Sugestão: Em relação ao frio, doenças, gripes, etc façam um exame de sangue para ver os níveis de Vit D. A esmagadora maioria da população (90%) tem níveis baixíssimos, à volta de 20 nanogramas por mililitro ou seja 20 ng/mL. Devemos ter pelo menos 60 ng/mL. Se tivermos menos devemos tomar 10 mil Unidades Internacionais (UI) por dia ou mais (15 mil/20 mil) até atingir o nível de 60 ng/mL. Eu e a minha família temos 80 ng. As opiniões variam mas todas têm os 60 ng como patamar mínimo. Com ele você dificilmente adoece. Procurem os vídeos do Dr Lair Ribeiro, por exemplo. Para as crianças com menos de 50 Kg são 200 UI por cada Kg de peso da criança por dia. Convém tomar também Vit K2, 100 mcg por dia (Microgramas). Encontra-se em lojas de suplementos aqui em Portugal. Aí no Brasil há em farmácias. ALERTA : Tem que ser Vit D3, não comprem se não estiver lá escrito D3. Não basta ser Vit D. Há 5 tipos de Vit D. A Vit D2 é de origem vegetal e não nos faz quase nada. A que nos interessa é a Vit D3, que é de origem animal. As Vit D1, D4 e D5, embora identificadas têm ação ainda desconhecida. Eu sou dentista, não sou médico. Falem com um médico para tirar dúvidas mas vejam os vídeos do Dr Lair Ribeiro. A dose diária de 10 mil UI é a chamada dose fisiológica normal, que recebemos diariamente na exposição ao sol. Longe do equador, no outono e no inverno não adianta apanhar sol. Tem que ser com suplementos mesmo. Parabéns pela paciência para quem chegou até aqui e felicidades para todos.😀

POIS É MINHA QUERIDA SENHORA:EM PORTUGAL TEMOS AS NORMALISSIMAS 4 ESTAÇÕES!! PORÉM É BEM OPORTUNO E INTELEGENTE ALERTAR SEUS CONTEMPORÂNEOS K PENSRM VOR PARA A EUROPA(PORTUGAL) PARABÉNS PELO VÍDEO!!! 👏👏👏👌👍👍🤙🤙🎉🎉

Boa tarde,Mila! Fui aí em pleno inverno ! O guarda chuva que levei quebrou no 1 dia...😂 Agora já sei onde comprar! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Vou nessa época visitar minha netinha,perto do inverno! Maravilha de vídeo! Fique com Deus! 😘😘😘😘

PARABÉNS, MILLA BRITOCK !!! SUCESSO !!!

Oi, menina linda! Confesso que fiquei assustada com este video 😮 porém muito útil. Tenho 66 anos e estou indo morar em Portugal em fevereiro 2024. Estou indo a convite de minha neta que mora ai a 1 ano proximo a Serra da Estrela que é muito frio. Sou aposentada mas continuo costurando e muito e pretendo costurar ai também. Fico tranquila pois nao preciso me preocupar com moradia mas é uma mudança radical. Espero que de tudo certo e se não der volto para o Brasil. Suas dicas são maravilhisas, obrigada. Parabéns, que Deus continue te abençoando ❤ Ja estou pensando seriamente em mudar de data😊

Que vídeo maravilhoso. Meus parabéns!

Obrigado pelo conteúdo e dicas, e realmente estou passando por essa fase de insegurança e duvidas sobre ir pra Portugal aquele frio na barriga e medo do novo. Mas ouvir um "não desista" me motivou de novo, estarei em Portugal em Março do ano que vem

MILLA VC É OTIMAAAAAA, SUAS DICAS SÃO MARAVILHOSAS,FAZ MUITO TEMPO QUE TENHO VONTADE DE IR PRAÍ ,E AGORA COM SUAS DICAS SINTO-ME MUITO MELHOR INFORMADA.... QUERO TI CONHECER NUM FUTURO PROXIMO❤❤ PRETENDO IR TMBM

Bom dia Mila, adoro de mais os seus vídeos, está de parabens.

