この解説の動画シリーズとても勉強になっています！ありがとうございます！

丁寧でわかりやすい説明なのですごく助かります！！他のマシーンの解説もして欲しいです✨

なるほどー！いつも肩と腕に力が入ってしまってたのでめっちゃ勉強になりましたありがとうございます！

今日もとても丁寧な解説でめちゃ分かりやすかったです😊✨ いつもありがとうございます‼️ トレーニングシリーズこれからも楽しみにしてます👍👍👍

これを見るまでよくわらかなかったので、思いっきりぎゅーんと後ろに引いてました。すごく恥ずかしいです。何に効いてるかいまいちわからないけど毎日やってました。 トレーナーさんも学生バイトがフラフラ歩いてるだけで何も教えてくれないし、KZreadで無料で教えていただけるなんて本当にありがたいです。

私の行ってるジムはパーソナルトレーナーいないし、聞く人いないから、このような動画とても嬉しいです。ラットプル、ローイング見ました。明日は背中トレーニングします。

自重に飽きてジムデビューをした私にはめちゃめちゃ参考になりました！ ありがとうございます。

遅くなりましたが登録させてもらいました。姿勢は大事ですね。

シーテッドローってなんでこんなに遠くにあるんだろうやりづらいなぁ、と思ってました！ ストレッチさせるのが正解なんですね🤭次から意識します！

おぉー！タイムリーです！ジムに通ってますが聞く人がいなく困ってました…こういう解説とっても嬉しいです。二の腕のたるみ(ふりそで)はダンベルとマシーンどちらの方が落ちやすいですか？エステでも落ちずジムに変えたのですがふりそでだけはなかなか落ちません😭過去動画も探してみますがもし良かったら最新版よろしくお願いいたします🙇‍♀️夏に向けてノースリーブ着たいです💦

みやこさんの動画とてもわかりやすいです！ジムに器具がない場合の解説も助かります♡ 早速今からジム行って背中のトレーニングやってきます！ 機会があればHIITトレーニングの動画もあげてほしいです😊

最近ジムに行き始めたのですが、みやこさんの背中トレをひたすら見漁って肩甲骨を落とす事を意識しながらパワーグリップを使ってラットプルダウンとシーテッドローをしていたら背中が燃えるようにジワジワしてきました🔥 この感覚が初めてだったので、背中に効いてる感じがして嬉しかったです！！ デッドリフトもやりたいのですが、フォームが定まらず腰を痛めそうで挑戦できないのでいつかパーソナルお願いしようと思います！ これからも動画楽しみにしてます💖💖💖

まさにローやると腕ばっか痛くなって何も効いてなかったので解説動画助かります🙏

通っているジムがこのマシーンで、使い方がイマイチだったので助かりました！ありがとうございます😊

You don’t know what you are doing…… but I enjoy looking at you

すごく良い動画ですね^_^ 背中は座る位置とか動かせ方で効く場所人によって違うので丁寧なトレーニングが伝わりました^_^バルクアップしてますね)^o^(

いつも勉強になる動画ありがとうございます！ みやこさんのようなスタイルに憧れて1ヶ月前からジム通い始めました( 〃▽〃) バタフライマシンの使い方解説などもあるとうれしいです😃

@takana7576

3 жыл бұрын

過去の動画見てたら、バタフライの解説ありましたー！！ 詳しく解説してあったので、分かりやすかったです😄 ありがとうございます＼(^-^)／

今日もかわいいよみやこっ！

ふつくしい…