스트레스 해소, 건강한 마음을 회복하게 하는 명상법 소개

#명상법 #스트레스해소 #대전우리가족한의원
스트레스를 해소하고 건강한 마음으로 회복하게 하는 3가지 명상법의 원리와 효능을 소개합니다.
다음주부터는 호흡명상, 집중명상, 빛비추기 명상을 차례로 소개해드릴 예정입니다.
감사합니다. 행복한 하루되세요

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