71歳女性です。介護施設勤務で1右手の手根管症候群でリリカを１年半内服しても良くならず、２年前オペ。今年５月に右手、ばね指でステロイド注射をし、６月左手ブシャール結節にステロイド注射、そして今日は手外科で母指ＣＭ関節症と診断されました。３０年も介護の仕事をしていては性がないのかもと思ってしまいます。そういえば１０年前に脊髄専門医にヘルニアのオペをして頂きました。文字にすると次から次へと整形にはお世話になってます。 説明がわかりやすく今回はオペにならないように治療したいと思いました。

先生の動画は本当にわかりやすいです😂

今この症状がありこのチャンネルを見つけました。 とても丁寧で分かりやすい説明で本当に為になる素晴らしい動画でした👏

@hand_shoulder

Жыл бұрын

あたたかいコメントありがとうございます。お大事にしてください🙇

@yukamaukebali

9 ай бұрын

ありがとうございます！その診断はされませんでした😓うーん🤔これからも拝見させていただきます✨

早々に回答ありがとうございました　大変参考になりました　指の血行が悪くならないようサポーターを調節してみます

有り難うございました。早速、整形外科を受診して見ます。詳しく説明して頂き助かりました。

先生の動画をみて、ドクターを探して手術受けてきました。 何年かぶりにちゃんとものを親指と人差し指でつかめるようになりました。まだ３か月たってないので無茶はできないですがすごく嬉しい、いろんな趣味が復活できます。 痛くない程度に親指を動かす練習なんですが、術後の解説動画とかあったら嬉しいです。こつこつと反復練習するしかないでしょうか、無理に広げるとだめですよね。 先生の動画を見てなかったらもっと変形して取り返しのつかない状態になってました、本当にありがとうございます、感謝しかありません。 そして、主治医先生ありがとうございます。

@hand_shoulder

Жыл бұрын

コメントありがとうございます。痛みが回復してなによりです。 術後のリハビリは行った手術（関節固定、関節形成）にもよりますが、指のリハビリの共通原則として、「外から無理に動かさず、自分の指の力で曲げ伸ばしする」というのが重要です。手のリハビリ動画はチャンネルページにありますが、親指のものもつくっていきたいと思います。

@loderunner123

Жыл бұрын

返信ありがとうございます。手術はボタンと糸で骨をつなげてると聞きました。 調子に乗って指を使っていたら次の日に固まって動かなくなりビックリしましたが、痛みが出たらやっぱり指を休ませることにします。 主治医とリハビリテーションの先生のお話は聞いているのですが、ちゃんと理解できていない気がして、動画を見ながらリハビリの真似をしたり、何回も術後の注意点を聞くのが自分には向いている気がします。 動画楽しみにしています。

他の皆様のコメントも参考になりました。 ありがとうございます♪

わかりやすい説明、ありがとうございます。 両母指CM関節症で、最近さらに痛みが強くなってきていて、手術するかどうか悩んでいます。 するなら、仕事の内容で固定術進められています。 手の手術なので、職場への相談などどうしたものか、困っていたので、助かりました。

先日仕事中にペットボトルの飲料ケースの乗せ替え作業中にピキッとなり親指の付け根に衝撃が走り何してても痛い！という症状になり病院に行ったところCM関節の亜脱臼が見つかりテーピングを親指の表面に貼り伸ばして貼ってギブスで固定してもらったところ3日ほどで痛みはあるもののだいぶ楽になりました CM関節について色々調べていたらこちらの動画にあたりすぐにチャンネル登録させていただきました😂 ただ動画内では加齢などでなると説明があるのですが、それまで特に症状もなく仕事中だったこともあり労災になってしまったのですが、飲料を乗せ替える際の力のかかり具合などで亜脱臼したわけではなくもともとそういう傾向があったということなんでしょうか…？

@hand_shoulder

Жыл бұрын

チャンネル登録ありがとうございます！　一般的な見解としては、おっしゃる通り、「もともとCM関節症の素因があって（または亜脱臼があって）無理がかかった時に痛みがでた。」ということが最も多いです。　負担による炎症を労災と捉えるかは場合によりますが、変形の治療までは対象とならないことがほとんどです。　ともかく症状がおちついてよかったですね。　コメントもありがとうございます！

