腎臟病的第一種現象,修復腎與糖尿病6方法,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
0:00 簡介：了解腎臟
1:38 腎病原因？
3:55 腎病第一症狀:夜間多尿
4:31腎病與糖尿病息息相關
5:13 解決夜間多尿，最有效方法
7:38 6方法修復腎
11:14植物營養素是保健腎臟必吃
13:46 生酮飲食和每日短暫斷食的影片！
柏格醫生 dr berg 談:有腎臟病的第一現象。
腎臟是過濾器，能將血液轉化為尿液，循環利用體液、蛋白質、營養素和荷爾蒙。
腎臟的其他5功能：
1.協調體內液體量
2.把維生素D轉化成活性D
3.調節血壓
4.調節體內水分
5.排除體內毒素
高血糖導致糖尿病腎病變，這是導致腎衰竭和末期腎病的最常見原因之一。
腎病第一現象是夜間多尿，就是夜間頻繁小便。
腎病的其他常見症狀，是尿中有蛋白質和水腫。
我發現修復夜間多尿最好方法，是先改善患者的糖尿病。吃高碳水飲食最終會導致糖尿病。
保健腎臟的最佳6方法：
1.進行生酮飲食
2. 每日短暫斷食(一天吃一餐半)
3.多吃綠葉蔬菜（植物營養素）
4.服用苯磷硫胺(benfotiamine):300mg,一天吃四次
5.服用硫辛酸(Alpha-lipoic acid)
6.食用薑黃（turmeric）
DATA:
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www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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@guanqing-rockywang5421
Жыл бұрын
He dyed his hair. Worry about his fans. Follow him will get hurt. Last year I believed him and took 2000units according to his suggestion. I got very bad eyes floating, and blurry.
@guanqing-rockywang5421
Жыл бұрын
2000 units of VB3
是可逆轉的 ，但還在不嚴重時 。我空腹血糖大於100 但小於120 糖化血色素6.1 自我食物管理 戒糖 控澱粉 一天 吃一到兩餐 ，會做瑜珈 超慢跑，爬山 上健身房（ 後兩項因疫情而減少出門），這樣半年多 空腹血糖降到100以下 糖化血色素降到6以下。當然我還在繼續努力中。
@iArthurTou
Жыл бұрын
超慢跑，你是怎慢的速度，我跑幾步也覺得辛苦。要参考一下怎操作😅
@h3261594870
Жыл бұрын
在“超慢跑”下去小心先替換人工關節 簡單的慢跑看似正常但其實慢跑的動作是要透過專業教練訓練的，過小或過大的步伐會對關節造成很大的傷害
@linachen7033
Жыл бұрын
找一個適合自己的方法 ，超慢跑我是用 180BPM 動個20～30分，大小腿拉筋我原本運動前後就有在做 ，偶而也會做一下劈腿。接下來 除了平日的在家動 ，偶而應該會出門爬個兩三小時的小山坡動一動吧。
@user-mv5hj6ep2c
Жыл бұрын
早期發現好像有些成功的個案，但是可能不是每個人都有用，當然節制飲食、規律運動是好的
@user-gs6fh4nz8y
Жыл бұрын
妳幾歲了
我年多前發現有高血壓就開始斷食，到現在已兩年多了，我是早餐9点和午餐12：30，加上站桩運動，開始時人真的瘦了很多但人是精神和有動力，現在已差不多兩年了！體重回復原狀精神狀態非常好，體能也比從前好，畢竟我今年已72歲了，不需要食用什麼藥物來管理身體，真好。
@traxxas888
4 ай бұрын
站桩该怎么练，您能给一些建议吗？听说站桩站一会儿全身都能出汗，相当于运动。
我已经轻断食几个月了，也就是8小时内完成两餐，也没有特别忌口，刚开始很饿后来习惯了，感觉身体很舒服.
感谢柏格医生及团队的视频。谢谢。👍👍👍
我的亲人最近换了肾，他大概花了10年时间来通过少吃碳水化合物减缓肾的衰退，换肾之后他也是少吃碳水，保持都很好。
非常棒的節目，謝謝柏格醫生👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻
感謝伯格醫師 自從我斷食之後 身體很多症狀都改善不少
多謝栢格醫生，詳細解釋😊
🌸🌸🌸感謝柏格醫生💮💮💮
感謝這則影片 我很需要 😂
Berge醫生講的知識點我非常受用！幾個月前嘗試輕斷食體重立刻減了三公斤，感覺舒服多了。下面要做的事是照Berger醫生的食譜，每天吃一頓蔬菜沙拉加小顆粒堅果。非常非常感謝Berger醫生！救苦救難的觀世音菩薩啊❤❤❤
多謝伯格醫生尊業分享🎉👍👍👍👏❤
我真的希望有机会可以和伯格医生生活一段时间，全方位的了解健康生活的所有知识
Dr. Berg, l love your videos! 希望看到关于膀胱保养与修复的视频，谢谢！
非常感謝有這樣的健康資訊傳播，這對身為有糖尿病的人極有幫助！太棒了！
很感謝醫師的建議😊
還是要多運動，控制飲食，少油炸
Dr. Berg Thank you👍
感謝翻譯
Dr Berg is great ,helpful
Thank you very much to Dr Berg for sharing such an important knowledge!
