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今週も役に立つ雑学、ありがとうございます。 ベリーの食べ比べに興味を持ちました。 ストロベリー　ブラックベリー　ラズベリー　クランベリー等。

@326-zatsugaku

4 ай бұрын

コメントありがとうございます👍 ブルーベリーは果物アレルギーの僕が食べれる数少ない果物なのです😻w

朝起きたらクエン酸を飲み、食事前にサンゴのサプリを飲んで、起きてから2時間後にコーヒーを飲んで、納豆を食事でとり、間食にブルーベリーを食べ、時々重曹様を水に入れて飲めば最高の体になるって事ですね。(今やっています)

@326-zatsugaku

4 ай бұрын

そこまでできたら雑学の民👍w

ミツルさん、こんばんは🥰 久々にコメントできます〜✨嬉しい♪😆 ブルーベリー！！🫐毎朝冷凍のをいただいています〜💕 とっても美味しいし😋、子供の頃から大好きなんです！😍 摂取を習慣化したのは1年くらい前で、主に眼の効果を狙ってだったのですが、 がん予防とか、美容とかこんなに素晴らしい効果がいっぱいあったんですね〜！！ 全然知らなかった。。。💦驚きです！😳 もうブルーベリー大好きすぎて主食にしたいぐらいです。。。 というかそんなことよりも、ここまでたくさんの効果を調べてまとめてるのが凄すぎです、、、😂 相変わらず安定のミツルクオリティですね！🎉 いつも素晴らしくて楽しいコンテンツをありがとうございます❤️

@326-zatsugaku

4 ай бұрын

習慣化してるの素晴らしすぎます〜👏 見習わなければ😻 最近、ヨーグルトメーカー買って自宅で作ってるので、ブルーベリーとハチミツ混ぜて食べてます🤗

ミツルー❤

@326-zatsugaku

4 ай бұрын

即時視聴、超感謝😻

熱には？ジャムにしたら効果減っちゃう？？

@326-zatsugaku

4 ай бұрын

ビタミンCは減りますが、逆に加熱すると『メラノイジン』と呼ばれる強力な抗酸化物質が生まれます😻

レモンもDNAの損傷を約3分の1に減らすことがわかってますね。 レモンの抽出液からビタミンCを除去しても、保護効果は失われなかったそうなのでビタミンCの恩恵ではなさそうです。 しかし、レモンを30分間煮沸すると、保護効果は失われたということ。 ブロッコリーやキャベツもDNA修復と脳機能アップに効果あります。

@326-zatsugaku

4 ай бұрын

コメントありがとうございます！ 有益すぎる雑学、ご提供感謝します！🫡

素晴らしいですね🫐 最近人間ドックで２か所再検査になったし、脳ドックでも少ーし出血してるらしいし🧠 ブルーベリー毎日食べよう‼️ ６０年後には１００歳超えてるなぁ👵

@326-zatsugaku

4 ай бұрын

100歳なら大丈夫👍 変わらず僕のリスナーさんでいてください😻(絶対ネタ尽きてる)