山本義徳メールマガジン www.mag2.com/m/0001493970.html 山本先生Instagram Instagraminstagram.com/berserker325 以前の山本先生との動画はこちら→ 筋トレに欠かせないサプリメント！山本義徳オススメTOP５&弱点部位を改善する方法 →kzread.info/dash/bejne/iGx5sqiwo9nXe6g.html 山本義徳先生オススメの肩トレーニング！ワンハンドショルダープレスで肩を成長させる。 kzread.info/dash/bejne/aal7lbSxd9HWm9Y.html 短時間で腕を太くする山本式トレーニング。二頭・三頭をスーパーセットで追い込む〜後編〜 kzread.info/dash/bejne/aGZnrpWgedfOp7g.html 極太の腕を作るダンベルのみで腕トレ。スーパーセットで二頭・三頭を短時間で追い込む　kzread.info/dash/bejne/o6KZwZWak9O9ZKw.html 背中に強烈に効く懸垂。山本スペシャルチンニングのやり方。フィジーク選手必見の車内での会話..kzread.info/dash/bejne/jI2dptKAmZO8p8Y.html ダンベルのみで背中を鍛える２種目。山本式ラウンドロウのやり方。広背筋・僧帽筋に効く　kzread.info/dash/bejne/naF7u5qRccXcl9Y.html 背中に効かせる懸垂のやり方とSSCチンニングを山本義徳先生から教わりました。 kzread.info/dash/bejne/mapmxdl6YdLUnco.html BCAAの真実。飲み方やプロテイン・EAAとの比較を山本義徳先生が解説。 kzread.info/dash/bejne/mJymuaWjd7m8m9o.html サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング〜前編〜 kzread.info/dash/bejne/g4KTyLChpNq_mM4.html 大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜 kzread.info/dash/bejne/lmd3k7CmZ8Tcf5s.html バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半はケトジェニック ダイエットについて。 →kzread.info/dash/bejne/dGWu2dFvfq6xiLg.html 山本義徳業績集amazonリンク www.amazon.co.jp/本-山本義徳/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A山本義徳 山澤礼明Instagraminstagram.com/yg.yamasawa.hiro ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★マッスルジム金沢店にて６月３０日 横川尚隆選手のセミナー開催 ■お申し込み ssl.form-mailer.jp/fms/1fa04376611180 . 石川県野々市市白山町4-1 イオンタウン野々市敷地内 Tel: 076-259-0691 mail: muscle.kanazawa@gmail.com マッスルジム金沢店HP www.pipuru.jp/spn/detail/index.cfm?cl_id=774

山本先生と山澤のお兄さんのコラボは双方が礼儀正しいから見てて気持ちがいいし、聞きやすいからめっちゃ好き

テロップ見やすくて大変助かります

なんか山本先生との距離だんだん近まってる感あって和むなあ～やっぱ山本先生とのコラボは山澤さんが一番好きです

すごい知識量だ、、 ほんとリスペクト🤣🤣

有益すぎますって！マジでありがたいです。

先生の知識はほんとに凄い😮

知識量ハンパない！ さすがです。 こうゆう方にパーソナルついてもらいたい。

久しぶりに見たけど、山澤さん、、、体格全然違う！！2年間、努力され続けてきてるんだなぁ。すごい。

山本先生、本日もよろしくお願いします。

山本先生「一番のサプリメントはですね...山澤さんですよ♡」

@user-zo2cx1dv9d

5 жыл бұрын

山澤さん「ちょっと何言ってるかわかんない」

@ONIGIRI_taberu

5 жыл бұрын

シャイニー薊「一番効くサプリは...芋だ」

@user-hy8mb8ms4u

5 жыл бұрын

山本先生可愛い過ぎるな

@user-tk2nw1hm7t

5 жыл бұрын

お疲れ様です

@user-wv3yl3wg2t

5 жыл бұрын

中のーちん 引いとるやんけw

参考になります。　 食事に関しても日頃から手軽にできる食事法を教えてほしいです。 特にケトジェニックダイエット。

引き出しから知識引っ張り出してくるの早すぎて草

相変わらず質問の仕方が上手👏👏👏

怪我に対する対応や関節サプリメントについてもっと深く知りたいです

サプリよりも山本先生の増量期、減量期のフル食を見てみたい

山本先生って年齢の割に肌めっちゃきれい

@everybodyhappywithearth

5 жыл бұрын

ビタミンCも1日6gほど取っているみたいですしね。それに合わせてV.Eとユビキノールですから必然的に肌は綺麗になりそうです。いやしかしこの年齢でこの肌は素晴らしいですよね！

