덕분에 잘 배우고 있습니다. 감사합니다.

어깨 롤링 연습 도움 많이 될 것 같아요 감사합니다

접.배.평.자 유트브 보면서 열심히 노력중에 있구,샘 께서 알려주신 방법으로 고집하는 1인입니다.ㅋ

와..롤링진짜 신기하네요! 내일 해봐야겠어요.

좋은영상 넘넘 감사해요.요즘 2피트 연습하면서 코어랑,롱링열심이 연습중에 있습니다.앞으로 효율적인 수영할수있게 좋은팀 부탁드릴게요.

다른 동영상 하고 차원이 다르네요~~ 알기 쉽게 잘 설명 해줘서 고맙습니다~~^^

@SHChome

6 жыл бұрын

칭찬 감사해요~~!! 더 좋은 영상 만들도록 노력할께요!!

롤링이 안되서 연습 하려는데 이해가 쏙쏙되요. 너무감사합니다.

아~~ 너무 재밌고 유익하네요 자수때 해봐야겠어요~^^ 감사합니다

@SHChome

6 жыл бұрын

네, 반드시 해야 하는 드릴이에요..열셩 즐셩 화이팅입니당

이거 좋네요 유익한 정보입니다 내일 수영장에서 연습해랴징 ㅎ

쭉쭉 나가는거 진짜 멋있네요

여자분이 질문하신거 궁금해서 찾아온건데 딱 있네요 도움 많이됐어요^^

조이쁠님에 자유형 배우기. 예쁘~~

상급반 올라오면서 자유형 바퀴 수가 늘어나게 됐고 이상하게 수영을 다녀오면 어깨가 너무 아프더라구요 ㅜㅜ 롤링 없이 직선으로만 하다보니 계속 무리가 갔나봐요 참고해서 하도록 하겠습니다!! 영상 잘보고 가요

내가 해본 운동 중에 수영이 가장 최고인 듯 하네요. 부상 위험도 적고 단기간 효과를 바로 볼 수 있고 특히나 남자한테는 진짜 좋은 운동

꿀팁 고맙습니다. 저는 약간 오래 수영하는 것을 좋아하는데 왼쪽이 엉망이라 고민중이예요. 이 드릴을 한번 해 봐야갰어요. 혹시 나중에 시간되시면, 양쪽으로 숨쉬는 법을 한번 해주시면 안될까요?

정말 군더더기없는 코칭 이네요 감사합니다

@SHChome

6 жыл бұрын

네, 아주 깔끔한 코칭이죠^^ 실제로는 더 멋진 코칭이랍니다. 언제 특강한번 할께요^^

머리는 고정 시선 전방 45도 너무 과하지 않게 부드럽게 어깨 좌우로 흔들리는 '살랑살랑 어깨춤 추듯이' 코어사용하면몸통도 더 부드럽게 롤링이 된다 발차기 끊어지는게 아니라 부드럽게 꾹꾹꾹꾹 누르듯이 물속으로 조금더 부드럽고 원할하게 가능함^^ 잘배우고갑니다♡

혼자 다니다가 2달배웠는데 늘지를 않네요 영상보니 참 대단하시네요 역시 자유형은 어려운거같네요 1년해도 어려운게 자유형이라던데 맞는거같네요 멋지십니다 팔을 몸에 붙여서하는게 잘안되여 저는여 한손으로 가는거보니까 와~ ㄷㄷ 머리만 가네요 와 어떻케 하는건지 ㄷㄷㄷㄷ

8월부터 다시 수영세계로 컴백하는데 백선수님이 좋은 동반자가 되어 주십쇼~ 고맙고맙요!!

SHC 좋은 영상 넘 감사해요. 백승호선수 목소리 넘 좋으시네요. PLZ.자유형 발차기도 나중에 알려주세요. 무릎 굽히지 말라해서 진짜 통나무가 발차기하듯 하다보니, 발차기가 너무 힘들어요.

@SHChome

6 жыл бұрын

네네, 언제 한 번 발차기를 집중적으로 다뤄 보도록 할께요~~!!

많은 도움 돼요. 실력이 금방 느네요.

와~멋있다~수영을 진짜 멋있게 하신다~~~~

@SHChome

6 жыл бұрын

네, 완전 멋지죠? 수영 정말 멋지고 편하게 하세요.

오~ 사이드킥 만큼 아니라는 포인트! 👍

수영을 하게 만드는 채널입니다~~ 감사합니다 ~

와 멋있어요!!

ㅎㅎ이영상 추천!!!!! 좋아요!!

@SHChome

6 жыл бұрын

네네^^ 감사합니당

@user-ci6xb9bt1i

5 жыл бұрын

영상 보고 열심해보려고요 ㅋㅋ

와.! 3편까지 꾸준히 보고 있어요. 몇편까지 생각중이신거에요.?!