O melhor vídeo de todos os tempos, muita utilidade, obrigado

@MillaBritock

7 ай бұрын

Eu que agradeço pelo carinho

Gostei muito das suas dicas , parabéns Deus continue abençoando vc aí e todos ao seu redor , sucesso amiga .

Milla , cadê o vídeo ensinando a cadastrar nos outros programas de apoio à renda? Só tem 1 vídeo????

Seus vídeos são maravilhosos vc explica muito bem parabéns ❤

Valeu.Milla.obrigado.❤❤

Amei as dicas, parabéns pelo incentivo e informações. Esse carro aí certeza que é Peugeot ou Citroen 😅😅😅

Seus conteúdos são maravilhosos. Deus te abençoe, Mila ❤

@MillaBritock

8 ай бұрын

Muito obrigada 😊

Que dicas maravilhosas muito boas

Maravilha... intensivão ❤

Seu conteudo é muito bom! Continue com esse excelente trabalho, Milla. Estou indo 12/03/24! Aguardando seus vídeos do intensivão rsrs

Adorei suas idéias seus conselhos ❤

@MillaBritock

8 ай бұрын

obrigaadoo Maria

amei..duas dicas..ja quero

Seus videos são maravilhosos! Esse então está show. Parabéns

@MillaBritock

8 ай бұрын

Obrigada pelo carinho Denise😃

obrigado pelo programa sugestivo.

vc e top aprendo muito com vc .

Estou construindo minhas estratégias através das suas dicas. Espero estar aí em breve.

Parabéns,Mila! Realmente seus vídeos são muito inteligentes e informativos.

@MillaBritock

8 ай бұрын

Muito obrigada Melqui😁

Gostamos muito da suas dicas" obrigado pelo seu excelente trabalho.

@MillaBritock

8 ай бұрын

Obrigado pelo carinho Fabricio

Mila suas dicas são porretas mulé vc é mil💯💫💯💫💯💫👏👏👏👏

@MillaBritock

8 ай бұрын

Obrigada de coração Leo

Eu sou de PE, eu tenho um parecido com um esquimós, quando eu morava no RS cheguei a pegar -7 conseguir vencer o inverno de lá com ele, muito bom. Já tá guardado pra um eu chegar aí e morar

Gostaria de saber sobre atendimento médico de urgência, clínico e assistência à saúde como funciona e qual seria o custo médio se alguém precisasse ser internado por alguns dias como seria. Também sobre o processo de matrícula de filhos em escola, quais documentos e custos com livros etc. Se tem transporte público ou privado tipo Van escolar como tem no Brasil. Se os alunos têm acompanhamento educacional em caso de irem mal na escola e como se dá esse acompanhamento. Se tem algum momento de complemento de instrução a mais fora as aulas. Que roupas os alunos usam se tem fardamento, se é pago ou fornecido. Se alunos têm cortesias como meia entrada, etc. No mais, grato pela atenção e parabéns pela iniciativa de ajudar a todos.

Obrigada Mila, estou pensando em ir para Portugal.😊

@MillaBritock

8 ай бұрын

Então chegou no canal certo Luh, inclusive te convido a se inscrever no canal e conhecer os outros vídeos, podem te ajudar demais

❤

Ótimas dicas!!

@MillaBritock

8 ай бұрын

obrigaadooo

Excelente vídeo!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@MillaBritock

8 ай бұрын

Obrigado 😃

❤❤❤

Milla, primeiramente, parabéns pelo vídeo! Seus vídeos ajudou muito a mim e ao meu marido para nos preparar pra vir pra PT. Estamos cá vai fazer 1 ano e continuamos acompanhando os seus vídeos! 22:25 Gostaria de perguntar qual é a loja que comentou ao final do vídeo? Não encontrei a informação no Instagram e YT. Desde já, agradecemos

Passando só pra dizer que quando tu falou XXL já puxou um sotaque da terrinha 😊

@MillaBritock

7 ай бұрын

hahahahahah sério Vivi, normalmente em vídeo o sotaque fica camuflado

Oiê Milla 😅 logo logo rumo a Portugal 🎉

@MillaBritock

8 ай бұрын

Vai dar tudo certo

millaaaaaaaaaaaaaaaaaa vai em vila nova de mil fontes +

Suas mensagens e sua capacidade de se comunicar não poderiam lhe prender, podar as suas asas aqui em Salvador, entre escadas, ladeiras e ambientes que invisibilizam gente que tem tanto a entregar. Uma guerreira. Parabéns pelo seu serviço útil, inteligente e corajoso. Pois até para servir é preciso ter atitude. A prosperidade é justamente a consequência do trabalho. Sucesso, moça valente!

