びるから、健康な皆さんは8時間寝た方がいいよ 限界まで寝ることで最適な睡眠時間を割り出す方法を上から行く方法と言うんだけど、これをやるとどんな人でも睡眠時間が短くなっていって、大体が8時間に落ち着く　それ以上は寝れなくなるから、安心して自分の適性睡眠時間まで寝ていいよ　限界を越えて寝れないように出来てるから

半袖で寝ると毎朝バンザイしてて、両腕が冷えてだるくなるので夏はアームカバーが必要な私←

これ、ゲームのボス倒せねえ！！で不貞寝した後やったらなんかあっさり倒せたのと関係ある…？

@harry7483

Ай бұрын

フロム作品あるあるやね

@user-xw9mw1sr3q

Ай бұрын

ピアノにしろ何にしろ寝てる最中に脳内で整理されてるっていうことらしいからあると言えるんじゃね

睡眠に入って意識はあるけど体は動かないなってくらいの時に、聞いたこともない曲を思いつくことがある。メロディー、ギター、ベース、ドラムもはっきり聞こえる。この瞬間だけ作曲能力が覚醒してるんかな。起きてる時じゃ絶対に出来ない。

@murasame_yosiuzi

25 күн бұрын

変性意識だからですね ヤクブツやってるときに少し近い脳の状態なわけです あとそういうときに思いついた曲ってあとから作曲してみたりすると聞いたことあるような曲だったり、すげー感動したのに駄曲だったりするそうです ちなみに明晰夢を見る方法の一つに作曲法というのがあり、その状態を生かした方法なのです

目閉じた瞬間から次起きるまでずっとノンレム睡眠がいい

平日は７時間寝れば快調で絶好調だけど、休日は１２時間は布団の中にいないとダメというか起きられない…。何故なのか。

睡眠と食事のバランスがいいわけだわ

こんばんは🌇 寝るのが大好き❤ 毎日、夢を見ます。

肘にあせもなんて出来たことない

裏付け(エビデンス)すこ

睡眠をしっかり取ると同時に、照明の電気節約だな

職務中の仮眠を絶対許さない職場はまだまだ多いですね

好きな夢を見れるようになったらいいのにな

@DebuYouTuber

Ай бұрын

見たい夢のイメージに近い 映画や動画 歌ってみたい音楽を流して 寝ると夢の中で体験出来る 可能性上がりますよ(*^^*) 実体験で人によるけど 少なくとも10回の内 1回は見れると思います。 自分の場合は 5回に1回くらいです m(*_ _)m

人間の体は深いなー

死んだお袋が寝言言ってたので、会話できるか試したら成立したときは笑ったな 本人は翌朝全く覚えていなかった

早寝早起きをなるべく持続させたい!

7月22日生まれの俺は日本の平均睡眠時間記念日ということで毎年絶対に休日にします

最近２時間で目が覚める

シヌ時って耳は最後まで聞こえてるらしいよね

半袖のパジャマは一枚も持ってないかも。 長袖で薄手が一番好き。

睡眠が足りないと言うよりも好きなことをして心の平穏を保つ時間が足りない… 寝てる時は何もかも忘れられる

なぜ眠るかというよりむしろ眠っている状態が基本で、 起きている状態は覚醒したおかしな状態だと思っている。

左右の視神経から体内時計の中枢に繋がるなら、盲目の人はどうなんだろ…

最後の人サラッと終わったけど前に山岳遭難系KZreadrで見たらマジで超人すぎて草生える

毎日10時間寝てるけど全然眠いし昼寝する日もある。7時間とかだと精神面で不調が出てくるのちょっと困ってる

夜中に起きている時に ゲームなどの音声が若干早く聴こえるのはなんでなんでしょう 脳の処理の問題でしょうかね？

元々寝付きが悪いのに出産を機に浅眠になり今では夜ふかししても昼寝も出来ない体になった。早起きはずっと出来ないままだけど、かと言って昼まで寝てるとかもない。思い当たる原因はウトウトしかけた時に用事を言われたりしてしまう事が多いから、寝るのが下手になったのかなと思う、

平均睡眠時間4時間ワイ低みの見物

化繊アレルギーなので半袖はリラックスできます。

夏に半袖で寝ると汗疹がやべえことになるのはガチだったよ… 子供の頃は身体中痒すぎて親と皮膚科に駆け込んだなぁ

座ったまま寝ると首が座らなくてふらふらしてしまう

ここ3年はずっと半袖で寝てる

なんかトイレで起きた時に立とうとしたけど足に力入らないときあるよね

アメリカとの寿命差は銃社会、戦死者、肥満があるから参考にならないのでは

７時間とか寝てみたい どれだけ眠くても３、４時間で目が覚める

大体の場合の金縛りは、レム睡眠が関係してる。

@user-qu1cw6rt3c

Ай бұрын

その通り。ボクは大学生のとき、金縛りを解く方法を編み出したよ。

7時間睡眠が人間にとって1番良いんだよ

日本食がかなり健康的だから、睡眠時間と過労でバランス取ってる