【痩せ過ぎ注意】一日5分の簡単エクササイズ|赤ちゃんも喜ぶ👶産後ダイエット
Спорт
赤ちゃんと一緒に楽しみながらできる産後ママ向けのダイエットです!四つん這いになって行うエクササイズなので、常に赤ちゃんの顔を見ながらできます!赤ちゃんの顔を見ると、頑張ろうって思えますよね😊無理せず楽しく行ってみてくださいね!継続していくことで絶対体は変わっていきます!💪
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🎤自己紹介
痛みをなくし、皆の心と体を元気にする連動性トレーナーYASUKAです!
“年齢を言い訳にせず、いつまでも好きな人と好きなことに挑戦する“をモットーに痛みをなくして動ける体作りの動画を発信しています!
私の夢は
「挑戦する人を増やすこと」
です!!
痛みをなくして、今まで諦めていた夢や願望を叶えていく人が増えて欲しいです!
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💪腰痛・肩こり専門治療院BACK AGING(バックエイジング)
「慢性腰痛で困っている人向けに一人ひとりの身体的な特徴に合わせてカスタマイズされたメニューと日々のパーソナルサポートを通して、3ヶ月間で腰痛を改善するだけではなく、再び腰痛にならない、子どものようなしなやかな体に戻すためのプログラム」です。
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ママが自分の上で必死にしてる姿をみて爆笑してました🤣 これから頑張って続けたいと思います。
赤さんウヨウヨしててかわいすぎ😍
終わったあとすぐ筋肉痛なりました😓 4月の入園式まで痩せる! ベビさん下におるとサボれないから続けれそうです😊
赤ちゃんもニコニコで一緒に楽しくできました!
赤ちゃんジタバタ可愛すぎます😂
生後五ヶ月ベビーですが、ニッコニコしてくれたので毎日したいと思います!
キツかったですが赤ちゃんもすごく笑っていて楽しかったです😂♡
思ったよりキツい!!💦1ヶ月チャレンジします🔥
赤ちゃんニコニコしてご機嫌だし、食事も見直してこちらの筋トレをしたら2週間で2キロストンと落ちました! 元の体重まではあと1キロなのですが、これを機に引き締めたいので、続けてみたいと思います!
@wakuwaku25
8 ай бұрын
の
産後ダイエットでやってみましたがリズム感なさすぎて効いているのか分かりませんでした😂でも楽しかったので続けてみます。
手足のストレッチ先にやらなきゃ痛めるやつですね💦
❤
産後1ヶ月になり医師から運動ok貰って1ヶ月続けました。 食事管理(カロリー管理)してこれを毎日やって、1ヶ月で-2kg。 体が重すぎるので、地道に痩せていきます😂
これやってご飯減らしても全然痩せなくて泣きそう、、
産後何ヶ月からやってもいいですか?
赤ちゃんも笑ってくれるので良い!と思ったのですが、腱鞘炎で最後までできませんでした😂笑
やってみた!産後1ヶ月過ぎましたが5キロ増えたままなので💦つづけるのがんばりますーヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
赤ちゃん笑ってるの可愛い~😆‼️ トレーニングはきつい‼️
思ったより汗かきました😓
かかとがつけません😢