山本先生は山澤さんじゃなきゃダメだ‼︎

サプリメントの言い方の癖w

減量中のトレーニングでスポドリ飲むのはいいんですか？

リボシドって言う時の山本先生かわいい笑笑 高いから自分はNADの元になるナイアシンをきちんと摂取することを心がけるw

急上昇に入ってる。すご！ 山本先生KZread内で人気ありすぎ。

有料でも見るくらい良い！

胃腸が弱い自分にとっては、「強力わかもと」が最強の必須サプリメントです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

山本先生ともBBQしろ

@user-fj7bx9kk2j

5 жыл бұрын

山本「これは昨日倒した熊の肉です。どうぞ」

@user-wv3yl3wg2t

5 жыл бұрын

まっするばなな マッスルグリル「ﾊﾟｸｯ 芋だコレ( ˙-˙ )」

こうなると 山本先生に調合を 頼んだメーカーの勝ち。

おそるべき知識量

アシュワガンダって服用を続けると自前のテストステロン生成能力が落ちるってことはないのでしょうか？ プロホルモンとかと作用が違うから落ちないですよね…？

高評価押したはいいけど何言ってるかわかりません 笑

山本先生に甘味料の安全性について聞いてほしい

筋トレ界の人間国宝

山本先生の芋だを聞きたい

ここまでマニアックだとプロテインは当たり前過ぎて話にも出て来ない

@user-oe1ev1mo1o

4 жыл бұрын

日々なにしてるんですか？って質問にたいして「呼吸」って返すようなもんですからね→プロテイン

これらのサプリメント成分を食事でなるべく取ろうとしたらどんな食材になるんだろう……… すごい事になりそうですね

ニコチンアミドリボシド一日500mgってことは月1万弱か・・・十分高いｗ

なるほど。 わからん

内容がとても良いのに広告が多いので、見にくいのが残念です。

テアニン、カフェインの興奮を抑えるけど集中力を上げてくれて覚醒作用もあるし、睡眠の質も良くしてくれるし、摂りすぎるってこともないし、個人的に超万能サプリだわ。あんまり注目されてない気がするけど。

山本さん分子生物学に精通しててすごい！

最近プロテインにグルタミンを溶かした水の中に白い粉を混入し筋トレ後に飲む毎日。

サプリだけで腹いっぱいになりそうw

@ONIGIRI_taberu

5 жыл бұрын

食後にこれだけ飲むとか、サプリメントだけでもう一食って感じだよな

トレーニング中カーボドリンクを飲んだら、食事から炭水化物の摂取を減らした方がいいいでしょうか？

@user-do6zc8co5p

2 жыл бұрын

あたりめえだろ！！！

ニコチンアミドリボシド60カプセル4500円程度とすこし高めですね。変えなくは無いですが、お金やサプリにお金をかけられるようになったら是非とも摂取したいと考えています。

@geassrush

5 жыл бұрын

ナイアシンでいいのに

筋トレの疑問なんですけど 筋肥大のためにパンプアップ狙いの日を作った方がいいのですか？

サプリを３０種類以上摂ってると聞いて、バイキングの薬局のコントを思い出した

山本先生やはりすごいヽ(´▽｀)/

EGCGってカフェインも入ってるの？それともEGCGとカフェインを同時に摂取するってこと？

@orange999ize

5 жыл бұрын

ファットバーナーによっては両方を配合したものもあったと思う

最近テレビか何かでコーヒーと緑茶を混ぜて飲むと痩せるみたいな事聞いてホントかなぁ…って思ってましたが、あながち間違いでは無かったのか… やってみようかな、いつも有益な情報ありがとうございます。 名前はとても覚えきれません（笑）

参考にしようと思いましたがお金が足りませんｗ それにしても３０種類て山本先生やばいですね。

クリルオイルは結構今有名だけど 俺が知ったのは たまたまショップチャンネルで 知識を得たこと 基本海洋汚染とかで フィッシュオイルも危ないんじゃないかって思われてる中で南極から 採取するオキアミと言う 微生物から 取るのでものすごく栄養があるんだよね