現在こちらの症状があり、湿布やサポーターを着けて過ごしています。 固定が有効とのことなのでこのまま治したいと思っているのですが、どの程度の期間改善が見られなければ他の治療法(注射・手術など)を検討すべきでしょうか？ 他の動画もいくつか拝見しましたが、内容が分かりやすく、それでいてためになることが多く、匿名なので印象も良いとても素晴らしいチャンネルだと思いました。これからも応援しています。

@hand_shoulder

Жыл бұрын

あたたかいコメントありがとうございます。　 医師によって方針はことなりますが、１か月ほど生活の中で使ってもらって、あまり改善がない、という場合は注射も選択肢としてすすめています。　 期間自体が重要、というよりは、患者さんに装具、注射、外用など、いろいろな選択肢があることを知ってもらい、それらの効果を評価するのが目的です。 また、他の要素（安静時の痛みや超音波での炎症所見）から炎症が強そうであれば、一度注射をして固定でみる、という方法を取ることがあります。

今週　母子CM関節症と診断されました。 亜脱臼してました。 薬の服用で2週間様子見で次の診察で固定器具の相談をします。 肉体労働な上に細かく手を動かす仕事な上に 長期休むのも難しいので何とか手術だけは避けたいですが、普段気をつける事はありますか?

両手を母指CM関節症と診断されて、約一年前に左手の関節形成術を受けましたが、なかなか痛みが取れません。 定期的に病院に通い、レントゲンも撮っていますが骨に異常はないと言われます。 手術していない右手と痛みが大して変わらないので、何故でしょうと聞いてもわからないとしか言われないのでモヤモヤしています。 どんな原因が考えられますか？ こういう事もあると諦めるしかないのでしょうか？

@hand_shoulder

Жыл бұрын

コメントありがとうございます。形成術といっても、関節の炎症組織を掃除するだけの手術、傷んでいる骨を削るだけの手術、骨を１個とって靭帯を作り直す手術などいろいろな種類がありますので、一概には言えませんが、関節固定に比べると「関節形成術は治療後の改善度には個人差がある」という意見もあります。　また、靭帯をつくりなおす手術だと人工物の違和感がつづく人もいます。　ずっと変わらないようであれば、レスキュー手段がないかどうか思い切って他の専門医の先生の意見を聞いてみるのも手かと思います。 骨がある程度残っていれば固定などの手段もあります。改善をお祈りしております。

まさに母指CM関節症でミニタイトロープを使用した形成術を受ける方向で考えています。自転車のハンドルを握るのも痛い感じです。ただ仕事を長期に休まなければならないのでその調整で現在はテーピング固定をしています。 あまり長期放置しておくと亜脱臼が進みその上の骨の変形を生じ今度は第1関節の動きも悪くなると言われました。日常生活に今以上支障をきたすという意味と捉えました。 よく手を使う仕事なんですが形成術後3か月くらいで仕事復帰できるんでしょうか❓

@hand_shoulder

Жыл бұрын

コメントありがとうございます。一般論ですが、形成術は問題がなければ３か月もあれば復帰できることが多いです。形成術だとインプラントの付近の違和感がなかなか消えない人もいます。　確かに亜脱臼がすすむと第１関節と第２関節（IP， MP関節といいます）の変形がすすむ人も多いですが、けっこう時間をかけての変形になります。　生活になるべく影響のないプランで治療を受けられて改善するといいですね。　お大事にしてください。

@hinatasuzu

Жыл бұрын

@@hand_shoulder さん とても参考になります。ありがとうございます。細かい作業が好きでして中でも手の外科はハマると面白いです。あくまで娯楽ですけどね。

4か月前に手の甲を馬に蹴られて怪我をしました。 内出血は受傷後1ヶ月半程で見えなくなったのですが、なかなか痛みが取れず腫れもある為今から1ヶ月半前にMRIを撮ったところCM関節の第2～第5が損傷していると言われました。親指と人差指の付け根辺りが最も腫れていて硬いしこりのようなものが出来ています。 ビンの蓋を開ける動作やドアノブを捻る動作の時に力が入らず痛みが出る症状があるのですが拇指CM関節でなくてもそのような症状がでるのでしょうか？ あと、このまま痛みが続くようなら手術と言われました。 仕事柄物を握ったり手に力をかけることが多いためしっかり治したいのですが、しっかり力を入れられるようにするには手術をしないと治らないのでしょうか？

