Muchas gracias por compartir todo esto, es de gran ayuda para nosotros, los aficionados....

Más videos así, me ha encantado. Enhorabuena

Vídeo increíble, como nos tienes acostumbrados. GRACIAS.

Madre mía qué bueno eres Tomi te admiro muchísimo.... Un abrazo señor

Muchas gracias por el video Maquina 🙏🙏 muy buen contenido!

Preparador físic de la Penya en su momento álgido. Grande Tomi!!!

Cuando ya tienes tu FTP como los utilizas? Nos gustaría saber más o menos como entrenas, cuantos días, cuando descansas... nos gusta mejorar pero un entrenador personal no está al alcance de todos. Enhorabuena por los mundiales!! Un abrazo!!! 💪

Tomi en Madrid y me entero ahora... 😭😭😭😭... Mi gozo en un pozo.... 😧😧😧.... Como siempre... El más grande..

Muy buen video Tomi i felicitats!!!! creo que es importante destacar que no será del todo valido coger la referencia del FTP obtenido en test de campo para entrenar en laboratorio o rodillo en casa y al revés. Lo ideal seria tener hechos los dos test y cuando entrenes en casa en rodillo utilizas tu FTP en test de laboratorio, y cuando entrenes en campo utilizas el FTP del test obtenido en campo. Si no se hace así, nos encontraremos en que si cogemos de referencia el FTP de laboratorio con unos 15-30w menos que el de campo por ejemplo (a mí me pasa igual), si tenemos que hacer series a z4 o de umbral, estaremos entrenando por debajo, llegando a entrenar casi a z3 por ejemplo o por debajo de umbral.

Bravo!! Me gusta!! Muy buen vídeo explicando cositas interesantes

Excelente video Tomi.

Hola Tomi, gran video con contenido muy interesante.

Vamoss capoo brutal💥👍

Tomi campeón! lo del FTP ése es un rollo, soy un viejales de 54 y en agosto probé lo de los 20 minutos a todo lo que doy con unos favero assioma, estaba superfino para mis condiciones dí 248. Ahora con cinco kilos más y saliendo una vez en semana desde noviembre resulta que tengo un ftp de 253!!! no me creo nada. Todo con el bkool air, que no es nada preciso pero se puede seleccionar que tome la potencia de los pedales directamente. Me he comido todos los polvorones de la estepeña en navidad. Y soy más viejo que el año pasado. Me mola el rodillo ése que es como si estás en la calle. Creo que la forma se debe medir de otra forma porque si ahora me metes tres horas la última hora voy arrastrándome.

Hace una semana compré un bkool Smart pro 2 y realmente está bueno te brinda datos de potencia y va modificando tu ftp automáticamente si progresas ..muy bueno te vídeo.

Hola Tomi !!! Que buen vídeo felicitaciones por las pruebas sos un crack !!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🚵

Grande! Muchas gracias.

Excelente vídeo, gracias

Grande!!!

Muy buen vidio grande tomi