Vil du høre mer om selvfølelse? Jeg har skrevet en hel bok om tema og i SinnSyn-appen kan du høre boken som lydbok i tillegg til å bryne deg på et selvutiklingsprogram med hensikt å styrke din selvfølelse: Last ned appen gratis: www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ #mentaltrening #mentalt #psykisk #psykiskhelse #selvfølelse #uro #podcast #angst #depresjon #selvhjelp #mentalstyrke #selvutvikling #sinnsyn #selvbilde Se etter lydboka som heter «Selvfølelsens Psykologi». Du finner i tillegg hundrevis av timer med psykologi og selvutvikling som garantert vil endre deg til det «dypere» i SinnSyn-appen - Et mentalt treningsstudio du kan ha med deg i lomma - Med psykolog #Sondre Risholm Liverød.
Kanskje er det slik at en solid selvfølelse, evnen til å hvile i seg selv og akseptere seg selv, ikke er noe man kan kjøpe for penger. I så fall synes jeg det hviler en slags kosmisk rettferdighet over dette fenomenet. Innenfor psykologien tenker man ofte at virkelig forandring er noe som kommer innenfra og ut, ikke utenfra og inn. Det man kan kjøpe eller få utenfra, enten det er piller, rus, støttende ord, trøst, flere ting, nye klær eller kosmetisk kirurgi, kan ha en dempende effekt på et misfornøyd sinnelag, men ofte er det slik at varig forandring er noe som må starte på innsiden og ta utgangspunkt i det mentale operativsystemet som individet filtrerer alle sine opplevelser gjennom. Mange mennesker er opptatt av å forbedre situasjonen sin, men er mindre villige til å forbedre seg selv, og dermed blir de fastlåst.