マスター❣️お疲れ様です、旬の新玉ねぎの辛味を取り、漬けダレに合わせて、甘酢のさわやかな塩味と甘味で、味のバランスを整えスッキリとしたダイエット効果を生み出し、白だしと塩昆布のあと引く美味しさが玉ねぎの魅力を引き立て❣️噛む程に旨味が溢れ、身体に優しくさわやかな味わいの、酢玉ねぎを常備菜にして、毎日美味しく頂いています❣️いつもありがとうございます～❣️

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 毎日少しずつ食べるとめっちゃ健康に良いですよ～☺️

私ほ血圧高いので、早速作ります。けんますさん明るく 楽しい方ですね。

昨今はやりの純リンゴ酢と砂糖の代わりに蜂蜜を使って、辛味の少ない新玉ねぎで作ってみました。 みりんを使わないので加熱の必要もなく、塩こん部長で適度な塩味も付き良い感じに粘りも出てきます。 抜群においしいです。ありがとうございます。 包丁スライスが下手クソなので次回はスライサーを入手して今後もワシワシ作ろうと思います。

以前から血圧高くなってて健康診断で引っかかってました。４月にめまいに襲われてそれから血圧が高いのが続き病院で下げる薬を貰い飲んでました。酢玉ねぎをしり作り出し食べ出してから私に合ってたのか、薬を貰ってあるけどまだ一度も飲んでません。130までしか上が上がらなくなりました。血圧改善になってるのかなぁって😊このままずーと食べ続けます。ありがとう😊

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ お役に立ててめっちゃ嬉しいです～☺️

血圧高いのでこの酢玉ねぎいいですね😃ありがとうございます❗️

@user-eg1ks3vq6s

Жыл бұрын

玉ねぎ今最高やった！

私は血圧が高いので 酢たまねぎ、なんどか 作ってたべてましたが 塩昆布と白だしを入れた 酢たまねぎを作ってみたいと思います。いつもわかりやすいレシピをありがとうございます! 健康食品レシピまた、お願いします🙇⤵️

微塵切り酢玉ねぎ＋納豆２パックを毎朝食で半年続けて血圧が100ｰ170が80ｰ130、135まで落ちました。身体も楽になり、若返った感じです。私の場合は酢を純リンゴ酢＋はちみつ を使用する事で食べやすくしています。

酢玉ねぎが健康に良いと聞いて色々な動画見てきましたが、けんますさんの動画が一番良かったです。他の動画では砂糖の代わりに、はちみつを使うけど一人暮らしで、はちみつなんて使わないですよｗ　買った所で使い切れない。上白糖が体に悪いとか言う人いるけど、気にしすぎたら、何も食べられないよ！　けんますさんの料理がとてもしっくり来ます。 これからも安価で美味しいレシピ！お願いします(^^♪

@user-ov9xu9em5u

2 ай бұрын

新玉ねぎが、畑にあるので、作ります

新玉ねぎで「酢たまねぎ」いいですね。自分もこの時季は旬なのでよくやってます。 酢のツンとした感じが苦手なほうなので、リンゴ酢（リンゴ果汁とアルコールが原材料だけのもの）で漬けていて、出来がまろやかになる気がします。 「塩こん部長」のいい仕事は試してみたくなりました。日が経っても変色したり昆布のぬめりは気にならないほうだし、むしろ美味しそうって思えました。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗️ めっちゃ美味しいので是非やってみて下さいね～☺️

そうですよね玉ねぎを切ってザルとかに入れてベランダに少し日に浴びさせたら辛みは無くなり美味しいですね😋

私は何時も玉葱は健康に良いと聞いて居ますから❗食べていますが❗カツオの削り節で食べていました❗今日先生が塩昆布を使われて居ました❗本当に感心しました❗早速作って見ます❗食事の時の一品になります❗勉強に成りました❗有り難う御座います❗

とてもお手軽に作れる健康食品ですね。ありがとうございます。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ にんにくは身体に良いですからね～(笑)～☺️