サプリだけでも随分の量を摂っている。筋トレをして体はさらに大きくなる訳ですね。

最初の「こんにちわ」がなんかいつも怖い笑

@newcore6

5 жыл бұрын

i style なんか笑えたww

NADは高校生物で習った！

ニコチンタバコニボシ買わなきゃ

@user-oz4fm3zd8t

4 жыл бұрын

ニコチン含有量の多い葉巻を買った方がいい 確か300から400ミリグラムかな

@user-oz4fm3zd8t

4 жыл бұрын

もちろんネタではないです トレーニング前に葉巻とコーヒーを一緒に摂取した後にワークアウトしてましたから

5:59はビンポセチンじゃないかな

コラーゲンって分解されちゃうんじゃないの

若返り効果の説得力がヤバいw

緑茶のテアニンはカフェインと拮抗しそう。眠くなるのか？目覚めるのか？という。

マッスルグリルのときみたいに、ボケ倒してくれるかと思ってたのに、真面目すぎ。

著書に書かれてる レスベラトロールは飲んでないのかな 30種類全部教えて欲しいな(　ﾟдﾟ)

ガノンドロフ

1ヶ月どのくらい金かかるんだろう

山本先生もマッスルグリル主催のBBQに誘いましょう！

@user-yn4et9ug5m

5 жыл бұрын

千と千尋のハゲ隠し それめっちゃ観たいです！！🤩🤩

@user-wg7zx3ts2w

5 жыл бұрын

薊さんお願いします！

もうさ、山本先生は山澤さん以外のユーチューバーとはコラボしないで頂きたい。それぐらい、山澤さんとの相性が素敵すぎます。

@va-wm

5 жыл бұрын

めちゃくちゃわかります！

@user-hy8mb8ms4u

5 жыл бұрын

@@va-wm ありがとうございますo(^-^o)(o^-^)o

@gantn1341

5 жыл бұрын

kzread.info/dron/7F_CLFtxDetmUnORgmwImg.html 素直にこっちいこうな

@va-wm

5 жыл бұрын

@@gantn1341 クソガキが日本語わかってないぞ～誰か教えてやれ( ´,_ゝ`)

山本先生はこの真面目な風体に反してギャグ線も相当高いのを知ってます。

@fedfed331

5 жыл бұрын

ex12529 ツイッター見てると違う一面が見れますね！

個人的にシリマリンが1番体感あった

山本先生の顔が緩んで感じがするけどいつの間に関係性深まった？？？

山沢のお兄さん

テアニンはおすすめ。

そんなにサプリばっかり飲んでたら飲まなくなった時どうなるんだ、、、、。

@shiba_483

4 жыл бұрын

どうもならないよ。摂らないためにストレスにはなりそうだけども。多分より良いもの選んだらキリがないから余計なものを体に入れないのが大事かなぁ。

せっかく貴重なお話をしていただいているので、聴き取りやすいようにマイクつけてもらっていいですか？

これは確実にバズる

途中わからないこと多すぎて笑った

サプリメント取りすぎてどこ見てるかわからん

夕食にビタミンD摂られてるんですね〜

山澤さん聞き方が上手すぎる 記者とか合いそう

どれだけ効果が実感できるのか疑問

筋トレ初心者はトレーニングと飯だけで充分

@user-py5xs7ey2r

5 жыл бұрын

ベジータ 充分ではない。初心者だからこそとった方がいい

@user-gx5uy4ys5t

5 жыл бұрын

バデー軍団東京代表tty いらねえよw

@user-py5xs7ey2r

5 жыл бұрын

愛のある膝 いりますよ。初心者はサプリを摂らなくていいと言う結論にどう言う考えでなるの教えてください。摂ると摂らないとでは差がかなり開くと思うのですが。

@user-gx5uy4ys5t

5 жыл бұрын

バデー軍団東京代表tty いえ、いりません。 栄養補助食品は所詮は補助であり、基本的には食事で摂るべきです。 初心者のうちは食事もトレもそれぞれ基本を学んでおくことが重要ですのでサプリなどはほぼ必要ないかと思います。 「一切不要」とは言いませんが、あなたの言っている「サプリを摂らないと充分ではない」ということは無いと思います。

@user-jz7xb8pv8h

5 жыл бұрын

愛のある膝 ほんまそれな

これほどサプリメントを、知り尽くしていても頭髪の進行は抑えられなかったのか...