This isthe best healthcare vidio programs on U tube. Thank you very much.
Excellent topic especially for Taiwan where there are huge kidneys patients
有一件伯格醫師提到的事很重要，就是脂肪與蛋白質一起，數小時後再吃大量蔬菜，益生菌…這樣可以維持生酮代謝，同時補充損耗的維生素電解質，避免大量食用油脂腸胃不適，或食用蛋白質蔬菜導致出現醣類代謝取代生酮狀態。 有效蛋白質重量不要超過體重公斤*0.8g。 先吃脂肪加蛋白質避免蛋白質被拿去轉化成醣份停止生酮代謝。(根據伯格醫師的說法含油脂比例越高的肉類，蛋白質被轉換成醣類的比率越低，如果食用肉類含油量低，不想攝取太多omega6發炎油，可以把其他魚油橄欖油等油品與適量的蛋白質一起食用) 之後數小時後再食用大量蔬菜，營養酵母，補充因為脂肪酸代謝產生生酮損失的微量礦物質、電解質與水溶性維他命。 這樣飲食可以避免蔬菜與油交互作用產生反胃與腸胃不適。 如果有益生菌、克菲爾可以在數小時後的蔬菜餐後飲用利用植物天然纖維寡醣當作滋養益生菌的益生院益生，這樣排洩會很正常，不比碳水化合物飲食差。
@williamcheung3295
5 ай бұрын
請問0.8g/kg 這個數據是從哪裏來
@MauShingLee
5 ай бұрын
@@williamcheung3295 你該去伯格醫師本人吧！
@xijingping_I98964_nmsl
5 ай бұрын
@@williamcheung3295自己查Google 或問你的營養師你的攝取公式 每個人的都不一樣
Thank you Doctor from the bottom of my heart
Thank you Dr`Berg (Taiwan Lin)
大家都是 就沒事😂 多喝開水 多运动 戒酒戒煙 吃清淡
thank you for your good information. I will follow your advice and guidelines.
终于等到你谈论肾脏的,太棒了,去年的夏天使用了很多 hydration 的powder(LIQUID I.V ）， 不知道在补充水分的时候对 肝 和 肾 有 不好的影响?
謝謝分享
nice Dr, i love you.
Thanks much 👍 Doctor 😊
Thank you for sharing ❤❤❤
you are the GOD to save people's live
太偉大了 Dr`Berg是我見過最強的醫生 一般去看西醫就只會開止痛葯給你， 一分鐘就結束了看診了 還是Dr Berg好😃
@linachen7033
11 ай бұрын
楊定一博士也很厲害阿
@user-du3zc2hz3z
9 ай бұрын
其實他是脊椎類醫生，不需要非常專業的可以信，生酮飲食跟斷食還是要問專業的醫生
谢谢🙏
谢谢！！！
我是利用生酮飲食加上斷食，將GRE由50升至68，厲害了医生
@user-hn3ww3oh5u
Жыл бұрын
gre是什麽？😅egfr是吗
@huang6428
Жыл бұрын
真厲害
@mingkinken6685
5 ай бұрын
可以詳細講如何做嗎
@wenglnlee9652
5 ай бұрын
@@mingkinken6685 就係將碳水變成蔬菜，飲菜汁食旦肉，當時斷食還未有那麼刻意，而且好油食的不多的情況下
感謝醫生
一年半前我的eGFR 一直跌到60多，血压140,血糖到6.5,高坏胆固醇，肝脏指数不合格。我自律严格控制淀粉类和多吃蔬菜荞麦之类的食品，戒糖类，甚至肉类为期一年以上，适当运动，和服用一款日本的草药。最近两次验血报告eGFR回升到88, 2月升至93,完全正常，瘦了10kg，血压120以下，血糖4.7,其他指数正常. 开始适量吃肉类了。肾脏有问题的不要放弃！
@user-xc1bl5zy6i
Жыл бұрын
日本什麼草藥
@LotusPrayer2
Жыл бұрын
你是一日三餐嗎？還是有間歇斷食？ 日本草药有用嗎？容易買到嗎？還是醫生處方？
@sasalau2434
7 ай бұрын
恭喜你。繼續努力！
@belindatan7890
6 ай бұрын
Can eGFR improve from 60 to 80? What I read is that we cannot raise eGFR, eGFR will only deplete as times goes by. Example we have a bank of EGFR, and it will only decrease but cannot improve. Like back of eggs in our ovaries. It will decrease as we aged and reached menapause.