@MillaBritock

8 ай бұрын

AAHH Patricia suas palavras me emocionaram, obrigado pelo carinho sua linda

👋👋👋👋👋

Parabéns Milla pelo excelente vídeo. A minha pergunta é: As receitas para compra de medicamentos precisam ser originais ou pode ser digitais?

E o meu primeiro inverno aqui em Portugal, realmente o vento aqui São muito forte ja joguei um guarda chuva fora rs😅 obrigada pela dica do guarda chuva; e claro outras dicas tbm😘

@MillaBritock

8 ай бұрын

Geovana que booom que chegou neste vídeo, agora sei que seu inverno será muito menos dificil

Ah bolsa de água quente ajuda muito viu.

@MillaBritock

8 ай бұрын

Vou seguir sua sugestão também na próxima

Boa tarde Milla, faz um video a falar sobre emigrar gestada. Se vale apena ou ñ

Estive ai em outubro/2023 visitei o norte e fiquei 5 dias em Braga ,onde peguei muita chuva mas a temperatura não passou de 18 graus.

Tô aqui a um ano, em Barcelos Braga, esse ano tá mais frio antes do tempo 😅

Parabéns pelo vídeo. Morro de medo do inverno aí. E se for trabalhar em fabrica ter que acordar cedo. Coragem!

@MillaBritock

8 ай бұрын

Siim, em fabrica normalmente no inverno você acorda antes do sol nascer, mas se tiver um carrinho mesmo barato já ajuda bastante

Eu quero sim os eletros parcelados 22:55

Milla, quais medicamentos posso tá levando na mala de remédios? Sempre tive essa dúvida do que posso levar

Milla pretendo ir em Abril para Portugal… Esse mês é bom? Operador de máquinas área de metalúrgica, qual distrito você indicaria? Desde já agradeço

Bom dia Mila pretendo chegar em Portugal se Deus quiser no mês. De março 25/03 /24 será que tem frio?

No inverno aumenta o uso de antibióticos por causa das inflamações de garganta, ouvido etc... Os antibióticos cortam o efeito dos anticoncepcionais. Não tenho diploma, mas sou ginecologista prático

Sou mto mais o frio do que o calor

Boa tarde Milla, chego em Lisboa/Sintra dia 22 de Janeiro 2024 qual as cidades próximas com arrendamento mais barato ?

Mila tem varal que é aquecido e seca a roupa ,você sabe se gasta muita energia?

Eu gosto de frio ehehe

boa dia Milla.... parabéns pelo canal, e que Deus continue lhe abençoando mais e mais.....eu estou no Brasil, João pessoa PB....e pretendo ir no ano que vem pra Portugal, Porto..... você sabe ou poderia me dizer como é o mercado de trabalho aí..... como técnico em laboratório de análises clínicas.....eu trabalho na área mais de dez anos....

@MillaBritock

8 ай бұрын

Curso técnico do Brasil na área de saúde infelizmente não tem validade aqui em Portugal

@MarceloSoares-zw2rn

8 ай бұрын

Obrigado por responder Milla....

Mila no Brasil tem essa loja , mas deve ser o olho da cara 😅

Estou indo de férias em dezembro, morrendo de medo de não aproveitar. Chuva e frio.

Como aplicar essas regras para que mora em quartos ?

Será que posso comprar essas roupas na Decathlon aqui da minha cidade?

Como são as tarefas domésticas no inverno, não conheço inverno, e vou morar em PT. 😮

oi mila e emprego como é no inverno mais complicado de arrumar ?

