是在哭什麼啦！？挑戰！！西進武嶺，第三次挑戰3小時30分進終點！【哲睿Jerry】

Спорт

加入頻道專屬訂閱會員：
/ @coachjerry
點選連結購買Insta360 ONE X2即贈收納包！
www.insta360.com/sal/one_x2?i...
GO2 購買連結！
www.insta360.com/sal/go_2?ins...
快透過我的推廣連結註冊，領取$100元獎勵金吧！
app.shopback.com/twn?raf=5E0dkC
ARTLIST免費兩個月優惠連結
pse.is/DUG6B
想了解更多跑步相關資訊：
/ dreamhighrc
#公路車
#武嶺
＃跑步教練
#FSA #壓縮盤 #西進 #合歡山 #南投
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我：
facebook: / jherueiliang
IG: / liangjheruei
LINE@: @coachjerry lin.ee/ytIZK9Q
試著協助翻譯提供字幕：
kzread.info_cs_p...
器材：
Sony A6400
Sony A7S2
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO8
Insta360 one R
Insta360 one X2
Final Cut Pro
Adobe Premiere Pro
MUSIC：artlist

Пікірлер: 238

@LoganBeck2 жыл бұрын
太強！我改找你當我的教練吧 😁
@coachjerry
2 жыл бұрын
小貝太客氣了！好期待可以去中部找你騎車呀🤤
@user-tp8vu9dn2z
2 жыл бұрын
小貝，哲睿，二位都很強大
@user-tq8wg4fb5w
Жыл бұрын
怎麼練的！409進步到330也進步太多了吧😮
@user-po7nk3to5v2 жыл бұрын
厲害!好棒的突破
@user-ph3tj1bf4r2 жыл бұрын
恭喜哲睿完成33o目標爆哭，看了你的影片才知道，CT配速和心跳時間，李4科學化訓練Z3、Z4，更換超級壓縮盤46／30，飛輪11一34爬坡利器之前拖鞋騎士雷哥有說過，之前看到週六特快列車隊長黃文忠騎行武嶺天堂路時表情痛苦，才悉知心跳超過l90又在高山缺氧是很累又很痛苦，所以330完騎都是經年累月刻苦訓練出來高手，哲睿你是我們素食之光。恭喜你讚
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝你素食之光太言重了☺️
@user-uh6wj7ks5f
24 күн бұрын
我也是素食者唷@@coachjerry
@Sinnie882 жыл бұрын
真的太感動啦！連我都沸騰起來了，因為我6/12首騎武嶺就雨戰，完賽的那種感覺我懂的，最後，恭喜哲睿破了自己設定的目標，我要向你學習了～
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的認真準備了一段時間，那種感動真的是瞬間潰堤
@user-zw5wk8ug5t2 жыл бұрын
恭喜！太強了
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝💪🏼
@l2223812 жыл бұрын
太感動了! 鼓掌拍手~
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏
@kennethlife37212 жыл бұрын
恭喜Jerry順利完賽也刷新自己訂定的目標，你的影片一直是我持續努力推進的動力之一！！看完真的非常感動，加油！！繼續挑戰自我ＧｏＧｏ！
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝一起加油💪🏼
@user-rn2yr8gl5r2 жыл бұрын
看了這個影片真的是“激勵人心” 連我這個中年大叔都跟著“感動” “淚水在眼眶裡打轉” 恭喜教練再度成功順利完賽 “超越突破自己” 身為中年大叔的我 10月底的42K初馬一定也要順利破4
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏。加油
@user-in7qe8ph3i6 ай бұрын
這影片真的太棒。今年要準備第一次挑戰西進，讓我知曉如何攻略這山路🤩
@csliu73892 жыл бұрын
謝謝那麼細節的戰略分享與檢討，沒有一件事是容易的，謝謝你讓我看到如此精彩跟振奮人心的挑戰～
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你們喜歡！這支影片真的前期也很努力的去準備，能做到我自己真的很開心
@user-nl3bu6nr5j Жыл бұрын
太強了精神可嘉
@user-xf7kn9dj5u2 жыл бұрын
恭喜完成設定的目標~👍👍👍
@coachjerry
2 жыл бұрын
超級努力衝刺，好在有成功
@user-kt6bz6gv3w2 жыл бұрын
很勵志, 謝謝 ^^~