今回これにドハマリ!血圧高めの友達にも何度も作って届けてます!塩昆布入れることで食べやすい気がします

けんますｻﾝ､お疲れ様です！ 酢タマネギを納豆に入れたら､それはそれは🤭 健康シリーズもいいですね👍✨

これ、作ってみました。メチャうまい！血圧下がった！（たぶん）。合わせて「酢ワカメ」も毎日食べてます。血糖値ガンガン下がる。 ただ、使っている白だしは、スーパーまで買いに行きましたが「タンパク加水分解物」が添加されていたのでやめて、おかかで代用しました。 「部長」にも「タンパク加水分解物」「増粘多糖類」が添加されてるんだけど、これの代用はすぐに思いつかないので仕方なしに使いました。 「部長」の代わりになる材料って、だれかおせーてくりゃ。

@user-qe7qh1jo7k

Жыл бұрын

今日は　海藻の食べ過ぎに注意して下さいませ(甲状腺疾患に成りますのでね）　メカブが良いと聞いて居ます

なんで玉ねぎの端っこ残してるんだろう？と思ってたら、なるほど！そういうことねー！！となりした！さすがけんますさん 辛味が抜ける方法も、初めて知りました。いつも、沢山なるほどな〜があって楽しいです😊

@user-qz4qc3px1t

Жыл бұрын

9:27

春の定番になりそうです！ やみつき夏野菜は、すっかり夏の定番の常備菜です。

早速作ってみます😊 有り難うございます💐

こういう健康シリーズも最高ですね。 料理は愛情って言いますが 本当にそうだなと思います。 近所に住んでいる両親と叔母が血圧高いので 作って持っていってみます 毎日楽し〜い

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ それは良いですね❗きっと喜んでくれると思いますよ～(笑)～☺️

@user-nd1ve4hr7t

Жыл бұрын

早速つくります。砂糖の代わりに 蜂蜜をいれました。

@user-xo4oz8zt1f

Жыл бұрын

@@user-nd1ve4hr7t さん けんますさん 私も作りました。 不思議にトロリとして美味しいですね。

毎日元気で楽しいーーッ のためにも大変お勉強になりました すぐ作って実食✌しまぁす ありがとうございます♡

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 楽しく美味しく身体の中から健康になりましょう～＼(^o^)／～☺️

Looks so easy to make. Thank you. You are good cook! I like your personality!

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ お役に立ててめっちゃ嬉しいです～☺️

@kazukos5289

Жыл бұрын

これからも簡単で健康レシピ 教えてください💐キツチン 変わりましたね🎵😊

@user-ur8yg2em4k

Жыл бұрын

酢玉ねぎは美味しいそうだけど塩昆布を入れているので血圧が高い私は酢玉ねぎを作ることが出来ません。😂塩昆布をいれた酢玉ねぎが無くなったら作るですか？。塩昆布入りの酢玉ねぎを食べてけんますさんは血圧は高く無いんですか？。

とても美味しそう✨ けんますさんいつも簡単料理を教えてくださりありがとうございます😊

@kenmas

9 ай бұрын

コメント有難うございます♪ これを毎日食べてると本当血液がサラサラになりますよ〜😊

これを見るとお腹が空く😊👍

今回もシンプルに美味しいメニューですね。 こういうの地味に助かると思います！

@user-yt5fo2nx5b

Жыл бұрын

１３位投稿おめでとう＼(^^)／ ２０位まで祝いコメント入れさせてもらってます(^^)

@norimi_nikori

Жыл бұрын

菅沼権之助さん🍀こんばんは🤗🤗🤗☕💭💕 今日は１３位獲得💕🎉おめでとうございます🎉💕(*'∇')/ﾟ･:*🎊㊗🎊*:･ﾟ＼('∇'*)

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ お役に立ててめっちゃ嬉しいです～(笑)～☺️

けんますクッキングはいつも楽しく見ています。家にある調味料だけで出来るので、いいですね♥材料も身近にあるもので簡単に出来て、作ろうと思えます。有難うございます❤

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ お役に立ててめっちゃ嬉しいです～(笑)～☺️

新玉ねぎを植えましたが余り日持ちしないとの事で最後は粗末になるのかと思っていました、早速、酢玉ねぎ作ります❗️沢山作ってお友達にもあげようと思います。 きっと喜んでくれるでしょうね😊 有り難うございます😇