@hand_shoulder

Жыл бұрын

経験談ありがとうございます。　動物の外傷は結構ちからが加わるので大変だったろうと想像します。　CM関節は手の甲側（人差し指から小指）も付け根の部分にあります。こちらの関節の機能は、安定性を確保することにあります。強い力で骨折してしまう事があり、骨折の時は脱臼しているかどうかが問題になります。　MRIだと靭帯など骨ではない組織とも考えられますが、安定性が重要な関節のため、不安定であれば手術になります。　また、骨のトゲなどができ、炎症が強い場合は削ることもあります。 一般論のみの答えでもうしわけありませんが、良くなることをお祈りしております。

@user-wy7tn5ny5m

Жыл бұрын

@@hand_shoulder お返事ありがとうございます。 CM関節とは安定性を確保する関節なのですね。 受傷後のレントゲンやCTで骨に異常が無かったので動かせるなら動かしていいですよと言われ、動かした方が早く治るのかと思い痛みを我慢して手を使ってしまっていたのも良くなかったのかもしれませんね。 第2CM関節の手術は症例があまり無いと言われており不安が大きいです。 手術しないで自然に治癒して欲しいものです。

両手がCM関節症です。 昨年の9月に、手の外科で左手を関節形成術で手術をしました。 もう半年経ちましたが、手術前の痛みは無くなり、今は順調に回復しています。 今年は右手も手術予定です。 やはり病院選びは大事ですね。思いきって手術をして良かったと思いました。

@hand_shoulder

3 ай бұрын

関節形成術は手術の良し悪しがでる手術です。手術の上手な先生に出会えてよかったですね😄

何回か他の動画で質問させて頂きありがとうございました。 手のひら側の親指の付け根に痛みがあり、手を付いた時にも痛みがあります。医師に伝えるとcm関節は、手の甲の親指の付け根の痛みと言われ同時に親指の第2関節を小指側に曲げても第2関節の痛みもあり腱鞘炎と言われました。指に引っ掛かりがでる様になったら注射と言われました。 中指は、ブシャール結節で腱鞘炎もあり、先日注射をしたばかりす😅 肩関節は、大分良くなったのですが、コリコリ音と共に痛みがありヒアルロン酸の注射が続いています。 色々症状があり主治医も困惑しているのかも知れませんが、手の平の親指の付け根の痛みは、cm関節の様な気がするのですが、拇指球の筋肉の痛みとも言われました。 文面だけでは、わからないかも知れませんが先生ならどう思われますか？

@hand_shoulder

Жыл бұрын

一般的に母指CM関節症で痛むのは手の甲側ですが、たまに母指球が痛いと言われ、エコーでみてみると母指CM関節の直上で、その部分の炎症が疑われる人がいます。そういう場合はCM関節の注射（ステロイド）か、装具でよくなることがあります。CM関節は結構大きい関節ですが、どの部分が傷んでいてもおかしくはないです。　ものをつまんで痛い、などの症状が強いときには疑うことが多いです。

@yoshiko6707

Жыл бұрын

@@hand_shoulder ご返信ありがとうございます。 物をつまんでも手の甲の親指の付け根には、余り痛みが出ないのでCM関節症ではないのかも知れませんね。 もう一度主治医に確認してみます。

@yoshiko6707

Жыл бұрын

いつもお世話になっております。 先日、診察を受けましてレントゲンで両方の親指がCM関節症になっていました。レントゲン上は、余り痛みのない左親指の方が悪く骨棘があると言われました。右親指は、炎症があるから痛いと言われました。物を掴む時に親指と人差し指の腹で掴む様に言われました。 今の所シップぐらいで良い様ですが、進行してしまった場合、私の主治医は、CM関節にヒアルロン酸の注射をしている様です。 こちらの動画では、ヒアルロン酸の注射についてふれておられませんが、先生は、ヒアルロン酸注射についてどう思われますか？

@hand_shoulder

Жыл бұрын

@@yoshiko6707 いつもありがとうございます。確かに海外の発表ではヒアルロン酸は有効としている文献も多く、ステロイドに勝るとしている報告もあります。　日本ではヒアルロン酸がCM関節に保険適応外なので動画には入れませんでしたが、実施可能であれば行う価値はあると思います。

