Push up mu masih salah bang, ku kasi tutor tipis2 aja Mulailah dengan posisi tengkurap dengan tubuh lurus. Letakan telapak tangan di lantai sejajar dengan bahu Anda. Pastikan punggung tetap lurus dan berat badan tersebar merata. Posisi kaki lurus dengan ujung jari menyentuh lantai. Mulai angkat tubuh Anda sampai tangan lurus (Tangan nya buka 45°aja jangan ke lebaran, malah berat kalo ke lebaran, jatuhnya wide push up) 😅

@OrangMakanan

8 ай бұрын

Makasih sir😂

@akusukakristymiawwwwwwwwwwwwww

8 ай бұрын

Oh gitu caranya makasih wak 😅👍

@maulana_irfan

8 ай бұрын

oawowoaka kamu udh mo jalan 4bulan gym tpi kok ditutorin orang bang Push up nya

@bangisamu6851

8 ай бұрын

Koreksi...tangannya jangan sampai lurus pas diangkat, takutnya cidera. Cara nafasnya menurut om Ade Rai, pas naik tarik nafas pas turun buang nafas.

@PixlCube

8 ай бұрын

bisa gak atau ada gak push up ultra wide???

Waktunya mencari senjata yg ampuh untuk mengalahkan budi tarmiji ,segeralah cari senjata tersebut banh raeen

Mullet + PERTAMINA + topi ireng = skin legend dari RYUN🤯🤯

Tidak ayo selamatkan kapten curut dari budi dan pasukannya😢😢😢

@MuhammadSyafiii

8 ай бұрын

Yok di upp

@miieee

8 ай бұрын

#PEMBALASAN_BUDI_TARMIJI

@akusukakristymiawwwwwwwwwwwwww

8 ай бұрын

Nooooooo😭😭😭

@ArdanuWiduraT

8 ай бұрын

#PEMBALASANBUDITARMIJI

@Agenpenghitamanfemboy

8 ай бұрын

#PEMBALASANBUDITARMIJI

Akhirnya konten dan story ryan the movie di lanjutkan kembali. KENAPA BARU SEKARANG BANG😡😡😡

@budi7758

8 ай бұрын

Halo bg

@akusukakristymiawwwwwwwwwwwwww

8 ай бұрын

Geram nya akuuuuuu🤬 😡🤬

@zura8011

8 ай бұрын

Aku MAPRAH😡🤬

@aan_aja606

8 ай бұрын

😂 yaudah

@Icaa167

8 ай бұрын

😠

Semangat bang semoga elu sehat terus dan bisa menghibur kita semua

Pas bgt bang lg scroll notif yt lu aplot😋😋

Akhirnya om riani upload wir semoga di perhemat rezeki

Keren bang konten ny, selama ini aku gak bisa komen kek gini tpi skrng karna aku lansung nonton gw bisa komen lansung.... Semangat bang bikin konten dan menghibur kami semua , sentiasa jaga kesehatan juga bang😊😊😊

Makasih udh ngehibur gw sambil makan😅

Mantap, sehat2 trus bang RYANMAR😮😮

Semuga kamu cepat 3 jt yah

Seharusnya bang ryan collab sama dia (alex) buat nyelamatin kapten curut

Aku kira gak upload hari ini makasih bang sudah upload 😁

Notifikasi muncul langsung pencet lah😂

Killing it fam❤️ Good work😂

Tenks bang ryan sngt menghibur 😅

Ng hotzod trimakasih atas media share untuk sir g, sir g sangat senang melihat media share nya bg hotzod

9:54 setelah lagu virus mengguncang dunia berakhir Terbitlah lagu nama nama senjata

Halo bang hitjed makasi udah menghibur😁😁

Terimakasih bang rian telah mengupload video setelah sekian lama tidak uplod

The ending make me wake up again and realize this is "LIFE"

3:48 punya kakak/abang mungkin menyenangkan karena dapat saling melindungi, berbagi, dan ngobrol/curhat pun juga enak tapi ada resiko nya bang (karena saya 5 bersaudara tapi Abang gue meninggal)

Letsgooo Ryan Pertamina is back bro

4:05 sy sebagai tunggal hanya bisa tersenyum 😁

10:56 Menurut saya tahun terbaik itu ada di sekitar tahun 2009 - 2016

Hallo bang riaq, makasih udah nemenin saya sebelum mondok

Baru bisa nonton abis pergi

LUCU REK😂😂😂😂

Bang rain kamu beruntung ada di thumnail chief v😁

nonton hotzod sambil makan Indomie is the best😁☝️

Kebanyakan nyiksa kapten curut woilahh😂😂😂

gua langsung meratapi nasib saat outro di mulai

Yeyyyyy outro lamaa

Salam dari Trinidad Tobago bang

Budi adalah aizen, budi sudah merencanakan penculikan kapten curut dari awal, best villain budi sosuke, dia memakai kacamata untuk menghilangkan aura villainnya