@ryhpezr
3 ай бұрын
efgr is just caculate by the formula,if you change the creatinine level , it will be better
的產品太贵😊
I wonder, Dr Berg, if we don't eat those grains which contributes excessive sugars. what you 'd recommend for staple food? thx
Is Benfotiamine just VB1? And is it fat solubility? please, I thought VB generally are water solubility.
very good 病從口入。
Thank you!
是的,糖在现代已经作为一种随时让你获得愉悦感的奶头乐添加剂,几乎存在于任何非天然的产品里,什么薯片零食,饮料,冰淇淋,奶茶,做菜也无法避免,再加上碳水本质上是一种更加健康的最终糖,人类摄入的糖是很大量的
谢谢
我 现在是慢性肾炎。很担心
柏格醫生什麼可以逆轉糖謝'回應下😮
美國甜食業勢力是很龐大的
為何網路上很多 生酮會導致傷腎的資訊 能否針對這部分 還有腎功能比較弱 甚至洗腎 該如何生酮做說明呢？
謝謝醫生及翻生
@abca8394
Жыл бұрын
謝謝醫生及翻譯
我發現糖尿病時已經蠻嚴重(糖化血色素12.2),但是夜間卻沒有頻尿,通常都是一覺到天亮,但吃了降血糖藥後才在夜間變頻尿(通常1~1.5個小時一次),而現在又回到一覺到天明!!所以糖尿病的症狀不一定固定哪些樣子,像我的糖尿病1.傷口不會好的慢.2.不會吃得比較多.3.體重沒有減輕4.尿也沒有變多.但是1.每天都覺好累.2.有沒有蛋白尿不知,因為當時接受法國人的的建議坐著尿,所以沒有大量泡泡,不過有幾個小泡泃.3.夏天容易口渴,且要喝汽水才能止喝的那種,只喝水口喝的感覺強度不會消退!!
@yudcheng1215
2 ай бұрын
上海有手术成功治愈糖尿病了，等待并心怀希望吧
各位 精緻澱粉主食全部改鷹嘴豆如何 請谷歌鷹嘴豆功效
Glomerulonephritis leads to kidney dialysis. Does the doctor have a better method besides kidney transplantation?
前列腺炎也会夜尿多
great channel this deserves more views
斷食和生酮飲食 不是人人適合的 不能當作萬能key
🙏🙏🙏
如果已经有2型糖且伴有肾功能损坏,需要做血透的病人,是否也可以尝试这样的方法呢,本人的表弟非常年轻,但是患有糖尿病多年,多日前得知他已到了血透的地步,非常担心.
Make great fortune in Kaohsiung
柏格醫師6個什麼方法。
斷食療法跟水走+游泳，經過醫生建議，我半年一次76小時飲水斷食，然後186，吃12點後午餐跟6點前晚餐，痛風跟蛋白尿這兩年沒復發，我是經過醫生建議的給大家參考，目前只剩腎指數超出3。
@chenhong4060
Жыл бұрын
请问你，那你是什么都吃吗？还是只吃几种食物。
@huang6428
Жыл бұрын
真的很棒 請問腎指數超出3是指哪個指數呢
@seetrip
Жыл бұрын
我寫了一個留言，你參考看看。
@hung8323
5 ай бұрын
我也是跟你一樣症狀😂 請問水走和半年一次76小時飲水斷食？這樣可行😮
@mingkinken6685
5 ай бұрын
指數超出3是什麼意思。那你的指數有沒有變壞
👍
12:05 按照柏格医生的建议，维他命B1每次1粒300mg，每天4次总剂量达到1200mg，中国内地维他命B1推荐用量是每天总共30mg，和柏格医生推荐剂量相差40倍，这么大剂量不敢尝试
@user-kx8cd7bp8r
10 ай бұрын
这是延缓肾病糖尿病的剂量，不是正常人保健剂量
💖
吃素加斷食7日或者每天只吃一餐素食，都對身體很健康，古人以前也是每天都只吃一餐喔
@nelsondu6797
4 ай бұрын
古人健康嗎
@666whyotkxclls
4 ай бұрын
@@nelsondu6797 都很瘦
👍👍👍👍👍
👍🙏
為甚麼好似針對糖尿而不是腎功能衰退?
