Behöver du en pick-me-up? Upptäck mina topp 6 self care-tips för att snabbt lyfta ditt humör och må bättre på de dagar när du inte känner dig på topp. 🌟💖
🌈 I den här videon delar jag praktiska och lättillgängliga tips för att ta hand om dig själv mentalt och fysiskt, perfekt för de där tuffa dagarna.
Kommentera gärna vilket tips som var din favorit eller dela med dig av dina egna metoder för att må bättre!
00:00 Intro
03:30 Dagbok/anteckningar
04:56 Hörlurar/musik/ljudbok
06:11 Ansiktsmask/Sheet mask
06:57 Gua sha/massage
07:43 iPad/serier/film
08:26 Social kontakt/ringa en vän
09:03 Rörelse/träning
10:08 Meditation/kristaller/eteriska oljor
REKLAM:
Kristaller kan du köpa i min kristallbutik:
www.grwyou.com
Dessa tips är inte bara enkla att införa men också oerhört effektiva för att förbättra ditt välbefinnande. Vare sig du kämpar med stress, ångest eller bara en nedstämd dag.
👍 Glöm inte att Gilla videon om du tycker dessa tips är hjälpsamma, och glöm inte att prenumerera på kanalen.
Min Instagram: practicewithjess
Min TikTok: www.tiktok.com/practicewithjess
Kontakt: hi@practicewithjess.com
Reklamlänkar:
Handla från GLOWiD: c.klarna.com/al/95uR/
Handla från CAIA Cosmetics: c.klarna.com/al/9vEF/
Handla från LYKO: c.klarna.com/al/95uU/
Handla från Common Cloud: c.klarna.com/al/97r7/
Handla från Apohem: c.klarna.com/al/97rB/
Handla från Bangerhead: c.klarna.com/al/9Gcd/
Genom att använda mina reklamlänkar stöttar du mig och min kanal 💗