0:40 isso é verídico, eu tenho tido muuuito mais constância nos treinos depois que organizei minhas roupas de treino. Lavo toda semana pra sempre ter opções (pq não tenho tanta roupa rs) e sempre preparo o look pro dia seguinte e deixo na minha cadeira, assim que acordo já visto, sem pensar muito. Quando vou despertando, mesmo que eu não queira ir, pq já comecei a pensar muito, eu vejo que já tô vestida e penso “vou ter que tirar a roupa toda e voltar a deitar?…hm acho que não”. Tem sido muito efetivo!

amo esse tipo de conteúdo, principalmente vindo de você!!!

Não sabia nem que isso era possível mas você está cada vez mais iluminada (e me influenciando real a correr tô até treinando pra tentar a meia maratona).

Você me inspira tanto tanto tanto, de verdade! Não só pelo o que você faz, que é nítido, mas por quem é, por essa tua essência boa e pura

Manu, me inspiro mto em ti! Vc é literalmente fora da curva e fico mt feliz que vc msm saiba disso

Manu você é tão necessária, continue!❤

os seus vídeos tem me ajudado muito, minha vida é mtt corrida igual a sua e buscando sempre melhorar em todas as áreas tem me ajudado a levar a rotina de uma forma mais leve

Muito bom seu video, estou no processo de emagrecimento e definição muscular e tambem de estudos para um processo seletivo. Este tipo de video e que agrega a nossas vidas, isso sim deveria ser o foco dos(as) influencers.

seus vídeos são edificantes, manu! 💗

Te admiro tanto, Manuu!! Você é uma inspiração pra mim! Sempre lembro de você quando preciso de motivação🩷

Seus vídeos são incríveis manu ❤ me inspiro demais em você!!!

Perfeita Manu! Amei o vídeo

Nós somos acostumados a ter péssimos hábitos,é pra melhora isso tem que mudar muito a nossas escolhas no dia a dia.

Faz um vídeo de como vc faz seu devocional 🙏🏽🥺

t amoo manuu, obgda pelo o conteudo

amo seus videos manu! 🤩

Amamos manu cit por aqui, KZread 💜💜

manu você é tão incrível

Se eu tomar café antes de treinar meu intestino vai jogar contra mim hahaha! Amei o vídeo manuuu ❤❤❤❤

Que incrível ❤❤

amo esse bate papo seu no youtube ❤❤❤

Amando esse formato de vídeo

é muito fácil seguir a dieta quando tem alguém para te ajudar! fico até com medo de não conseguir lidar com isso quando for morar sozinha

5:04 Cara essa frase ta na capa do meu planner 2024, WHAT? Que coincidência….

Você vê os vídeos do Eslen? Tem a mesma pegada! amei

Conteúdo muito bacana, mesmo!

perfeita ❤❤❤❤❤

te amo manu to tentando ser igual voce

Manuuuu pq vc não faz um podcast? 😢

sou fã

❤❤❤

Você é muito linda por dentro e por fora❤🫶🏽

Eu, assistindo a esse vídeo depois de bater um pratão de estrogonofe com batata palha, e de sobremesa, uma barra de chocolate 🥲

@fadilaismael606

3 ай бұрын

Hahaha 🤣🤣🤣🤣❤tá tudo bem se te faz sentir bem .

@vivianelourenco445

3 ай бұрын

@@fadilaismael606 🥲🥲🥲🥲

manuu

O mundo é dos espertos🤔 mas pode dar muito errado. Exemplo: um casal morto que fazia rifas

@gabrielconcurseiro6835

6 ай бұрын

Tem aí uma diferença muito grande entre os espertos e os malandros,geralmente a uma diferença muito grande é as pessoas tendem a associar um a outro. Obs: não sei o motivo da morte do casal, por isso não me refiro a eles.

🤍✨

Não é questão de comer o que gosta a questão é nutrir o corpo. Comer pra nutrir o corpo.