@SHChome

6 жыл бұрын

10편~15편입니다. 머리부터~발끝까지 내려가려구요^^ 다 중요하다고 합니다

수영 한달배웠는데 자유형잘하고싶어요ㅠㅠ

@user-bu5bm7pj8n

Жыл бұрын

저는4번갔어요ㅠㅠㅠ

롤링연습하는데 숨을 쉬려고 고개 돌리면 물속으로 꼬르륵~~ 힘드네요~

머싯다

자유형머리편에서 과도한롤링으로 몸이돌아가면 안되고 머리만돌려호흡해야한다고 했는데, 적당한 롤링은 어떻게 확인하나요 ?

오늘처음 알았네요^^

@SHChome

6 жыл бұрын

네네, 자주 찾아주세요~~!!

물속에서 코로 숨을 계속 내뱉어야 하나요? 저는 참고하는게 습관이 돼서요ㅜㅜ 승호님 보면 코에서 계속 물방울이 나오더라구요

저는 몸에힘을뺄려해도ㅜ무서워서 몸에 힘을주게도ㅑ어요ㅜ

볼때마다 안 보이던 게 보이네요 10번씩은 보고 있는듯 ㅎㅎ

@SHChome

6 жыл бұрын

글쵸 글쵸? 수영은 알수록 오모해서 아는만큼 보인답니당^^ 10년 뒤에보셔도 유익한 영상이에요^^

골반을 돌리려고 할 때 엉덩이가 뒤로 빠져요. 어떻게 교정할 수 있을까요?

완전 저예요 초반설명ㅋㅋㅋ

여기 수영장은 어디에요?? 너무 좋은데 한국에 이런 곳이 있다니 놀랍습니다 ㅋㅋ

궁금해서 그런데요 저런거 할때 스노클과 핀을 착용하고 하면 더 도움이 될까요? 단순하게 생각해서 스노클을 착용하면 호흡이 길어져서 더많이 연습할것 같아서요 핀이나 스노클 같은 장비들이 오히려 방해가 될까요?

@swimming5447

6 жыл бұрын

스노쿨 끼고 하면 더도움되죵!!!!!

@hdmath83

6 жыл бұрын

스노클은 코가 막혀서 수영연습에는 불편하더라구요

롤링은 허리 안좋는 사람한테 괜찮은건가요?

정말 안나가요.. 안 나가는것은 발차기의문제일까요..

숨막혀서 3초도 못갈거같은데ㅜㅜ 방법이잇나여

살랑살랑 설명하실 때 순간 선수님 타투 겨털인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@SHChome

6 жыл бұрын

^^ 오늘도 열셩 즐셩입니다.

숨막혀서 한번할때마다 호흡하는데 어떡하죠?

저는 잘 하고 십은데 몸이 안따라주네요

유익한정보 감사합니다 부탁이있다면 장거리수영 훈련방법 알려주실수있나요 연습할때 짧은거리로 많이해야할건지 장거리니까 무조건 장거리위주로 해야하는지 몰라서 힘이드네요 참고로 나이는 40대중반이구요 수영은대략1.5km하면 21분대 정도입니다

@user-io7te6vn6q

6 жыл бұрын

박성철 섞어서 훈련해야되요. 월수금 장거리 했으면화목은 스피드 섞어서 해야 근지구력 같이 생성됩니다

@user-sx1bl3kb2i

6 жыл бұрын

정말 감사드립니다 말씀해주신데로 열심히 연습해볼게요~^^

어깨만 돌리는 롤랑할때 숨은 언제 쉬나요? 이 드릴은 그냥 숨 안 쉬고 하는 드릴인가요?

@user-zz7qt6ug1w

4 жыл бұрын

익사할뻔했네

이정도라면 저보다 조금은 더 잘하실지도....?(후훗)

문제는 나이먹어하면 몸이안따라가죠 ㅠㅠ

숨은 언제 어떻게 쉬어야하나요...?ㅠㅠ

@parallelking3010

3 жыл бұрын

죽을것 같으면 옆에 바 잡아요

이거 어렵던데 ㅠㅠ

궁금한게 있어요!! 드릴이 뭔가요 ??

@user-cv1ht6hn3w

5 жыл бұрын

공구입니다. 벽 뚫을때 씁니다.

@mijungchoi7571

Жыл бұрын

연습법이란 말이에요. Drill

여긴 어디죠?

@ddingphan

5 жыл бұрын

수영장입니다!

숨은언제쉬나요..?

@scho6612

5 жыл бұрын

저도 궁금...

@Purin0927

3 жыл бұрын

저도 궁금...한번씩만 돌려도 숨이 너무 막히던데..

발차기의 의미를 어떻게 두어야하는지 궁금하네요 몸을 띄우는목적인지? 앞으로 가기위한목적인지 물론 두개다 해당될것같지만 느낌을 어느쪽에 좀더 중점을 두어야하나요?

1분에 겨털이야?

@wyang6735

4 жыл бұрын

문신..