@yoshiko6707

Жыл бұрын

いつもご返信ありがとうございます。 私は、ヒアルロン酸注射を2週間ごとに肩関節にしているのですが、同じ間隔でCM関節にヒアルロン酸を注射している方がいます。きっと炎症が治まらなくステロイドは、何回も出来ないのでヒアルロン酸注射をしているのかと思います。 私の場合、主治医からは、ヘバーデン、ブシールありなのでもっと進行しているかと思われたのですが、それ程でもなかった様で、もし進行してしまう様であれば動画で紹介されていらっしゃる固定の装具も検討しようと思います。 先生のこの動画を拝見して母指CM関節症ではないかと思ったので大変勉強になりました😊 これからも動画UP宜しくお願いします😌

両手cm関節症の４９歳です　 両手にサポーターを通常してるのですが、就寝時もサポーターをする必要がありますか？あまりすると血行不良になり良くないかと思いました　何度もすみません　お手隙時にご教示お願いします

@hand_shoulder

Жыл бұрын

ありがとうございます。いつでも質問して下さい。 サポーターの種類によります。痛い部分を囲むようなサポーターは安静の効果があります。おっしゃるようにきつすぎると血流障害をきたすので、動きを制限する程度だと夜間でも効果があります。 逆に親指を伸ばすようなサポーターは親指が曲がる力が働くのを前提としているので、夜間固定はあまり効果がないかと思います。

今年の1月CM母子関節症の手術をしました。4ヶ月経ちましたが、親指の付け根が腫れているのと、人差し指が、浮腫んでいます。手首に、熱感が有りチクチク痛みます。今リハビリ中ですが、痛みが取れなくて、不安です。

@hand_shoulder

Жыл бұрын

手術によりますが、形成術だと親指と人差し指の付け根の骨を靭帯または糸でつなぐので、痛みや違和感が続く人がいます。 馴染んでくると症状は収まることもよくあります。快方にむかうとよいですね。

@user-hc1ye6mk6h

Жыл бұрын

ありがとうございます。リハビリ頑張ります！

すごくわかりやすい動画・解説でした。現在市販のサポーターを使用していますが、もう少ししっかり固定できるものを使いたいと思っています。動画で紹介された装具で 紫色のもの（9:00画像）がスポッと装着できそうで使いやすそうと思ったのですが、メーカー、名称教えて頂けますか？

@hand_shoulder

16 сағат бұрын

ひとつのメーカーを推してはいませんが、CM関節装具で検索するとネット通販でも見つかります。ただ、どれもまあまあ高額なので、病院受診して装具士さんに処方してもらうことがおすすめです。

第二関節が痛くてもCM関節症なのでしょうか？こちらの画像を拝見すると痛い箇所が違うのですが、整形外科を受診した際に母子CM関節症と病名を言われました😢

@hand_shoulder

9 ай бұрын

コメントありがとうございます。親指の第２関節はMP関節と呼ばれ、MP関節の変形性関節症という事になります。　ここの関節は腱鞘炎でも痛みやすいので、骨にあきらかな変形がなければ違う原因も考えながら診察、治療することが多いです。

初めてコメントさせて頂きます。 埼玉県に手の専門医、良いところ有れば教えて欲しいです。 色々行きましたが、薬とシップをくれるだけで痛みが取れません。 宜しくお願いします😢

@hand_shoulder

Жыл бұрын

ありがとうございます。CM関節は専門医でも治療方針がことなることがありますので、相性のよい治療を見つけられるとよいですね。　「手外科専門医名簿」で検索すると専門の先生は見つけられます。埼玉県は結構多いです。　専門の先生の探し方もアップしてあるので、よければチャンネルページから参考にしてみてください。

両手がcm関節症です　右手は第一中手骨が過去に骨折し変形治癒してしまってそれが原因でcm関節に負担がかかり痛みがでてると手外科医に言われました　矯正骨切り術をどっかのタイミングでした方がいいと言われています　このオペをうけると必ず痛みが治るのか不安で躊躇しています　今は両手ともサポーターをしながらだましだまし仕事しています　骨切り術をした方は痛みが改善した方は多いのでしょうか？ご教示お願いします