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡
@dicklai18552 жыл бұрын
恭喜教練，騎進目標時間完賽。期待備賽訓練影片。
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡！真的超級認真準備
@user-gl1ug7yc1k2 жыл бұрын
恭喜完成目標。
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝😄
@clark02072 жыл бұрын
真的很厲害！
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡！還要再努力才行
@Special10082 жыл бұрын
恭喜達陣 🎉
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏
@mrsy0944542 жыл бұрын
看完影片非常感動！教練之前都在幫人圓夢-像是陪人半馬破百還沿途遞水，這次幫自己圓夢，終點前的振臂歡呼讓我有點淚水失守，想到同一場賽事，我也是這麼拼命為自己的武嶺破4努力！ btw,教練影片質感越來越好，跟其他KZreadr的差距越來越明顯了。
@coachjerry
2 жыл бұрын
一直以來都希望大家可以成功挑戰自己那個過程真的是滿滿的成就感這次有機會準備了一段時間讓自己重新回到挑戰自己的賽場最後能順利挑戰成功，那個喜悅真的藏不住謝謝你喜歡我們的影片我們會持續努力💪🏾
@ralph3king
2 жыл бұрын
我也有偷哭一下
@00269342 жыл бұрын
從剛開始踏入單車到現在西進突破到330 持續的突破自己的實力很開心看到教練有更好的表現在明年的東進或西進願你有更棒的表現 Fighting
@coachjerry
2 жыл бұрын
我會繼續努力的！期待可以繼續突破自己的極限，一起跟大家分享
@b1238572 жыл бұрын
最後很感動，恭喜完賽
@coachjerry
2 жыл бұрын
🥹🥹🥹🙏
@hellowei2 жыл бұрын
太精采了，恭喜教練
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏
@UCU-Life2 жыл бұрын
意志力與體力的考驗~太感人了~
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝
@peterwang23022 жыл бұрын
恭喜達成目標！好猛！請問哲睿覺得換超壓縮盤對於成績影響大嗎？
@coachjerry
2 жыл бұрын
有歐😎
@user-cy9us4wj1s2 жыл бұрын
恭喜破PR！ 329厲害
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡，還要努力提升自己
@ironmanliaoliao25912 жыл бұрын
哲睿教練超強的啦💪💪💪 #快進入菁英組了喔😁
@coachjerry
2 жыл бұрын
還有一點差距要再努力才可以
@swim08022 жыл бұрын
很棒，我也曾東西進，確實有被感動到。到終點的都是勇者
@coachjerry
2 жыл бұрын
你就是勇者
@kononme6510312 жыл бұрын
恭喜教練！！！
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏🤟🏻
@user-tw6nm4ks9l2 жыл бұрын
替哲睿教練開心，辛苦完賽~
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏
@katekao24102 жыл бұрын
好激勵人心👍👍 恭喜在目標完賽連續髮夾彎真的好痛苦的感覺🥲🥲 很喜歡這次武陵的剪輯單獨講話在切換畫面影片很完整👍
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝感謝😎💪🏻
@zn25152 жыл бұрын
振臂歡呼後流下感動的淚水一切辛苦都值得了感動很棒
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的感動爆淚！到底在哭什麼🤣
@elvisjoung47542 жыл бұрын
教練,恭喜!能否教一下各區段坡度,大小盤齒比應用?
@coachjerry
2 жыл бұрын
我是參考CT的配速工具然後用目標配瓦穩定去執行各區段的瓦數所以尺盤運用是用瓦數來切換
@hank01302 жыл бұрын
太感動了吧哲睿太猛了吧不過下次就可以看到馮迪索騎武嶺了哈哈哈哈加油！
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡，還要努力才可以！
@ralph3king
2 жыл бұрын
嘿嘿嘿嘿嘿🤣
@user-xt1lh9jn6q
2 жыл бұрын
如果天母馮迪索能夠完成武嶺，一定會更感動更鼓舞人心😂
@user-ns8cu6mw9g2 жыл бұрын
恭喜達成目標!!! 既然要最佳空利化那全身的毛都應該也..