Oiiii Milla minha flor!!!! Obrigada por sempre me responder ❤ Minha filha acha top, td vez q vc me responde 😂😂😂 Qdo vc puder , pode por favor, falar sobre visto d1...vou com meu marido de acompanhamento familiar, ele ja com contrato de trabalho mas, não sei como proceder, no caso do meu filho de 24 anos( tatuador) e minha filha de 18 anos q faz faculdade aqui, no Brasil!! Qual visto pra eles? Gratidão!❤ Ja marquei pra notificação desse video aqui...aguardando!

@MillaBritock

8 ай бұрын

Sua filha do Brasil, se pretende continuar os estudos em Portugal pode aplicar o de estudante, e seu filho o de procura de trabalho

@magalirabello8012

8 ай бұрын

@@MillaBritock obrigada!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Oi Milla sua linda❤ e so me faltam 14 dias pra eu chegar ai com frio q amo tanto🥰🥰🥰

@MillaBritock

8 ай бұрын

imagino como deve ta a ansiedade, mas tras um casaco

Milla eu trabalho como estafeta e vai ser meu primeiro inverno aqui em portugal qual dica vc me daria pra proteger durante o tempo que eu estiver na rua trabalhando

@MillaBritock

8 ай бұрын

Marcelo 1º Vem com mente aberta para trabalho, referente a proteção falei tudo que vai necessitar neste vídeo

Como é o processo de tirar a cnh em Portugal?

Olá Milla me Judá ,chegar em portugal, estou me planejando,. A companhia seus vídeos bastante explicativo, mas sua é indispensável preciso de você, como te contato.

Olá Milla,só pra saber se na intenção de comprar um imóvel teria muita burocracia para eu adentrar no país. Se puder dar mais alguns esclarecimentos eu lhe agradeço desde já bjs e muito sucesso sempre

@MillaBritock

8 ай бұрын

Djalma só te dar vantagem se o valor do imovel for superior a 500mil euros, comprar uma casa em portugal não te da vantagem nenhuma referente a se legalizar, você passará pelo processo como todos os outros que nao possuem imovel no país.

Verdade kkkkk tenho família no PORTO e MOGADOURO , norte o frio é mais intenso 🥶

@MillaBritock

8 ай бұрын

siim :D

Como funciona a compra de medicamentos em portugal? Consigo comprar sem receita alguns básicos como no Brasil? E caso sejam remédios controlados como para pressão por exemplo?

@MillaBritock

8 ай бұрын

Depende, remédios considerados fortes aqui no país ou com alto índice de efeitos colaterais só podem ser vendidos com receita

Milla, quais os cuidados sobre arrendamento de casas? Existe casas melhores ou piores com relação ao inverno?

@MillaBritock

8 ай бұрын

Muuitoo , 1º atente-se ao teto do banheiro, se for uma casa com tendencias a mofo, vai saber por lá, 2º Veja o nivel de barulho do local, se os vizinhos são agradaveis ou nao e 3º sempre negocie valores, a não ser que seja algo muuiitooo barato, sempre negocie condições.

Milla, uma duvida. Esses remedios pra gripe dá pra comprar em farmacia de Portugal sem receita?

@pedrold

8 ай бұрын

Sim, Amanda, dá para comprar sem receita. Não pense encontrar aqui todos remédios que há no Brasil. Por exemplo o Dorflex que eu usei durante muitos anos aí no Brasil ( morei 40 anos) é proibido aqui na UE (União Europeia). Como analgésico e relaxante muscular é um espetáculo. Vale a pena trazer.

Milaa os apostilamento tem data de validade? Pq tava pensando em começar a emitir o ano que vem, com um em cada mês pq pretendo ir em setembro o que você acha?

@MillaBritock

8 ай бұрын

Walisson o apostilamento sai em 1 no maximo 2 dias, não precisa dessa ansiedade toda para fazer agora

@hostelibirapuera4728

8 ай бұрын

A validade vai depender do órgão responsável, tem 3 meses, mas a maioria é 6 meses ou um ano, após este período não tem mais validade e é necessário fazer novamente. Se tiver alguém no Brasil com plenos poderes pode pedir pra enviar pelo correio tbem.