@user-gq4wp5br3p

5 жыл бұрын

絶望しました

@user-fj7bx9kk2j

5 жыл бұрын

筋肉に髪は必要ありません

@user-ql2sw8fh3i

5 жыл бұрын

諸説あるけど男性ホルモンがストレスによりDHTに変換されるからトレーニーはハゲやすいという説もあるし、いやいや栄養をしっかり取ってるし筋トレによってストレスも解消されてるからトレーニーにはハゲが少ない、多く見えるのは好んでスキンヘッドにする人がいるからだ説もありますね。

@user-uv8nh2mq2h

5 жыл бұрын

ステの影響も少なからずはあったんだと思う

@jundaisuzuki7566

4 жыл бұрын

髪の毛を分解してEAA取り出してるんだよ

すべてのサプリ、成分にに具体的な数字出てビビる笑笑

@geassrush

5 жыл бұрын

いや、わかるやろ1回分の量は

サプリメントサプリメントサプリメントサプリメントサプリメントサプリメントサプリメントサプリメントサプリメントサプリメントサプリメントサクリファイスサプリメントサプリメントサプリメントサプリメント

@user-mm3zd5yv5z

5 жыл бұрын

遊 戯 王

せめて３つから５つくらいにサプリメント 絞って欲しい。 30とか金がいくらあっても足りません。

もうここまで色々言われると何がいいんかわからへんww 朝起きてアニマルパックとソイプロテインのんで、トレ中にEAAにクレアチン混ぜて飲んで、トレ後にホエイじゃあかんのかな、まだ飲まないといけないんやろうか… なんか、サプリ中毒になりそう。。。

伊右衛門特茶が痩せるらしい

サプリより他に聞くことあるだろこの人には

先生「一番使ってるサプリは！」 🚪ドアガチャ　 シャイニー薊「芋だこれ🍌」

サプリ、体に負担かかりそう。

それだけサプリメント摂ってたら効果より添加物の影響の方が心配です

@user-mj2kl1cy7d

4 жыл бұрын

添加物の入ってないものもありますし山本先生も気を使っているのでだいじょぶだと思いますよ！！

@user-uq2dj1zc5w

4 жыл бұрын

@こかん1st 果たしてそんな断言できるんでしょうか？先生が言ってる事は100パーセント正しいという考えは宗教と同じです。 サプリメントを全否定はしませんが30種類は多すぎだと思います。自分は山本先生より筋肉は無いですが、見た目の若さと長生きできる自信は負けませんね。

@user-mj2kl1cy7d

4 жыл бұрын

@@user-uq2dj1zc5w 山本先生の実績と信頼と経験値から考えれば信じれますね🤔

@user-uq2dj1zc5w

4 жыл бұрын

@こかん1st 信じるのは自由だし、否定はしませんが、実際山本先生を見て失礼ながら実年齢より若くは見えないので自分は参考になる部分だけは拝聴します。

@user-mj2kl1cy7d

4 жыл бұрын

@@user-uq2dj1zc5w それは恐らく現役時代のステロイドが原因なのが大きいですね笑

迷惑にならないかな？ぬまドラ 詳しい人 アレってまだ日本でうっていいの？リンとか発音してるけどハーブの状態ならまだうっていいのかな？

アナボリックステロイドは？？

2千円前後の商品は売り切れるの早いです。

@user-er2iz5dy7p

5 жыл бұрын

まとめて買おうと、入荷するの待ってたら他のが売り切れる。ある時に、こまめに買うしかないか

むず過ぎ…

トレ後にマルトデキストリンとってたけど不要ってこと？

@geassrush

5 жыл бұрын

インスリンというホルモンが筋肉肥大に効果あるからプロテインと粉飴をトレ後に飲みます 最近のプロテインは高品質だから要らないというやつですかね？

山本さん、たくさん抗酸化作用の若返りサプリ摂ってんだなー。 それにしても山本さん老けたなあ。

@nikoharu425

4 жыл бұрын

矛盾してて草

疲労回復ってどんだけ疲れてんだろな。

ほんまかな ？？？？？

山本先生がとってるサプリだと？？まさか？？昔使っていたアレもまだ使ってるのか？？

筋肥大ではなく、max重量を上げる筋力をつけるトレーニング方法を知りたい

@tanakaichiro568

5 жыл бұрын

そこで山本先生の書籍ですよ

@tdo5284

5 жыл бұрын

tanaka ichiroさん 書籍にこの内容が載ってるんですか？ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)♡

@ringoichu4571

5 жыл бұрын

利香さんのボディーガード【公認】 載ってるよウエイトトレーニング実践編買いなさい

@tdo5284

5 жыл бұрын

physique competitor, phil heathさん 筋力強化用のトレーニングも載ってるなら即買います(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

@tanakaichiro568

5 жыл бұрын

利香さんのボディーガード【公認】 まさにそのものの「筋肥大・筋力向上のプログラミング」って本があるよ。エビデンスに基づいた解説で本当勉強になるシリーズばかりだからamazonで探すといいよ

四年後から来ました。 山澤さん ガリガリですやん

先生でっかwww