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的全部剃光光
@ralph3king
2 жыл бұрын
感謝提供建議🤣
@toiletboyhome2 жыл бұрын
恭喜哂之前訓練沒有白廢
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的很感動！爆哭到不行
@datongtseng11592 жыл бұрын
恭喜教練完成目標！👏👏👏 想問一下教練ftp和推力多少？
@coachjerry
2 жыл бұрын
現在大概240 推力4
@user-ye8ej1sm7k2 жыл бұрын
恭喜恭喜!!!
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你
@de-jungtseng31012 жыл бұрын
這集超感動的謝謝馮迪索給我們看見哲睿教練這麼多努力的時刻（下次想看馮迪索一起單車上武嶺🚴🏼‍♂️🎉）
@ralph3king
2 жыл бұрын
可以期待一下，嘿嘿😁
@de-jungtseng3101
2 жыл бұрын
@@ralph3king 馮迪索加油！！我有看你不斷被哲睿教練推著成長的系列，也超勵志，還變精實變帥了讓喜歡吃起司貝果的凡人們也一起屢次創造佳績吧！
@lovegirlike2 жыл бұрын
太猛啦~!
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏
@user-qv3go8vb3u Жыл бұрын
東進可以衝衝看，風景很美，櫻花很多，我有衝過一次東進武嶺，從花蓮市出發，大腿小腿在標高2000過就瘋狂抽筋，後面都是龜速，因為我是一個人騎，沿路一直有好心的過路車問我需不需要幫忙😂
@ye77101012 жыл бұрын
跑步的好可愛
@coachjerry
2 жыл бұрын
辛苦她了～
@user-vw7fz3eq1b2 жыл бұрын
太厲害了
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🤟🏻
@Perkingroad2 жыл бұрын
感謝哥讓我上了電視！我2020建大和今年NS時間剛好都慢哥一點，希望下次也能跟上哥的步伐啊～ 7:14 路人
@coachjerry
2 жыл бұрын
哈哈哈恭喜恭喜❤️
@h22548812 жыл бұрын
哭起來有夠可愛😆
@coachjerry
2 жыл бұрын
🥲🥲🥲🥲😂
@user-ij7ly6tg1f2 жыл бұрын
教練越來越強了～
@coachjerry
2 жыл бұрын
還要努力
@seraphkuo13982 жыл бұрын
恭喜🎉🎉🎉🎉🎉
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡
@hele90802 жыл бұрын
太牛了太牛了
@coachjerry
2 жыл бұрын
🐮🐮🐮
@user-tg7wg2mj3n2 жыл бұрын
恭喜
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝你
@chen-itsai64842 жыл бұрын
超熱血的
@coachjerry
2 жыл бұрын
超級喜歡這支影片的❤️
@eric45032 жыл бұрын
先恭喜教練達成目標!看到好感動~也要加緊來練車了~想問教練都怎麼訓練核心跟打底有氧基礎?
@coachjerry
2 жыл бұрын
超級感謝！我自己是增加爬升的累積，以及時間上的累積。就是多排一點山，但強度不一樣的
@junchen10312 жыл бұрын
625我也有參加第一次武嶺，設定目標就不牽車跟不被關門，看了這部影片希望下次成績能在進步一些~
@coachjerry
2 жыл бұрын
加油
@user-hi7jh1yr6t Жыл бұрын
教練好棒啊啊啊啊啊啊啊啊👍
@coachjerry
Жыл бұрын
謝謝你喜歡
@yuyechu72222 жыл бұрын
看完整個影片會有真的騎過武嶺的錯覺，身至其境一樣，jerry 不斷向自己挑戰，是真男人真的respect ，現在的我也在往騎上武嶺的目標邁進！ P.s請問一下jerry 是怎麼固定insta360X2的呢，畫面很寬廣而且不會晃欸
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝加油請看我們新片騎到石碇那支後面有展示
@japan09142 жыл бұрын
教練超棒
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝ㄧㄡ
@user-lv5dx7bp6j2 жыл бұрын
豪感動>
@coachjerry
2 жыл бұрын
放飛了
@user-qn8jy9wc5z2 жыл бұрын
🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️哲睿你真的是太厲害了🚵‍♂️🚵‍♂️