家に材料が殆どあるので、早速作ってみます！体に良さそう〜😀

けんますクッキング お久しぶりです❤ 新玉ねぎの酢玉ねぎ一度作って見たいと思ってました😄

久しぶりに見たけども年をとってませんね。若返ったん違いますか？血圧が高い薬飲んでるからいっぺんやってみます。ありがとう

@user-xk7pv3uc1x

Жыл бұрын

あいえあかこせすす

動画UPお疲れ様です〜‼️ 酢玉ねぎ美味しそう‼️実は昨日、けんますさんの酢キャベツを作ったんです(遅ればせながら😅)すごく美味しかったんで、キャベツが無くなったら玉ねぎ作ってみます‼️ 質問なんですが、酢玉ねぎもキャベツと同じ蜂蜜を使っても良いですか？🍯🐝

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 大丈夫ですよ～(笑)～☺️

砂糖をハチミツに代用しても大丈夫でしょうか？

@kenmas

8 ай бұрын

大丈夫です🙆‍♀️

こんにちは。 いつも拝見しています。 楽しいです。 貴方のお料理分かり易くで大好きです。 酢玉ねぎ、作りましたとっても美味しいです。 ひねの玉ねぎでも同じ様にすればいいですか？

思ってた以上に美味しかったてす。 家族にも好評でした。 ありがとうございます。

けんますさんの酢キャベツが美味しくて何度も作ったからこれも期待です！

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます これもめっちゃ美味しいのでオススメですよ～(笑)～☺️

玉ねぎも酢も大好き❤❤

ものすごく役に立ちます。わたしけつあつがたかいものですから．けんますさん。明るくて、見ていて元気が出ます。ありがとう。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ お役に立ててめっちゃ嬉しいです～(笑)

酢玉ねぎ。大好きです。季節限定なので、早速作ってみます。 いつも、楽しい料理ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗️ これは健康にも良いので是非やってみて下さいね～(笑)～☺️

早速黒酢を使って、つくりましたが、できたても、すでにおいしいですね。塩昆布をすこしいれるところがよいです。このみで、赤唐辛子を少しいれてもよい。辛みがいやなひとは、避けてね。

新玉ねぎを買って来ました。早速挑戦です。味見は未だだけど、きっと上手く出来ていると思いまぁ～す。

けんますさん、フレッシュトマト🍅と相性抜群でしたー ありがとうございまーす！！

新玉葱無かったので普通の玉葱で作って見ました、美味しく出来ました😋😁

家は、ポン酢、面倒な事しなくても 美味しいですよ♪

玉ねぎにくろずはだめですか？

これ何度も見ても、普段から作っていましたが〜😂

タルタルソースのピクルスの代わりに入れるのって良いなって思いました。お酢の味って和洋中どれにも当てはまるので大正解ですね。もう毎日楽しい～！

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ タルタルソースのアクセントには本当最適だと思いますよ～(笑) めっちゃ良いアイデアですね～(笑)～☺️

私は、血圧高いと健康診断で出たので、玉ねぎ酢作って健康になりたいです。早速今日作ってみます。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 美味しく食べて身体の中から健康になりましょう～＼(^o^)／～☺️

酢玉ねぎ、高血圧に効くと聞き、早速つくりました。 私は、せっかちなので レンチンしました。苦味がかんじません。 塩昆布美味しかったです。

いつも感謝祝福します。💕💕😌💕💕ありがとうございます💕💕😌💕💕

毎日作って食べてます。😊全然飽きない。美味しい。ダイエットも血圧も良くなれば良いなぁ

玉葱🧅はサラダ🥗最高ですよね☺️ 私も娘も玉葱のサラダ大好き😆💕 毎日一緒に料理楽しく作ってますよ❤️

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 美味しく食べて健康になるのが理想ですよね～(笑)～☺️

🌷🌷🍃🍃 I love 酢🧅玉ねぎ 🍃🍃🌷🌷

けんます酢ﾀﾏﾈｷﾞ！早速作りました｡新玉ﾈｷﾞじゃないですけれど洲本(淡路島)のﾀﾏﾈｷﾞ10Kg買いました！美味しいです｡今回は妻(高血圧ぎみ)が 作って家族(3人)で食べています｡健康を意識して続けて食べていきたいと思っています｡けんます先生に妻がﾌﾞﾛｯｺﾘｰを食材とした料理ﾚｼﾋﾟをyoutubeで発表してくださいとの事です｡宜しくお願いします。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 10キロは凄いですね～(笑) ブロッコリーレシピは結構出してるので【けんますブロッコリー】で検索してみて下さいね～☺️

@user-qe7qh1jo7k

Жыл бұрын

今日は　お身体をお大事になさって下さいませ

和風タマネギサラダと言っても良いかも!

