Serge Marquis, auteur et spécialiste en santé mentale | Pauline Laigneau
Aujourd’hui, pour ce nouvel épisode du podcast, j’ai eu le plaisir d’accueillir à mon micro Serge Marquis, auteur bestseller et spécialiste en santé mentale.
Il a développé un intérêt tout particulier pour le stress, l’épuisement professionnel et puis aussi la détresse psychologique, la perte de sens dans l’espace du travail ou encore l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle.
Dans cet épisode, on a parlé de nos discours intérieurs, des "histoires" qui deviennent notre réalité, de toutes ces petites voix qui nous font parfois souffrir.
Il a d’ailleurs écrit un ouvrage à ce sujet qui s’appelle Pensouillard le hamster: Petit traité de décroissance personnelle que je vous recommande vivement.
Alors qui est ce petit pensouillard ?
Et bien c’est ce fameux hamster, cette petite voix qui est dans notre tête et qui tourne, qui tourne, qui tourne, qui souvent tourne de manière automatique.
Ce livre permet de nous rendre compte qu’on est tous pareils finalement et qu’on a tous ce réflexe d’être soumis à nos pensées qui sont en général issues de notre enfance.
On a parlé dans le cadre de cette interview avec Serge, à la fois de nos pensées automatiques mais également d’un sujet qui me tenait à coeur, à savoir le regard des autres et de son impact sur nos comportements et nos pensées :
En quoi l’interprétation qu’on peut avoir du regard des autres va considérablement influencer ce fameux petit hamster qui tourne, qui tourne, qui tourne dans notre tête?
J’ai pour ma part trouvé cette interview absolument passionnante. À vrai dire, j’ai déjà envie d’en faire une deuxième !
En plus avec l’accent québécois de Serge, je trouve qu’on est tout de suite dépaysé :)
J’espère que cet épisode vous plaira autant qu’à moi !
D’ailleurs, si c’est le cas, n’hésitez pas à lui dire sur Instagram ou LinkedIn. Je suis sûre que Serge sera ravi de voir que mon audience française le suit outre Atlantique !
Notes et références de l’épisode :
Pour retrouver Serge :
Sur LinkedIn : / serge-marquis-97a59269
Sur Instagram : serge_marqu...
Sur son site : www.tortue-marquis.com/
Autres livres et personnes cités dans l’épisode :
-Pensouillard le hamster : Petit traité de décroissance personnelle : www.tortue-marquis.com/public...
-Richard Moss les cadrans : richardmoss.com/fr/richard-moss/
-Joni Mitchell “la capacité de transmettre, de savourer et de créer, tout ça c’est ce qu’on est vraiment”
Chapitrage :
00:00 Introduction
02:43 Début de l'interview avec Serge Marquis
51:30 Sa vision de L'échec
1:02:55 Fin de l'épisode
QUI SUIS-JE ?
Cela fait plus de 10 ans que j'entreprends.
Après être passée par l'Ecole Normale Supérieure et HEC, j'ai créé Gemmyo, désormais l'une des marques de joaillerie référentes en France et le groupe "Le Gratin", qui comprend médias, coaching et formations.
Ma passion, c'est le business... et plus précisément ce que j'appelle le "Business Lifestyle".
Nous passons l'équivalent de 15 ans de notre vie à travailler si l'on met bout à bout tous les jours liés au professionnel.
Alors, autant faire en sorte que tout ce temps soit le plus agréable et constructif possible.
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Une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. Très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.
Enfin si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, n’hésitez pas à me laisser un commentaire juste ici 👇
#sergemarquis #regarddesautres #santémentale
Пікірлер: 34
Merci, Pauline Laigneau d'être la personne que vous êtes. De toutes ces informations sur nous Humains, sur la vie, sur ce que nous sommes 💕. Merci; et surtout, j'aimerais que vous trouviez l'énergie, le temps de nous nourrir à chaque instant. Ces connaissances je les classent, les conservent pour en faire quelque chose moi-même plus tard, à mon rythme.... Vraiment merci d'être là Vous m'ouvrez le champ des possibles.... 🙏🌟💕Nous prouver que l'Homme a toutes les ressources nécessaires pour aller vers le haut, vers le beau,vers le meilleure... ✨
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Merci infiniment pour votre message qui me touche énormément ! Vos mots sont extrêmement encourageants et me donnent envie de continuer 🤗🙏
Merci beaucoup à vous deux !
