食費600円男節約自炊vlog【#56】

ご視聴ありがとうございます。毎日自炊している社会人のvlogです。
コメントや高評価いただけると嬉しいです！
チャンネル登録もよろしくお願いします！
Instagram↓
natsuumare_suga...
使用させて頂いている音楽↓
/ @noiseless_world
【動画に出ている調理道具はROOMにまとめています】
room.rakuten.co.jp/room_1cede...
【お問い合わせ先】
sugatani600@gmail.com

Пікірлер: 135

@user-co8bu2ew3t25 күн бұрын
朝食動画きたのめっちゃ嬉しい
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😊
@user-lz6nf8ih9z25 күн бұрын
朝ごはんスタートまじ嬉しい🎉
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます🌟
@user-fj9ue6uy4j25 күн бұрын
朝ごはん復活ですね！☕ この朝ごはんが好きな人、結構いると思います！
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
久々の朝ごはんでした😊
@rose-wk2fy24 күн бұрын
朝ごはん復活が嬉しいです🤗
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
良かったです✨
@user-kh9sg8id2f25 күн бұрын
おばあちゃんを投入は笑ってしまいました😂笑
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😂
@user-mc2kc2fv1w25 күн бұрын
コレコレ❤ 朝食から始まるの待ってたよぉ
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます✨
@user-my8oh7kv2j25 күн бұрын
久々の朝食スタート動画🎉豆腐の容器再利用や可愛いナスのまな板、おばあちゃん投入にはクスッとしてしまいました。いつも全体的にヘルシーで良いですね♪😊
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
久々の朝食でした！🌟
@tballet857525 күн бұрын
朝食スタートに歓喜する人々のひとりです
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😊
@user-hg2bm4bx9r25 күн бұрын
スガタニさんの動画が上がるかなぁと楽しみに待っていました。おばあちゃん投入… 面白かったです。私が観ている際、どんどん観ている人の数が増えていって凄いなぁと思いました。来週も頑張って下さい。
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます！頑張ります🌟
@user-ho6nx6wz9o25 күн бұрын
やっぱ朝食あると嬉しいね！お疲れ様でした
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
お疲れ様でした〜！
@user-ms6ss3nv9x25 күн бұрын
スガタニさんの純朴な感じがすごく好きです。朝食スタート嬉しかったです♪ありがとう
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます✨
@user-zs1rr9jz2r25 күн бұрын
待っていました。朝からバージョン🎉 安定のほっこり感😊 ラップにパン、ゴールドブレンド、毎日変わるマグカップ、仕事行ってきます～帰ってきました！最高です😍
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😊
@hanakoke-ji6uo25 күн бұрын
トーストの青いお皿が素敵ですね！久々に朝食部分が見れて嬉しかったです😊
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
お気に入りのお皿です🐱
@user-bb9vk6xb9m25 күн бұрын
今週もUPありがとうございます！油揚げ肉詰めうまそうですね、冬は餡掛けにしても良さそう今週もがんばろう😊
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
あんかけも絶対美味しいですね🌟
@user-mr2ps8yf8i25 күн бұрын
スガタニさん😊こんばんは朝食からのスタート😋やっぱりいいなぁ～トーストに餡子😋私も好きです小松菜と厚揚げの炒めものも美味しいですよ～😋
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
厚揚げと炒めるのもいいですね😊
@user-ex4eu6gm7t23 күн бұрын
朝ご飯復活うれしいです！！「帰ってきました」が帰ってきた～♪
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😊
@user-tt2os3rr8j25 күн бұрын
今週も美味しいメニューでした。😊 レパートリーの多さが凄い‼️
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます！😊
@shh8hhhhh24 күн бұрын
おー、朝食のパン復活して何気に嬉しい！小松菜はどんな料理でも合いますよねおばちゃん投入！で吹き出しましたw
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
小松菜色々使えますよねー！
@yu893025 күн бұрын
今週もすばらしい！　おばあちゃん投入！？にびっくりしちゃった🤣
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😂
@user-jo3wj6nm2d24 күн бұрын
朝食パン復活、帰っでぎまじだーw容器使いいいですね！具だくさんとろみ汁、好きですね!