@walisson_lucasalmeida8837

8 ай бұрын

@@hostelibirapuera4728 muito obrigado ❤️ você arrasou Deus te abençoe rica e abundantemente em nome de Jesus 🙏❤️

Olá !! Uma pergunta, as roupas de inverno e acessórios se comprados em outra estação tem menor valor?

@MillaBritock

6 ай бұрын

Muuiito menor Fran, inclusive compro meus casacos de inverno no começo do verao

@francielelima9943

6 ай бұрын

@@MillaBritock Obrigada 🙏

Para chegar aí em agosto por volta de quanto tempo antes preciso dar entrada nos documentos ?

@MillaBritock

Ай бұрын

O mais breve possível, pois o prazo do visto são de até 60 dias úteis

Mila, eu venho no ano que vem.

Oi a botija está 37 € e não 17 eu tenho e realmente vai 2 por mês . Abraços .

@MillaBritock

8 ай бұрын

Onde mora está ainda mais cara, acaba não compensando em despesa (pelo menos para mim )

tô indo duro oque eu faço! só tenho 1O mil reais fora a passagem 1:33

Mila, com essas mudanças como fica para a cidadania por casamento. Antes era feito em um so lugar para todo Portugal

@Voe.aerojet

8 ай бұрын

Acho que continua a mesma coisa . Estou desde o ano passado esperando a minha sair . O IRN tá dando o prazo de 1 ano a 1 ano e meio

Mila estou indo com meu marido e filho de 8 anos . Pretendo ir pra setubal . Consegue me indicar algum ap para alugar

@MillaBritock

8 ай бұрын

Dani é pesquisar Idealista, Olx, Imovirtual entre outros

Mila, vc acha q agr e até começo de 2025 (cerca de um ano) a imigração irá ser dificultada pelo governo ? (baseado nos problemas governamentais q o Portugal passa)

@MillaBritock

8 ай бұрын

não só acho, mas tenho certeza porque já estão dificultando

@zmett1723

8 ай бұрын

Tem alguma sugestão? Minha ideia era juntar dinheiro por 1 ano e ir com visto de procura de trabalho… porém estou preocupado em não conseguir ir por conta de Portugal barrar até lá

Mila boa tarde. Estou me indo pra Portugal agora em janeiro dia 10

@MillaBritock

8 ай бұрын

imagino como deve ta o coração Mille

OBS: Mandei Mensagem

Chegando aí fia 09. Qual cidade essas lojas em Portugal? Estou indo para o Porto

@MillaBritock

8 ай бұрын

Só colocar no Google Gilson que vai aparecer a mais próxima de ti

Esse frio tô fora. Todo inverno ficar doente e depender de hospital público 😅😅😅. Qualidade de vida top. Pra quem vai faça bom proveito. Só indo mesmo pra vc vai saber se Portugal e tudo isso mesmo 😂😂😂

Oiii Milla boa tarde!!!! O que me diz sobre Benedita?? Iremos em Maio

Milla, Boa tarde, sei que nao é muito a sua praia, mas ai vc ver muitos ciclistas que pedalam ou treinam por ai? Vc ver isso por ai?

@MillaBritock

8 ай бұрын

MUUIITOOO o tempo inteiro Jeferrson, direto eu brinco porque eles vão pedalar fazendo chuva ou sol, fico sem entender essa força de vontade

@jeffersonjose7737

8 ай бұрын

@@MillaBritock que ótimo, então já me dei bem 😍😍, realmente nós somos assim, não existe tempo ruim pra treinar sendo chuva ou sol, na estrada ou na trilha, estamos lá. Sabendo disso já amei o País. Obrigado pela informação

@hostelibirapuera4728

8 ай бұрын

Meu marido é ciclista e ele comprou uma bike profissional usada porém como nova por mil euros aqui no Brasil ia chegar a uns 20 mil reais, e sim tem bastante ciclofaixa e o respeito dos carros é enorme, outro mundo....tem equipes tbem.