Mon hypnothérapeute m'a parlé de Serge Marquis, je découvre ses enseignements pour la première fois avec cet podcast. Incroyable comme philosophie, merci pour cet épisode qui a été très enrichissant pour moi !
Quel moment merveilleux !! Merci !!! Ce Monsieur est incroyable ! Merci de me l’avoir fait connaître ! ❤
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Avec plaisir ! Vraiment ravie que l'épisode t'ait plu, quel passage as-tu préféré ?
Merci pour ce podcast et votre manière de mener l’entretien en le laissant se développer 🙏🏻 Je me permets de partager pour diffuser ces pépites.
@PaulineLaigneau
Ай бұрын
Merci à vous pour votre commentaire😊 Je suis très touchée ! Quel passage avez-vous préféré ?
Très intéressant. Merci Serge Marquis vous êtes un grand consolateur.
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Un grand merci pour vos mots, je suis très touchée et ravie que le podcast puisse vous être utile 🤗
Wouah! Quelle claque! Serge Marquis met les mots sur tellement de mystères qui m habitent depuis tant d années. Pauline, Merci pour ce cadeau inestimable 🙏🙏🙏🙏
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
100% d'accord avec vous, je suis très touchée et ravie que l'interview vous ait plu !
Très inspirants ❤ quelle sérénité ! Merci 🙏
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Tout à fait d'accord avec toi ! Un grand merci pour ton message ☺
Quelle émission !! Je l'ai écouté tout en travaillant ma sculpture... C'était magique : Serge Marquis a développé une compréhension profonde de notre fonctionnement et propose des solutions très claires et simples pour évoluer vers plus de sincérité et d'être. Merci à vous deux pour ce partage !
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Un grand merci pour vos mots Cécile, je suis très touchée et ravie que l'interview vous ait plu !
J’aime beaucoup Serge Marquis, sa philosophie, son approche sur l’égo. Je m’en inspire chaque jour. Merci Pauline pour cette interview qui fait du bien 😊
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏
Mille merci pour ce podcast avec Serge Marquis, tjs un plaisir de l'écouter et tellement enrichissant!! Merci Pauline pour votre travail j'ai découvert votre podcast récemment, j'écoute désormais régulièrement. Très inspirant, notamment dans un tournant de ma vie où je souhaiterais me lancer en tant qu'entrepreneur. Bonne continuation à vous
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Un grand merci pour vos mots, je suis très touchée et ravie que le podcast puisse vous être utile ☺
Merci Mr Marquis, vous êtes un médicament à vous tout seul ;-)
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Ravie que ça puisse vous aider ! À consommer sans modération 😇!
Tellement juste! Je ne le connaissais pas . Merci Pauline !
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Un grand merci pour vos mots Catherine, je suis très touchée et ravie que l'interview vous ait plu !
Tellement intéressant!! J’adore 👏
J' aime avant même d écouter..je l admiiiiiiire prodigieux médecin
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos mots, je suis très touchée et ravie que l'interview vous ait plu !
Celui qui parle de "massues" (gourdin-grotte) c'est le merveilleux Thomas D'Ansembourg ;-)
Très puissant, merci
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Merci Jack !
l'Audio de ma vie ❤
@PaulineLaigneau
Жыл бұрын
Mille mercis ravie que l’échange vous ait plu ✨🥰
L'amour d'écrire comme l'amour d'une femme dont on peut être privées, pourtant, un jour, on se rend compte, sans elles, que la nature est immuablement, d'une grande beauté ...
Pourquoi il ne donne pas de réponses à vos questions. Ce n'est pas très clair et je trouve que ça n'aide pas à à s'en sortir