01:12 瘦臉、消水腫的日常運動
07:39 預防或消腫臉部水腫的茶飲
11:12 消水腫的穴位按摩
早上起床臉浮腫、泡泡眼，讓人好困擾......除了平常注意飲食，多運動加強水分代謝，搭配一些按摩手法，既能瘦小臉，也能消水腫喔！
前一天晚上烤肉配啤酒，讓你隔天早上臉腫腫，該怎麼做才能快速消腫？余雅雯醫師教大家 超簡單「瘦臉3訣竅」，每天只要10分鐘，打造小V臉的同時，還能快速消水腫，出門前還你漂亮臉蛋～
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💎今日專家
余雅雯 中醫師
上璽中醫院 院長
北巿聯合醫院昆明院區中醫部
彰化秀傳醫院中醫部醫師
北投馨月坐月子中心顧問醫師
蘆洲長榮麗緻產後護理顧問醫師
文山社區大學講師
《康健》雜誌專欄顧問醫師
《嬰兒與母親》雜誌專欄駐站專家
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緊緻下顎線、起床不浮腫！「小V臉按摩術」每天10分鐘，瘦小臉、消水腫都靠這招！｜余雅雯 醫師｜她健康She Health
每天10分鐘 瘦臉按摩術