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的是用盡全力了😅
@chinshanparty2 жыл бұрын
哲睿哥很厲害耶，計劃執行很徹底
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝青山歌要再加油
@user-tp7zh5kk1b2 жыл бұрын
恭喜哲睿教練破自己紀錄,螢幕前的我感動個屁😂，好奇最後眼鏡有撿到嗎？
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的很感動，那個眼淚停不住！但是眼鏡還是沒找回來😮‍💨
@mqJing Жыл бұрын
多個月後再回來看，依然悸動人心
@coachjerry
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@user-wu9hl5vq9u2 жыл бұрын
恭喜哲睿完成自己設定的目標！沒有回去撿墨鏡是正確的😂
@coachjerry
2 жыл бұрын
還好沒有撿，不然我會很後悔🥹
@user-df2hy9zg3g2 жыл бұрын
3:29:18，太厲害了👍
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝菲菲🙏
@ccs03122 жыл бұрын
教練太帥啦～～最後是為了眼鏡而哭吧我們懂的ＸＤ
@coachjerry
2 жыл бұрын
哈哈哈🕶
@user-to7sc8is2v2 жыл бұрын
終點爆哭是一定要的啊！我跑全馬成功破PB時，也是哭出來，那種過去辛苦的訓練沒有白費的感覺，一定會哭的 P.S:想知道教練是如何吃素又能讓蛋白質的補充量足夠呢？敲碗拍影片
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的是感動到不行訓練沒有白費了⋯ 我是多攝取豆類蛋白質來源也會吃一些營養補給品，最重要是碳水多吃
@williamtai75962 жыл бұрын
好讚
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝
@K0203972187 ай бұрын
想請問瓦數的設定，是您的zone區間嗎？謝謝
@user-hw2ci3tz4s Жыл бұрын
我想問一下均瓦跟瓦數的意思是什麼我是剛入坑的😂
@user-eo7io8rx8x2 жыл бұрын
我也喜歡在賽事剛開始前喊全名加油在後半喊全名你可以的你可以的
@coachjerry
2 жыл бұрын
才有那種真的激勵自己感覺，很有幫助
@airphotoer2 жыл бұрын
恭喜啦! 太強啦
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝感謝🤟🏻
@Hendry06022 жыл бұрын
恭喜折睿，西进武岭检验成功
@coachjerry
2 жыл бұрын
下次再繼續來挑戰💪🏾
@Hendry0602
2 жыл бұрын
@@coachjerry 冯迪索怎么没下场呢
@yulin6012 жыл бұрын
太帥了...根本紀錄片XD
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡還要努力才可以
@user-yv8rr6xz3j2 жыл бұрын
我懂那種達標爆哭的心情…當年台北馬全馬完賽我也是爆哭啊🥹
@coachjerry
2 жыл бұрын
😭😭😭😭😭😎
@yewsin29912 жыл бұрын
一路看。。我❤️跟着你一起跳。。太厉害了。。恭喜🎉
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的有夠刺激的很喜歡這支影片
@user-kr6zy8yz6w Жыл бұрын
請問你搭配飛輪是11/32
@GodSymmetry0012 жыл бұрын
夜空中最亮的星~ 我祈禱擁有一顆透明的心靈和會流淚的眼睛給我再去相信的勇氣【真挑戰真性情】
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的是真性情的流淚
@cson5962 жыл бұрын
想請教練教如何在新冠後做一些訓練因為我得新冠後只要運動心率就會很高很高了以後就會很喘然後就爆了🤣 我在網路上還沒看到相關的教學希望教練可以教一下
@coachjerry
2 жыл бұрын
這個我真的還沒有經驗⋯ 但我想可以先試試用一些低強度訓練重新找回基本的心肺功能做一個重新打底的週期
@s4902112 жыл бұрын
恭喜雖然為了成績但眼鏡不帶上還是可惜了為遇上風沙行進危機因素會升高
@coachjerry
2 жыл бұрын
有想到這點😌
@user-bu2om5np9d2 жыл бұрын
猛
@coachjerry
2 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@reggie10222 жыл бұрын
