集中注意力，提高閱讀效率，消除疲勞，提高睡眠品質，停止哭鬧，放鬆精神，冥想，練習瑜伽，身心康復，減輕壓力，這些都是白噪音的好處。 這個頻道有各種各樣的情景音效：咖啡、雨、波浪、流水、風、搖籃曲
人們常常喜歡一下雨就倒睡。 如果有流水和鳥兒陪伴你，你也會睡得很香。
從聲學上講，這些聲音有一個共同的術語：白色雜訊。 也就是說，聲音的頻率分量的功率在整個聽覺範圍（0 ~ 20kHz）內是均勻的。 另一方面，其他非這種性質的雜訊稱為有色雜訊。 當然，絕對理想的白色雜訊是不存在的，但是大自然的聲音，如雨、流水、鳥鳴，在現實世界中是最接近白色雜訊的。
我們的聽覺系統就像一個隨時可用的警報系統。 如果我們在睡覺時發出譟音，突然的變化會引起注意並喚醒我們。 白色雜訊會產生一種陰影效果，使人們忽略嘈雜的環境，這相當於封锁許多你沒有意識到的微小聲音變化。
白噪音有助於治療某些神經系統疾病。 專家們用它來解决兩個臨床問題。
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