это мой телеграмм канал t.me/kreativnidom/1

У Вас очень красивая мама🤗.

Добрый вечер! Ещё не досмотрела до конца, но уже лайк❤, спасибо вам!

Спасибо Мила😊

Спасибо, Мила. Очень интересно было увидеть фото Вашей мамы, узнать больше о родителях. Люблю старые фотографии с их особой энергетикой и наполненностью спокойствием и умиротворением. 🏠🌻🌻🌻

Вечная проблема как похудеть ,всё что вы предложили эти продукты я использую,но вот гречку со сметаной ещё ге приходилось и творог 33% жирности не видела в наших магазинах) .❤ Спасибо ,что делитесь секретами мамы ))💐💐💐

Спасибо за экскурсию в детство!❤❤❤

Добрый день, Мила! Вполне здоровое, полноценное питание из меню вашей мамы . Наши родители много трудились физически , кушали домашнюю пищу , соленья и были стройными , здоровыми. Сейчас проблема веса и здоровья молодого поколения , живущего на фастфудах , газированных напитках . Желаю Вам и близким здоровья!

Спасибо,Мила

Мила, спасибо за рецепты. Я просто перестала есть всё сладкое. Присутствуют белки, жиры и углеводы. Интервальное голодание 😊у меня образ жизни стал. А диеты получается временно потом люди срываются и начинают кушать всё. При этом если очень хочется иногда можно и кусок пиццы и даже торт. Для меня так проще 😊вроде бы получилось всё можно кушать. Желаю всем всего самого хорошего и быть красивыми, и стройными. ❤❤❤

@annett5995

2 ай бұрын

Я тоже перестала есть сладкое . А больше никаких ограничений. Чувствую себя намного лучше, настроение лучше, нет усталости, стала веселей и энергичней. Вес снижается , фигура улучшается. Я просто в восторге, и нравлюсь себе самой.. ❤❤❤

@user-nv4sf6lu8o

2 ай бұрын

я способ моеймамыназвала не диетой, а разгрузочной неделей, потому , что голода после этого нет

@user-nv4sf6lu8o

2 ай бұрын

я делаю так же , как и Вы - но иногда поем и торты, и мороженное

@annett5995

2 ай бұрын

Я прослушала информацию по поводу сахара на русскоязычном канале Dr. Berg.

@user-ir8jw6og3y

2 ай бұрын

@@annett5995 я тоже доктора слушаю и отказалась от сладости

Ой , на такой диете не похудеешь.Всё такое вкусное!

@user-nv4sf6lu8o

2 ай бұрын

здесь правильное сочетание белков и витаминов, поэтому - ешь и худей

Здраствуйте Мила милая. Если в кефир добавить молотый имбирь( можно и натёртый), молотую карицу, молотый красный жгучий перец, получиться коктейль , жиро сжигающий. Рекомендую. Начните с маленьких доз добавок.

@user-nv4sf6lu8o

2 ай бұрын

спасибо , нужно попробовать а еще помогает стакан вода и столовая ложка яблочного уксуса перед едой

@user-by9mx9qf5i

2 ай бұрын

@@user-nv4sf6lu8o логично, главное правильный яблочный уксус и чтоб небыло гастрита