@jeffersonjose7737

8 ай бұрын

@@hostelibirapuera4728 então meu amigo, eu tava vendo algumas máquinas usada em estado nova no marketing place, fiquei impressionado, quando eu for pra Portugal, vou vender as minhas bikes de competição aqui, pra comprar lá, nem se compara com o Brasil.

@jeffersonjose7737

8 ай бұрын

@@hostelibirapuera4728 vai ser meio de transporte 🚴🚴🇧🇷🇵🇹🙌🏾

Bom dia,Mila! Sempre assisto seu canal! Parabéns! Amo Portugal! Apesar das dificuldades sobre xenofobia por aí.Infelizmente existe em qq lugar do mundo. Tenho uma filha que mora aí ,com o marido e minha netinha. Deus a abençoe grandemete! Continue sendo essa menina simpática e tão madura pra pouca idade! 🙏🙏🙏😘😘😘😘😘

@MillaBritock

8 ай бұрын

Muito obrigado pelo carinho Maria, apareça mais vezes, amei te ver por aqui :D

@MarieEtDieu

8 ай бұрын

@@MillaBritock ,eu sempre curto.Mas deixo pra comentar depois e acabando esquecendo.. 🙈🙈Obrigada pela gentileza me respondendo! Dia feliz e abençoado pra ti e família! 🙏😘😘😘😘😘😘

E o Peugeot 206 trocou né, gora tá de nave

@MillaBritock

8 ай бұрын

já tem um tempinho homem ahahahahaha Oxeee, mas né nave não, só melhorei o conforto

Pode levar remédio daqui? Tô indo pra Portugal esse ano ainda.

Chego por aí dia 12/01/2024.

Sou Português e aviso que é tudo uma ilusão não acreditem. 🎉

@MillaBritock

8 ай бұрын

Ta bom, senta lá Claudia !

Bom dia moça, vou precisar sim da sua ajuda, vou em março e minha esposa depois

Mila eu tenho 60 anos e um sonho de ir pra Portugal, estou esperando sair minha aposentadoria pra ir. O que vai decidir se a viagem sera de morada ou passeio è uma: arranjar emprego. pois so a aposentadoria nao sera suficiente depois da conversão. Na sua opiniao tem emprego para pessoas da minha idade?

Os brasileiros pensam que Portugal é a Noruega! Portugal tem clima quente e seco 🤦‍♂️🤦‍♂️ Brasil também tem inverno estupidos

Se vc é do nordeste ou do NORTE do Brasil, pq tá puxando o R ?? Ao falar INVERNO, não entendi parece forçado, mais obrigado pela dica do vídeo.

@MillaBritock

8 ай бұрын

Forçado para você que vivi no seu mundinho Anne, não ache que todos possuem o mesmo carater que você tem. Eu sou uma sobrevivente, uma pessoa que ao inves de reclamar, correu atras, Sair da Bahia, fui para São Paulo, depois Espanha e por ultimo Portugal (que foi o país onde conseguir me estabilizar e ter uma vida digna). Meu sotaque no meio dessa caminhada de sobrevivencia acabou se perdendo aos poucos, você sabe o que é ser nordestino pobre, sem dinheiro em São Paulo? E ainda ter que trabalhar com público paulista sendo nordestina com sotaque carregadissimo? (porque o meu era). Você não tem noção o que é preconceito e xenofobia, o que falam na internet é fichinha diante da realidade do que realmente é aquilo lá, ou eu misturava meu sotaque ou eu era humilhada diariamente, de formas absurdas e varias vezes ao dias pelo publico. Mas esse é um dos motivos de eu ter conseguido conquistar tudo que conquistei, porque mesmo com a maldade do mundo e das pessoas, eu nunca deixei essas pessoas e nem as frustacções delas me contaminarem e continuei tendo meu coração puro

Boa tarde acabei de vê o vídeo eu vou com meus 2 filhos me ajuda por favor

Eu estou chegando em fevereiro, bem no inverno, só vou comprar roupa térmica no Brasil pra não morrer congelada quando chegar kkkkkkkk

@Voe.aerojet

8 ай бұрын

Aqui as roupas térmicas na decathlon e barata