@hand_shoulder

Жыл бұрын

コメントありがとうございます。 右手の第１中手骨は根本の方で骨折変形するとCM関節にかかる負担が多くなる部分です。矯正骨切りは骨折がないCM関節症（早期）にも行う手術ですが症状はとれる人が多いです。これは変形が進んでしまうと効果が得られなくなる手術ですので、状況判断による事が多々あります。　 やや専門的ですが効果の要素としては ・変形の程度（変形が軽いほうが効果はあります） ・亜脱臼の程度（亜脱臼が戻らない人は効果が薄いです） などが挙げられます。 両側が関節症ということなので変形の素因もあり、「確実に治る」という保証はなかなか得られないと思いますが、骨切は関節形成（骨を切除する）、関節固定（固定してしまう）と比べ、犠牲が少ない手術なので、メリットが得られるうちに手術をすすめる先生が多いです。 一般的な意見ですので手外科専門医の先生であれば主治医の意見を第一に考えられるのが１番と思います。 よくなるといいですね。

@user-jv5dv4vk7v

Жыл бұрын

早々に長文のご回答ありがとうございました　大変参考になりました　私はcm関節の変形や亜脱臼の程度が大きいと思います　骨切り術の効果は薄いかもしれないです　その点も手外科の主治医と相談してみます　ありがとうございます

今指の伸筋腱亜脱臼と親指CM関節亜脱臼で悩まされている高校生です！伸筋腱は１日に100回以上は外れます！CMは多い日で8回ぐらいです これらを治す方法はやはり手術しかないのでしょうか？

@hand_shoulder

9 ай бұрын

どちらも装具である程度のコントロールは可能ですが、高校生でその回数だと、もともと外れやすい素因があることも多く、生活に支障をきたすようだと手術も選択肢になります。

@user-rw3ln6ob9d

9 ай бұрын

@@hand_shoulder そうなんですね ありがとうございます

随分と前から、ペットボトルの蓋は開けられず、リンゴの皮もむけません 親指の付け根が変形しています 手術を受けた場合、どのくらいの日数で普通の生活が出来るようになりますか

@hand_shoulder

4 ай бұрын

CM関節症の手術は術式にもよりますが、１ヵ月くらい安静を必要とするものが多いです。　負荷の強さにもよるので、主治医の先生によく聞いてから手術の予定を立てるとよいでしょう。

整形外科医で、コレステロールを下げる薬も処方されました ちなみに、健康診断では、悪玉コレステロール130 です 手指の治療で、良くある事でしょうか

@hand_shoulder

5 күн бұрын

あまり手指の症状とコレステロール値は関係ありません。関節症のでやすい年齢と、コレステロール、血糖、血圧の異常値がではじめる年齢は近いです。

今日　手の専門医に母指ST関節症と診断されましたが、母指CM関節症と同じなのでしょうか？40代男ですが、使い過ぎが理由と言われました。パソコンやピアノなどで酷使したからかもしれません。

@hand_shoulder

11 ай бұрын

CM関節の一つ遠い関節（STT関節）も同じように変形することはあります。　ほぼ病態は同じで治療も近いです。　テーピングや装具などが奏功することもあります。　使いすぎもありますが、関節の変形は体質など複合的な要因もあるので、自分に適した治療を見つけ、付き合っていくことが重要です。　お大事にしてください。

@nakamurabaron

11 ай бұрын

@@hand_shoulder なるほど参考になりました。ありがとうございました。

はじめまして。 手指の専門医の見つけ方の動画を参考にさせていただき手外科専門医を受診したところ両手が母指CM関節症と診断されました。 治療としてCMバンドというサポーターを処方されたのですが、つけていても手を動かすと痛いんです。気のせいかもしれませんが使っても使わなくても変わらないんじゃないかと思うくらいです。 サポーターはそういうものなのでしょうか？それとも自分にあっていないのでしょうか？ちなみに装具士さんではなく医師から直接つけてもらいました。 もし効果がないならどんどん悪化するのではないかと不安です。亜脱臼していてレントゲンの写真を見たときはショックでした。これ以上進行させたくないです。 それとこちらのコメントを見て驚いたのですが、母指CM関節症は甲のほうが痛むのですか？私は両手とも手の平のほう母指球が痛みます。手を動かさなければ痛くないです。

@hand_shoulder

2 ай бұрын

ありがとうございます。CM関節症のサポーターは硬いものとストラップのものがあります。親指のつまみ動作の関節の動きは個人差があり、同様にサポーターも効果に個人差があるようです。　CM関節の痛む場所は手のひら側の人も多いです。　場合によっては違うタイプの装具（硬性）を使うことも選択肢になります。装具士さんによっては試しにその場でつけることができます。　お大事にしてください。