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
容器使うと便利ですよね〜！🌟
@ayupino092425 күн бұрын
小松菜のナムル良く作ります。レンジでできるのでぜひ☺️ 生姜はやっぱりチューブよりおばあちゃんよねw
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ナムルまたやってみます！✨
@Yo-ko__S25 күн бұрын
お揚げの肉詰め美味しそう🤤さっと煮てもいいですね✨
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
煮ても美味しいですね🌟
@user-ll3bt5cn6c25 күн бұрын
相変わらず、美味しそうな料理🍳🔪🎽といつもの食パン🍞＆ブラックコーヒー☕😃☀️
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😊
@user-vu8re8oq3g25 күн бұрын
毎週の配信😂有難うね～ＧＷの動画も良かった。和食の味付けはともかく。少し変わった料理🍳の味付けを何故にご存知なのでしょうね🎉昔から不思議です～
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
色々調べながら作ってます！
@Likomi88125 күн бұрын
スガタニさん、こんばんは😊私も朝はパンとコーヒーです！焼きお揚げさん、美味しそう！
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
朝ごはん同じですね〜✨
@michikok405325 күн бұрын
お疲れ様です。久しぶりの朝御飯からのスタート👏 やっぱりいいですね⤴️😊 豆腐の空き容器を使ったり、小松菜の根元に切れ目を入れたり😄ホント感心しました。素晴らしい‼️ 小松菜を使ったいろんなメニュー。どれも美味しそうでした。また、作らせていただきます😊私は、マーマレードが大好きでしたが、スガタニ君の動画から、毎日、イチゴジャムが欠かせなくなりました😅美味しいね🎵
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
久々の朝食でした😊
@user-kb7mm1rb9t24 күн бұрын
どれも美味しくよだれが出そうでした🤤　　おばあちゃん投入は、少し笑ってしまいました　今週もありがとうございました
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😂
@user-wd2tx9lo9w25 күн бұрын
スガタニさん、こんばんは✨ナスビのまな板で、毎日の夕食のレパートリーの多さには、私もびっくり😉😉又、参考にさせて頂きま〜す✌️✌️美味しそうなメニューですね😉✌️凄〜いの一言です！ありがとう😊
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😊
@user-so6pp1xz5m25 күн бұрын
「ボウルにおばあちゃん投入」で吹き出してしまいました。スガタニさんのお祖母様申し訳ございません。久しぶりの小倉トーストにニヤッと、たっぷり聞けた「帰ってきました（帰宅しました、も）」ニヤニヤがとまりませんでした。有難うございます😊 副菜ですが、小松菜とおじゃこの甘辛炒め。ご飯にのせても美味しいです。
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
おじゃこと炒めるの美味しそうです✨
@user-so6pp1xz5m
19 күн бұрын
@@natsu_umaresugatani 一度試してみて下さいね
@kn-ft5ze25 күн бұрын
スガタニさんこんばんは😄 今日も動画ありがとうございます✨ 「帰ってきました〜」ファンなので嬉しかったです🥰 いつもレシピはスガタニさん考案?何か参考にしてるレシピがあるのかしら? いつもとっても美味しそう🥰
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ネットとかでいろんなレシピ見て参考にしてます！
@TT__channel25 күн бұрын
動画スタイルが戻った！笑
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
戻りました！
@324m425 күн бұрын
お揚げの肉詰め我が家は煮て食べています😊やっぱり朝の食パン🍞見ているとめっちゃ美味しそうで良いですね。川島さんも聞けるしね😂
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
煮ても美味しいですね！🌟
@yoshirin022625 күн бұрын
朝食と帰ってきました！今週もありましたね😊わぁー☆と思わず声を出してましたよ😆笑笑　豆腐パックでタレ作り❗️良いアイデアですね　洗わなくて良い　捨てるだけ！これ真似してみます　ありがとうー☆
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
洗わなくていいの楽ですよねー！
@roseprincess011825 күн бұрын
スガタニさん❣️ 楽しみに待っていましたョお〜ッ
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます🌟
@kaho740225 күн бұрын
こんにちは！新社会人になって、食費おさえたいなーと思って自炊チャンネル探していたら出会いました！それ以降、最近ハマって見てます😀１週間毎日自炊しているスガタニさん本当にすごいです・・・私も少しずつ自炊増やして食費おさえられるように、頑張ります！
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます！お互い頑張りましょう🌟
@junjun902525 күн бұрын
こんばんは😊楽しかったです✨ 今週は、小松菜🥬ですね！私は、今週は、茄子でした🍆スガタニさんの真似させてもらってます😅茄子入りのドライカレー作りました、とても美味しかったです✨私もお揚げさんの肉詰め鶏ひき肉とお豆腐きのこ類の野菜を入れておでんの風に、なんちゃってがんもにしてます😊おばあちゃん投入🤣生姜入れると美味しいですよね😋
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ナスドライカレー美味しいですよね〜！😊
@emmaz681825 күн бұрын
Yes! We got the breakfast part back!!!!