期待長榮、台北的比賽企劃，可以一場拼成績，一場帶馮迪索完賽。
@coachjerry
2 жыл бұрын
我也很期待😆
@nztrain0242 жыл бұрын
👍👍👍
@aczephyr2 жыл бұрын
教練，恭喜達成目標請問你是吃哪一種果膠呢？
@coachjerry
2 жыл бұрын
Amino vital
@user-no4mk9ui4l2 жыл бұрын
辛苦可愛的補給小姊姊了
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的辛苦她了😅
@user-sk1xs7tn8w2 жыл бұрын
下次應該要破3了😂😂
@coachjerry
2 жыл бұрын
哈哈我不騎就先哭了🥲
@user-vp9mp8zx1k2 жыл бұрын
很幸運的跟網紅大大騎一段路。我是騎青綠色比樣級的粉紅衣服沒有拉拉鍊那個。
@coachjerry
2 жыл бұрын
太巧了！下次要騎慢一點不然追不到😂
@-t-h85602 жыл бұрын
10:08 給女生追著跑的男人JERRY 😶‍🌫 恭喜破 PR
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝小幫手追好遠
@jeremywu40582 жыл бұрын
最感動的是，教練把腿毛都刮的那麼乾淨～
@coachjerry
2 жыл бұрын
風阻🦵🦵🦵🪒
@gtrr348312 жыл бұрын
今天有遇到，停在路邊黑色保母車，有跟您打招呼
@coachjerry
2 жыл бұрын
超級巧剛好同時間來
@user-kj1cq3yi8v2 жыл бұрын
那個膝蓋膠帶讓我密集恐懼症發作QQ 除此之外，影片非常振奮人心！！！
@coachjerry
2 жыл бұрын
還好有肌貼的幫忙，讓我大腿安分久一點🤣
@user-kj1cq3yi8v
2 жыл бұрын
@@coachjerry 要好好休息喔，你真的非常努力、自律，希望可以一直一直看你分享單車的訓練及賽事分享❤️❤️❤️
@keepride.thatsright.27232 жыл бұрын
已哭,話說我賽前報到時是不是臉盲了覺得好像是教練又有點不像~~
@coachjerry
2 жыл бұрын
可惡！怎麼我剛好沒看到沒認出來
@ralph3king
2 жыл бұрын
下次可以認淡淡的鬍渣
@patrickitpakto2 жыл бұрын
不用撿跟POC補個新的就可以
@coachjerry
2 жыл бұрын
惜物吧😄😄
@user-sg4rb6bl6o2 жыл бұрын
挑戰一下吧我建議的，無碼錶無功率上武嶺無碼錶342
@coachjerry
2 жыл бұрын
無碼表342 太強了吧你
@gtouo7292 жыл бұрын
👍👍
@coachjerry
2 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@user-if5vz4zm5n2 жыл бұрын
高海拔有缺氧可以試試大力吐氣！
@coachjerry
2 жыл бұрын
原來是這樣，下次試試看
@francechiu8492 жыл бұрын
整趟平均瓦數跟推力比大概多少
@coachjerry
2 жыл бұрын
平均瓦數是192 推力大概3.2
@user-np5fu3te3e2 жыл бұрын
哲睿可以挑戰攻頂虎頭山嗎？
@coachjerry
2 жыл бұрын
下次試試
@macaufree45622 жыл бұрын
真男人
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝再努力💪🏼
@user-fn8ul2xr9r2 жыл бұрын
請問後飛輪齒是多少的
@coachjerry
2 жыл бұрын
46/30 。11-30
@wenyenwang28432 жыл бұрын
這個是不是電影《破風》也有騎過？
@coachjerry
2 жыл бұрын
是呀
@mumu5145 Жыл бұрын
請問..大盤有換回CT盤嗎?還是繼續用超壓縮盤?
@coachjerry
Жыл бұрын
目前繼續用喔，兩台車交替，這台就爬山設定了
@user-yd1wq8fb3x2 жыл бұрын
恭喜啊但是墨鏡不小心滑掉了應該也陪你很久了吧
@coachjerry
2 жыл бұрын
其實陪不久所以才這麼難過
@user-yd1wq8fb3x
2 жыл бұрын
剛好有理由換新的
@samtsai95672 жыл бұрын
請問眼鏡是aki Wei的嗎？
@coachjerry
2 жыл бұрын
我是配戴POC Elicit
@user-lh9mh2ds4e2 жыл бұрын
那太陽眼鏡有找到嗎😂
@coachjerry
2 жыл бұрын
沒有找到🥹希望有好心人跟我說
@user-lh9mh2ds4e
2 жыл бұрын
@@coachjerry 加油🫡
@user-lh9mh2ds4e
2 жыл бұрын
祝你可以找到