Начало нового года многие рассматривают как повод начать новую жизнь, преобразиться, похудеть… Блогер Мадина Мусина тоже поставила перед собой такую цель несколько назад и преуспела в достижении этой цели.
Татьяна Бендзь пригласила Маду на канал Commutator, чтобы поговорить о том, что мотивировало ее на преображение, каким был первый шаг, сколько таких «первых шагов» пришлось совершить, чтобы найти свой оптимальный путь к здоровому образу жизни и причем здесь наука.
Подписывайтесь на Commutator в соцсетях:
Instagram: / commutator_official_
TikTok: / commutator_official
ЯндексПодкасты: music.yandex.ru/album/25409000
Сайт: commutator.tilda.ws
Татьяна Бендзь / tanya.bendz
Мадина Мусина / ladykolbasa
00:00 анонс
00:42 мата стало меньше
04:13 «с детства хотела быть худой»
09:54 ЗОЖ или 45 кг - что важнее?
13:43 как изменился образ жизни
22:48 «меня мотивировала наука»
28:11 ЗОЖ и счастье в личной жизни
30:54 о гендерных ролях и нездоровых предрассудках
39:21 «давайте уже выберем демократию и будем разговаривать»
44:53 Мадина Мусина - президент
#казахстан #зож #бодипозитив