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
戻ってきました！
@user-ed5rb9cs4z25 күн бұрын
頑張ってね👍
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます！🥹
@chaboboo519425 күн бұрын
スガタニさんこんばんは～😊 日中暑いときもあるけど夜は寒い日もあったから片栗粉のとろみで暖まるメニューいいですね！小松菜はじゃこ炒めがすきです😋
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
じゃこ炒め美味しそうでせ🌟
@Nancy_Akatuki_Akemi25 күн бұрын
ネギじゃなくてニラ使ってない？
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
小口ネギ使ってます！
@user-rg5dn8js8d25 күн бұрын
朝なのにきちんとマヨとケチャップを混ぜてるスガタニさんがスゴイです、私ならかけるのに精一杯（笑）今週もタンパク質多めのメニュー参考になります!
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😂
@user-mr2wt2fv5q25 күн бұрын
きのこのスープ餡掛けうどん美味しそう、植物達の喜ぶ季節ですね、元気かな？
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
元気ですよー！🌟
@user-ly9zh6zk4x25 күн бұрын
わ～い🙆１コメだわ～😍すがたにさんこんばんは😃🌃１週間早いねぇ🐱まだ動画見てないのでゆっくり見るね🎵アンコトーストいいよね👍️お気に入りのまな板なすび🍆ｗｗｗ
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ゆっくり見てください😊
@yumiyumi536025 күн бұрын
お揚げさん大活躍🙌✨ でも今回、出番ﾅｼのﾊﾟﾝﾀﾞちゃん🐼！次回に期待👍✨🐼
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
今回は使わなかったですね！🐼
@MK-jj2be24 күн бұрын
今週もありがとう😊 おばあちゃん(生姜)を投入w地味にウケる😂 油揚げの美味しそう‼️ わたしは納豆入れてトースターで焼いたりしてるよ次の動画も楽しみにしてます☆
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
納豆入れるのもいいですねー！🌟
@user-sx9bo8xf5j25 күн бұрын
おばあちゃんも自炊頑張ってるスガタニさんの応援してくれてるんですね😊 マフィンの他にもスイーツ作る動画いつかお願いします！
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
またスイーツもやりますね〜🌟
@user-sp2ck8wj2j25 күн бұрын
おばーちゃーん😂 感謝して食べるって大切だよね。たべなかったことにする錠剤飲んでたらふく食べる人間のいる世の中で毎日の食生活の基本というのか人としての基本というのか毎週エリを正す気持ちになります、ありがとうございまする😊
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
おばあちゃんでした😂
@user-wd4jo7vm6m25 күн бұрын
小松菜、焼きそばにも入れたりします😊
@user-nj9yl1jw4x25 күн бұрын
私もゴールドブレンドに変えました😊 ネギじゃなくてニラですよね？
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ニラっぽい小口ネギです😂
@shm881325 күн бұрын
久しぶりのおばあちゃん投入👵笑今度、お酒🍶🥃🍺🍷を飲んでいるところみたいです😂🎉 もちろん、お酒が苦手とかなら話は別です！
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
おつまみ作ってお酒も良さそうですね🌟
@user-mp7dc7bc1c23 күн бұрын
小松菜、チヂミ美味しいですよー。ツナやキムチ、余ってる野菜を適当に入れて。潰した豆腐に、具材を入れて片栗粉大6くらい入れて醤油少し入れて、混ぜて焼きます。小麦粉、卵不用なのでオススメです！あと、みじん切りにして、レンチン→水につけてアク抜き→ご飯、塩昆布、ゴマ、ごま油、小松菜を混ぜて、混ぜご飯も美味しいです。どちらも、子供がモリモリ食べてくれます😊
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
チヂミいいですね！またやってみます🌟
@ruumi546625 күн бұрын
おばあちゃんを投入🤣🤣🤣🤣🤣
@S9biline25 күн бұрын