夜尿問題不一定是糖尿前期造成，間檢驗後我的胰島素阻抗非常低，每天吃低碳頂多50g碳水，還是會一次以上夜尿，自覺是二手菸造成膀胱容量縮小纖維化，或是對尿意感覺太敏銳
@firsthun4621
Жыл бұрын
一次很正常这个和尿频不一样
@user-we4hu2iq7d
Жыл бұрын
@@firsthun4621 常常兩次以上，吃藥才會變成一次
@user-qd7hi3ek4d
Жыл бұрын
@@user-we4hu2iq7d 晚上水喝太多，也會半夜頻尿的！
@user-we4hu2iq7d
Жыл бұрын
@@user-qd7hi3ek4d 吃完晚飯晚上七點半後都不喝水，不吃水果，也不吃任何東西，11點睡，依樣夜尿，泌尿科已經檢查過，尿動力正常，沒有任何攝護腺肥大，最大尿量260cc，感覺是膀胱容量偏小，或是一有尿意就太敏感而想要尿
@user-we4hu2iq7d
Жыл бұрын
@@Jennifer-sr8vw 心臟好得很，每星期兩次30分內慢跑3-5公里結束，血壓105, 65, 靜止心跳58次/每分，BMI17.5，體脂肪6%，心臟超音波檢驗是正常的
😊
可以出一期一型糖肾的吗？您说的生酮好像不适合一型啊(瘦子糖尿病)，怕越吃越瘦了
@wongdebbie1850
Жыл бұрын
一型糖尿絕對不能進行生酮飲食，容易出現酮酸中毒，高危，更會破壞腎而要進行透析治療，為時已晚。
沙拉怎麼選？😂
blood goes through 2 kidneys should be around 1300-1400L per day.
🙏🙏🙏❤
由確診後大概花了四個月時間算是逆轉了糖尿病，可蜜月期長達五年，其間覆診不能間斷，醫生説要用10年時間才能排除糖尿病引起的風險
@user-wt3jn1tn3n
Жыл бұрын
糖尿病不能逆转，只能推迟，这么能自我安慰
@alexwong5901
Жыл бұрын
二型前期可逆转，我记得这个阶段叫糖耐量异常，在往前发展就是糖尿病了
@wongdebbie1850
Жыл бұрын
@@user-wt3jn1tn3n 不，糖尿病是可以逆轉，糖尿二型大多是夷島素抗阻，患者本身不缺夷島素，是夷島素太多但怠工了，無法分解醣，逆轉是透過飲食調節和運動，令夷島素復工，我的HpA1C已回復5.6正常水平，表示糖尿已逆轉，只是糖尿是終身制，要繼續小心飲食
@wongdebbie1850
Жыл бұрын
@@acewang1106 香港醫院、診所和營養師，全都明確告訴病人是可逆轉的，亦以逆轉和預防併發症為治療方針，但不讚同和建議生酮飲食，會引致酮酸中毒風險。
@wongdebbie1850
Жыл бұрын
@@alexwong5901 不單止前期可逆轉，我哥哥由注射夷島素到吃藥，經過十多年時間，前年已全面停了糖尿藥，糖尿二型只要身體仍能製造夷島素，就能逆轉。 不少糖尿二型患者拒絕飲食管控，没有改善夷島素抗阻，糖尿惡化至身體不再生產夷島素，就無法逆轉了。
晚上不吃。就可以預防糖尿病。也就是佛說的過午不食。
若果我去玩獨木舟還是長途或是風帆那些走長途的，在這些之前不吃點糖分途中我會很難過，甚至頭暈……無論我喝多少電解水，又或是蛋白質好像也不行，是否在某些大型體力消耗儲存點糖分還是可以？
@Ocean_lover40
9 ай бұрын
做大型體力運動要補充碳水才會有體力
🎉🎉🎉
生蔬菜 鉀含量太高 會造成慢性腎衰竭 造成腎負擔
美國糖尿病協會當然不會告訴你 因為糖尿病賺翻了 一個月的胰島素可以到一千美金啊 家裡有兩個糖尿病患者就等著家破人亡了 1992年USDA提出的食物金字塔 小麥穀物會放在最底層最大塊 是穀類業者獻金遊說的成果 除此之外 美國的食品會有這麼高的含糖量 也是糖類業者(我記得是60年代) 同樣是政治獻金的結果 政府夥同媒體帶頭用propaganda宣傳糖的好處 "Sugar is an excellent source of quick energy." 這句quote我在唸研究所的時候 在國會圖書館裡唸書查到的 一輩子都不會忘記 這表示 美國政府帶頭洗腦民眾 用一條龍的方式在讓你病要你命 然後時間快轉到現在 全球化的結果 就是各國的統治階層 人類社會中最爛最壞但也偏偏是最有權勢的一群 可以全球性的互相勾結 然後結果你們在這幾年也看到了。
@rediyarpalayamwestarni6850
Жыл бұрын
How to reduce for vitiligo dr.