よーし、3回見た。保存押した。材料そろってる。頑張りまーす。

純リンゴ酢でもよいでしょうか

酢玉ねぎ🧅✨ ダイエットに良いし高血圧にも良いですよね♪ 疲労回復や免疫力アップ⤴️もですか？ 良い事だらけですね👍 健康的で美味しくて最高でーーす😋

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ これは本当良いこと尽くの良い料理ですよ～(笑)～☺️

酢玉ねぎを検索してました😊血圧が少し高めなので、是非作ってみたいです😊とても、分かりやすくて料理が下手な私てもできそうです😊

便秘ぎみだったのでお酢を混ぜ合わせた納豆を食べた翌日便通が４回起こったのですが、お酢の凄さが身にしみてわかりました。

昨日😃先生　の、おはしを、きいて､作りました、有り難う😃

玉ねぎが辛い時、水に晒して絞って辛味を取っていました。😅新玉ねぎ自家菜園でたくさん採れたので、早速作ってみます！

✨🎶薬膳料理🌷🌷🌱ですわね✨素敵ッ🌷✌️

酢が効いて美味しそう！　けんますさんの他のレシピの付け合わせにいいですね。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 色んな付け合わせやアレンジ効くのも良いところにですよね～(笑)～☺️

酢ごくおいしそう、作ろう

家ではサラダに、美味しい酢を入れていろんな野菜を入れて、🥦毎朝食べてます、新タマは美味しいです、血圧がたかいから、

はじめまして。酢玉ねぎ試してみます。僕も血圧が高いのでありがとうございました。

塩こんぶ長あります❗️ 血圧高いので、新玉ねぎ買ってきて作ります❗️ありがとうございます❤

この時期やっぱり新玉ねぎですね。 新玉ねぎは目にも良いみたいですよ。

いつも見てます。 ブッチャーシーク組を知ってるおっさんなので玉にはこういう料理助かります。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ それを知ってる世代😃～(笑) 仲間ですね～(笑)😁😁😁😁

簡単そうなので、即作って見たいと思います。😅

新玉ねぎの時期が済んで、普通の玉ねぎになっても、同じように作っても、よろしいでしょうか？

すごく、手際がいいし、早くて、美味しそう。

うちはこれに輪切りの唐辛子も入れます。少しピリ辛でコクが出て美味しい。

作りました、めちゃめちゃ美味しい‼️ 簡単で、健康、素晴らしい❗ ありがとうございます、これからも体に気付けて無理せずに、配信を楽しみにしてます。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 美味しく出来て良かったです～☺️

私も始めました❣️美味しいですね❗️

酢玉ねぎ感動❗私はヨーグルトに入れてま～す！どうですか⁉️

@kenmas

Жыл бұрын

良いですね～☺️

玉ねぎ、大好物なので、試してみたいです😋塩昆部長と白だし&酢間違いない🎵

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ これはめっちゃ美味しいですよ～(笑)～☺️

私は大根を野菜スライサーで薄切りにし、お酢と醤油、輪切り鷹の爪で即席漬物にハマっています。

美味しいのは間違いないんでしょうけど、昆布や出汁の塩分が気になる

ありがとうございますしてみます

どもー 酢たまねぎ　作ってみました ２〜３日で食べきるつもりでいたんですが 美味くて　１日で食べきってしまいました

血圧高いし、玉ねぎたくさんもらったから、作ってみますね😊😊

早速作ります。ありがとうございます❤

早速作ります😊

タイムリー！ いい事教えてもらった。 新玉、サラダばかりだったのでどうしようか思案中でした。 試してみよ…

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ まとめて作っておけるのでめっちゃ便利ですよ～(笑)～☺️

昆布を使うときは何を足せば良いですか?