小松菜は安くていいですよね。酒、砂糖、塩、醤油、出汁で軽く煮て煮浸し。ごま油で軽く炒め前記の調味料＋ニンニクとかでサッと煮含めれば台湾とかの青菜炒め風になりますよね。洗っておひたし用に切ったものを生のままラップして冷凍。自然解凍して汁を絞って白だしや醤油とかかけて生お浸しもイケますよ！
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
レシピありがとうございます😊
@kotatora52025 күн бұрын
こんばんは^^。小松菜とツナ缶マヨネーズて炒めてオイスターソースで味付けしたのをよく作ります。今週も動画ありがとうございます^^。明日からも頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ツナ缶マヨいいですね🌟
@user-vh6zl2nw2o25 күн бұрын
おばあちゃんをと投入すなｗｗｗｗｗ
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
すみません笑
@nailnail240025 күн бұрын
こんばんは😊小松菜は、レンチンしてめんつゆ浸けて、ひき肉と炒り卵と共に三色丼が多いです(笑)あとは煮浸し。今回動画にはなかったけど、ナスを半月切りしてお皿に並べマヨとポン酢をかけてレンチンし、鰹節をかけて食べてもおいしいですよ🎶
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
三色丼美味しそうです🌟
@sumire-violet-33024 күн бұрын
こんにちは~！豆腐の空きパックで卵混ぜ混ぜするの凄い🎉と思いました☺ おばあちゃん投入するの？〜www 朝寝起きのスガタニくん見ると…ホッとする🥺
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
豆腐の容器使い勝手いいです✨
@user-mx1in8oe5o18 күн бұрын
すごく見れちゃう動画でした🌟 しょうゆ使いが豪快なのが心配です😅 塩分すこし抑えたほうがいーです。うるさいこと言ってごめんなさい😅
@user-wd4jo7vm6m25 күн бұрын
油揚げの中身、納豆　紅しょうが　ねぎも美味しいよ😋
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
納豆と紅生姜ぜったい美味しいですね！
@user-wh6zn3xl2n25 күн бұрын
小松菜買ったので、参考になりましたm(_ _)m マグカップが実家のと似てて確認しに行きたいです🏠
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
同じのだったらすごいですね笑
@AYA1124825 күн бұрын
ニラみたいに切ってるものがニラにしか見えない…😂
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
見た目ニラですが確かネギでした笑
@AA-rn4nz19 күн бұрын
1人暮らしで自炊する人って凄い。私は、スーパーで酒と🍶、つまみ買って終わりだよ。　健康的な生活　感心だけします。
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ありがとうございます😊
@no56625 күн бұрын
今晩は🌙😃❗スガタニさん😌🌸💕私も油揚げを「お揚げさん」って言ってます。生姜を「おばあちゃん」投入では大笑い((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ｱﾋｬﾋｬ私を投入しないでね笑今回もとても楽しかったです👋😉💓
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
お揚げさん呼び可愛くていいですよね笑
@jarinkozaurus_25 күн бұрын
ネギじゃなくて、ニラだよな……！？？
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
たしか小口ネギでした！笑
@user-lm3uz3zx5r24 күн бұрын
きのこ類安すぎません?😳
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
見切り品だったのか5パック200円でした笑
@user-sg1vd1dj5c25 күн бұрын
おばあちゃん投入した😅
@user-tm4uo6yu9r
24 күн бұрын
久しぶりで嬉しいね🎉
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
入れちゃいました😂
@am-ty6mh24 күн бұрын
おばあちゃんを投入で負けてしまった。そんなことする人だとは思ってなかった。
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
すみません😂
@yoidore_maruko24 күн бұрын
一日目ネギじゃなくてニラじゃないのか🤨⁇
@natsu_umaresugatani
19 күн бұрын
ニラっぽいネキです😂