Semangat terus bang rain

7:10 aseli Cui😁

6:58 setidaknya mereka memiliki Gigi yang putih✨🤣 16:57 Ommaaaggggaaaadddd 😱

Bang Rani tolong selamatkan kapten curut pelissss😭😭😭😭😭😭 #pembalasanbuditarmiji

Firest ni coy😎

Saya juga baca buku minset bang 👍🏻😌

MAKASI UDAH MAU MENGHIBUR BANG 😁🙏🏻

Gg bang riyan meme yg sangat luxu

maen ayowoki dong bang

bang rain kamu sukses membuat sir v kesal dengan media share mu😁

mantap bg terus upload👍

10:33 ini yang paling ku suka

😂😂

Hanya BG hujan yang bisa menghibur ku ketika hp ku rusak

Karakter budi kembali lagi😁😁😁

Gw ketika Ketindihan tapi hati masih bisa ngucap surah Al iklhas An nas Al Falaq: maju sini lo ketindihan😎😎😎

Assalamualaikum bang ini adalah hari terakhir ku liat video bang hitzeed soalnya besok aku mau mondok,titip salam buat Abang😁

Senasib bang, gw juga ga punya abang, cuman sebenarnya ada, tapi sebelum gw lahir abang gw meninggal duluan di umur 12 tahun karna kanker, nah karna itu, sejak gw lahir gw cuman tau kalo nama abang gw itu "yoseph" dan gw ga pernah tau rasanya support dari seorang abang. Kalo bisa ya pengen sih punya abang.

Hadir selalu 😁

Letsgoooo👉🏻👈🏻

9:05 no away my darling wipe 😭

Terimakasih 😢 bang ryan😅 telah menemani ku selama 4 tahun😢 dan menghibur ku😂 trimakasih❤ telah menemani waktu makan ku🤓 aku cinta bang ryan😂🤠

Kapan lanjutin kkc nya bang😢

9:15 waifu sejuta umat pas masa masa nonton kartun😂😂

Skin mu keren bang hujan skin terlegend 😱😱

Bener bang gw pertama kali belajar sepeda di dorong kakak gw kuat kuat akhirnya nabrak pagar rumah org, sampai gigi ku lepas🗿

3:54 benar bang, gw sama kakak gw kayak orang ga kenal satu sama lain di SMA wkwkwkw

Lelucon terstruktur : 😪 Berjalan naik sepeda 7:53 : 😂

GG intro bg

bang coba maen di jayapura server

Push up yang bener bang, dadanya turun sampai hampir nyentuh lantai,pas turun buang nafas pas naik tarik nafas... coba 5 kali dulu aja, yang penting konsisten

Akhirnya kapten curut akan diselamat kan😊😊

keren bg run

0:33 ohim

Terimakasih bang rain karna sudah menemaniku makan bang rainnn😋

Keripik kaca terlupakan weell

Kapten curut nooooo selamatkannn diaaa

Org yg lgsung nonton krna notif 👇

10:33 guru yang menceritakan kehidupannya sampai tengah malam

Hloo bangg rayn

nooo ore no hu tao jadi hitam

Bang Ryannnm🎉

bang coba sekali kali gabungin semua drama opening abang rain

Mirip banget

Story rian the movie muncul hihiheha

Hadir pertama bang rayn gercep nih

Secret Unlock: Sebuah Keahlian Khusus Di Kelas??? WOW ADA GA.🔥🔥🔥

3:55 Sangat rill no komen.

Bang kapan upload email tawa

Konten kegetok kemana bang

Akhirnya bang Rain pake baju pertamina😮😅👉👈

19:15 The jansen juga a

Kecewa tdk kkcc

6:59 miawaug woilah😂

Bang aku subscribers baru sapa dong

noo wayy😊

Alien akan kembali ????? Gak sabar video selanjutnya

DJ genitnya mirip lu bang🧐

Assalamu'alaikum bang ryan

Bang lu ada di tamnel sir v, si dj virus

Aku cinta bang Rani♥️😜

6:29 mas V🤣

Saat nya dewa koboi kembali

DJ BANG RAIN SI IMUT🙏🏻😅