@chaoweichien
Жыл бұрын
樓主說的胰島素只是糖尿病一型患者，這類型只佔一成，9成都是糖尿病2型患者，不缺胰島素的！
@lucial9887
Жыл бұрын
100% agree
就是只叫你不要吃別吃，但你不吃又不飽
吃草救天下
希望柏格醫師能做一集有關尿液中有泡泡的問題，以及建議可解決的方式，謝謝！
@user-do7qy5cz1l
Жыл бұрын
相同的期待
@user-wj5rw6ys8q
Жыл бұрын
期待+1
@mrstang2511
Жыл бұрын
我也想知道！
@Ms-cq2gt
Жыл бұрын
期待+1
@user-do7qy5cz1l
Жыл бұрын
但好像他并没有回复我们不是吗？
Recently I have symtom of hematuria, went to hospital and found a left kidney stone, suspect it could be due to overtaking of cilantro, I think it's good to point which kind of vegetable to look out like e.g. spinach has a high amount of oxalate which can increase the risk to develop kidney stone.
@HuaChung-cp5nq
Жыл бұрын
蛋白質、澱粉、糖、酒精：過量 水喝太少
@winnieCheung-et6dc
10 ай бұрын
我不食菠菜同香菜。😢
什麼是生酮飲食
美國食物管理局還不談糖類和碳水化合物的相關產品，對人們所造成的傷害，是怕會造成製造這些食物的業者失去市場生意啊！
@viewsorcuisine
5 ай бұрын
主要是人們管不住嘴😂，加州的超市出售的加工食品都貼有癌症風險提示，但買的人還是甚多。
我都吃肉 不吃菜 擔心阿
請問我做了很多次驗尿報告都沒有問題，沒有顯示蛋白尿，但我長期小便都是很多泡泡，到底是什麼原因，令我很懊惱😢😢
👍👍👍👏👏👏👌
有痔瘡，食羗黄素會否引起翻發
@user-py5qj1od3t
10 ай бұрын
吃薑黃會哦!我有痔瘡是生孩子有的 但沒發作過 但吃了薑黃一段時間痔瘡大發作 痛了半年吃和抹 各種藥物都沒效 後來吃了退火的東西才好的 但後來陸續也有吃 但通常久久吃幾天 而現在的我體質很火 也很瘦 所以也常要吃降火食物 我吃薑黃是為了抗發炎 但是吃久了身體變燥熱體質也很辛苦😅
有腎疾者不是要吃川燙过的蔬菜(去鉀離子)才能吃?為什麼推薦吃沙拉? 很疑惑…?
@threegood9808
11 ай бұрын
糟糕！！！
@kinkentsta
11 ай бұрын
你有看影片嗎？影片末醫師有說明腎臟病末期不建議這麼吃喔。
@janesun9685
7 ай бұрын
只有含高鉀離子和磷離子的蔬菜如菠菜才須汆烫！ 所以莎拉中不要加入 高鉀 高磷的蔬菜即可放心多吃了！
@MayChang-be8ue
3 ай бұрын
含有農药的蔬莱食用前最好入滾水中川燙一下迅即撈起，因為綠葉蔬表面農药殘留較多！
晚上尿几次才算呢？
@user-pt2lz1yv8v
2 ай бұрын
一次就算
💐👍🤗🙏❤️
沙拉是什麼食物未食過謝回應下😢
@hpjoo6264
3 ай бұрын
Salad
維生素B1是水溶性的。
@josegodful
10 ай бұрын
有脂溶性的。會在體內停留更久。但我不知是不是翻譯問題。但廠商確實有做脂溶性
不要忽略長期腰痠
伯格医生的视频真看不得，越看越觉得，家里老一辈的习惯太可怕了。😢
@baobaoyang1840
4 ай бұрын
我们山西的老人，从前吃不饱，吃上小米饭就很知足了，还有选择吗？这样很多老人都是大岁数。都不是绝对的。对于肾病，中医有很多方子的，辩证施治
@user-wu5yp6jt9d
4 ай бұрын
@@baobaoyang1840 吃不饱不就是伯格医生提倡的间歇断食嘛😃