【豉油雞髀🍗】如何做出肉質嫩滑/入味/不破皮效果💠秘製醬油調配🌟無雪味腥味要識買💖買啱材料人人做到🙌🏼👍🏻😋
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
雞肉究竟還有哪些營養價值？
從小常會聽長輩說，身體不好要喝雞精，或是感冒、住院要喝雞湯，雞補品…，正是因為雞肉富含的蛋白質，也能幫助修復組織、提升免疫力，當然好處不只這些。
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1、改善缺鐵性貧血
雞腿肉富含鐵，能改善缺鐵性的貧血，但要注意，雞皮熱量還是偏高，建議可以去皮後再吃。
2、維持皮膚黏膜健康
雞肝含有豐富的維生素A、B群，能夠維持皮膚、黏膜健康，如果維生素A攝取不足，可能導致皮膚乾燥、眼睛乾澀…等不適的現象。
3、有益心血管健康
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• 【甜品/Dessert】
雞肉屬於低脂、低卡的食物，能夠協助維持體重，也能預防、控制慢性病，前提是要選擇健康的料理方式，避免油炸、油煎，以水煮、清蒸的方式來代替，避免攝取過多的熱量，就能吃得健康無負擔。
4、幫助肌肉合成
健身風潮盛行，想要增肌，就必須攝取足夠的支鏈胺基酸（BCAA），因為人體無法合成BCAA，必須從食物攝取，雞肉就是很好的攝取來源，雞胸肉相較於BCAA營養補充品來說，價格相對便宜、也有效。
資訊來源：三立新聞網報導
Пікірлер: 57
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@user-sp6qi7ky9m
19 күн бұрын
.fd..
Looks very beautiful and delicious. Thank you for sharing. 😊😀
@welet
Ай бұрын
You‘re welcome💪🏼😊
簡單又好味😋
叻仔真系好靚的雞脾，睇到都想食！❤🙏🏻🙏🏻👍🏻👏🏻🥰
@wongbetty6981
11 ай бұрын
🙏🏻👍🏻♥️
@welet
11 ай бұрын
多謝Betty🙏🏼😊🍀🌼
Very good 😮😮😮😮😮😮
簡單菜式，煮出美味，多謝we叻🎉🎉🎉😅
多謝叻仔師傅分享👍👍
@welet
11 ай бұрын
唔使客氣🙌🏼😃🍀
叻仔🙋多謝你分享🙏💞💞
@welet
11 ай бұрын
多謝336🙌🏼😊🧡💛🧡💛
這樣真的好正啊🎉喜歡💕👏🏻👍🙏🙏好味👍
用咁多香料？用雪藏都冇分别😅
叻仔好，好喜歡鷄脾有汁浸住來吃😋支持叻仔牌🙌🙌好味又好正豉油皇🍗🍗👍👍👍😋😋😋
@welet
11 ай бұрын
多謝Gladys支持，叻仔牌豉油王雞髀🍗🙌🏼🙏🏼🌼我哋聽日見啦🙌🏼😊🍀拜拜
@yuklingladysho8710
11 ай бұрын
@@welet 支持你加油工作💪明天見囉😊
睇見都想食😅
😃非常好靚顏色👍👍👍
@welet
11 ай бұрын
過獎了Gigi🙏🏼😄🍀🌼
@gigihung9015
11 ай бұрын
@@welet 流口水😋
好好味呀❤🎉
@welet
11 ай бұрын
多謝讚賞🙏🏼😄🧡💛
❤❤❤❤ good
👍👍👍見到都流口水吖🤤🤤🤤掂呀👍叻仔‼️‼️‼️😂😹
@welet
11 ай бұрын
多謝晒🙏🏼🙌🏼🤣
@kwokkeung55
11 ай бұрын
@@welet 天氣熱最好就整尼D喇……凍食都可以😂😹😂😹
👍🥰
@welet
11 ай бұрын
🙏🏼😃
So good recipe ❤
@welet
6 ай бұрын
thank y🧡💛
Super 👍👍👍
@welet
10 ай бұрын
thank you🙏🏼🍀
隻雞髀好精神靚仔！學到野，謝謝🙏🏻
GOOD
中意
好幸福呀可以買到鮮雞髀 ❤
@welet
11 ай бұрын
香港的確一直都真係幾幸福👍🏼🙏🏼😊
嘩😊隻雞髀個樣真係好嫩滑,好想食😋😋
@welet
11 ай бұрын
money快啲整嚟試吓啦🙌🏼😆 真係好好食㗎🥰😋
😍😋😋😋
@welet
2 ай бұрын
🙏🏻😊🌷
叻哥哥我睇 鹵水雞髀 見到都想食😅
@welet
20 күн бұрын
哈哈，想食嘅話，有時間就整吓啦💪🏼😄 多謝小桃💛🩵
多謝叻哥我式過了，好好吃
@welet
10 ай бұрын
好食就好啦，Wendy👍🏼😊
Ps help me how to search your channel in English
教下我地啲師奶選擇下用雪藏雞髀點樣去雪味及烹調方法，大家都知啦$56一餐餸㗎啦😂
@welet
4 ай бұрын
哈哈，收到實有機會嘅👍🏼😄💪🏼🌷
😊就两个鸡腿这么贵？😂
@welet
9 ай бұрын
今時今日冇嘢平🙈
如果想保留個汁整其他嘢，點處理? Thx
@welet
8 ай бұрын
煲滾後，格渣，放涼，保鮮盒，放雪櫃💪🏼😉
Can you please say in English please
@welet
9 ай бұрын
can you learn Cantonese Please