Предаване на WNESS TV (епизод 10, 2021) за САМООТБРАНА ЗА ЖЕНИ, представена от майстор Станислав Багалев - майстор по Винг Чун и Тай Чи с над 35 годишен опит в преподаването на мъже, жени, деца, полиция, армия, специални части, в България, Европа и Китай.
Водещата Надя Павлова опитва да открие основните елементи на самозащитата и да опита тя самата как може една жена да се защити.
00:00 Интро
00:42 Физически и психически баланс
01:10 Позиция на ръцете и краката
02:36 Дистанция и придвижване
03:48 Време за реакция
04:34 Придвижване
05:10 Гласът
06:20 Видове реакция при хващане на ръката
07:47 Хващане на двете ръце
08:26 Да избягаме
08:45 Хващане на двете ръце
09:28 Ако ви хванат за врата
10:22 Ако сте с гръб и с чанта
10:57 Ако ви хванат за косата
11:50 следете ни отново
Предаването на WNESS TV "По стъпките на красотата" e едно различно лайфстайл предаване, в което в рамките на 30 минути всяка седмица, среща зрителите с различни и интересни професионалисти, които разкриват тайните и новостите от света на здравословното хранене, спорта, модата и красотата.