健康食も食べて元気になって色々食べましょー🤣🤣🤣👍👍👍

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ そーですね～(笑)美味しく食べて一緒に健康になりましょう～☺️

初めて動画観ました。玉ねぎは余り好きでは有りませんが作ったみたら 何と美味しかったですね🤗継続して食べてます有り難うございました🙇‍♂️普通の玉ねぎでも作れますかネ❓教えて下さい。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 普通の玉ねぎでも大丈夫ですよ～(笑)～☺️

体にめちゃめちゃ良さそうなので自分も作って健康になりたいと思います😊👍

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 美味しく食べて一緒に健康になりましょうね～(笑)～☺️

@norimi_nikori

Жыл бұрын

ユッティさん🍀٩(๑´0`๑)۶ おはよぉ～♡ございます🤗🤗🤗☕💭💕 私も酢タマネギ作って食べて健康になりたいです(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶 やっぱり健康第一❤ですね(*^^*)最近血圧高いので余計楽しみです✌️(͒ ᴖ ·̫ ᴖ⸝⸝ )͒✌️ ユッティさん🍀一緒に健康になりましょうね( 👍ᐛ)👍💕またねᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ🎀💭

@user-uw1eg3nn3q

Жыл бұрын

@@norimi_nikori さん、おはようございます☀ 酢タマネギ🧅作って食べてお互いに健康になりましょうね😊👍

@norimi_nikori

Жыл бұрын

@@user-uw1eg3nn3q さん🍀(*・∀・*)ﾉ ﾊーｨ今日も良き1日過ごしましょう(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ🎀💭

この(けんます)さんのスタマネギと納豆を加えたら．．．体に良いかもしれませんが 　　　どうでしようかネ。

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ それはめっちゃ身体に良いですよ～(笑)～☺️

美味しそうです。😢早速作りましょう😅けんますさんの手先、爪、とっても美しいです😮お手入れが行き届いて、cookingが一層引き立っています❤

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 喜んで貰えてめっちゃ嬉しいです～(笑)～☺️

美味そうですね〜 白だしがない場合の代用品は何が使えますか？

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 最悪無くても大丈夫ですよ～(笑)～☺️

血圧高いので酢玉ねぎ検討してました｡ 必ず作ります‼

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 少しずつでも続けると2週間位で身体に変化ぎ現れますよ～(笑)～☺️

けんますさんは、明るいからいいですね

辛味が好きならそのままでもいいのかな〜

私は カンタン酢やらっきょ酢を使っていますよ。

まだ古い玉ねぎしかないので💦 今度買ったら作ってみます😂🌟

@user-yt5fo2nx5b

Жыл бұрын

オバケの九太郎おめでとう＼(^^)／

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ 身体に良いので是非やってみて下さいね～(笑)～☺️

@norimi_nikori

Жыл бұрын

順子さん🌸👩‍💼🌸こんばんは🤗🤗🤗☕💭💕 今日は9️⃣位獲得💕🎉おめでとうございます🎉💕(*'∇')/ﾟ･:*🎊㊗🎊*:･ﾟ＼('∇'*) 新玉ねぎ🧅の方が優しい仕上がりになると思います(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶 今から旬だからね💕沢山食べて健康になりましょうね( 👍ᐛ)👍💕 最近血圧高いの｡>

@norimi_nikori

Жыл бұрын

順子さん🌸👩‍💼🌸٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬ございます🤗🤗🤗 私今日両方作ってみますね٩( ᐛ )( ᐖ )۶ なんとかして血圧下げないと｡>

私も毎日食べています。年の🈹には元気でーす。

今日は久し振りにお勉強に成りました、、 水に晒さずエキスを捨てずに出来ると初めて知りました、、、 友人にも飽き抜き法教えて挙げます、、 　　　　　　　有難う御座いました！

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ お役に立ててめっちゃ嬉しいです～☺️

@user-bi7yg7yo3o

Жыл бұрын

先程実際に作り今冷蔵庫に保存です！

アレが多い けんますさん楽しいなぁ 見る見る健康になる酢玉ねぎを食べる時は鏡を見ながら食べようと考えた私は可愛い

@user-yt5fo2nx5b

Жыл бұрын

１８位投稿おめでとう＼(^^)／

@norimi_nikori

Жыл бұрын

may Cute さん🍀こんばんは🤗🤗🤗☕💭💕 今日は１８位獲得💕🎉おめでとうございます🎉💕(*'∇')/ﾟ･:*🎊㊗🎊*:･ﾟ＼('∇'*) はい！😊可愛い(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤと思います( 👍ᐛ)👍💕

@kenmas

Жыл бұрын

コメント有り難うございます❗ めっちゃ可愛いです～(笑)～☺️

馴染んだのが美味しいのよ❤血圧低下有り難うございます✨カンパイ🍻