@user-lx9nw6xj7z

2 ай бұрын

@@hand_shoulder お忙しいところご返信ありがとうございます。 サポーターの効果は個人差があるのですね。 装具士さんに相談できたら良かったのですが、装具士さんがいる病院やクリニックって少ないのでしょうか？ 証明書には装具士さんの名前が記載されていたのですが私は会ってないです。 装具はつけている時間が長いほど効果があるのでしょうか？ 医師からは寝ているときは手は動かさないので装着しなくていいと言われましたが、装着したほうが安心感があって装着して寝ることもあります。 長時間つけていることで問題はありますか？例えば筋肉がなくなるとか指が動きにくくなるとか、そういうことはありますか？

病院に通い、説明の(茶色のタイプ)装着しますが… 中に多少のクッションが有ればいいのですが、付根の痛い箇所に硬さが当たり辛いです…固い装具の為、鉛筆等も持ちづらいです😂 しかし動画を拝見でき…その通りの症状に、改めて難しい事だと分かりました。 その上で、患部を虐めない程度に周辺の筋肉を優しく揉みほぐし、固まらないようにと感じました🙇

@hand_shoulder

10 ай бұрын

コメントありがとうございます。CM関節装具は柔らかい親指の付け根の筋肉の部分を固定しないといけないので、どうしても固いものが多くなってしまいます。個人用にカスタマイズするなど研究はすすんでいますが、実用にはまだ至っていない現状にあります😓　血流をよくすることは慢性の痛みには効果があるので、とてもよい方法と思います。　うまく痛みと付き合っていくのが治療法の中心になります。　お大事にしてください。

右中指に 水袋が 3つの 小山出来✋ます その反対側 に かたいのですが 向かい合せで 腫れて 痛みが有ります ✋専門医とは ヘバーデン の治療受ける 病院は どこをたづねたら よいでしょか 因みに 私は 岐阜市です

@hand_shoulder

7 ай бұрын

「手外科専門医名簿」と調べると出てきます。岐阜県も岐阜市に複数名いるようです。ちなみに専門医の資格はなくとも、手外科を専門とするよい先生はいらっしゃいますので、ホームページなどでの整形外科の項目が参考になると思います。

母指CM関節症で、手術をしました。動画の３番目の術式です。 ギプスは外れました。が、ヒハビリは痛くても頑張って動かさないと固まっちゃうからね。と言うお話だけで終わりました。自力でどうすればよいのか、加減も分からず、悩んでいます。 自分で動かすのに適切な方法を教えて頂けたら幸です。

@hand_shoulder

11 ай бұрын

リハビリの基本は自分の指の力で動かすことです。外から無理に力を加えるのはよくありません。また、親指は第一関節、第二関節の動きも大きいので、CM関節がまだ痛むときは、CM関節を支えてあげて、第１、２関節を自分の力で動かすリハビリをすると機能が戻りやすく、腫れづらいと思います。　改善するとよいですね。

@fuwari-xn5vs

11 ай бұрын

@@hand_shoulder ご返信、ありがとうございます。 今はまだ腫れていて、傷の痛みもあるので、焦らず地道にやっていこうと思います。 CMの部分は手術痕が時々痛みますが、第１関節、第２関節までは力は無いですが動きます、 親指の痺れ感は、消えるまでにまだまだ掛かるのかな、と思います。 先生のアドバイスを参考に、頑張ります。ありがとうございました。

俺も親指が痛い😢昨年注射したけど効かない😢薬も効かない😭

@hand_shoulder

Жыл бұрын

関節症は腱鞘炎などと比較すると注射が効きにくいこともあり、装具と合わせて治療することもあります。進行している場合は手術しかない場合もたまにありますので、症状が落ち着かないようなら一度手の専門の先生を受診されることをおすすめします。

|今とこの病院ですが

@hand_shoulder

Жыл бұрын

コメントありがとうございます 手外科研修施設の市中病院です😁 営業目的ではないので公開はしてません😓

@user-ld1cr9jy9n

9 ай бұрын

腫れが、引きません。一応装具は付けています。 一般的な物です。 アイシングしています。 一回のアイシング1５分で、時間をおいてからまたするように言われています。

@user-ld1cr9jy9n

9 ай бұрын

これで良いのでしょうか? 痛み止め続けて飲んでいますが、副作用が恐いです。 ご指導下さいませ